龙女；张巧花
一位朋友的朋友是一所高等医学院校的教师,豁达乐观.3年前体检时发现甲状腺左侧肿物,他与家人都觉得非常紧张.因为医生的意见不一致,就诊过几家医院后,他们仍然不知道是否应该手术治疗.
作者：温树信 刊期： 2010年第02期
对于大多数健身新手来说,开始一项新的健身计划并持之以恒,是一件有挑战性的事.不幸的是,人们在实现他们健身目的的过程中,并不注意一些技巧和窍门,因此会犯一些共同的错误.现在让我们来看看其中10项主要的共同误区.如果能避免这10个健身小误区,相信你的健身目标能更好、更愉快地实现.
作者：胡学锋 刊期： 2010年第02期
爱吃咸鱼的人要小心了!一项医学研究显示,原籍中国南部的人士及爱斯基摩人特别容易患上鼻咽癌,而这两种人之间的共同点,就是他们从小经常吃咸鱼及其他用盐腌过的食物.
作者：刘叶 刊期： 2010年第02期
中医认为鼻炎多由风邪客于上焦,肺卫不固,肺阴不足.肺气宣发,顺气道上行布散于鼻,肺中阴津上注于鼻,鼻得津液则濡养,不燥不萎.肺气充盛则呼吸通畅,嗅觉灵敏;肺气虚弱,易受风寒,鼻息不畅,嗅觉失灵.脾属土,肺属金,脾为肺之母,脾为娇脏,具升清降浊之功能,脾气健旺,肺之精气充盈,鼻窍得清气则保持通畅.
作者：向东坡 刊期： 2010年第02期
经历了冬眠的人们纷纷走进大自然,走进晨练的队伍,尽情的呼吸春的气息.但我们必须清醒地认识到:春季也是一个病菌滋生、各种疾病多发的季节,因此,春季锻炼应特别注意卫生保健.
作者：毛新 刊期： 2010年第02期
大家好!从本期开始,我来给大家讲讲怎么逛超市买东西.可能有人会问了,只要有钱,买东西还有谁不会呀!我先给大家讲个小故事,您就知道了.
作者：范志红 刊期： 2010年第02期
春分过后,养生应以调节气血阴阳平衡为主,在我们的身体里有两个部位.是春季养生的重点.分别是手指和小腹.到了春天,没事的时候可以经常捏揉一下手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,每只手各有6个井穴.井穴一般是经络的端点.
作者：乔慕 刊期： 2010年第02期
中耳炎是在儿童期高发的一种疾病.由于孩子耳咽管尚未发育成熟,所以比较平、比较短,一旦孩子的鼻、咽等部位受到感染,病原菌比较容易经耳咽管进入中耳,引发中耳炎.下面介绍一些中耳炎的诊疗知识,希望能对广大家长有所帮助.
作者：吴威 刊期： 2010年第02期
作者：贺斌 刊期： 2010年第02期
随着年龄的增长,肌肤自我再生功能以及防御能力逐渐衰退.尤其是早晨一觉醒来,镜前一照,细纹松弛等老态更是无处遁形!为了留住娇好容颜,本文选择了2项肌肤生理测验,以全方位了解你容颜的生理年龄.
作者：龙夫 刊期： 2010年第02期
医药卫生问题是当今世界各国民众关心的热门话题,联合国的一项全球民意调查显示,健康问题排在世界各国民众关注问题的首位.医改是世界各国共同面临的重大社会发展问题,也是世界性的难题.虽然世界各国都在不断推进医药卫生体制改革,但迄今为止,还没有哪一个国家能够完全破解这道难题.
作者： 刊期： 2010年第02期
桔汁与尿道感染:美国妇产科医生玛丽基·邦内尔研究认为,易患尿道感染的人,每天喝300毫升的桔汁,有助防治尿道感染,其效果比单纯饮水要好.因为,桔汁不仅帮助将细菌排出体外,而且可阻止细菌依附在尿道壁上.
作者：安志强 刊期： 2010年第02期
问:为什么气管异物多见于1-3岁的小儿呢?答:小儿牙齿发育不完整,不能将花生、瓜子、豆类等物嚼碎,喉的防御反射功能又不健全,容易将异物吸入气道.此外,进食时哭闹或嬉笑,也是发一生呼吸道异物的原因之一,口内食物可于啼哭或嬉笑后深吸气时吸入气道.
作者：刘海霞 刊期： 2010年第02期
对现代人而言,食品不再仅仅意味着充饥裹腹解渴,更是一种享受,是健康之源.而烧烤食品则体现出一种休闲生活方式和相应的生活情趣.有些人怕烧烤食物,认为太肥腻、不健康,所以在您决定出发前,我们请您了解健康烧烤的饮食原则.
作者：冀勇 刊期： 2010年第02期
来自河北的赵明有一个坏习惯,总爱把拆下的小玩具、球形物或者是笔帽含在嘴里玩.一天正当他含着笔帽时有同学喊他,在他答应的一瞬间不慎把笔帽吸入到气管里.一阵剧烈的呛咳,咳得他面色口唇发紫,眼泪都流出来了,早上吃的东西也随着咳嗽全吐出来.老师马上把他送到医院.
作者：张亚梅 刊期： 2010年第02期
1.做深呼吸深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压.每天做10-15分钟的深呼吸练习,另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出.
作者：胡晓飞 刊期： 2010年第02期
★喉癌的发病情况喉癌是常见的头颈部恶性肿瘤之一,是仅次于肺癌的呼吸道第2位高发癌.发病年龄多见于50～70岁.近几十年来,世界上大多数地区喉癌的发病率都处于增长的趋势.
作者：高太虎 刊期： 2010年第02期
鼻堵塞,对成人来说只是小毛病,而新生儿却常常出现呼吸不畅,甚至造成吸奶和睡眠困难,使父母亲常常忧心忡忡.其实,新生儿发生鼻腔堵塞是事出有因的.这是因为新生儿的鼻黏膜柔软而又富含血管,遇到轻微的感冒就容易充血、水肿,使原本狭窄的鼻腔更加狭窄和闭塞,同时,不断出现的鼻腔分泌物也是鼻阻塞的常见原因.另外,母亲孕期若服用利血平等降压药,也会间接影响新生儿出现鼻堵塞.
作者：靳霞 刊期： 2010年第02期
父母总是教育孩子要讲卫生,要注意清洁.美国研究人员发现,皮肤表面一些细菌有助阻止发炎,过度清洁反而可能有害健康.阻止发炎加利福尼亚大学圣迭戈分校医学院的理查德·加洛教授带领同事研究发现,当皮肤破损后,皮肤表面一种常见细菌--葡萄球菌在发炎进程中关键步骤上发挥阻碍作用,防止人体免疫反应过度,引起大范围发炎,有助于皮肤伤口愈合.
作者：侯敏 刊期： 2010年第02期
小王和小李是一对新婚夫妇,俩人新装修的房子温馨舒适,让朋友们羡慕不已.就在二人沉浸在蜜月的喜悦之中时,苦恼也接踵而至了.新娘小李每天早晨醒来就连打喷嚏,流大堆鼻涕,吃了不少药也没有改善.
作者：张艳廷 刊期： 2010年第02期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
