蔡晓刚
作者：李景超 刊期： 2013年第06期
急性胰腺炎是多种诱因激活胰酶后引起胰腺组织自身消化的一种急性化学性炎症.其病因多样,常见有胆道结石、暴饮暴食、酗酒、高脂血症、感染、外伤及劳累等.除重症胰腺炎外,大部分急性胰腺炎患者经正规治疗均可治愈.但治愈后若不重视可能导致复发的一些诱因,急性胰腺炎可能复发,甚至迁延成慢性胰腺炎,导致胰腺功能出现不可逆损害,并发糖尿病甚至胰腺恶性肿瘤等.那么急性胰腺炎治愈后应在生活起居中注意哪些问题呢?
作者：田伟 刊期： 2013年第06期
随着社会发展,人民生活水平的提高,以及医学的进步和卫生保健事业的发展,我国社会老龄化严重,慢性病增多,心理精神障碍增多,病死率降低,致残率增高,以及交通事故、工伤等增多,为提高他们的生活质量,需要康复治疗,更需要的是早期康复治疗.世界卫生组织将康复医学、临床医学、预防医学、保健医学作为现代医院的基本功能.而我国自20世纪80年代初引进现代康复医学,并同传统康复相结合,所以康复医疗机构或康复医学科,一般既有西医医师、护士和康复治疗士,又有中医的相关人员,故是一门新兴的交叉学科,是中西医结合医学的典范.因康复医学在我国起步晚,故大多数老百姓甚至医生不熟悉,不了解.
作者：刘新有 刊期： 2013年第06期
康复期的患者进行适当有规律的体育锻炼,一方面可以明显改善体质,另一方面可以锻炼人际交往,对自身的情绪产生积极的影响,是非常有益的活动,应予以鼓励.对于肿瘤手术患者,术后如无禁忌证,可在1～7天后离床活动,即早期离床活动,可由家人搀扶在病房里走动,促进身体各部功能的恢复,但只可做轻微活动,避免攀高、骑车等剧烈运动.如果手术创伤较重,术后体力较差,不能下床时,可在床上做肢体运动和翻身动作.如果身体恢复良好,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑.
作者：范江 刊期： 2013年第06期
从一个不幸的故事说起王老师是某中学的模范教师,辛勤工作了30年,德高望重,桃李无数.然而,令人遗憾的是,半年前的一天晚上,他不慎重重地摔了一跤,造成四肢完全瘫痪,大小便失禁.也许大家都觉得奇怪,为什么仅仅摔了一个跟头,就会导致王老师瘫痪了呢?这必须从王老师30年前的慢性颈部疼痛说起.30年前,王老师大学毕业后,怀着满腔工作热忱,登上了梦寐以求的三尺讲台,开始了自己的教师生涯.他爱岗敬业、多年如一日,每天连续伏案工作数小时,备课已经成为他的习惯.他很快就成了学生们崇拜的偶像,教师们学习的榜样.繁重工作的劳累,他逐渐出现了脖子酸困疼痛的症状,病情时轻时重,严重时竟彻夜难眠.为了不影响工作,他没有舍得花时间去医院看病.他忍耐着,忍耐是他顽强的标志,也是锻炼自己意志的良好方式,就这样,他忍痛工作了3年多.
作者：杜良杰 刊期： 2013年第06期
农历十二月初八,中国汉族地区民间流传着吃腊八粥的风俗.国人钟情腊八粥,食俗之外,也确有些科学道理.腊八粥不仅是习俗和美食,更是养生佳品.清人富察敦崇在《燕京岁时记·腊八粥》说:“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染.”颇有京城特色.
作者：马媛媛 刊期： 2013年第06期
追求完美的倾向人皆有之,谁都想除去一切烦恼,没有缺陷,尽善尽美,能力强大,被人喜欢,掌控一切,幸福终身.然而,这是不可能的啊.适度追求完美,对自己和工作有好处,但过度追求就不现实了,就太累人了.追求完美者的优势他们有崇高的理想,会严格要求自己,按高难度的目标竭尽全力地完成工作;一旦决定了某个正确有价值的目标就会忘我地工作让他人满意.
