郝艺
一、莓蓝莓是含抗氧化物质高的水果,排在第二位的是小红莓,其次是黑每和草莓.莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基.这种自由基可以引起慢性疾病,如癌证,心脏病等.莓,特别是小红莓还可以防止尿路感染.
作者：武云 刊期： 2009年第02期
读书写字时应注意养成的好习惯读书写字时合适的光线为自然光线.自然光线有两种,一种叫散射光线,适合于读书写字,因为光线照得均匀、柔和,眼睛不容易疲劳.另一种叫直射光线,光线强烈、刺眼,不适合读书写字.
作者：章洁 刊期： 2009年第02期
3岁的佳佳长得一双洋娃娃般的大眼晴,可是在幼儿园画画的时候总是喜欢歪着头、眯着眼,贴得很近.
作者：张卫国 刊期： 2009年第02期
进入2009年以后,我国各地都开始有手足口病疫情发生的报告,已有河南民权、山东菏泽等地儿童因手足口病死亡的消息.2009年1月1日至3月26日12时,全国30个省份(除西藏)共报告手足口病41846例,其中重症病例94例:报告病例仍以5岁及以下儿童为主(占93.96%);在实验室确诊的病例中,肠道病毒71(EV71)型占75%.截至3月26日24时,报告死亡病例18例.
作者：夏奕 刊期： 2009年第02期
三位来自美国佐治亚州的医学博士近出版了<你身体的红灯发出警报>的修订本,介绍身体生病之前会出现哪些前兆.
作者：郝艺 刊期： 2009年第02期
●色斑要这样喝哟→清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水.还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水好呢?
作者：梅丽华 刊期： 2009年第02期
内经是现存祖国医学文献中早的医著,它全面地总结了战国以前的医学成就,是祖国医学的思想源泉,是中医学理论的基础.
作者：胡连玺 刊期： 2009年第02期
我们知道水在人体中占了很高的比例,它对我们的身体健康,乃至于生命起着不可替代的作用.夏天我们经常用水来止渴、散热,其实水还有镇静、稀释血液、润滑、利尿等功效.近,美国保健协会在<健康>杂志发表文章提醒冠心病患者夏天要多饮水.
作者：罗建兵 刊期： 2009年第02期
碱水浸泡法.将瓜果蔬菜在食用碱水中浸泡5～15分钟,可以祛除蔬菜果表面所含的有机磷杀虫剂.
作者：雷萌萌 刊期： 2009年第02期
一般来讲,一旦发现孩子弱视应到正规的眼科医院或弱视治疗中心进行相应的治疗,早发现早治疗一般能达到较好的效果.
作者： 刊期： 2009年第02期
2008年12月刊的美国著名<健康>杂志,邀请二十多位性学和生殖健康专家,评选出了2008年度美国十大性健康事件.
作者：李菁 刊期： 2009年第02期
养花的家庭不在少数,但是物尽其用的不多.按照房间功能养花,已经成为了一种新的时尚.
作者：曾非 刊期： 2009年第02期
电脑族保持双眼神采11招1.要注意用眼卫生.眼晴与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,好采用光下视20度的视角.工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油.
作者：方雨 刊期： 2009年第02期
1.多摄取具抗氧化功效食物如维生素C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等,都具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚.
作者：周李达 刊期： 2009年第02期
我们与细菌相生相伴,细菌在生活中几乎无处不在!长期以来,我们都觉得细菌多的地方应该是马桶,它才是世上脏的东西.
作者：余凡 刊期： 2009年第02期
少食肉俄罗斯时下流行素食风.他们认为大量食用各种肉类及其制品,会加重或诱发某些疾病.
作者：陈思 刊期： 2009年第02期
尽管很多卫生习惯人人皆知,但并不是每个人都能认真遵守.下面我们就生活中常见的几种卫生习惯进行解读.
作者：李笑白 刊期： 2009年第02期
增加食欲:炎炎夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌,从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用.
作者：裴小华 刊期： 2009年第02期
作者： 刊期： 2009年第02期
对特殊时期要认同处于更年期的妇女,身体主要的变化是内分泌功能减退,突出的是卵巢功能衰退.这一变化会或轻或重地引起体内一系列平衡失调,使人体功能系统的平衡性减弱,从而导致人体对环境的适应力下降,对各种精神和躯体变化都比较敏感,容易出现情绪波动.
作者：杨晓兰 刊期： 2009年第02期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
