田军
当烟民下定戒烟决心时,却发现戒烟方法真是五花八门:有自己凭意志力“干戒”的、有使用广告推出戒烟辅助品的,还有人使用药物进行戒烟.这么多方法中,哪一种才是科学、有效帮助戒烟成功的“法宝”?世界卫生组织烟草或健康合作中心研究员肖丹介绍,烟草里的尼古丁是成瘾性物质,吸烟成瘾后,每30～40分钟就得吸一支烟,以维持大脑尼古丁水平;戒烟时,大脑中尼古丁达不到“需要”水平,就会产生心情抑郁、烦躁不安、精神不集中等心理症状,以及恶心、头痛等身体不适感觉,并渴望补充尼古丁.这些反应在医学上统称为尼古丁戒断综合征.尼古丁成瘾性及戒断综合征,成为戒烟难以逾越的障碍.
作者：王鑫 刊期： 2018年第01期
接到紧急会诊的电话,妇产科医师迅速来到血液科重症病房.血液科医生介绍了患者的情况:患者小乐,女性,22岁,因阴道流血2周、重度贫血、发热1周急诊收住院一天,否认婚姻史及性生活史,请妇产科会诊.妇产科医师再次询问现病史、个人史、婚姻史、家族史等,得到的信息和血液科医生的描述完全一致,未婚,无性生活史……
作者：郭述真 刊期： 2018年第01期
心中的桃花源人的心态不同,所看到的景致就迥然不同,对事物的看法就不同.一个热爱生活的人,无论置身于何地,都会发现生活中的美、感受生活的乐趣,哪怕是面对死神的时候.快乐就在每个人的心理,挫折的淤泥里也有快乐的养分,只要用豁达开朗的心境,去面对生活磨难,快乐就会时常与我们相伴.
作者：黄立坤 刊期： 2018年第01期
失眠是一种常见病、多发病,对身体危害性也非常大.常言道,“吃人参不如睡五更”,睡眠是人体基本的生理功能之一,随着生活节奏加快,工作压力增加,竞争的日益加剧,失眠患者越来越多,人们的身体和心理负担越来越重,因此造成失眠和失眠症的人也越来越多,其中41～50岁失眠发生率占总人数26％,31～40岁占23％,30以下占17％,60岁以上的老人占40％以上.
作者：苏梅 刊期： 2018年第01期
耳鸣不一定是器质性疾病所造成的,它与我们平时的情绪状态也息息相关.也许你也曾经经历过,在压力大或者没有休息好的时候,耳鸣就悄悄地出现了.但也不是说压力大或者睡眠不好就一定会出现耳鸣,更恰当的说法是心理状态可能是耳鸣的一种诱发因素.今天我们主要来谈谈与耳鸣相关的一些因素.
作者：康厚墉 刊期： 2018年第01期
人体器官由细胞组成,细胞增长和分化可以满足身体需要.然而,如果细胞在各种致癌因素作用下不受控制地增殖与分裂,便会形成肿瘤.肿瘤分为恶性肿瘤和良性肿瘤.恶性肿瘤能迅速破坏周围的组织、器官的结构和功能,广泛转移时,影响全身功能,后造成各系统的功能紊乱,直至衰竭和死亡.
作者：刘树平 刊期： 2018年第01期
高血压是一种常见的慢性、进展性疾病,也是中老年常见病、多发病,高血压患者患病后由于其治疗用药的漫长性及病情进展的不良预后,容易产生焦虑、抑郁或紧张不安等不良情绪.而这些不稳定情绪可能会使高血压血压升高,甚至引发脑卒中(中风)等症状,下面就来给大家说说高血压如何保持情绪稳定,从而保护健康,想了解的不妨看一看.
作者：郭芳 刊期： 2018年第01期
甲状腺是人体内分泌腺之一,主要产生甲状腺激素,调节机体的能量代谢.当机体甲状腺激素产生过多,可引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的临床综合征,称为甲状腺功能亢进症;反之,当产生的甲状腺激素过少或存在甲状腺激素抵抗引起全身低代谢综合征如黏液性水肿,则称为甲状腺功能减退症.
作者：刘海燕 刊期： 2018年第01期
在这个信息时代,上网已不是什么新鲜事,而是“都什么年代了,没有流量?网速这么慢?”确实,在当今这个快节奏的生活里,“网”成为我们不可或缺的东西.但是所有事物都有它的两面性,就拿“上网看病”这事来说吧,往往患者会自行诊断,增加无谓的恐慌,大大增加了心理负担,更不利于疾病的治疗.笔者曾在网上查看有关“激素治疗”支气管哮喘的信息,发现答案五花八门,从说纷纭.
作者：崔艳芝 刊期： 2018年第01期
经常参加体育健身活动,不仅可以有效增强体质、预防疾病,还能够提高学习和工作效率.在冬天,只要选择合适的运动项目,做好热身和放松活动,健身效果“杠杠的”.合理选择 享受运动健身项目众多,哪些适合在冬天进行呢?