作者：杨红 刊期： 2013年第06期
千万不要以为随便进食晚餐对健康无关紧要,专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯.晚餐吃错了,小心疾病上身.晚餐与肥胖90％胖子缘于晚餐吃太好、吃太多,加上晚上活动量小、热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成.晚餐摄入的热量不应超过全天摄入的总热量的30％,这对于防止和控制发胖来说至关重要.
作者：静宜 刊期： 2013年第06期
“人逢喜事精神爽”.这句在中国传承了几千年的俗话,尽管妇孺尽知,但它昭示人们的“心理美容”真谛未必人人皆知.据瑞士权威的心理研究机构CNS中心发现,精神压力可导致人体内分泌紊乱,出现持久的心身功能失调,以致皮肤干燥、松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象在生理医学上被称为“凌乱皮肤综合症”.这种症状若不及时防治,就会加速皮肤衰老,妨碍皮肤健美.
作者：姚扶有 刊期： 2013年第06期
与其他季节相比,冬季的养生更为重要.正所谓,“冬不藏精,春必病瘟”.两千多年前的《黄帝内经》也明确指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳.早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也.逆之则伤肾,春为痿厥,养生者少.”中医顺应四时的养生法则也告诉我们,春夏养阳,秋冬养阴.就是说,我们在起居、情志、饮食、运动、食疗、药补、按摩等方面,一定要调摄有道,做到不治已病治未病,因为只有这样,才能顾护阳气,涵养阴精,保证我们的身体健康.
作者：刘绍义 刊期： 2013年第06期
心理治疗在我国属于一个新兴的医疗专科,许多在感情、人际关系、工作或学业方面有了问题的人常常问:“我需要心理治疗吗?”“什么时候去看心理医生?”诸如此类,我们听一下心理医师的回答.如果你在感情或人际关系方面有下列问题,通常可以从心理治疗中得到帮助:①感到孤独和寂寞,希望得到别人的关怀,却难以和他人建立亲密关系.②对生活中重大事情无法决定,总是怀疑、犹豫,如结婚、生子等.③失败接踵而至,如离婚、自杀倾向、亲友间暴力等,自己无法应付.④至爱亲朋的远离和过世,形成自我怨恨或罪恶的症结,难以解脱.
作者：紫然 刊期： 2013年第06期
老年人如何适应退休之后的社会角色转变?实际上,你要承认自己现在退下来了,不再握有权力了,不再能“管”别人了……就是说,你要承认这个现实.尽管你有很多的经验,尽管你曾经“管”着很多人,掌握过很大的权力,但是,你现在已经不是这样了.有很多老年人不能承认自己退休了这件事,所以在国外有“养老金死亡”的说法,就是人在退休领养老金的第一天死了,说明这些人对退休这个事实接受不了.他们把自己全部的生活、精力、爱好都放在工作上,以致退休以后,没有了寄托,特别是刚刚退休的一段时间是糟糕的,需要有一段时间的调整.老年人退了休,按理说应该没有什么“压力”和“包袱”可言.但是,事实并非如此,对照一下您自己,是不是也背着这样或那样的“包袱”?
作者：赵仲龙 刊期： 2013年第06期
无论神话如何美丽,都无法改变如下事实:烟草是当前全球唯一的一种会导致使用者死亡的合法消费品.现代科学已经无可争辩地证实:所有烟草产品均可使人上瘾,并具有致死性.科学证据确定了烟草消费和接触烟草烟雾会造成死亡、疾病和残疾.要阻断烟草危害,保护民众,增进健康,减少死亡,必须加大控烟的步伐.实现全面控烟的一项重要措施是“禁止一切烟草广告、促销和赞助”.所有关心中国百姓健康和福祉、企盼和谐社会、追逐“中国梦”的人要携起手来,拒绝形形色色的烟草广告、促销和赞助.这是为了我们自己,更是为了子孙后代.
作者：吴宜群；李彤；李强 刊期： 2013年第06期
运动会让人精神焕发、健康长寿.新的科学研究显示:锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸(DNA)结构让人变得更加年轻.研究者对2 400多对双胞胎的生活方式和习惯进行了长期跟踪调查,发现经常锻炼者的细胞内与寿命相关的端粒,比久坐的同胞长很多.研究显示,每天锻炼半个小时的人要比不爱动的人看上去年轻10岁.英国《每日邮报》报道,以色列特拉维夫大学的一项新研究表明,每天在跑步机上跑20分钟,可以使肌肉干细胞增加近50％,这充分表明,锻炼是保持肌肉年轻的秘密.
