张丛雨
现代社会,各色灯光充斥着我们的生活,点亮城市的夜晚.殊不知,这深夜黑暗中的灯光,也会给我们身体带来各种各样的伤害.危害一:增加患癌概率有些人喜欢伴灯入睡,其实这是很不科学的.研究发现,伴灯入睡确有证据表明可能致癌.光会抑制褪黑素分泌,褪黑素在晚上23:00至次日凌晨时,分泌往往旺盛,到了天亮之后一旦出现光源,就会停止分泌.褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳减慢,同时也能让心脏得到休息,进而增强机体的免疫力,消除疲劳.
作者：童美清 刊期： 2012年第04期
2011年底开始,关于环境空气PM2.5的问题,引起了社会对空气质量的关注.之前国务院同意发布新修订的《环境空气质量标准》,增设了PM2.5平均浓度限值.PM2.5之所以备受关注,是因它对健康影响颇大,尤其是对尚在发育中的宝宝.确实,宝宝由于新陈代谢快,又比较好动,所以呼吸频率较快,呼吸量比成年人相对更多.同时,宝宝的身体防御系统发育不够完善,因此,空气中的污染物对宝宝健康的影响要超过成年人.我国环保部门对空气质量的监测,主要包括:二氧化硫、总悬浮颗粒物、可吸入颗粒物、氮氧化物、铅、苯并芘.
作者：龚秀英 刊期： 2012年第04期
“醒脑开窍”针刺法是针对中风(脑卒中)病的基本病机:瘀血、肝风、痰浊等病理因素蒙蔽脑窍致“窍闭神匿,神不导气”,由石学敏院士1972年首先提出和创立的治疗法则和针刺方法.在选穴上以阴经和督脉穴为主,并强调针刺手法量学规范,有别于传统的取穴和针刺方法.醒脑开窍法的作用
作者：张卫东 刊期： 2012年第04期
慈禧太后的长寿奥秘慈禧太后,满族,1835年11月29日至1908年11月15日,终年73岁.1.食补和药补慈禧重视食补和药补.各种山珍海味几乎没有她没吃过的.而且,每次进餐,还特设“看桌”,以增进食欲.此外,她听说经常噙化少量人参,便于吸收,作用持续,能补气养血,轻身延年,且无副作用,便每日噙化3克左右.同时,她还接受当年康熙帝曾因饮食过精而闹病的教训,所以,再对胃口的佳肴,她也绝不多吃.相反,她听说玉米粥、茯苓饼有益于身体健康,便对它们产生了好感,并常食不厌.在承德避暑山庄期间,又分外爱吃野兔肉.由于她在避乱期间饥不择食地吃了民间的窝窝头,从此对窝头也颇感兴趣,只不过她后来吃的是粟子面的,与初吃的大不一样.慈禧还命人天天从京郊玉泉山运来矿泉水,供自己随时饮用.
作者：冯五金 刊期： 2012年第04期
口红一向深受爱美女士的喜爱,是女性常用化妆品.但是由于质量不同及基料配方的差异,加上消费者体质的不同,在使用口红时潜藏着种种危险.口红潜在的对人体健康的危害是不可估量的,成为时尚女性的“隐形杀手”.别小看小小一支口红,使用超过30种原料的它,学问可是非常大.在长时间涂口红或使用不当下,涂抹在唇上的口红,经由口唇本身黏膜吸收作用或经口水吞咽都可进入人体.因此,女性朋友们,为了你们的健康,必须正确健康地使用口红.
作者：芮姗 刊期： 2012年第04期
炎炎夏日,在空调环境下工作、学习是一件十分惬意的事情.然而,在使用空调的背后也会隐藏着杀机,稍不注意,就能惹病上身.由于空调房间与室外的温差较大,常进出空调房间,就会引起咳嗽、头痛、打喷嚏、流涕等感冒的症状.如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长,且衣着单薄,就会出现或关节酸痛、颈僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、关节僵痛、头晕脑胀、肩颈麻木、耳鸣、头晕、乏力的症状.而这些症状在医学中就称为“空调综合征”,俗称“空调病”.
作者：柳阳 刊期： 2012年第04期
时下,用各类形式的播放器或者手机听歌在大众中巳成为一种时尚.在公车内、地铁里、大街上……任何一个人来人往的角落,经常可以看到佩戴耳机听音乐的男男女女.殊不知,在我们沉醉于音乐世界的同时,我们的耳朵正在经受严峻的“考验”.
作者：张丛雨 刊期： 2012年第04期
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的营养吸收率高达85％,因此有人称豆浆为“植物牛奶”.但是在制作和饮用豆浆时有一些禁忌,不注意的话容易引起身体不适、危害健康.现在就给大家介绍饮用豆浆的好处与禁忌,让大家轻松“吃透”它!
作者：陈永丽 刊期： 2012年第04期
什么是淋病淋病是奈瑟淋病双球菌(也称淋球菌)引起的泌尿生殖系统的化脓性感染,一般根据感染部位可分为单纯性淋病、有合并症淋病和播散性淋病.根据病程长短可分急性和慢性两种,病程在2个月以内者属于急性淋病,超过2个月者属于慢性淋病.初发者常好发于尿道,以尿道刺痛、排出脓性分泌物为主要特征.病情进一步扩散时,还可损害生殖系统和全身其他器官,可引起泌尿生殖器的慢性炎症,而导致不育或不孕.成人淋病主要是通过不洁性交感染上的,此外,通过接触患者分泌物污染的用品也可间接感染,孕妇还可在分娩过程中传染新生儿.
