常实
一套四式的小腹健身操,饭后每次做36下,能达到消食瘦身的效果.
作者：汪文 刊期： 2009年第09期
每一位妇女都要经历更年期.更年期是女性一生中一个重大的生理性转折,若能平安顺利地度过,将会极大地提高其生活质量和延长寿命.
作者：王蔼明 刊期： 2009年第09期
许多读者常问我:正常的健康人能喝小分子水吗？儿童能喝小分子水吗？孕妇能喝小分子水吗？
作者：陆江 刊期： 2009年第09期
癌症是威胁人类健康的严重疾病,是目前令医学界感棘手的难题之一.全世界每年肿瘤发病人数均在1000万以上,许多病人发现时已经是中晚期,我国每年新发病例200万,每年在治患者600万人以上,治疗费用超过1500亿元,因癌症死亡人数达130万人.
作者：何裕民 刊期： 2009年第09期
郑先生今年60多岁,近来,总感觉头晕、疲倦、记忆力下降、思维迟钝,还总犯困.女儿见状不放心,硬要他去医院检查.经过化验,发现他血液黏稠度明显增高,医生说,应该立即治疗和改变不良的生活方式.那么,血液黏稠度为什么会增高呢?专家对此做出如下的解释.
作者：清廉 刊期： 2009年第09期
很多花卉既可观赏又有很高的药用价值.据不完全统计,可供药用的花卉达260多种.以花代茶有美容、养颜等保健作用,但不是每个人都适宜饮用,更不宜长期冲泡代茶饮.
作者：冯德明 刊期： 2009年第09期
作者： 刊期： 2009年第09期
叩齿是传统的养生方法.叩齿时应排除杂念,放松思想,口唇轻闭,然后上下牙齿有节律地互相轻轻相击,每次连续叩齿36次或72次,早晚各1次.叩齿后,口腔内的唾液应慢慢咽下,以强肾固齿.
作者：林禾禧 刊期： 2009年第09期
春节过后不久的一天中午,我接到一位熟人打来的电话,说他有一位当法官的女同学4年前曾因甲状腺癌,切除了全部甲状腺.听说长征医院超声诊疗科在检查甲状腺疾病方面有一定特色,便想来找我做一次超声随访检查.
作者：章建全 刊期： 2009年第09期
3年前,梁女士体检时,医生告诉她,甲状腺上长了3个小结节.她在网上查了很多资料,又去多家医院咨询了医生,有的说要尽早做手术,否则,结节可能会变癌;有的又说没关系,可以继续观察.今年体检时,梁女士的甲状腺上还是有3个小结节,其中一个已长到黄豆大小了.到底是继续观察,还是尽早手术呢?为此,梁女士很是困惑.
作者：常实 刊期： 2009年第09期
我好喝棒子面粥,几乎长年不断,晚上多煮一些,第二天早晨,还可以吃一顿.秋后,如果再加些菜叶、红薯、胡萝卜什么的,就更好吃了.冬天坐在暖炕上,两手捧碗,缩脖而啜之,确实像郑板桥说的,是人生一大享受.
作者：孙犁 刊期： 2009年第09期
本人今年五十八,生活滋润乐哈哈.儿子出息不管他,海外归来已安家.老婆温顺又善良,夫妇共舞传佳话.想到买啥就买啥,金钱基本够俩花.工作顺心有追求,事业路上不停留.五十多岁学英语,出国不用带翻译.计算机来俺也会,上网博客又聊天.
作者：荣华 刊期： 2009年第09期
一项调查显示,在上海市居民总死亡率稳定的情况下,40～49岁组中年人的死亡率,10年间出现了明显的增高趋势.男性增长了73%,女性增长了15%.按照模糊医学理论的观点,人的生命可分为四个阶段:35岁前为健康期,35～45岁为疾病形成期,45～55岁为疾病暴发期,65岁后若无大的器质性病变,便进入相对平稳期.因此,中年保健尤其重要和必要.
作者：王镱 刊期： 2009年第09期
在医学养生书中出现这一条论述是非常有趣的,它已不是狭义地谈养生,而是广义地谈养生,养身之生,养家之生,不妨再扩大一点,也是养国之生呵.
作者：戴逸如 刊期： 2009年第09期
作者： 刊期： 2009年第09期
一位中年女士来到我的心理咨询室,她直截了当地告诉我,她遇到了情感上的困惑.她希望我不要劝说她或跟她说伦理道德,而是要给出实质性的意见,即怎样保住家庭,又能享受婚外情.
作者：杨司佼 刊期： 2009年第09期
中午回家,小睡后正要上班,忽然,电话铃响了,一看来电,是父亲打来的,我心慌了一下,什么事呢?
作者：翁秀美 刊期： 2009年第09期
中医认为,黄鳝有补虚损、除风湿、强筋骨的作用.现代营养学研究表明,黄鳝对血糖异常有较好的辅助治疗作用.
作者：徐静 刊期： 2009年第09期
母亲脸上有一道长长的疤痕,一直深深地烙在我的心里.每当想起这件事,我的心总是莫名地痛.
作者：阿强 刊期： 2009年第09期
甲状腺结节就是甲状腺内长了一个或者几个大小不等的包块.其类型有以下几种:①增生性结节:由于食物中含碘过多或过少.或服用了能引起甲状腺结节的药物所致.②肿瘤性结节:有良性的也有恶性的,对此种类型的结节要认真检查,关键是排除恶性的结节.
作者：李长玉 刊期： 2009年第09期
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