作者：凌建春 刊期： 2018年第01期
导读:随着时代的发展,人们对饮食的要求逐渐增高,相应的美食对我们的诱惑也逐渐增大,美酒佳肴成了我们生活中必不可少的一部分,但是你可知道有句话叫做病从口入,不合理的饮食习惯会导致并加重多种疾病,慢性肾疾病就是其中的一大类,而其危害却不为大部分人所知.今天作为一个肾病科的医生,我就来和大家交流一下慢性肾脏病患者应当如何合理饮食.
作者：行延霞 刊期： 2018年第01期
失眠主要病因为阴阳失调,阳盛阴虚,阳不交阴而至失眠.针灸为治疗失眠的有效方法之一.失眠是指各种心理、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍,轻者难以入寐,或睡中易醒、时寐时醒,重者彻夜难眠,常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍.
作者：冀俊虎 刊期： 2018年第01期
作者：王炳彦；曲博；韩雪 刊期： 2018年第01期
慢性阻塞性肺疾病是可防可治的常见病,以持续性呼吸道症状和气流受限为特点,常与有毒颗粒或气体的显著暴露引起的气管和(或)肺泡异常有关.我国慢性阻塞性肺疾病,患病率呈上升趋势,近数据显示大于或等于40岁人群慢性阻塞性肺疾病,患病率为9.9％,与社会经济发展、人口老龄化和环境污染等因素密切相关,同时患病率与年龄呈正相关,且农村高于城市、男性高于女性.该病已成为我国第三大死亡原因,并位于男性死因第二位.
作者：白学礼；成孟瑜 刊期： 2018年第01期
人的一生,可以没有金钱、名利,但绝对不能没有健康.它是一切的根本,革命的本钱.没有了它,你拥有再多的财富名利都将毫无意义.我们生活在一个金钱至上,物欲横流的社会里,许多人都面对各种各样的压力,为了物质生活的丰富,为了事业的蒸蒸日上,为了家人的能过上更好的生活,不断的加班加点拼搏着,沉醉于灯红酒绿中应酬着,不断的挥霍着自己的身体健康.
作者： 刊期： 2018年第01期
耳痛是一种比较常见的病症.引起耳痛的原因较多,就耳朵本身的病变而言一般有以下几种:外耳道炎:当耳内不适、发痒时,有人喜欢用指甲、发夹、毛线针、短木棒、火柴杆等在耳内盲目掏挖.如果挖得过猛或被人碰撞时,很容易将耳道皮肤戳破,引起皮肤感染发炎.此病不仅有耳痛,而且还可能伴有出血.
作者：魏国锋 刊期： 2018年第01期
很多老人对自己的一些个小毛病都是抱着置之不理的态度,觉得没什么.其实不然,有可能你认为无关紧要的小毛病,往往是大疾病的隐患,所以,老人的小毛病都不能忽视,要认真对待.尤其是出现以下五种小毛病的时候,要严阵以待,必要时,可送医检查,赶紧来看一下.
作者：玲珑 刊期： 2018年第01期
日常的护肤保养,意在永葆青春,使皮肤青春靓丽.但你的护肤真的做对了吗?错误的护肤方法可能会造成肌肤的损色,还会促进衰老.就快来看看有如下几个被人们误解或错误的护肤习惯吧!过于频繁去角质我们的面部皮肤相对娇嫩,如果频繁的去角质,会违背皮肤的自然代谢规律.肌肤在失去角质的保护后,较容易发生接触性皮炎,细菌的感染力度也会相对增加.过度的去角质还会伤害到肌肤真皮层,造成肌肤过敏红肿的情况出现.
作者：张小曼 刊期： 2018年第01期
粪便,俗称大便,是人或动物的食物残渣排遗物.又称“屎”“便便”,或者在民间大多地区方言内称“粑粑”.对于农民来说,粪便可以作为农作物较好的有机肥料.每每人们谈论起“粑粑”的时候,往往对其第一印象是“黄色、臭”.可您是否还知道,“粑粑”还有很多种不同的颜色,而这些不同颜色的“粑粑”,也预警着我们的身体出现了异常,不再那么健康了.下面我们就一起看一看这些不同颜色的“粑粑”都代表了哪些身体预警信号吧.
作者：郭云童 刊期： 2018年第01期
关注血压变化,控制高血压危险因素,高血压患者要学会自我健康管理.释义:在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量的血压值大干或等于140/90毫米汞柱(即收缩压大于或等于140毫米汞柱、舒张压大于或等于90毫米汞柱),即可诊断为高血压.患者有高血压病史,目前正在服用抗高血压药物,血压值虽然小于140/90毫米汞柱,仍可诊断为高血压.
作者：王炳彦；蕫海原 刊期： 2018年第01期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
