曹云
前阵子,听到隔壁不断传来拨算盘的声音.隔壁住的是二婶,年纪大了,早些年读过几年书.如今,怎么到了这年纪,反倒学起算盘来了?有一回,遇到二婶坐在小区里的花坛边,拨着算盘.我便走过去问她,怎么突然想到学算盘?哪知,二婶告诉我,学算盘不是为了算数,而是出于养生的考虑.
作者：郭华悦 刊期： 2015年第12期
给自己一个读书的理由 营造一个适合读书的氛围,舒适的沙发,温暖的灯光,一杯香茗,静谧的夜晚,宁静地阅读.读自己想读的书,是何等快乐.这样的“低碳养生”生活,成本不多,却能带给心灵美的享受,何乐不为?学做一套简单的瑜伽 瑜伽动作并不复杂,只要用心一学就会.在柔曼的音乐声中,一颗心仿佛沐浴在海边的月光下,沉静而诗意.闭上眼睛,聆听优美的旋律,舒缓地伸展四肢,让心灵与天地万物融为一体.身心泰然,悠游自在.
作者：钱浩宇 刊期： 2015年第12期
互联网时代,很多人都已经习惯通过网络解决问题,包括看病找医生.对此,国家卫计委新闻发言人表示:互联网上涉及医学诊断治疗是不允许开展的,只能做健康方面的咨询.“卫计委不允许互联网医疗诊治”,这一消息迅速引发舆论的关注和热议.不少网友质疑,“互联网+”都写入了政府工作报告,卫生主管部门缘何还在抱残守缺,拒绝互联网技术?这其实是对有关政策规定的误读.
作者：张枫逸 刊期： 2015年第12期
茶叶是世界上为普遍的一种饮料,居世界三大无酒精饮料之首,为国内外公认的“多维低糖及多功能”保健饮料.茶含600余种成分,可分为生物碱类、茶多酚、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、脂肪类、有机酸、芒香物质、茶叶色素、酶类、维生素类、无机物类等11类.
作者：王荣华 刊期： 2015年第12期
单位同事老张退休后,三天两头同家人和邻居怄气,经常因为一两件鸡毛蒜皮的小事而郁闷一整天.上周,老张终于被气倒了,住进了医院.其实,气倒老张的那些事情再平常不过了,说起来甚至有些摆不上“台面”:邻居老李骑车路过老张家门口时,车轮轧进了路边的脏水沟里,脏水溅到了老张家的大门墙上.
作者：钱国宏 刊期： 2015年第12期
痛苦煎熬 坚决手术“我实在疼得受不了,再这样的下去,我精神和体力上都吃不消,这个手术我一定要做!”李婆婆很坚决地对医生说.三叉神经痛已经伴随李婆婆13年,近几个月更加严重,右边脸颊反复闪电样剧痛,疼得睡不着吃不下,连说话都不敢张口,整个人精神恍惚,消瘦了不少.
作者：刘敏 刊期： 2015年第12期
7:30 起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早晨5:22～7:21分起床的人,其血液中一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益.打开台灯.“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式.”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说.
作者：石志菊 刊期： 2015年第12期
李先生今年45岁,3年前做过脑脓肿切开引流术,一个多月前他开始感觉到间歇性头晕、浑身无力,后来病情越来越严重,很快发展到走路不稳.家人赶紧带李先生到当地医院检查.医院检查后发现他头颅左侧有多发脑梗,同时左侧大脑中动脉远端分支处有动脉瘤.
作者：刘宁 刊期： 2015年第12期
肺炎机缘巧合,我居然成为无儿无女大舅的主管医生.我心里很清楚,对于他这样的老人,肺炎可能危及生命.大舅是一个命运多舛的人,凭借超乎寻常的坚韧才走到了今天,而且,依然开朗乐观.但是这一次,两个小时一次的吸痰把他折磨得几乎不堪忍受.进ICU的当天,他在储氧面罩里发出微弱的声音:让我休息一下吧.
作者：王含 刊期： 2015年第12期
经常听有人把“羡慕嫉妒恨”放在嘴边.这三个词本身毫无关系,却被串在了一起用来描述从羡慕到恨的一个循序渐进的过程.因为太羡慕所以嫉妒,因为太嫉妒所以恨.嫉妒是一种恶习,它的本意是因眼红别人比自己强而导致憎恨.然而,嫉妒有它的“距离性”,比如:一个长相平平的女孩子,绝不会对年收入几千万的走红女星产生嫉妒;一个拾垃圾的老头,也不会对局长、厅长的宝座虎视眈眈……这因为前、后之间的距离太遥远.对有成就者产生嫉妒的人,则是那些和后者能力较为接近的人.
作者：梅承鼎 刊期： 2015年第12期
曾有调查显示,77％大学生不会每天吃早饭,41％甚至从来不吃早饭.因为不吃早饭,胆囊结石、低血糖等一系列的问题也找上了他们.三餐的合理分配应该是3∶4∶3,早餐在三餐中的分量还是很大的.人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或者少吃早饭,不能及时充分补充血糖浓度,上午可能会出现头晕心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至低血糖休克.
