曲博
情绪好,记忆力强,注意力集中这些都能够让你工作效率提高.现在教给大家一些饮食贴士,吃这些食品不仅能补脑,而且能帮助大家调理情绪.集中注意力无法集中注意力,为此许多人都很苦恼.科学家的解释是:要想集中注意力,就得保证信息在脑细胞间顺畅流通.脑细胞发送信息的时候需要从血糖中获取氧气.所以,要想保持注意力的集中和大脑清醒,简单、也是基本的方法就是保证每天充足且稳定的热量摄入.
作者：多多 刊期： 2013年第01期
冬春季天气寒冷,气候干燥,容易引起手足皲裂.尤其是老年人随着身体的衰老,器官老化,皮下汗腺分泌减少,缺乏皮脂滋润,加之各种物理、化学和生物因素的刺激和摩擦,使掌皮较厚的皮肤变干变脆,造成肌肤粗糙,皮肤角质增厚,失去弹性和伸廷性,极易发生手足皲裂.具体症状为手足出现长短不一、深浅不等的皲裂,甚至皲裂处有出血、剧烈疼痛等症状.
作者：宋伯航 刊期： 2013年第01期
冬季是个万物肃杀的时节,昼短夜长,草木生机全都闭藏潜伏,人的身体受气温严寒的影响,抵抗力大大降低,冬季养生也应顺合自然界的规律,应以敛阴护阳为基本,所以要做好下面四项,顺利过冬.
作者：瑰丽 刊期： 2013年第01期
烧伤患者由于创面渗出水分蒸发,血管通透性增加等原因,常出现不同程度的脱水现象,除静脉补充水分外,每日饮食中含水量应不少于2 500毫升,并根据患者情况添加各种饮料,如西瓜汁、番茄汁、米汤、菜汤、鱼汤等,定量的水分不仅能维持一定的血容量,而且能及时排出体内的毒素.
作者：刘根立 刊期： 2013年第01期
火灾逃生避免烧伤小措施火灾发生时,常常造成人员烧伤.如果了解有关知识,则可使烧伤程度减轻.①衣物着火时切勿奔跑、大声呼叫,以免造成和加重呼吸道烧伤.②在家中或其他建筑物的室内发生火灾时,应卧倒、用湿毛巾捂住口、鼻,看清火源时再设法迅速撤离,切忌惊慌失措、大声喊叫或随便从高楼跳下.③灭火时,不要用手扑打灭火,尽可能利用旁边可利用的材料工具灭火,或就地打滚灭火.
作者：陈欣 刊期： 2013年第01期
烧伤急诊处理原则小烧伤现场处理:立即脱去燃烧或高温热液的衣着,尤其是含有易燃物质,如合成材料的衬衫或含有油类的衣裤.小烧伤急诊处理:浅度烧伤水疱一般不要去除;创面水疱已破或深度烧伤水疱应清除;创面在清创后可使用局部药物——1％磺胺嘧啶银霜,然后覆以多层棉纱.
作者：袁克俭 刊期： 2013年第01期
1.电离辐射的接触机会有哪些?▲机械设备探查,医疗器械调试,放射源装配、计量、监测.▲对二甲苯氧化精制为对苯二甲酸.▲聚酯聚合、顺丁橡胶、X线透视检查,X线摄影检查,放射性药物诊断应用,辐射加工,钻井、测井等.2.电离辐射的类型有哪些?
作者：凌建春 刊期： 2013年第01期
冬春季节许多人觉得口干,很多人认为这是天气干燥的缘故,多喝点水就没事了,其实,口干是多种疾病的信号.糖尿病:糖尿病患者常有口干、口渴症状.糖尿病患者尿量和排尿次数增多,体内失去大量水分而口干.对于口渴的治疗,首先要解决高血糖的问题,只有血糖下降后,口渴的症状才能从根本上好转.
作者：张凤敏 刊期： 2013年第01期
便血是很常见的消化道疾病症状,但它也是大肠癌的一种信号.患痔疮便血是鲜红的,附于大便表面,也可表现为大便后滴血,严重时呈喷射状,多在大便秘结时发生.而患大肠癌便血常表现为持续性、少量、带黏液的血便,且便意频繁,有时只排出一些血或黏液而无粪便.
作者：蔡玉卯 刊期： 2013年第01期
作者： 刊期： 2013年第01期
氯气中毒是在工作过程中,短期内吸入较大量氯气所致的以急性呼吸系统损害为主的全身性疾病.氯气是黄绿色的刺激性气体,其比重为空气的2.5倍,可引起呼吸道的严重损伤,对眼睛黏膜和皮肤有高度刺激性.1.氯气是如何引起中毒的氯气主要经呼吸道吸入人体.接触氯气的常见机会是氯气的制造,如食盐电解;氯的运输和贮存,液氯钢瓶、液氯蒸发罐和缓冲罐的意外爆炸,输氯管道爆裂,液氯钢瓶超装、错装、运输途中曝晒等;氯碱工业、漂白剂、消毒剂、溶剂、颜料、塑料、合成纤维等的制造;制药业、皮革业、造纸业、印染工业以及医院、游泳池、自来水消毒等方面的应用.
