栾兆琳
在古装电视剧中经常会有这样的桥段,一位郎中将手指搭在夫人的手腕上,凝神片刻,随即面带笑容朗声道:“恭喜夫人,这是喜脉啊!”普通观众对于脉诊的印象多由此而来,于是有人觉得脉诊是一门神秘高深的技艺,有人认为脉诊只是剧本中夸张滑稽的杜撰,那么,三根手指在腕间的轻轻一按,是否真的能探得内里乾坤呢?
作者：李贝宁 刊期： 2014年第12期
中国人在孕妇的保护上存在着非常不正确的认识,包括大部分医生.人们认为孕妇珍贵,凡事务必慎重,具体到疫苗上,能不接种就尽可能不接种.这种看法是毫无临床证据的,现有的临床证据和这种看法恰恰相反,相当一部分疾病,特别是传染性疾病,有可能造成胎儿出生体重过低、出生缺陷、早产、流产和死亡,还有些疾病会对孕妇造成影响,甚至导致孕妇死亡.孕妇之所以特殊,是因为她们和她们肚子里的胎儿对这些传染病及其并发症比正常人敏感,容易出现严重的症状.保护孕妇和胎儿要从尽可能避免患传染病入手,好的手段是接种疫苗.
作者：王哲 刊期： 2014年第12期
古稀之年,闲暇日多.与老妻端坐阳台相互凝视,脑海中悠然浮现出李白老先生“相看两不厌,只有敬亭山”的诗句.抬头望见老妻四十多年前亲手做的十个铁丝衣架,竞觉得它们与老妻有不少相似之处.一是朴实无华.我与老妻是“文革”期间结为连理的.那年月物资匮乏,人们囊中羞涩.为了晾晒衣服,妻从废品站买来一些粗铁丝,手握钳子,三下五除二就做成了十个衣架.这些衣架虽然不及从商店买来的端庄,更比不上能工巧匠们或氧焊电镀、或裹了彩色塑料的衣架光鲜,却也规规整整、实实在在.一如我妻,从不涂脂抹粉,从不矫揉造作,一辈子素面朝天,一辈子朴朴实实,“敢将十指夸针巧,不把双眉斗画长”.
作者：郭有为 刊期： 2014年第12期
生活中,患有慢性疾病的人、骨折后的病人,以及因脑中风、脑外伤而造成偏瘫的病人,在经过医院的一段时间治疗回到家后只能卧床休息,因此使身体的重量长期压迫某处组织,使该处的皮肤、皮下组织长期得不到动脉血液的供给,而导致组织缺血,肿胀,破溃,坏死等一系列变化,医学上就称为褥疮.所以,对久病卧床不起的病人,特别是老人,家人应该特别注意以下几点.
作者：郑金美 刊期： 2014年第12期
我有个小习惯,每当心烦意乱的时候,就喜欢整理东西,收拾桌子,整理衣橱,或者再罗列一遍书架,当东西都整理得干净利索的时候,心情就平静了,再处理起烦难的事情,也会笃定许多.
作者：李梦茹 刊期： 2014年第12期
那天下班很晚,我想搭小刘的顺风车回家.理好公文包,正准备去找他,却见他换了一身运动装朝我走来.我问他要去做什么?他说:“夜跑.”夜跑?平时只听说过晨跑,没想到还有夜跑.小刘说:“我从小爱好跑步,但因为工作忙,没时间晨跑,近朋友介绍了我夜跑,一下子就爱上了呢!”由于经常伏案工作,生活节奏很快,我一直没时间锻炼,所以感冒、头疼总是在折磨着我.听了小刘的话后,我也想试试夜跑.第二天,正好晚上没事,我便出去夜跑了.
