李慧林
背景新闻自制药酒“热”近年来,很多人在家中自制药酒饮用.无论是自己饮用,还是亲朋来访,家里摆放自制药酒似乎成了一种健康时尚.据了解,在家自制药酒的药材多是蛤蚧、鹿骨、冬虫夏草、鹿鞭、人参、海星、蜈蚣、白花蛇……购药的途径包括药店、流动地摊、保健品店等.有人自制药酒是为了进补,有人是为了治病,据中药店中药销售人员介绍,到药店购买的泡药酒药材一般是补肾壮阳、祛风湿、活血祛瘀三大类的药材.
作者：常怡勇 刊期： 2012年第07期
竹炭粉促排毒——不靠谱要想了解竹炭的功效,首先我们先了解一下竹炭.竹炭是以3年生以上的老竹为材料,在窑中达到燃烧温度300～400度时,以缺氧闷烧方式继续提升温度,使竹子成分因热而分解出气体、烟、水气等挥发性物质,而残留的固体成分就是竹炭.可分为高温干馏和煅烧两种方式,大的特点就是疏松多孔,竹炭的比表面积达每克500平方米以上,所以,竹炭具有吸附的作用,竹炭的这种炭质气孔能有效地吸收空气中各种浮游物质,对硫化物、氢化物、甲醇、苯、酚等有害化学物质也能起到吸收、分解异味和消臭作用,还可以调节水分、改良土壤等.这些是竹炭具有的物理作用.
作者：马勇强 刊期： 2012年第07期
乱用抗生素现在街上的药店多得像超市,各种媒体药品广告满天飞,许多人只要一感觉阴道有“炎症”,就按自己听到看到理解到的一知半解卫生药品知识自行买药——内服、外抹、冲洗多管齐下,但盲目滥用抗生素的恶果是药不对症、菌群失调,导致阴道炎进一步加重甚至身体严重受损.阴道炎从致病原因上大致可分为3类,即萎缩性阴道炎、刺激性阴道炎和传染性阴道炎.更年期激素失调或已切除子宫的妇女,属于萎缩性阴道炎.刺激性阴道炎指的就是因对各种香皂、香粉、含香料卫生纸、如意套、避孕环等所含的一些化学物敏感,而导致阴道发炎.
作者：李慧林 刊期： 2012年第07期
NO.1:用微波炉加食物到底有没有毒?现在有很多人说,用微波炉加热食物有致癌物,是吗?答:微波只是加热食物中的水分子,它并不直接产生致癌物.如果食物加热温度过高,比如超过120℃,氨基酸和碳水化合物反应可能产生丙烯酰胺类疑似致癌物,比如煎炸烤制各种面食、饼干点心、薯条、薯片、咖啡豆等食品都会产生;超过200℃,则蛋白质可能产生杂环胺类致癌物,比如鱼肉煎炸烹调的时候;超过300℃,食物中的脂肪会大量产生苯并芘类致癌物,比如烤羊肉串、烤肉、肉类烹调不当发生焦糊的时候.
作者：范志红 刊期： 2012年第07期
心理故事十八世纪,法国有位哲学家叫狄德罗.有一天,一个朋友送给他一件华丽无比的睡袍,他非常喜欢.可当狄德罗穿上睡袍在家中反复寻找感觉的时候,总觉得整间屋子的装饰和高贵的睡袍非常不协调,地毯、窗帘以至床单被铺也太粗糙太寒酸了.于是,为了能和睡袍“配套”,他花掉一大笔金钱,把全部东西都更新了.大功告成后,狄德罗忽然悟到,“自己居然被一件睡袍给胁迫了”.
作者：吴志 刊期： 2012年第07期
在日常生活中,常看见有妈妈给宝宝光脚丫穿上皮鞋或人造革凉鞋,这是非常错误的.其实,宝宝的袜子比鞋子更重要也更费神.宝宝可以只穿袜子不穿鞋,却万万不可反过来.不穿袜子会使宝宝脚失去了一层有效保护,尤其是穿露趾凉鞋时很容易造成脚伤.同时不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙,甚至形成脚垫.婴儿的体温调节功能尚未发育成熟,容易散热.当环境温度略低时,小婴儿的末梢循环就不好,摸他的小脚凉凉的,如果给婴儿穿上袜子,可以起一定的保暖作用,避免着凉,孩子也觉得舒服.
