刘海燕
日常生活中难免摔伤、割伤、烫伤,许多家庭的小药箱里都常备消毒药水以备不时之需.了解酒精、碘酒、碘伏、双氧水、紫药水、红药水等这些常用消毒药水的特点,可以帮助我们正确选择及使用.酒精(乙醇)消毒常用浓度70％ ～75％,70％的酒精杀菌效果强,在2分钟内能将皮肤表面90％细菌杀死,用于伤口周围皮肤消毒,它能使菌体蛋白质凝固而死亡.因本品有刺激性,勿使用在皮肤破损处以及有渗液的部位.
作者：龙荣 刊期： 2012年第07期
呼吸疾病的“驱寒”灸有些人稍微招点风、受点寒就会阿嚏、阿嚏的喷嚏连天,冬病夏治效果为理想的是呼吸系统疾病,其适应症主要有:慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主,或寒热错杂以寒为主的患者;也适用于怕冷、怕风、平时易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者.
作者：来要水 刊期： 2012年第07期
当中医“撞上”肿瘤钱彦方出生于中医世家,从小就与中医有了不解之缘.高中毕业后就开始跟随爷爷学习针灸,并在农村做赤脚医生.1977年,高考制度得以恢复,钱彦方以优异成绩考入河北医科大学中医学院.在填写志愿时,原本报考的是西医,“我当时有别的想法,因为我家里好几代都是中医,我也有一定的中医功底,所以上大学学习西医,可以让自己把中西医融会贯通.可大学录取通知下来后,发现却被中医专业录取了,很是纳闷.经过打听才知道,原来是录取老师看见我填写的个人资料上是中医世家,认为我更适合学习中医,结果就调剂到了中医专业.”钱彦方主任说.
作者：杨亮；樊中文；郭帅；王明明 刊期： 2012年第07期
尊重与放手在矮小门诊经常可以发现家长往往对于GHD(生长激素缺乏性矮小)患儿有一种负疚的心理,由此对孩子百般的迁就溺爱,甚至包办代替,而这其实更不利于孩子身心的健康成长.一些孩子智力正常而学业成绩不佳,可能归咎于过分的保护意识和矮身材使自尊心受挫.
作者：潘慧 刊期： 2012年第07期
调味品的分类调味品的种类有很多,大致可以分为4大类:酿造加工类 如酱油、酱、醋等.提炼加工类 如食用糖、食盐、味精、食用油等.香辛料类 如花椒、胡椒、桂皮、丁香等;复合加工类 如芥末粉、胡椒粉、五香粉、鸡精等.调味品的营养价值油、盐、酱、醋……是人们在烹饪美食时不可缺少的调味品,这些调味品不仅仅可以给我们带来色香味满足感,还可以给我们带来一定的营养价值.
作者：姜影 刊期： 2012年第07期
一次,一位总嫌孩子个子不够高的家长专门跑到门诊问我:“长骨头不是需要钙吗?我给孩子多吃些钙片,是不是应该可以让他长高些呢?”不要盲目补钙一个八九岁的女孩吃饭总是不好,挑食、偏食很厉害,个子也因此不爱长,和同学相比属于中等偏矮,但并没有达到诊断矮小症的标准.妈妈说女孩挑食自己也管不了,而且女孩还不喜欢运动.
作者：潘慧 刊期： 2012年第07期
在日常生活中,常看见有妈妈给宝宝光脚丫穿上皮鞋或人造革凉鞋,这是非常错误的.其实,宝宝的袜子比鞋子更重要也更费神.宝宝可以只穿袜子不穿鞋,却万万不可反过来.不穿袜子会使宝宝脚失去了一层有效保护,尤其是穿露趾凉鞋时很容易造成脚伤.同时不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙,甚至形成脚垫.婴儿的体温调节功能尚未发育成熟,容易散热.当环境温度略低时,小婴儿的末梢循环就不好,摸他的小脚凉凉的,如果给婴儿穿上袜子,可以起一定的保暖作用,避免着凉,孩子也觉得舒服.