作者：郑陶清 刊期： 2014年第12期
前些天和几个朋友聊天时,有位朋友说到“头痛粉”,说她妈经常念叨:“以前有个头痛脑热,吃包头痛粉就解决了,灵得很!现在到处都买不到.是不是太便宜了,工厂不再生产了?真是怀念.”我凭直觉告诉她,头痛粉多半是非甾类的抗炎药,如阿司匹林、对乙酰氨基酚(扑热息痛)之类的药粉,而不是吗啡类的成瘾的镇痛药,怎么会不生产呢?为此,我进行了一番调查.头痛粉现改名为“阿咖酚散”
作者：徐正 刊期： 2014年第12期
随着生活条件的改善,人们对完美性生活的追求越来越高.然而,有一种疾病——ED(勃起功能障碍,俗称“阳痿”)给男性身体和心理造成巨大痛苦.数据显示,我国ED患病率达28.4％,30～50岁的患者约有56％,这意味着有多半的60、70、80后男性遭受ED困扰.男人:性福需自我救赎
作者：振东 刊期： 2014年第12期
宝宝的9种特殊“语言”哭闹是孩子交流的主要方式,所以从某种意义上说,哭闹是健康的表现,那是孩子告诉你他需要你.如果做父母的能读懂孩子的哭闹、姿势和平常的行为,你和孩子的关系一定会更加亲密.全军儿科中心、南京军区福州总院儿科任榕娜主任医师、王承峰副主任医师,为大家带来一道解读宝宝哭泣的“四则运算”:(特殊“9语言”+哭泣“3级别”)×6种不哭泣方法=宝宝健康成长.
作者：吴志 刊期： 2014年第12期
春天,学校在操场上新栽种许多棵竹桃,各个班级孩子们负责看护浇水.一天,他们无比懊恼地跑来问道:“老师,咱们班的小树苗怎么长得这样慢啊?”我笑了,说:“别急,小树苗和你们一样,都是慢慢长大啊.因为越珍贵的东西长得越慢.”
作者：李爱华 刊期： 2014年第12期
刚度过三十三岁生日,我从来没想过自己会患上高血压,可偏偏这病还是让我给碰上了,它找上我.小时候,常看到父亲每天都从一个小瓶里取出几片药放进嘴里.我挺好奇,有次就问父亲,吃的是什么,为什么天天都要吃.父亲告诉我说那是降压片,治高血压的,不吃就会头晕头痛.那是我第一次对高血压有了浅薄的认识.
作者：杨阳 刊期： 2014年第12期
冬意渐浓,但老年人的锻炼积极性却有增无减,傍晚时分,小区里、公园里,经常可以见到很多跳广场舞、慢跑、打太极拳的老年人.专家提醒,锻炼本来是件值得提倡的好事,可是如果老人不考虑自己的实际情况盲目锻炼,可能会健身不成反受伤,害了自己.冬季老年人锻炼一定要注意锻炼的方式、时间、强度和自己的身体状况,以免在锻炼中出现危险.
作者：马佳 刊期： 2014年第12期
俗话说“坐有坐相,站有站相”,这样才够端正.可为什么绝大多数人还是“坐没坐相”,喜欢歪靠、探身、翘腿等等不良坐姿呢?说白了,还是因为不良坐姿比端正坐姿更舒服.虽然我们都知道端正坐姿有好处,但说实话,真的不好保持,需要经常休息,拉伸、放松肌肉,调整姿势,站起来活动.
作者：周琳 刊期： 2014年第12期
患溃疡性结肠炎的人,往往有相同的痛苦经历:疾病难以痊愈,生活备受折磨.有些人甚至患病十多年,也无法摆脱此病的困扰!小小肠炎,为何如此难缠?特点:发病与缓解交替溃疡性结肠炎,简单来说,是一种慢性非特异性结肠炎症性疾病.我们的结肠管腔由内至外分为四层:黏膜层、黏膜下层、肌层和浆膜层,而令人厌烦的溃疡性结肠炎病变主要发生于结肠的黏膜层和黏膜下层.病人多以肠道症状为主,如腹泻、黏液脓血便、腹痛和里急后重等,有的还伴有腹胀、纳差、恶心、呕吐、肛周脓肿、肛瘘等症状.
