“热病”袭击做好“三防”

老年人膳食指南(2016)

少量多餐细软预防营养缺乏老年人牙齿缺损,消化液分泌和胃肠蠕动减弱,容易出现食欲下降和早饱现象.对于有吞咽障碍和80岁以上老人,可选择软食,进食中要细嚼慢咽,预防呛咳和误吸;对于贫血,钙和维生素D、维生素A等营养缺乏的老年人,建议在营养师和医生的指导下,选择适合自己的营养强化食品.

作者：何丽 刊期： 2017年第04期

心脏病发作六个特殊症状要小心

心脏病发作是危及生命的急性病症,需要紧急救助,但是有些时候并不像影视剧演的那样,心脏病发作的患者不一定会紧抓胸口,痛苦不堪.据美国U.S.News报道,来自于美国杜克大学医学部心脏中心的Christopher Granger教授指出,心脏病发作不一定会伴随剧烈的胸痛,这一点需要大家了解.虽然有些时候疾病发作非常快且严重会导致强烈疼痛,但多数情况下可能患者只表现出不舒服或疲劳等简单的症状.总结起来,以下这六点感受,需要大家小心.

作者：张强 刊期： 2017年第04期

进入更年期的您请听我说

自古以来,文人骚客常把女人比作美丽的花朵.的确,当花朵开放的那段时间,确实令人喜欢,流连忘返.但是,花开既有花谢的那一天,当女人容颜衰老,年轻与美丽与之挥手告别.更年期可通俗地理解为围绕绝经的这一段时间,也是“花朵即将凋谢”的时刻.此刻,不光是容颜的衰老,更重要的是出现了月经紊乱,更年期的症状.此时在这个关键的十字路口,每个女人选择的道路不同,结局也是大不一样的!

作者：李艳 刊期： 2017年第04期

西游健康新传之防治肝炎(下篇)

作者：王炳彦；曲博；韩雪 刊期： 2017年第04期

中年须防心脏病

心脏之于人,就像地基之于大厦,其重要程度不言而喻.地基不稳或者地基不牢,大厦焉能完好?垮塌是迟早的事情.同样,一个人的心脏要是出现了这样那样的问题,人的健康必定受到影响,有时甚至可能危及人的生命.

作者：毛周林 刊期： 2017年第04期

怎样才算膳食平衡

现代社会,人们注重高质量的生活,提倡科学饮食,希望膳食均衡.但是,没有一种食物能够完全满足人类健康所需要的全部营养素.因此,必须从多种多样的食物中合理搭配出自己需要的膳食,获得全面均衡的营养素,才能保证健康长寿.

作者：玲珑 刊期： 2017年第04期

膝关节运动损伤的康复治疗

膝关节痛是运动损伤常见症状,分为:膝关节韧带损伤,髌骨软化症,髌前滑囊炎,骨关节炎等,但是,大家千万不要被这些名字搞糊涂了,其实无外乎是韧带、软组织和骨头的病变,本文主要介绍的是非手术治疗的方法和注意事项,上面提到的林林种种的病种在非手术治疗方面都是基本相近的.罗列以下几点供大家参考.

作者：魏国峰 刊期： 2017年第04期

健康不是一个人的事情

健康不只是一个人的事,更是一个家庭的事.近年来,“健康家庭”的概念常被提起,我国很多地市相继开展了“健康家庭”评选,今年的“国际家庭日”也将主题确定为“关注家庭幸福,促进家庭健康”.社会发展到不同阶段,人们就会产生不同需求,进而形成全新的价值观和社会共识.我国现在基本进入小康社会,温饱问题基本解决,人们有了更高层次的需求,即追求全面的健康.健康家庭的概念,就是在这种前提下产生并扩充而形成的.

作者：周颖 刊期： 2017年第04期

此“痴呆”非彼痴呆带您认识慢性硬膜下血肿

市民刘女士带父亲来看病,一见到我们就十分焦虑的问:“大夫!您快帮忙看看,我父亲是不是得了老年痴呆?我们工作都忙,孩子又小,母亲走得早,要是得了这个病,生活不能自理可咋整?”我看了看坐在一旁目光呆滞、摇头晃脑的老人,继续听刘女士讲述病史:“大概一个星期前,就觉得父亲有点不对劲儿,反应慢,说话不清楚,有时候走路也不稳当.昨天就突然开始说胡话了,不能正常交流,但有时候你告诉他似乎又能听懂,走路左摇右摆,站也站不稳.”

作者：王明宇 刊期： 2017年第04期

柏林奇迹幸运的艾滋病患者

核心提示:人类免疫缺陷病毒想要进入人体细胞中有一个条件,就是CCR5基因的功能正常.有缺陷的CCR5基因就像一把坏掉的死锁,有钥匙也打不开,让人类免疫缺陷病毒也一样无法进入到人体细胞中.因此,CCR5基固有缺陷的人天生就对人类免疫缺陷病霉病毒免疫蒂莫西·雷·布朗是唯一一位被治愈了的艾滋病患者,因为他在德国首都柏林被治愈,因此被称作“柏林病人”.但布朗的幸运却让很多人灰心,因为要像他一样被治愈,比被雷劈中的概率还要低.