作者：詹蓉 刊期： 2012年第07期
由于许多家长缺乏对孩子生长发育的正确认识,盲目让孩子食用“增高药”,导致孩子早熟及骨骺闭合,不再长高.在北京协和医院内分泌科的矮小门诊,接待了一个从山西太原赶来的家长.这位母亲带着一个10岁男孩,孩子已经连续3年不怎么长个儿了,目前的身高只有1.39米,焦急的母亲讲述了孩子成长的经过.在家长的介绍后得知,孩子服用了一种“增高药”.服用后不久,在“增高药”的作用下,原先一直不长个儿的孩子居然一个月长了将近1厘米.如果按照这个速度,孩子一年就可以长高10厘米,甚至还要多,做母亲的终于松了一口气.但与此同时,当时不到8岁的男孩开始变声了,家里人却并没有意识到其中的问题.随着时间的延长,男孩很快又不再长高了,无论家里再找来什么偏方、秘方,全都无济于事.
作者：潘慧 刊期： 2012年第07期
常用凉席大PK市面上凉席品种多,不妨来个大PK,孰优孰劣一目了然:冰凉席将特质药水固定在凉席材料内,人躺在上面有一种类似于躺在冰上的感觉,其凉爽感高居凉席排行榜之首位.缺点有二:一是凉性太大,可使人产生冰冻感;二是其表面材料和内部填充物是用化学复合材料做成,部分人群会产生过敏反应.
作者：邓伦旭 刊期： 2012年第07期
俯卧撑类型身体姿势按身体姿势可分为高姿、中姿、低姿三种姿势:高姿俯卧撑指在做练习时,练习者的身体姿势是脚低手高,手脚不在一个水平面上.中姿俯卧撑又称标准俯卧撑或水平俯卧撑,是指在做练习时,练习者的脚和手都在一个水平面上.低姿俯卧撑指在做练习时,练习者的脚高手低,手脚不在一个水平面上的.
作者：汪济祥 刊期： 2012年第07期
麻烦1反复感冒孩子反复感冒的原因有:居住环境不良(大气污染、被动吸烟等)有研究表明,目前全世界各大城市患病率成普遍上升趋势,在空气污染日趋严重环境下生活的居民,呼吸道疾病患病率上升尤甚,明显的是儿童.空气中的有害物质不但会反复刺激呼吸道黏膜,长时间接触有可能影响肺的换气功能.此外,污染物还会对机体产生非特异性效应,从而削弱人体的免疫功能.所以,低碳生活,爱护我们的地球是每个人的责任.
作者：刘海燕 刊期： 2012年第07期
典型案例在文化传播公司工作的晓丽是个短信狂人,她每天都要给男朋友和其他朋友发很多短信,尤其是给男朋友发的短信几乎可以把手机爆掉,不管是中午下班还是晚上下班都发,这已经是她的习惯.如果哪天的短信发少了或收得不及时,她就会不爽.但是,她虽然喜欢发短信,却越来越不喜欢交际,心里时不时还会空荡荡的.
作者：章睿齐 刊期： 2012年第07期
食用一种油有何不妥常吃一种食用油,会导致人体一些必需营养素的缺乏.近年来,心脑血管疾病与癌症患者日益剧增,究其原因,与食用油的使用有着密切关系.食用总量过多现在人们的生活条件好了,总觉得炒菜时油放少了不好吃,于是不自觉地会多放一些.吃完菜后,盘子上往往都会留下很多油.根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐,每人每天油的摄入量为25～30克,而调查结果显示,我国平均每人每天油脂的实际摄人量已超过50克.