作者：陈金泉 刊期： 2014年第12期
大家都知道,许多动物到冬天需要冬眠,而人也变得不愿意动,睡觉是为舒服的事情.很多人都有这样的感觉,冬天天气寒冷,觉也睡得比夏天香.但睡得多不等于睡得好,要想提高睡眠质量,重要的就是创造良好的睡眠环境和培养健康的睡眠行为.冬天要想睡个好觉,需要注意以下细节.
作者：高花兰 刊期： 2014年第12期
王大爷今年55岁,发现血糖升高2年多,严格控制饮食、坚持运动,但一直没有用药.目前人越来越瘦(BMI18.5),血糖也不高(空腹6.5、餐后8.2、糖化5.6％),他很纠结到底要不要用药?糖尿病前期(或早期)、通过生活方式控制血糖达标,这样的情况下,降糖药,用还是不用?
作者：张征 刊期： 2014年第12期
恰如其分地使用各类护肤品,不但能使自己显得容光焕发,神采奕奕,而且能够起到美容养颜,延缓衰老的作用.但在日常使用中,不少人认为护肤品用得越多效果就越好,于是化妆修饰总是浓妆艳抹,尽情“挥霍”.其实,很多护肤品的用量是有限制的,用得太多,反而会欲速则不达,除白白浪费了银子不说,皮肤出了问题就更不值得了.那么,日常使用的各类护肤品的用量究竟多少合适呢?
作者：刘国信 刊期： 2014年第12期
冬天是进补的好时节,进补首推膏方.膏方,作为祛病保健用药的一种剂型,从过去只有贵族才能享用,到如今已走进寻常百姓家.中医治病提倡“天人相应”的法则,到了冬季,人体处于“封藏”时期,此时进补,营养物质易于吸收蕴蓄.民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”的说法.河南省中医院药学一部主任赵旭介绍说,由于人的体质各有不同,病症也有差异,所以膏方采用个体化处方,配方由医生根据服用者的不同体质特点和不同症状表现量身定制,选用个体适合的道地中药饮片为膏方制作原料,一人一方;然后由药剂师用水煎煮,去渣浓缩后,加冰糖、蜂蜜或木糖醇(糖尿病患者服用),制成稠厚状半流体,供患者服用.膏方的优点是浓度高,口感好,体积小,易保存,服用方便.在服用膏方的过程中,还有很多需要注意的问题:
作者：李尤佳 刊期： 2014年第12期
科学研究证实,电磁波辐射对人体健康有消极作用,特别是对怀孕妇女危害更深.据研究,在受精卵刚开始发育的时刻,细胞、基因、蛋白质等的复制过程都牵涉到电流的流动.医学研究显示,微量电磁波确实会改变钙离子通过细胞膜的速率,进而改变细胞内蛋白质的表达.细胞内遗传物质DNA信息受到电磁波影响,可能无法准确传达到遗传因子.所以在胚胎发育的初期,暴露于电磁波中可能会引起不正常的细胞分裂,甚至产生基因复制错误的现象.1～3个月为胚胎期,孕妇受过强电磁辐射可能造成胎儿肢体缺损或畸形;4～5个月为胎儿成形期,电磁辐射可能引起智能损坏,甚至造成痴呆;6～10个月为胎儿成长期,其主要后果则是免疫功能低下,出生后体质弱,抵抗力差.另外,电磁波还有可能通过间接影响孕妇的内分泌系统从而影响胎儿正常发育.
作者：张洪军 刊期： 2014年第12期
一天上午,窗外下着小雨,记者与高平相约在综合楼的会议室见了面.她齐肩微卷的烫发很是精神利索,言谈间总是带着微笑,确如患者在网上的评价一样:“亲切和蔼”.同时,记者还发现这样一个特别之处,在写给高大夫的感谢信中,总有一些患者是几年前就被治愈了,几年后在网上看到高大夫的个人页面,回头又来感谢她的.他们总以类似“高大夫,也许您不记得我了,我是您几年前的一位患者”这样的文字开头,表达自己无尽的感谢.看到此,记者心中不禁有个疑问,到底是怎样的一位大夫,能让患者如此“念念不忘”呢?
作者：吴一楠 刊期： 2014年第12期
大众健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：健康报社