作者：彭才智 刊期： 2012年第04期
不要被价签所蒙蔽在购物的时候,面对一款商品,人们首先会看什么呢?大部分人恐怕都是先看商场的优惠标志和价签吧.那些打折促销的商品,那些买一送一的商品,那些多赠分量的商品,总会令我们心动.喜欢便宜,喜欢价廉物美,这是正常不过的消费心理.不过,对其他类型商品正确的购物方式,对食品来说,就未必正确了.如果你买一款自己喜欢的衣服,完全一样的质地和款式,过季时打对折,那绝对值得一买.同样一款电器呢,打折促销时买显然更为划算.
作者：范志红 刊期： 2012年第04期
何谓规范化诊疗规范化诊疗性病的含义是:严格按照国家规定的性病诊断和治疗方案,对性病患者或可疑感染者进行及时有效地处理,达到治愈疾病、防止传染的目的.规范化诊疗性病的重要性包括确保诊断正确、确保及时治疗、确保有效治疗、降低发生并发症和后遗症的危险性、防止感染的进一步传播等几个方面.
作者：牛明明 刊期： 2012年第04期
梅毒(Syphilis)是由梅毒螺旋体引起的一种慢性全身性疾病,是经典性病之一.相信大家对这个疾病都不会陌生,它主要通过性途径传播,在发展过程中可以侵及人体任何器官和组织,产生功能障碍,组织破坏甚至死亡;亦可潜伏多年甚至终身不露丝毫痕迹;有自愈倾向,但易复发.在我国古代,梅毒被称为“花柳病”,作为一种古老的性传播疾病,早在几百年前的医学著作上就有关于梅毒的症状及治疗等记载.梅毒对于人类身体健康的威胁不可小视.
作者：薛子东 刊期： 2012年第04期
有这样一些患者,他们大多在“高危”性行为之后身体有了患病征兆,初怀疑自己感染了艾滋病,促使他们反复做人类免疫缺陷病毒抗体检测,结果却一再呈现阴性,但这并没有让他们轻松起来,他们坚信自己患上了一种类似艾滋病的疾病,或者就是艾滋病,继而内心陷入了痛苦的挣扎中无法自拔,而“医生也无法找到他们的病因”.对于这些患者的病症,医生和专家们一致认为是“恐艾症”.
作者：张秀珍 刊期： 2012年第04期
唾液,俗称“口水”,是由唾液腺分泌出来的,它们差不多全部被吞下,经胃肠道吸收入血.近年来,经过科学家的探索,发现唾液在维持人体的正常生命活动中,是不可缺少的“角色”.现代医学研究表明,平均每人每天的唾液分泌量可达1000～1500毫升,唾液99％以上的成分是水,但就在其余的1％里,包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质.口水具有以下神奇功效.
作者：艾雯 刊期： 2012年第04期
视疲劳症状多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、恶心、眩晕.它并不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征.通常如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎,所戴眼镜不合适等都会诱发视疲劳.如果所处环境光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等也会诱发视疲劳.目前不少白领上班长时间近距离对着电脑用眼,很容易造成视疲劳,而视疲劳则很可能会引起干眼症,造成眼睛干涩.
作者：常果英 刊期： 2012年第04期
关于性病几种常见的错误观念错误观念Ⅰ:口交不会感染性病.口交是性病传染的重要途径之一,生殖器疱疹、淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎及艾滋病都可能经由口交感染.
作者：李元文 刊期： 2012年第04期
爱美之心人皆有之,尤其对于现代女性而言,提升外在形象是一门很重要的课程.那么,在选购和使用化妆美容护肤用品时,应该注意哪些问题呢?护肤品中的化学物质究竟是美肤还是毁肤?关于护肤品中的化学物质对肌肤产生的作用,不能一概而论.比如氢醌有治疗色斑的作用;维A酸能调节毛囊的角化过程、抑制痤疮丙酸杆菌、抗炎等作用,减轻痤疮炎症;滑石粉多被用在爽身粉里面;塑化剂一般用于拉发等;酒精也经常被用到,比如治疗痤疮:激素一般来说是坚决不能加的(某些带医用效果的外用“药妆”会有少量添加).护肤化妆品不能为了扩大其效用就轻易把化学物质添加进去,只能针对某种疾病或肌肤问题而相应地添加具有治疗、缓解作用的化学物质.
作者：白晓希 刊期： 2012年第04期
吃吃喝喝那点事儿上一次我讲了,平衡也是硬道理.同样,膳食要讲平衡,烹饪时也要注意平衡,荤素平衡,主食副食要平衡,鱼肉蛋奶和蔬菜水果平衡,油腻与清淡要平衡,一桌子菜上来,要讲究配餐的平衡.
作者：赵仲龙 刊期： 2012年第04期
近年来,各地区贯彻落实各项综合防治措施,防治工作取得了显著进展,艾滋病疫情快速上升的势头有所减缓,病死率有所下降,社会歧视有所减少,艾滋病病毒感染者和艾滋病患者的生活质量明显改善,基本实现了《中国遏制与防治艾滋病行动计划(2006-2010年)》的总体目标.
作者：张睿孚 刊期： 2012年第04期
造成室内空气质量下降的根本原因是通风换气不良以及室内空气污染物超标.室内空气质量不良对健康的危害是不言而喻的,要营造一个好的室内环境可以掌握以下5个小窍门.
作者：齐海娟 刊期： 2012年第04期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
