幸福一直都在线

百岁大舅

肺炎机缘巧合,我居然成为无儿无女大舅的主管医生.我心里很清楚,对于他这样的老人,肺炎可能危及生命.大舅是一个命运多舛的人,凭借超乎寻常的坚韧才走到了今天,而且,依然开朗乐观.但是这一次,两个小时一次的吸痰把他折磨得几乎不堪忍受.进ICU的当天,他在储氧面罩里发出微弱的声音:让我休息一下吧.

作者：王含 刊期： 2015年第12期

女性锻炼不当,小心妇科病

人常说:生命在于运动.适当的运动可以让人更加健康,更加充满活力.但是锻炼不当,尤其是超负荷的运动,不仅不能给人增加健康,反而可能会适得其反.对于女性来说,如果锻炼不当的话,对健康的伤害可能更大,甚至有可能引起妇科疾病.很多女性都有过这样的经历,在进行了一段时间的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等.医学专家指出,由于女性特有的生理结构和生理周期,如果运动不当,有可能引发一些妇科疾病.

作者：彭永强 刊期： 2015年第12期

老来胸襟装日月

单位同事老张退休后,三天两头同家人和邻居怄气,经常因为一两件鸡毛蒜皮的小事而郁闷一整天.上周,老张终于被气倒了,住进了医院.其实,气倒老张的那些事情再平常不过了,说起来甚至有些摆不上“台面”:邻居老李骑车路过老张家门口时,车轮轧进了路边的脏水沟里,脏水溅到了老张家的大门墙上.

作者：钱国宏 刊期： 2015年第12期

无偿献血与有偿用血

无偿献血并非无偿使用《中华人民共和国献血法》明确规定,我国实行无偿献血制度,但并非血液可以无偿使用.《中华人民共和国献血法》第十四条规定,“公民临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用,具体收费标准由国务院卫生行政部门会同国务院价格主管部门制定.”就是说,病人使用的血液本身并不收取任何费用,即使病人没有献过血,血液也是无偿提供的,但在其他环节所产生的费用,用血者必须支付.

作者：程超 刊期： 2015年第12期

美国的一分钟诊所

遍地开花早在2000年时,一分钟诊所在明尼苏达州就显露了雏形.但是只能治疗几种常见病,而且只能付现金,医疗保险不报销.近两年,美国便捷诊所的数量迅速增加,至今已有近2000家.其中美国药品零售业大腕CVS作为“便捷诊所”行业的先行者之一,拥有近1000家诊所,2013年服务了1800万名患者.并计划在2017年发展到1500个诊所.

作者：超庚 刊期： 2015年第12期

静神与养生

中国古代将精、气、神奉为人之三宝,三者对人的健康和养生起着至关重要的作用.其中的神为生命的主宰,宜于清静内守,而不宜躁动妄耗.因此古人养生就以调神为第一要义.通过清静养神、四气调神等形式,终达到体气平和而延长寿命.

作者：一秋 刊期： 2015年第12期

人在病中

几天前嗓子突然疼起来,浑身冷,吃了几天的药,休息了几天,也未见丝毫好转,以至于嗓子痛得一咽唾沫就痛,一喝水就痛,一说话就痛,一吃饭就痛.唉!平时那种雄浑有力的气势实在已无法去寻觅半点踪迹了.也正是在疼痛的苦水中,人才慢慢地开始重新审视平淡的内在意蕴.

作者：李宗刚 刊期： 2015年第12期

『时髦』生活葆青春

前段时间工作繁忙,我一个月都没回一次家看望父母.母亲几次打来电话,我不是在开会就是在洽谈业务,没说上几句话就匆忙挂了电话.周五下班的路上,小弟突然在微信上跟我说:“姐,你知道吗?上周,咱妈在跳广场舞时,不小心把左脚踝摔伤了.医生叮嘱她要在家休息个把月,不能外出运动.咱妈还不让我告诉你.说姐姐你忙,不能让你分心,耽误你工作.”

作者：钟芳 刊期： 2015年第12期

哮喘茶疗方

茶叶是世界上为普遍的一种饮料,居世界三大无酒精饮料之首,为国内外公认的“多维低糖及多功能”保健饮料.茶含600余种成分,可分为生物碱类、茶多酚、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、脂肪类、有机酸、芒香物质、茶叶色素、酶类、维生素类、无机物类等11类.

作者：王荣华 刊期： 2015年第12期

预防脱发“三字经”

脱发问题很普遍,很多读者朋友自己或者身边的人都有这样的烦恼.那么,脱发问题真的是遗传导致的吗?专家又是如何认为的呢?[脱发不一定是遗传]在脱发的类型中,遗传性脱发的确占据了很大一部分比例.很多遗传性脱发的患者童年时期并不脱发,直到成年后才逐渐出现脱发问题.