作者：詹蓉 刊期： 2012年第07期
误区1宝宝太小听不懂刚出生的婴儿,对成人的话确实听不懂,但他的学习能力很强.当妈妈总是充满爱意地冲他微笑,对他说:“宝宝,我是妈妈”.并且在给宝宝喂奶、换衣服时都告诉他正在发生的事情.随着时间延长,这种语言信息就储存在了他的脑子里,宝宝就会咿呀回应.随着他的智力发育,再经过几十次的语言重复,到了9个月时,他就会叫“爸爸妈妈”了,并能逐步理解部分指令,比如问:“宝宝,妈妈呢?”婴儿就会回头寻找妈妈.
作者：卿小娟 刊期： 2012年第07期
张女士是一位新妈妈,小宝宝刚刚一个月.为了孩子的健康,按照产科医生的嘱咐,她一直坚持纯母乳喂养.可近张女士发现,每次哺乳后都会大汗淋漓,不管环境温度是否合适,汗水都非常多.刚开始,家人以为是产后体虚或哺乳辛苦导致的,所以连续进补当归、玉屏风口服液等药物,可是情况始终没有丝毫好转.
作者：张玲燕；柳庆君 刊期： 2012年第07期
日常生活中难免摔伤、割伤、烫伤,许多家庭的小药箱里都常备消毒药水以备不时之需.了解酒精、碘酒、碘伏、双氧水、紫药水、红药水等这些常用消毒药水的特点,可以帮助我们正确选择及使用.酒精(乙醇)消毒常用浓度70％ ～75％,70％的酒精杀菌效果强,在2分钟内能将皮肤表面90％细菌杀死,用于伤口周围皮肤消毒,它能使菌体蛋白质凝固而死亡.因本品有刺激性,勿使用在皮肤破损处以及有渗液的部位.
作者：龙荣 刊期： 2012年第07期
俯卧撑类型身体姿势按身体姿势可分为高姿、中姿、低姿三种姿势:高姿俯卧撑指在做练习时,练习者的身体姿势是脚低手高,手脚不在一个水平面上.中姿俯卧撑又称标准俯卧撑或水平俯卧撑,是指在做练习时,练习者的脚和手都在一个水平面上.低姿俯卧撑指在做练习时,练习者的脚高手低,手脚不在一个水平面上的.
作者：汪济祥 刊期： 2012年第07期
心理冲击这部分女性由于长期单身,比较容易产生孤独、寂寞、平淡、焦虑、压抑感、挫折感、对周围事物缺乏兴趣等现象.负面情绪往往在这个群体中表现明显,“剩男剩女”负面情绪高达75％.这个女性群体的负性情绪主要直接或间接来自与婚姻有关的问题.
作者：职心乐 刊期： 2012年第07期
黄帝问曰:余闻九针于夫子,众多博大,不可胜数.余愿闻要道,以属子孙,传之后世,著之骨髓,藏之肝肺,歃血而受,不敢妄泄,令合天道,必有终始,上应天光星辰历纪,下副四时五行,贵贱更立,冬阴夏阳,以人应之奈何?愿闻其方.岐伯对曰:妙乎哉问也!此天地之至数.
作者： 刊期： 2012年第07期
小饭店、快餐由于工作繁忙,或为节省时间,小饭店、快餐份饭成了不少上班族的首选.小饭店或快餐店销售的菜肴价格很便宜,看似经济实惠,但其中也有不少隐患和问题.小饭店盈利的诀窍就是以量取胜,不讲究菜品和色相,因此这里大问题在于是否货真价实.很多小饭店买菜,重要的评判标准就是便宜,不太讲究蔬菜的质量,如叶类菜是否被虫蛀、西红柿是否熟透、肉类是否新鲜……对于这些饭店来说都不重要.
