陈立平
冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)是中老年人的常见病和多发病,处于这个年龄阶段的人,在日常生活中,如果出现下列情况,要及时就医,尽早发现冠心病.常见表现如下:劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛,伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂或颈部,喉咙有发紧的感觉;体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感;饱餐、寒冷、看惊险影片时感到心悸、胸痛;在公共场所或会场中或上楼爬山时,比自己以前,特别是比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅.晚间睡眠枕头低时,感到憋气,需要高枕卧位;熟睡或恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起后才好转;长期发作的左肩病,经一般治疗反复不愈;反复出现脉搏不齐,过速或过缓.
作者：周伟 刊期： 2013年第01期
随着工业与社会的进步,意外事件的发生有所增加,灼伤也时有发生,在日常生活中,该如何预防?当发生时,又该如何应变处理,使伤害减至低?本文将为您一一介绍.造成灼伤常见的原因烧伤:火灾、瓦斯爆炸、爆竹爆炸.烫伤:湿热:蒸汽、开水、热汤;干热:热金属、热油脂、机车排气管.电灼伤:家庭用电、工业用电、高压电、雷电.化学灼伤:强酸:硫酸、硝酸、盐酸;强碱:苛性钠(碱水)、氢氧化钾.化学药剂:甲苯、甲醛、农药.辐射线:强烈日光(紫外线)、X光、激光.
作者：杨时昕 刊期： 2013年第01期
运动治疗应在患者全身情况好转后尽早进行,但要严格掌握运动量,以循序渐进慢速进行为宜.运动疗法主要包括:健康机体的主动运动;烧伤机体小范围的主动运动和轻柔的被动运动;被固定的患肢要一日多次地进行静力性等长肌肉收缩运动;利用水的温度和浮力在温水中运动,可以减轻疼痛,并容易完成运动.
作者：袁志强 刊期： 2013年第01期
提肛运动是一种即简便、又实用的肛门功能锻炼方法,具有预防和治疗肛门疾病的双重作用,国内外都很提倡该方法.中老年人在自我养生保健中,应常做提肛运动.提肛运动又称会阴收缩运动,即收缩肛门周围的肌肉,改善会阴部的血液循环,加强盆腔底部肌肉(耻尾肌)和韧带的强度,这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围阴道口和直肠,通过提肛运动,可以促进尿道和肛门括约肌的功能,对中老年人易患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘、尿失禁、慢性结肠炎等均有较好的防治效果.
作者：卫雪曼 刊期： 2013年第01期
问:我父亲6年前得了直肠癌,由于发现得早,及时做了手术,化学治疗一段时问后,去年复查已经没事了.但今年又患上责门癌,而且已经失去了手术机会.想问一下,癌症为啥频频光顾我父亲呢?(浙江舟山,丁浩灵)
作者：赵成会 刊期： 2013年第01期
据统计,患有唇腭裂者不在少数,出 现概率为1/600.很多患儿家属,都会选 择在患儿出生早期对唇腭裂修复治疗,通 过及时修复,患儿能够健康自信地生活.那么唇腭裂修复术如何进行?下面就帮你 了解一下.
作者：司世雷 刊期： 2013年第01期
减肥固然要控制饮食,然而挨饿的滋味着实难受.有没有既不饿肚子,又能瘦身的午餐呢?一起看看这六大营养美味吧!抗衰老抗癌食品——西兰花西兰花富合抗氧化物维生素C及胡萝卜素.科学研究证明,西兰花是好的抗衰老和抗癌食物.
作者：曲博 刊期： 2013年第01期
科学保暖、抵御寒冷是冬春季节为重要的事情.目前,市场上有各种取暖用品,这些取暖用品的使用范围也相当广泛,但是在使用取暖设备过程中,一定要小心谨慎,儿童、老年人及糖尿病、脑中风后遗症、手术后的患者尤其要注意,以免低温烫伤.
作者：黄峻 刊期： 2013年第01期
烧伤患者由于创面渗出水分蒸发,血管通透性增加等原因,常出现不同程度的脱水现象,除静脉补充水分外,每日饮食中含水量应不少于2 500毫升,并根据患者情况添加各种饮料,如西瓜汁、番茄汁、米汤、菜汤、鱼汤等,定量的水分不仅能维持一定的血容量,而且能及时排出体内的毒素.
作者：刘根立 刊期： 2013年第01期
问:孩子一直偷偷地看电视,玩电脑.在这样的情况下,怎样才能减轻孩子的眼疲劳呢?(河北石家庄,任大巍)答:眼睛疲劳,又称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果.这对青少年来说,多为近视的信号.患者感觉眼内发胀,发酸,灼热;严重时可有头痛,头晕,注意大不集中,甚至出现恶心、呕吐等症状.我给大家介绍8条眼睛疲劳自我治疗的方法:①注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳;②每2～3个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机10～15分钟,让眼睛休息一下;③减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳;④将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低;⑤经常闭眼休息,这是消除眼睛疲劳好的方法;⑥将毛巾浸入茶里,用来敷眼10～15分钟,可消除眼睛疲劳;⑦将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳;⑧眨眼300下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果.
