女人比男人更长寿，这早已不是新闻了。问题是，女人为啥比男人更长寿，说法却比较多。笔者对此也做了点儿“研究”。
作者：敬仁 刊期： 2016年第04期
外公长寿两件宝，一把锄头一张报。他老人家之所以活到96岁，一定程度上说，得益于种地和读报。细细想来，不无道理。
作者：江志强 刊期： 2016年第04期
也许有人对我“养生就是过快乐的生活”的说法有些非议，以为生活快乐当然好，但生活给人的不完全都是快乐的事啊！
作者：韩景波 刊期： 2016年第04期
以前对灸法知之甚少，认为灸法大概就是在细若发丝的银针末尾处用艾条随便熏一熏吧，而且总是把灸法和针刺联系在一起。直到有一天，看到了针灸大家贺普仁和谢锡亮教授介绍灸法的文章，才意识到灸法的效力非凡，从而对艾灸刮目相看。
作者：一柳 刊期： 2016年第04期
人活着是一时一刻都离不开数的，吃多少，睡多少，走多少路，住多大的房子，有几个孩子，挣多少钱，今天是哪年哪月哪一天，你是哪年哪月哪天出生的……时间是数字，空间也是数字，历史是数字，现实也是数字。
作者：蒋子龙 刊期： 2016年第04期
糖尿病并发脂肪肝多见于肥胖、高脂血症、高血压的患者，其发病率为21%~78%。
作者： 刊期： 2016年第04期
在公司附近有个面摊，是一对老夫妻经营的，老板掌灶司厨，老板娘端面收碗。也许是年纪大了，也许是生活的担子重，也许是生意还不错，总之，在我的印象中，他们夫妻老是分工合作，极少交谈，给人一种“淡如水”的感觉。
作者：王贞虎 刊期： 2016年第04期
碳酸饮料碳酸饮料如可乐、雪碧、美年达等，其中含有的二氧化碳与胃酸中和后，会减少弱酸性药物（如异戊巴比妥等）的吸收，同时增加弱碱性药物（如红霉素等）的吸收。前者可能达不到应有的药效，后者可能间接导致过量，容易出现不良反应。此外，碳酸还会影响某些药物的稳定性。
作者：孟昭群 刊期： 2016年第04期
膳食纤维一般是指植物性食物中不能被消化吸收的那一部分物质。简而言之，植物中的细胞壁、麸皮、谷皮以及蔬菜、水果的根、茎、叶都是膳食纤维的主要来源。
作者：王东方 刊期： 2016年第04期
春季，好多人的嘴角一串“火泡”“破烂不堪”。有人认为“烂嘴角”是上火所致，不用理会自然会好；还有人认为烂嘴角是缺乏维生素，补充维生素方为上策。
作者：张敬东 刊期： 2016年第04期
不久前，杨先生在单位的职工体检时被发现有镜下血尿，为此，他颇为担心。拿到体检报告后的第二天，杨先生就走进了医院肾内科的门诊，经详查确诊为“肾小球肾炎”。为此杨先生感到非常纳闷，自己平常腰也不酸，更没疼痛，怎么就被肾炎“偷袭”呢？
作者：梅长林 刊期： 2016年第04期
淡味，中药学称其为一种味型，与辛、甘、苦、酸、涩、咸并列，就饮食养生来说，淡味则是由“淡”的本义发展而形成的饮食类型。
作者：程艳；陈晶晶 刊期： 2016年第04期
有个人第一次在集市上卖冰棍，不好意思叫卖，旁边有一个人正高声喊：“卖冰棍”，他尝试着学那人开口叫卖，可试了几次后仍开不了口，突然他灵机一动，在那人喊完“卖冰棍”后，他紧接着大声喊道：“我也是，我也是。”
作者： 刊期： 2016年第04期
专家曾做过这样一个实验：将一群志愿接受测试的老人放在一个完全隔音，没有一点声响的房间里，结果两个小时之后，这些老人开始感到恐惧，精神高度紧张，3~4小时后，便逐渐失去理智……等实验结束后，他们一个个争先恐后地从房间里走出来，大呼受不了。
作者：聂勇军 刊期： 2016年第04期
饮食结构不合理。当前高脂肪、高糖食物，是导致人体代谢异常的重要原因。如果能保持足够的运动量，食物中丰富脂肪和糖类带来的热量就能及时消耗掉，便不会导致血脂、血糖等指标的异常。长期过量的脂肪会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化。很多人以为动脉硬化只会发生在心脏冠状动脉和脑部的动脉，其他血管不会受侵害。事实却并非如此，在“三高”的威胁下，全身各处动脉都有可能发生粥样硬化，下肢动脉自然也无法独善其身。
作者：夏成勇 刊期： 2016年第04期
我的生日是伴着农历春三月来的，也许就像妈妈说的那样，我的命里就长着一口香椿菜，不管是生活困难时期，还是现在的生活富裕时代，我每每生日的家宴上总少不了那口让我一醉半个多世纪的香椿。
作者：宋殿儒 刊期： 2016年第04期
美国新调查发现，脱水会导致背部和关节疼痛。而每天喝8～10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节液体稠厚，不利于润滑关节。严重脱水还会引起关节内晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。
作者：周建斌 刊期： 2016年第04期
的确，老年人过正常的性生活有不少的好处。
作者：潘明信 刊期： 2016年第04期
郭富城坚持运动训练健身，从没松懈过，他说：“健身是我一生使命，也是一种自我要求的乐趣。”他规定自己每天要在健身房或户外运动两小时以上。在健身房，除了教练的指导，郭富城也摸索出两天一轮的“线条健身”方式，利用健身设备让身体每一部分的肌肉都拉长、活化。郭富城自言保持完美身材是艺人本份，成为健身中心代言人后，更有一种无形推动力，令他不断求进步。
作者：李靖 刊期： 2016年第04期
随着科学技术的发展，3D打印技术逐渐用于临床治疗之中。目前，3D技术已经用于打印硬质的骨骼，为患者成功实施了矫形手术；但是打印肺以及其他脏器的技术还在摸索研究中。近期，胸外科专家联合影像学专家，共同研究，成功打印出全国首例3D肺部血管和肺气管模型，并为一名早期疑难肺癌患者成功实施了手术。
作者：陈亮 刊期： 2016年第04期
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