林禾禧
生活中,不少中老年朋友总会或多或少被烦恼和焦虑所困扰,为烦恼和焦虑而心烦.既然烦恼、焦虑无法避免,何不掌握几招化解的方法呢?
作者：姚扶有 刊期： 2009年第09期
原地跑:在室内或过道挑选一块约1平方米的空地,坚持每天赤脚原地跑15分钟.
作者：严双红 刊期： 2009年第09期
一套四式的小腹健身操,饭后每次做36下,能达到消食瘦身的效果.
作者：汪文 刊期： 2009年第09期
谈到糖尿病的发病原因,饮食和运动的不协调以及遗传易感性等因素已为人们所熟知,但近期一些文章指出,长期失眠会导致糖尿病,这种说法有无道理?糖尿病患者是否比正常人群更容易失眠?下面听笔者一一道来.
作者：王效道 刊期： 2009年第09期
母亲脸上有一道长长的疤痕,一直深深地烙在我的心里.每当想起这件事,我的心总是莫名地痛.
作者：阿强 刊期： 2009年第09期
新加坡前总理吴作栋,身高1.90米,体重80公斤,完全一副健康之躯.据吴作栋本人介绍,他在上中学时就注意锻炼身体了,喜欢游泳和骑自行车.然而,他真正注意保健问题,还是在从政之后.他在36岁升任财政部长后,开始坚持每天早上打网球或高尔夫球.
作者：王玫山 刊期： 2009年第09期
健忘症,又称暂时性记忆障碍,就是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现障碍所致.健忘症属于脑部疾患,由于生理和遗传的原因,男性的发病率明显高于女性,主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类.
作者：献国 刊期： 2009年第09期
每一位妇女都要经历更年期.更年期是女性一生中一个重大的生理性转折,若能平安顺利地度过,将会极大地提高其生活质量和延长寿命.
作者：王蔼明 刊期： 2009年第09期
在医学养生书中出现这一条论述是非常有趣的,它已不是狭义地谈养生,而是广义地谈养生,养身之生,养家之生,不妨再扩大一点,也是养国之生呵.
作者：戴逸如 刊期： 2009年第09期
前不久的夜里,我突然腰疼剧烈,以至大汗淋漓,辗转不安,同时伴有恶心、呕吐.
作者： 刊期： 2009年第09期
中午回家,小睡后正要上班,忽然,电话铃响了,一看来电,是父亲打来的,我心慌了一下,什么事呢?
作者：翁秀美 刊期： 2009年第09期
年龄和性别虽然女性甲状腺结节的发病率高于男性,但男性甲状腺癌的发病率却比女性高2～3倍,而儿童期出现的甲状腺结节50%是恶性,20岁以下、60岁以上是甲状腺癌高发年龄.
作者：常实 刊期： 2009年第09期
叩齿是传统的养生方法.叩齿时应排除杂念,放松思想,口唇轻闭,然后上下牙齿有节律地互相轻轻相击,每次连续叩齿36次或72次,早晚各1次.叩齿后,口腔内的唾液应慢慢咽下,以强肾固齿.
作者：林禾禧 刊期： 2009年第09期
癌症是威胁人类健康的严重疾病,是目前令医学界感棘手的难题之一.全世界每年肿瘤发病人数均在1000万以上,许多病人发现时已经是中晚期,我国每年新发病例200万,每年在治患者600万人以上,治疗费用超过1500亿元,因癌症死亡人数达130万人.
作者：何裕民 刊期： 2009年第09期
作者： 刊期： 2009年第09期
甲状腺结节就是甲状腺内长了一个或者几个大小不等的包块.其类型有以下几种:①增生性结节:由于食物中含碘过多或过少.或服用了能引起甲状腺结节的药物所致.②肿瘤性结节:有良性的也有恶性的,对此种类型的结节要认真检查,关键是排除恶性的结节.
作者：李长玉 刊期： 2009年第09期
红枣阿爸在网上粘了许多帖子,专找紫癜患者,并且邀请他们这个星期天到幸福大酒店门口汇合.
作者：郭合浦 刊期： 2009年第09期
作者： 刊期： 2009年第09期
尿路结石是泌尿外科常见的疾病之一.好发于30～50岁,男女发病比例约3:2.据统计,我国人群的尿路结石发生率约15%,治疗后,如果不预防,5年内的复发率可达50%.尿路结石对人体的影响可从没有任何症状到患侧的肾功能完全丧失,所以,千万不能掉以轻心.
作者：新月 刊期： 2009年第09期
因颈椎疾患,我第一次走进了这家盲人按摩诊所.诊所只有一位盲人按摩师.我进来时,他正在擦拭眼镜,一副黑色的墨镜.听到有人进来,他停止了擦拭,很熟练地往眼睛上戴.正当眼镜快要挡住他眼睛的瞬间,我看到了他的眼珠,浑浊、灰白,仿佛两个旧玻璃球装在眼眶里.
作者：赵盛基 刊期： 2009年第09期
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