中年保健事半功倍

王镱

关键词：死亡率, 模糊医学理论, 四个阶段, 疾病, 调查显示, 中年人, 形成期, 上海市, 器质性, 平稳期, 率稳定, 暴发期, 生命, 女性, 男性, 居民, 健康, 观点, 病变, 保健

摘要：一项调查显示,在上海市居民总死亡率稳定的情况下,40～49岁组中年人的死亡率,10年间出现了明显的增高趋势.男性增长了73%,女性增长了15%.按照模糊医学理论的观点,人的生命可分为四个阶段:35岁前为健康期,35～45岁为疾病形成期,45～55岁为疾病暴发期,65岁后若无大的器质性病变,便进入相对平稳期.因此,中年保健尤其重要和必要.

祝您健康杂志相关文献

人老了,别拿耳背不当病

多数人认为,老年耳背(耳聋)是自然现象,既不去检查,更不求治疗,听其自然.实际上,这种态度是不对的,实践证明,有些耳聋是可以预防和治疗的.

作者：孙士心刊期： 2009年第09期
老花眼突然不花了,并非是好事

如果眼睛老花后突然变好了,你是不是会有些惊喜呢?别高兴早了,这可不一定是好事.在此提醒你:老花眼突然不花了,可能是患了某些疾病.

作者：常明刊期： 2009年第09期
饭后小动作,轻松来瘦腹

一套四式的小腹健身操,饭后每次做36下,能达到消食瘦身的效果.

作者：汪文刊期： 2009年第09期
平平淡淡为真规律生活即养生

初次见到我的人都说我才60多岁,可我已经走过人生的80多个寒暑了.很多人问我怎样做才能健康长寿,其实,我平常也没有什么健康的秘诀,也没有刻意锻炼身体的习惯.因为我诊务繁忙,加上平时琐事很多,所以,也没有机会去锻炼.我认为,到现在我身体还很硬朗,主要是因为我有一颗平常心以及保持相对规律的生活.

作者：唐由之刊期： 2009年第09期
患了尿路结石后要多饮水吗？

前不久的夜里,我突然腰疼剧烈,以至大汗淋漓,辗转不安,同时伴有恶心、呕吐.

作者：刊期： 2009年第09期
防治血液——黏稠有良策

郑先生今年60多岁,近来,总感觉头晕、疲倦、记忆力下降、思维迟钝,还总犯困.女儿见状不放心,硬要他去医院检查.经过化验,发现他血液黏稠度明显增高,医生说,应该立即治疗和改变不良的生活方式.那么,血液黏稠度为什么会增高呢?专家对此做出如下的解释.

作者：清廉刊期： 2009年第09期
做好准备,顺利度过更年期

每一位妇女都要经历更年期.更年期是女性一生中一个重大的生理性转折,若能平安顺利地度过,将会极大地提高其生活质量和延长寿命.

作者：王蔼明刊期： 2009年第09期
健康幸福乐逍遥

本人今年五十八,生活滋润乐哈哈.儿子出息不管他,海外归来已安家.老婆温顺又善良,夫妇共舞传佳话.想到买啥就买啥,金钱基本够俩花.工作顺心有追求,事业路上不停留.五十多岁学英语,出国不用带翻译.计算机来俺也会,上网博客又聊天.

作者：荣华刊期： 2009年第09期
淫贪危身

在医学养生书中出现这一条论述是非常有趣的,它已不是狭义地谈养生,而是广义地谈养生,养身之生,养家之生,不妨再扩大一点,也是养国之生呵.

作者：戴逸如刊期： 2009年第09期
重要的事

中午回家,小睡后正要上班,忽然,电话铃响了,一看来电,是父亲打来的,我心慌了一下,什么事呢?

作者：翁秀美刊期： 2009年第09期
简便易行的瘦身法

原地跑:在室内或过道挑选一块约1平方米的空地,坚持每天赤脚原地跑15分钟.

作者：严双红刊期： 2009年第09期
花卉代茶,谨慎饮用

很多花卉既可观赏又有很高的药用价值.据不完全统计,可供药用的花卉达260多种.以花代茶有美容、养颜等保健作用,但不是每个人都适宜饮用,更不宜长期冲泡代茶饮.

作者：冯德明刊期： 2009年第09期
化解烦恼和焦虑

生活中,不少中老年朋友总会或多或少被烦恼和焦虑所困扰,为烦恼和焦虑而心烦.既然烦恼、焦虑无法避免,何不掌握几招化解的方法呢?

作者：姚扶有刊期： 2009年第09期
胆石症误诊了30年

1951年春,一天午饭后,我的右上腹突发剧痛,被家人送往县医院急诊,诊断为慢性胃炎急性发作.我平时消化不良,常常泛胃酸,还打嗝,身受寒凉,胃部就痛,吃些消炎止痛药就可缓解,因此,一直当作胃病来治.

作者：滕越刊期： 2009年第09期
身体不缺水,结石不来缠

尿路结石是泌尿外科常见的疾病之一.好发于30～50岁,男女发病比例约3:2.据统计,我国人群的尿路结石发生率约15%,治疗后,如果不预防,5年内的复发率可达50%.尿路结石对人体的影响可从没有任何症状到患侧的肾功能完全丧失,所以,千万不能掉以轻心.

作者：新月刊期： 2009年第09期
中年保健事半功倍

一项调查显示,在上海市居民总死亡率稳定的情况下,40～49岁组中年人的死亡率,10年间出现了明显的增高趋势.男性增长了73%,女性增长了15%.按照模糊医学理论的观点,人的生命可分为四个阶段:35岁前为健康期,35～45岁为疾病形成期,45～55岁为疾病暴发期,65岁后若无大的器质性病变,便进入相对平稳期.因此,中年保健尤其重要和必要.

作者：王镱刊期： 2009年第09期
吴作栋:健康是一种责任

新加坡前总理吴作栋,身高1.90米,体重80公斤,完全一副健康之躯.据吴作栋本人介绍,他在上中学时就注意锻炼身体了,喜欢游泳和骑自行车.然而,他真正注意保健问题,还是在从政之后.他在36岁升任财政部长后,开始坚持每天早上打网球或高尔夫球.

作者：王玫山刊期： 2009年第09期
甲状腺结节会恶变吗

3年前,梁女士体检时,医生告诉她,甲状腺上长了3个小结节.她在网上查了很多资料,又去多家医院咨询了医生,有的说要尽早做手术,否则,结节可能会变癌;有的又说没关系,可以继续观察.今年体检时,梁女士的甲状腺上还是有3个小结节,其中一个已长到黄豆大小了.到底是继续观察,还是尽早手术呢?为此,梁女士很是困惑.

作者：常实刊期： 2009年第09期
尿中为何有气泡

我近发现尿液中有许多气泡,一会儿即消失.请问这是什么原因,需去医院化验吗？

作者：刊期： 2009年第09期
『健忘症』的饮食疗法的饮食疗法

健忘症,又称暂时性记忆障碍,就是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现障碍所致.健忘症属于脑部疾患,由于生理和遗传的原因,男性的发病率明显高于女性,主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类.

作者：献国刊期： 2009年第09期