作者：马勇强 刊期： 2012年第07期
长期在门诊中接诊,可谓“阅胖无数”.他们之间有一个共通之处——进食速度奇快,可谓狼吞虎咽,风卷残云.正如营养专家于康教授所说的,在今天这个追求“速度”和“效率”的时代,你是否留给自己吃饭的时间越来越少;早在不知不觉中,用“高速”和“高效”武装到了牙齿、舌头和胃肠;用更短的时间摄入了更多的食物、能量和油脂;用更快的速度成倍地增添胃肠道的负荷.
作者：潘慧 刊期： 2012年第07期
服药时间具体服药时间应根据肠胃状况、病情需要及药物性能来决定.空腹服 指早晨胃肠道内均无食物,此时服药避免与食物相混合,能迅速被胃肠道吸收,充分发挥药效,故峻下逐水药、攻积导滞药、驱虫均宜空腹服用.饭前服 指饭前胃肠道较空虚,有利于药物迅速进入小肠消化吸收,故多数药特别是滋补药宜饭前一小时服用.
作者：王晓梅 刊期： 2012年第07期
一次,一位总嫌孩子个子不够高的家长专门跑到门诊问我:“长骨头不是需要钙吗?我给孩子多吃些钙片,是不是应该可以让他长高些呢?”不要盲目补钙一个八九岁的女孩吃饭总是不好,挑食、偏食很厉害,个子也因此不爱长,和同学相比属于中等偏矮,但并没有达到诊断矮小症的标准.妈妈说女孩挑食自己也管不了,而且女孩还不喜欢运动.
作者：潘慧 刊期： 2012年第07期
6月16日,首届全国中医肿瘤高峰论坛在北京海军总医院举行.来自国内外的200多名医务工作者围绕中医、西医、中西医结合肿瘤诊治这一主题展开广泛深入的研讨交流.此次论坛由中华中医药学会肿瘤分会主办,海军总医院承办.会议由中华中医药学会肿瘤分会秘书长、肿瘤分会副主任委员、北京中医药大学东直门医院肿瘤科副主任李忠教授主持,国家中医药管理局副局长吴刚、中国工程院院士吴以岭教授、海军总医院院长钱阳明教授、中华中医药学会肿瘤分会主任委员周宜强教授、朝鲜国家功勋科学家刘日男教授、海军总医院中医科主任钱彦方教授、中华中医药学会肿瘤分会副秘书长蒋士卿教授等专家出席了开幕式.
作者：樊中文 刊期： 2012年第07期
当中医“撞上”肿瘤钱彦方出生于中医世家,从小就与中医有了不解之缘.高中毕业后就开始跟随爷爷学习针灸,并在农村做赤脚医生.1977年,高考制度得以恢复,钱彦方以优异成绩考入河北医科大学中医学院.在填写志愿时,原本报考的是西医,“我当时有别的想法,因为我家里好几代都是中医,我也有一定的中医功底,所以上大学学习西医,可以让自己把中西医融会贯通.可大学录取通知下来后,发现却被中医专业录取了,很是纳闷.经过打听才知道,原来是录取老师看见我填写的个人资料上是中医世家,认为我更适合学习中医,结果就调剂到了中医专业.”钱彦方主任说.
作者：杨亮；樊中文；郭帅；王明明 刊期： 2012年第07期
腋臭的病因腋臭的病因目前尚无确凿定论,一般认为与其内在因素和位于腋下的大汗腺过度发达有直接关系.人类大汗腺的分泌物本身是无臭无味的,但腋窝处的环境容易滋生细菌,这是导致腋臭的主要外在因素.腋臭发病有明显遗传倾向,并发现与遗传有关的腋窝大汗腺结构异常是腋臭的主要形成基础.
作者：李海东；麻恒源；陈鑫鑫 刊期： 2012年第07期
常用凉席大PK市面上凉席品种多,不妨来个大PK,孰优孰劣一目了然:冰凉席将特质药水固定在凉席材料内,人躺在上面有一种类似于躺在冰上的感觉,其凉爽感高居凉席排行榜之首位.缺点有二:一是凉性太大,可使人产生冰冻感;二是其表面材料和内部填充物是用化学复合材料做成,部分人群会产生过敏反应.
作者：邓伦旭 刊期： 2012年第07期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