作者： 刊期： 2017年第04期

中药也有“三分毒”

很多人认为中药无毒、无不良反应,这就大错特错了,常言说,“是药三分毒”,中药当然也不能例外.所以患者在服用中药过程中,既不能乱用药,更不能过量用药.就连略懂药理的贾宝玉在看到“乱用虎狼药”的庸医胡君荣给患了感冒的晴雯开的“麻黄”“枳实”后,都大叫“该死该死”,可见古人对用药是多么重视了.

作者：李梅 刊期： 2017年第04期

睡眠十问

问:为什么睡眠会打鼾?答:上气道狭窄会打鼾.上气道包括鼻咽、口咽、喉三部分,上气道任何一个部位发生狭窄,都会使空气通过时产生摩擦、涡流、肌肉震颤而发出声音,这就是打鼾.睡眠状态下,交感神经抑制、迷走神经兴奋、全身肌肉包括咽喉部软组织松弛,舌体后坠,气流通过时受限,产生打鼾,仰卧位时打鼾加重.

作者：王磊 刊期： 2017年第04期

夏的初始如何养生至关重要

夏季来临,人体新陈代谢处于非常旺盛的时期,随着天气越来越热,人体的消耗自然也会随之增多.如果不顺应季节变化调养身体,到了盛夏,常常会让人感到身心疲惫.因此,夏的初始,如何养生至关重要.

作者：黎淑贞 刊期： 2017年第04期

突发心脏病事件究竟应该怎么办呢?

问:日常生活中,我们身边经常有心脏病突发事件发生,甚至导致部分患者猝死,虽然事发突然,如果施与正确及时的预处理措施,部分患者还是可以得到较好的预后,那么,究竟应该怎么办呢?答:中年人猝死大部分是由于心脏病突发所致,其中大多数是心肌梗塞.那么,什么是心肌梗塞呢?临床上认为,心肌梗塞是由于供应心肌血液的冠状动脉突然闭塞,导致心肌的血液供应中断,导致心肌坏死,出现严重的心律失常引起心脏的功能突然丧失,出现猝死.

作者：王伟 刊期： 2017年第04期

“热病”袭击做好“三防”

近来,我国多省市遭遇了大范围高温天气,连日来不少地区已超过38℃,进入了高温酷热模式.笔者从多家医院了解到,因天气炎热导致的“热中风”、心脑血管疾病等,较平时有上升趋势.医学专家建议广大市民要提前预防热病的偷袭.

作者：吕斌 刊期： 2017年第04期

女性心脏病的七大危险因素你离它们有多远

据美国公布的统计报告数据显示,心脏病是美国人群死亡的首因,男性罹患心脏病更多见.然而,女性的心脏病问题更为棘手,因为女性心脏病发作的症状不同于男性,更具有迷惑性,容易被“轻视”.

作者：吴振华 刊期： 2017年第04期

血管堵有很多征兆

血管,是人体血液的运输管道.如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命.早期发现血管堵塞的征兆,及时采取必要的措施,对于挽救生命至关重要.下面总结的几种表现,一旦出现,务必及时就诊.

作者：罗彤 刊期： 2017年第04期

控烟难到底难在哪里

2003年,中国签署全球第一部具有法律约束力的公共卫生国际公约《烟草控制框架公约》(简称《公约》);2005年,全国人大常务委员会批准《公约》.2006年,《公约》在我国正式生效.2012年,《WHO烟草控制框架公约进展报告》中指出,全球《公约》履约满5年的国家,40％以上对16类公共场所和工作场所都有全面禁烟规定.而我国仅在医疗和教育系统2类场所有全面无烟政策规定,中国的烟草制品税率也低于全球平均水平,只有43.4％,属末尾10％之列.

作者：谭萍 刊期： 2017年第04期

解读致癌物黄曲霉素

黄曲霉素是什么黄曲霉素是黄曲霉菌属黄曲霉菌、寄生曲霉菌产生的代谢物,黄曲霉毒素不是一种化合物,而是一组化学结构类似的化合物总称.至今已分离出的黄曲霉毒素及其衍生物有二十多种,包括B1、B2、G1、G2、M1等毒素和毒醇.在天然食物中以黄曲霉毒素B1为多见,危害性也强,而牛奶检测超标的黄曲霉毒素M1则是黄曲霉毒素B1的代谢物.

作者：王荣华 刊期： 2017年第04期

合理膳食远离肥胖

5月11日晚上,我与高中同学一起聚会.聚会时的大发现就是很多同学都比以前胖了,而有的同学更是胖得“脖子和脑袋一样粗了”.其中一位胖同学说中午就已经喝了一顿,而且喝得不少,每周喝个三顿是常事.像他们这样的生活习惯想不胖都难.

作者：刘国升 刊期： 2017年第04期