作者：姜影 刊期： 2012年第07期
五花八门的驱蚊产品盘式蚊香蚊香是利用高温燃烧作用,将杀虫剂缓缓释放挥发到空气中,当空气中药物达到一定浓度,开始发挥驱蚊作用.购买蚊香时,一定要到正规的商场去买,生产日期越近的驱蚊效果越好,一些时间较长的蚊香可能因为受潮,驱蚊效果欠佳.盘式蚊香通过燃烧排出驱蚊化学成分以达到驱蚊的目的,其燃烧后产生的烟雾中含有可吸人颗粒物,对人体及环境有可能造成一定危害,尤其是对婴幼儿、孕妇、老人以及有哮喘等呼吸疾病的人,需要格外注意.使用时蚊香好放置在空气流通处,天黑前点蚊香效果佳.
作者：蔡书宁 刊期： 2012年第07期
锅类家庭中常用的锅有:铁锅、不粘锅、铝锅、不锈钢锅、砂锅等.不同的锅有不同的作用,不同的烹饪也需要用不同的锅具.铁锅铁锅是国人烹饪食物的传统厨具,除了经济实用外,在炒菜、烹煮食物的过程中,会有少量铁质溶出物,这也是直接的补铁方法,对人体有益.铁锅有很多用途,但煮汤时好别用铁锅,因为容易生锈产生氧化物对人体不利.另外,不可以用铁锅熬中药,因为中药的化学成分较为复杂,很容易与铁质发生化学反应,进而影响药效,对人体产生损害.
作者：张丽华 刊期： 2012年第07期
黄帝问曰:余闻九针于夫子,众多博大,不可胜数.余愿闻要道,以属子孙,传之后世,著之骨髓,藏之肝肺,歃血而受,不敢妄泄,令合天道,必有终始,上应天光星辰历纪,下副四时五行,贵贱更立,冬阴夏阳,以人应之奈何?愿闻其方.岐伯对曰:妙乎哉问也!此天地之至数.
作者： 刊期： 2012年第07期
误区1宝宝太小听不懂刚出生的婴儿,对成人的话确实听不懂,但他的学习能力很强.当妈妈总是充满爱意地冲他微笑,对他说:“宝宝,我是妈妈”.并且在给宝宝喂奶、换衣服时都告诉他正在发生的事情.随着时间延长,这种语言信息就储存在了他的脑子里,宝宝就会咿呀回应.随着他的智力发育,再经过几十次的语言重复,到了9个月时,他就会叫“爸爸妈妈”了,并能逐步理解部分指令,比如问:“宝宝,妈妈呢?”婴儿就会回头寻找妈妈.
作者：卿小娟 刊期： 2012年第07期
单从字面上来看,我们也不难推断微整形的含义.微,就是微小、轻微、细微;整形,就是让外形变得更完美.简单地说,微整形是利用创伤小、恢复快的医疗技术手段,对人的外表、外形进行调理和改善,使人在短时间内变得更加完美,并长时间地保持年轻状态.微整形的特点是创伤小、效果好、恢复快.从更广的范围看,整形外科手术也在向微创的方向发展.在达到相同手术效果的前提下,微创的方法可以隐蔽手术切口,减少手术创伤,缩短手术恢复期,也属于微整形的范畴.
作者：王永前 刊期： 2012年第07期
牙外伤的类型恒牙外伤在临床上分为牙震荡、牙折(牙冠折断、牙根折断、冠根折断)、牙移位和全脱出.牙震荡外伤后牙齿没有折断,或牙面上仅有些裂纹,牙齿可能松动,轻微叩痛或什么症状都没有.此类外伤易被家长忽略.外伤牙在以后可能出现牙髓感染,牙齿变黑,牙根吸收,根管闭锁.一旦出现上述症状需要尽快做牙髓治疗.
作者：张笋 刊期： 2012年第07期
饮食疗法、运动疗法、药物疗法、病情监测和糖尿病教育是治疗糖尿病的“五套马车”.饮食疗法是基础,糖尿病患者必须进行正确的饮食调控,就是既要控制饮食又要合理饮食,核心是要注意饮食的质和量.质即饮食结构,量即饮食的总热量,饮食的调控主要包括两方面的内容,一是控制饮食,二是要合理营养.
作者： 刊期： 2012年第07期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