作者：刘达蒙 刊期： 2013年第01期
强酸烧伤①迅速脱去或剪去污染的衣服.②酸烧伤后立即用大量流动清水冲洗是重要的急救措施.冲洗时间约需20～30分钟.早期一般不需中和剂.冲洗既能稀释酸又能使热量随之消散.可用试纸测定创面酸碱值(pH)值,直至酸碱值接近中性停止冲洗.③冲洗后,必要时可用2％～5％碳酸氢钠、2.5％氢氧化镁或肥皂水处理创面.中和后,仍用大量清水冲洗,以去除剩余的中和溶液、中和过程中产生的热及中和后的产物.
作者：张科验 刊期： 2013年第01期
更年期的困惑更年期,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,它是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段.90％以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量.
作者：冯五金 刊期： 2013年第01期
冬春季天气寒冷,气候干燥,容易引起手足皲裂.尤其是老年人随着身体的衰老,器官老化,皮下汗腺分泌减少,缺乏皮脂滋润,加之各种物理、化学和生物因素的刺激和摩擦,使掌皮较厚的皮肤变干变脆,造成肌肤粗糙,皮肤角质增厚,失去弹性和伸廷性,极易发生手足皲裂.具体症状为手足出现长短不一、深浅不等的皲裂,甚至皲裂处有出血、剧烈疼痛等症状.
作者：宋伯航 刊期： 2013年第01期
烧伤急诊处理原则小烧伤现场处理:立即脱去燃烧或高温热液的衣着,尤其是含有易燃物质,如合成材料的衬衫或含有油类的衣裤.小烧伤急诊处理:浅度烧伤水疱一般不要去除;创面水疱已破或深度烧伤水疱应清除;创面在清创后可使用局部药物——1％磺胺嘧啶银霜,然后覆以多层棉纱.
作者：袁克俭 刊期： 2013年第01期
冬春季节是烫伤高发季节,除去被热水、热汤、炉火烫伤外,低温烫伤在冬春季节也高发.本市各大医院的门诊统计显示,低温烫伤约占冬春季节烫伤的三分之一.所谓低温烫伤是指长时间接触高于体温的低热物体所引起的烫伤.它和开水引起的烫伤和明火引起的烧伤不同,表面看起来烫伤面积可能不大,烫伤皮肤表面也没开水烫伤那么严重,但创面往往比较深,严重者甚至会造成深部组织坏死.冬春季节不少人晚上睡觉时喜欢用热水袋或热水瓶、热宝取暖,这时一定要当心低温烫伤.
作者：王小衡 刊期： 2013年第01期
火锅烫伤吃火锅时不小心将火锅弄翻,滚烫的火锅汤可造成烫伤.这种事故在一人一个小火锅的情况下更易发生.小孩好动,容易成为受害者.另一种情况是在自家吃完火锅,火焰未完全熄灭时添加燃科,引起大火,造成烧伤.或是带着电源烧水,然后去做其他事,结果火锅干烧,酿成大祸,所以,吃火锅时一定要看好小孩,成人也要注意安全,千万不可带火添加燃料,吃完火锅要及时拔除电源.
作者：顾静贞 刊期： 2013年第01期
烧烫伤属于严重的皮肤损伤,根据对皮肤的损伤程度不同而形成不同的瘢痕、色素沉着及脱失,在烧烫伤瘢痕中存在的概率较大,烧伤创面愈合后半年会有色素沉着,开始呈点状,随后融合成褐色斑块.当烧烫伤损伤至真皮以下时,真皮中存在大量的黑色素细胞,黑色素细胞呈树枝状,稀疏散布在基底细胞之间,有分泌黑色素颗粒的功能.当皮肤受到损伤时,致黑素细胞分泌异常,根据损伤情况及色素细胞的分泌情况而形成了色素沉着或色素脱失.
作者：王炳彦 刊期： 2013年第01期
冬季是个万物肃杀的时节,昼短夜长,草木生机全都闭藏潜伏,人的身体受气温严寒的影响,抵抗力大大降低,冬季养生也应顺合自然界的规律,应以敛阴护阳为基本,所以要做好下面四项,顺利过冬.
作者：瑰丽 刊期： 2013年第01期
感冒后用热毛巾 敷敷鼻子患了感冒,不少人鼻子不通气,手脚冰凉,用热毛巾敷敷鼻子可获良效.把毛 巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位.在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度.一般每5分钟更换一次毛巾,好用两块交替使用.每次热敷时间15～20分钟,每天敷3～4次.热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握,温度不可过高以免烫伤.也可以在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,使热风吹面.热毛巾热敷鼻子或者呼吸热水蒸气能促进鼻黏膜的血液循环,有助于畅通鼻甲内血液的血流量,达到缓解鼻塞、流清鼻涕的作用.此外,鼻翼旁边有个穴位叫做迎香穴,两手对搓,掌心热后按摩迎香穴十余次,也可以减轻感冒后鼻塞症状.
作者：陈立平 刊期： 2013年第01期
埋线疗法是一种新兴的穴位刺激疗法.它在祖国医学的脏腑、气血、经络理论指导下,把羊肠线埋植在相应腧穴和特定部位中,利用其对穴位的持续性刺激作用来治疗疾病,是针灸疗法在临床上的延伸和发展.适应证埋线疗法适应证很广泛,一般来说,凡能用针刺疗法治疗的疾病,均可应用埋线疗法治疗.根据文献报道及临床实践,常见的适应证有以下几类.
作者：张婕 刊期： 2013年第01期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