作者：王春香 刊期： 2015年第12期
表妹小慧的QQ一连一个月都是灰的,我猜想,这丫头一定不在线,正没日没夜写稿呢.小慧是我这十个表妹里过得“惨”的一个.她刚刚结婚,和老公住在租来的小房子里.没有固定工作,她就在家里做自由撰稿人,每月收入有限.小慧老公在外面上班,一个月工资也只有三四千块.两个人别说是买房子,这点钱光过日子就紧巴巴的.
作者：马亚伟 刊期： 2015年第12期
葱可食用,又可药用现代研究表明,葱含有较多的胡萝卜素、维生素C与钙、铁、镁等微量元素.葱有股辛辣的气味,这种气味来自一种挥发油,其主要成分为二烯丙基硫醚,有杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、结核菌等作用,被称作葱蒜杀菌素.初冬时节,人容易感冒,这时适当地多吃些葱,能预防呼吸道感染.如患了胃肠炎、腹泻、关节疼或感冒,吃葱则可能收到意想不到的效果.此外葱有增强纤维蛋白元溶解的作用,能减少和避免心脑血管血栓形成,因此经常吃葱的人,发生高血脂、高血糖、高血压的概率低.
作者：彦君 刊期： 2015年第12期
近期雾霾天,到医院就诊的慢性支气管炎、上呼吸道感染、过敏性鼻炎患者较平时明显增加.医院呼吸科收治的变异性咳嗽患者也比平时增加了3～4倍.冬天一到,70岁的王大爷和老伴就很少出门,平时习惯的晨练也取消了,尤其是雾霾天到来后,更是闭门不出.
作者：乔岩 刊期： 2015年第12期
起床要慢 清晨是心脑血管疾病的高发时间,如心肌梗死、脑卒中的发病率是其他时段的三四倍,故有人将其称为“魔鬼时间”.因此,清晨老年人起床时一定要“慢”一些.睡醒后,好先赖床三四分钟,在床上活动一下四肢,或闭目养神,然后再缓缓起床.切不可刚睡醒就一跃而起.
作者：孟昭群 刊期： 2015年第12期
活到现在,你感觉人生的路走了多久呢?如果你对这个问题有些不知所措的话,我不妨换个角度再问一次,如果将人出生到死亡的时间比作一天的24小时,那么你觉得自己现在正活在几点钟?是温暖和煦的清晨还是烈日当头的正午?我们不妨拿出计算器计算一下.假设你大学毕业时是22岁,又假如人的平均寿命是80岁,那么22岁相当于几点呢?
作者：金兰都 刊期： 2015年第12期
前段时间工作繁忙,我一个月都没回一次家看望父母.母亲几次打来电话,我不是在开会就是在洽谈业务,没说上几句话就匆忙挂了电话.周五下班的路上,小弟突然在微信上跟我说:“姐,你知道吗?上周,咱妈在跳广场舞时,不小心把左脚踝摔伤了.医生叮嘱她要在家休息个把月,不能外出运动.咱妈还不让我告诉你.说姐姐你忙,不能让你分心,耽误你工作.”
作者：钟芳 刊期： 2015年第12期
每个人的肌肤状况都不相同,小则干燥、缺水、粉刺;大则细纹、皱纹、松弛、老化,其实每一次的保养都是在改善或延缓老化危机的产生,但是到底要如何保养才能够真正改善困扰的危机呢?分龄管理,对症保养,方可事半功倍.每个人的肤况都不一样,有的人干、有的油、有的皱、有的松,就算一样的年龄,肤况也不会相同,因此分龄管理、对症保养才能事半功倍,改变肌肤的困扰.肌肤年龄(肌龄)不等于身份证的年龄,只要了解肤况、选择适合的保养品,就算身份证的年龄增加,肌肤年龄下降也就等于年轻.
作者：陶诗秀 刊期： 2015年第12期
遍地开花早在2000年时,一分钟诊所在明尼苏达州就显露了雏形.但是只能治疗几种常见病,而且只能付现金,医疗保险不报销.近两年,美国便捷诊所的数量迅速增加,至今已有近2000家.其中美国药品零售业大腕CVS作为“便捷诊所”行业的先行者之一,拥有近1000家诊所,2013年服务了1800万名患者.并计划在2017年发展到1500个诊所.
作者：超庚 刊期： 2015年第12期
游泳世锦赛冠军宁泽涛,在比赛现场露出背后两排深红色拔火罐的痕迹引起人们的好奇.其实,国家队的队医们经常采用拔火罐这一中医传统疗法来医治运动员的伤痛.中医专家表示,游泳时间久了容易受凉,特别是游泳运动员每天长时间在水中训练,容易寒气聚集.对此,用拔火罐及时祛除体内的寒气是比较好的办法.
作者：臧平 刊期： 2015年第12期
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