作者：蒋周 刊期： 2013年第06期
我国癌情治疗预防不理想20世纪80年代,多尔和同事皮托对常见癌症的致病因素做了一次全面分析,得出一个令人振奋的结论:超过80％的癌症皆可避免.如今,世界卫生组织(WHO)认为,世界上平均有35％的癌症是可以避免的.有专家表示,“肺癌患者如果在早期发现,5年存活率是90％,而晚期患者90％都会死亡.”因此,预防就是治疗,建议40岁以上人群要定期体检,进行癌症筛查.
作者：冯五金 刊期： 2013年第06期
现代医学可以抑制艾滋病病毒,但却不能治愈它.法新社10月24日援引《细胞》杂志发表的新研究称,极少量的艾滋病病毒可以潜伏在人体免疫细胞中,这个所谓的“潜伏病毒库”的规模是以往估计的60倍.报道指出,根据3年实验室研究获得的这一结果解释了为什么人类免疫缺陷病毒(HIV)通常会迅速卷土重来,而且一旦感染者停止使用抗逆转录病毒药物,就可能发展成为真正的艾滋病.约翰斯·霍普金斯大学医学院教授、资深研究员罗伯特·西利西亚诺说:“我们的研究结果无疑表明寻找治愈艾滋病的方法将会比我们曾经想象和希望的困难得多.”西利西亚诺在1995年早证明了在免疫细胞中存在“潜伏的艾滋病病毒库”.
作者：王艳军；董海原 刊期： 2013年第06期
生活中,缺铁性贫血的多发趋势一直未得到缓解.医学专家分析说,导致这种现象重要原因之一的“隐性饥饿”,目前还没有引起足够的重视.初识“隐性饥饿”“隐性饥饿”其实指的就是微量营养素的缺乏,是一种人体一时难以感觉到的状态,不像吃饭不饱的饥饿会让人马上感觉到.常见的“隐性饥饿”有以下几种:缺铁、缺碘、缺锌、缺维生素A、D.
作者：甘雨 刊期： 2013年第06期
难以察觉的前列腺癌前列腺是男性体内大的附属性腺,位于膀胱之下,主要起分泌前列腺液的作用,这是精液的主要成分.前列腺癌一般好发于生活水平较高的人群,被称为新一代“富贵病”.在美国,它是男性癌症的头号杀手,近年来该病在我国的发病率也迅速增加.前列腺癌病程较长,多数无明显症状,常在体检、做B超或因前列腺增生做手术时发现,有的甚至是前列腺癌转移到其他器官后,因其他疾病就诊才查出罹患前列腺癌.前列腺癌转移后可以引起骨痛、脊髓压迫、骨折等常见症状.晚期前列腺癌可以引起排尿困难、急性尿潴留、尿失禁、尿血等.
作者：陆明华；索力 刊期： 2013年第06期
进入冬季,温度一天比一天低,许多疾病也会随着冷空气的入侵不期而至.专家提醒中老年人,特别有冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)、高血压等慢性病的患者,冬季天气变化频繁,易引发心肌梗死,应多加防范.冬季是急性心肌梗死的高发季节.尤其在温差、气压波动较大时,突然的寒冷刺激,会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,严重时会诱发心绞痛,甚至心肌梗死.同时,人体受寒冷刺激,机体的交感神经系统兴奋性增高,体内儿茶酚胺分泌增多,也可使人的肢体血管发生收缩,心率加快,心脏工作负荷增大,耗氧量增多.此时,心肌就会缺血、缺氧,引起心绞痛,甚至发生心肌梗死.
作者：潘姣娣 刊期： 2013年第06期
血脂检测的化验单中,参考的正常值范围也是依据空腹时间12小时左右的结果制订的.因此,只有严格按照要求的空腹时间,才能够得到准确的结果,进而与标准的参考范围进行比较.抽血时应注意●三天内避免高脂饮食病例一:按照医生的嘱咐,李女士周一清晨空腹来医院化验血脂.结果显示,甘油三酯偏高.原来,周末两天,李女士全家聚会,自然少不了一番大吃大喝.
作者：黄立坤 刊期： 2013年第06期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