作者：董海原 刊期： 2013年第01期
肝病是指发生在肝脏的病变,包括乙型肝炎、甲型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒精肝等多种肝病,是一种常见的危害性极大的疾病,应以积极预防为主.经医疗实践证明,对于轻度肝病患者,坚持一些食疗来防治肝病非常有效.红枣花生汤:取红枣、花生仁、红糖各50克水煎服,每日1次,连服30天.可降低血清丙氨酸转氨酶,适用于急慢性肝炎.桃仁粥:桃仁15克,水泡后,研汁去渣与大米50克、红糖适量共煮成稀粥,每日服1～2次.此方有活血化淤,润肠通便之功效,用于急性肝炎、早期肝硬化有淤血症者.
作者：王春华 刊期： 2013年第01期
问:我父亲6年前得了直肠癌,由于发现得早,及时做了手术,化学治疗一段时问后,去年复查已经没事了.但今年又患上责门癌,而且已经失去了手术机会.想问一下,癌症为啥频频光顾我父亲呢?(浙江舟山,丁浩灵)
作者：赵成会 刊期： 2013年第01期
猕猴桃也称猕猴梨、藤梨、狼桃、阳桃等,一般是椭圆形的.猕猴桃的质地柔软,因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名.猕猴桃在含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,它的营养价值远超过其他水果.据美国Rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种水果中营养成分丰富、全面的水果.
作者：冀俊虎 刊期： 2013年第01期
强酸烧伤①迅速脱去或剪去污染的衣服.②酸烧伤后立即用大量流动清水冲洗是重要的急救措施.冲洗时间约需20～30分钟.早期一般不需中和剂.冲洗既能稀释酸又能使热量随之消散.可用试纸测定创面酸碱值(pH)值,直至酸碱值接近中性停止冲洗.③冲洗后,必要时可用2％～5％碳酸氢钠、2.5％氢氧化镁或肥皂水处理创面.中和后,仍用大量清水冲洗,以去除剩余的中和溶液、中和过程中产生的热及中和后的产物.
作者：张科验 刊期： 2013年第01期
减肥固然要控制饮食,然而挨饿的滋味着实难受.有没有既不饿肚子,又能瘦身的午餐呢?一起看看这六大营养美味吧!抗衰老抗癌食品——西兰花西兰花富合抗氧化物维生素C及胡萝卜素.科学研究证明,西兰花是好的抗衰老和抗癌食物.
作者：曲博 刊期： 2013年第01期
感冒后用热毛巾 敷敷鼻子患了感冒,不少人鼻子不通气,手脚冰凉,用热毛巾敷敷鼻子可获良效.把毛 巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位.在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度.一般每5分钟更换一次毛巾,好用两块交替使用.每次热敷时间15～20分钟,每天敷3～4次.热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握,温度不可过高以免烫伤.也可以在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,使热风吹面.热毛巾热敷鼻子或者呼吸热水蒸气能促进鼻黏膜的血液循环,有助于畅通鼻甲内血液的血流量,达到缓解鼻塞、流清鼻涕的作用.此外,鼻翼旁边有个穴位叫做迎香穴,两手对搓,掌心热后按摩迎香穴十余次,也可以减轻感冒后鼻塞症状.
作者：陈立平 刊期： 2013年第01期
例1:张女士,因子宫内实质性占位病变就诊,实验室检测甲胎蛋白正常,癌胚抗原正常,糖类抗原125正常,糖类抗原19-9的检则值是65.3单位/毫升.我们知道糖类抗原19-9是胰腺癌、胆管癌的诊断和鉴别指标.80％～90％胰腺癌的患者血中糖类抗原19-9明显升高.肝癌、胃癌、食管癌、部分胆管癌的患者亦可见增高,术前糖类抗原19-9水平与预后有关.正常参考值:0～39单位/毫升,从升高的水平看应该没有什么,不用担心.但后手术证实:实性畸胎瘤.
作者：黄立坤 刊期： 2013年第01期
运动治疗应在患者全身情况好转后尽早进行,但要严格掌握运动量,以循序渐进慢速进行为宜.运动疗法主要包括:健康机体的主动运动;烧伤机体小范围的主动运动和轻柔的被动运动;被固定的患肢要一日多次地进行静力性等长肌肉收缩运动;利用水的温度和浮力在温水中运动,可以减轻疼痛,并容易完成运动.
作者：袁志强 刊期： 2013年第01期
据统计,患有唇腭裂者不在少数,出 现概率为1/600.很多患儿家属,都会选 择在患儿出生早期对唇腭裂修复治疗,通 过及时修复,患儿能够健康自信地生活.那么唇腭裂修复术如何进行?下面就帮你 了解一下.
作者：司世雷 刊期： 2013年第01期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