作者：杜长明 刊期： 2015年第12期

4招巧防冬季感冒/“暖”腿三法/维生素E防“倒刺”更有效/家庭清理小妙招

作者： 刊期： 2015年第12期

幸福洒在阳光里

雨才下了两天多,人就厌雨了,嫌雨下得太多了.当云开日出,艳阳高照时,我们感觉世界都亮了,禁不住要欢呼起来.漫步在阳光下,享受着阳光轻柔地抚摸,任它用光芒的潮水将我们掩埋.沐浴在阳光里,心中的黑暗与烦躁都会被冲洗得一干二净,内心蓦然涌出一种温暖而又安全的感觉.阳光依旧美丽,同时也会让人感叹风云的变幻.风雨、阳光的交替出现是很正常的现象,就如人生一样,不可能一辈子一帆风顺,也不可能一辈子噩运不断.

作者：韩景波 刊期： 2015年第12期

点穴祛疾:腹寒

取穴:一窝风穴定位:于手腕背横纹中,中指直下与腕横纹连接处.手法:(1)以一手掌心在另一只手腕的一窝风穴上按揉5分钟,并热敷1分钟.(2)拇指缓缓拨动另一手上的一窝风穴5分钟.(3)拇指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压一窝风穴至酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次.

作者：沈新运 刊期： 2015年第12期

健康饮食科学安排

曾有调查显示,77％大学生不会每天吃早饭,41％甚至从来不吃早饭.因为不吃早饭,胆囊结石、低血糖等一系列的问题也找上了他们.三餐的合理分配应该是3∶4∶3,早餐在三餐中的分量还是很大的.人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或者少吃早饭,不能及时充分补充血糖浓度,上午可能会出现头晕心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至低血糖休克.

作者：王春香 刊期： 2015年第12期

不要误读『禁止网上诊疗』

互联网时代,很多人都已经习惯通过网络解决问题,包括看病找医生.对此,国家卫计委新闻发言人表示:互联网上涉及医学诊断治疗是不允许开展的,只能做健康方面的咨询.“卫计委不允许互联网医疗诊治”,这一消息迅速引发舆论的关注和热议.不少网友质疑,“互联网+”都写入了政府工作报告,卫生主管部门缘何还在抱残守缺,拒绝互联网技术?这其实是对有关政策规定的误读.

作者：张枫逸 刊期： 2015年第12期

“青蒿素”背后的故事

40年来,屠呦呦只有一篇发表于1977年的论文《一种新型的倍半萜内酯——青蒿素》和一本出版于2009年的专著《青蒿及青蒿素类药物》,因为没有博士学位、留洋背景和院士头衔,在圈内屠呦呦被戏称为“三无”科学家.然而,正是这样的屠呦呦,用脚踏实地的科研态度和执着精神,终在人生的耄耋之年摘得这一享有世界声誉的科学奖项.

作者：党荣珍 刊期： 2015年第12期

多向动物学养生

鳖步:鳖行动迟缓,任何时候看上去都是慢腾腾的,因此,有时人们将“王八”步用作贬义词.可是正是它的慢,使其得以延年益寿.在人们的观感上它显得呆板僵硬,笨拙沉重,若木偶卡通角色一般!然而这种动静结合,抻脖扭腰,摇头摆臂,内外双修的步伐,恰可以达到“内练精气神,外练筋骨皮”的功效.

作者：赵乾海 刊期： 2015年第12期

“百岁航空人”范绪箕的传奇

上海交通大学老校长范绪箕出生于1914年1月5日,现在已是102岁高龄,办理离休手续也已经三十多年了,但是,他至今仍坚持每天上班至少6小时,很多学生和同行们都用“传奇”来形容这位百岁老人的光辉一生.范绪箕是著名力学家和航空教育家,长期奋斗在我国航空事业的教学、科研和管理岗位第一线,创建了浙江大学航空系,是华东航空学院和南京航空学院的主要领导人,主持研制了中国第一架靶机,被称为“百岁航空人”.他自己总结的长寿之道是坚持工作、独立生活、心态平和、饮食健康.

作者：王源源 刊期： 2015年第12期

不要让小伤口惹出大麻烦

王先生在开啤酒瓶时用力过猛,被铁皮瓶盖划破了手指末节皮肤约1厘米长,于是,他涂了点红药水,再用胶布包了一圈,饭后又忙着洗碗、抹台……到了晚上11点入睡时,王先生感到伤指疼痛,发觉食指末节已轻度红肿,急忙找了2粒抗生素服下.第二天因为工作忙,也忘了吃药,晚上便感到右伤指疼痛及红肿加重,疼痛呈跳动状,肿胀的皮肤上还出现小水泡,为了止痛,他又吃了1粒止痛药,但效果并不明显.

作者：杨昆 刊期： 2015年第12期

皮肤保养中的黄金律则:分龄管理

每个人的肌肤状况都不相同,小则干燥、缺水、粉刺;大则细纹、皱纹、松弛、老化,其实每一次的保养都是在改善或延缓老化危机的产生,但是到底要如何保养才能够真正改善困扰的危机呢?分龄管理,对症保养,方可事半功倍.每个人的肤况都不一样,有的人干、有的油、有的皱、有的松,就算一样的年龄,肤况也不会相同,因此分龄管理、对症保养才能事半功倍,改变肌肤的困扰.肌肤年龄(肌龄)不等于身份证的年龄,只要了解肤况、选择适合的保养品,就算身份证的年龄增加,肌肤年龄下降也就等于年轻.

作者：陶诗秀 刊期： 2015年第12期