曹旭
不少已经生过一胎的妈妈认为,只要自己没有绝经,生孩子应该没问题.对此,我的认为是生活中的许多因素都可能破坏妈妈们的生育力,即使是已经有过生育史的女性,也不一定就能怀上第二胎.这些因素包括:[年龄]25～28岁女性的卵子质量相对较高,激素分泌水平处于稳定时期,因此是佳生育期.
作者：苏竞梅 刊期： 2017年第17期
疾病可能与生俱来.据美国“父母”网站报道,亚特兰大医学博士詹尼弗舒指出,有很多常见的健康问题与遗传密切相关,人们应当及时预防.[高血压] 父母均患有高血压者,子女今后患病概率高达45％.建议:有家族史的人至少每年定期监测血压;减少盐的摄入,多吃富含钾的水果、蔬菜,比如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒烟限酒.
作者： 刊期： 2017年第17期
新学期已经开始有几天了,今天接孩子回家之后,在饭桌上问了问孩子开学后的感受.本来以为孩子会兴高采烈地跟我们聊一些新的东西,可是没想到孩子满是牢骚,甚至很烦躁.这是为什么呢?——靳女士暑假结束后,开学之初,每个学生都会经历一个转变期,就是从假期的自由轻松状态再次进入紧张有序的学生生活.
作者： 刊期： 2017年第17期
许多人一提起转氨酶高就认为是得了肝炎,得传染病了,不能和家人一起吃饭了.体检时发现转氨酶增高首先不要害怕,要找到转氨酶增高的原因.其实健康人的转氨酶水平暂时超出正常范围是经常发生的,比如:剧烈运动、劳累、油腻食物、近期感冒、抽烟、饮酒、吃药等都会使转氨酶暂时偏高,去除上述原因后复查很快就正常了.
作者： 刊期： 2017年第17期
作者： 刊期： 2017年第17期
我是一名银行职员,今年40有余.父亲于5年前因病去世,我因工作繁忙不能经常陪伴母亲身边,这几天发现母亲的精神状态比之前好了很多,就和母亲多聊了两句,才知道老人有了再找一个伴儿的想法.这几天一直在犹豫,不知道该怎么办.
作者： 刊期： 2017年第17期
女性有性欲要求,或确有性快感,但达不到性欲高潮,医学上称为性高潮缺乏.它并不是个别现象.据医学临床资料显示,女性性高潮的平均达到率是十分之四至十分之六,也就是说只达一半,甚至更多的性生活中女性是不能获得性高潮的,有的妇女甚至一生中从未有过性高潮.
作者： 刊期： 2017年第17期
微友:近几天突然特别能睡,晚上并不缺觉,但是白天稍微闲下来就会困得厉害.请问我这是不是哪里出了毛病了?连线医生——本刊编辑刘国弄如果不缺觉的情况下突然出现这样的问题,尤其是四五十岁之后,就要考虑到脑供血不足的问题,因为这是很多疾病的前兆或者基础,必须重视.
作者： 刊期： 2017年第17期
随着我国人口老龄化程度的日趋加重,以及“四二一”家庭(四个老人、一对夫妻、一个孩子)、“空巢”家庭的不断增多,传统的家庭养老已经不能满足社会养老的需求,新型养老方式不断兴起.舒适的行程,完善的服务,再加价格优势,一个巨大的“旅居养老”市场在中国迅速发展起来.
作者： 刊期： 2017年第17期
我们知道饮食会影响男性的性能力,你知道辣椒也能提高男人性能力吗?有研究发现,越是能吃辣的男性,性能力也越强,这到底是怎么回事呢?法国格勒诺布尔大学通过对114名18～44岁男子的研究表明,越能吃辣的男士睾丸素分泌越多.
作者： 刊期： 2017年第17期
咳嗽是常见的呼吸道症状,全身各个系统的疾病都可以表现为咳嗽.除了呼吸道疾病,鼻炎、心衰、过敏等也常常是咳嗽的病因.那么,我们自己如何判断咳嗽的病因呢?不妨从咳嗽的时间和特点来判断病因.老是晚上咳嗽晚上咳嗽分为无痰和有痰两种情况.如果你是入睡一两小时后突发的干咳,伴有口干口苦、声音沙哑等,往往是胃食管反流引起的咳嗽.如果是睡眠中断突发呛咳,且伴有多梦浅眠,多为呼吸暂停综合征引起,可到睡眠专科就诊.
作者：方幸 刊期： 2017年第17期
随着天气慢慢的转凉,昼夜温差开始变大,但有不少人仍热衷于吃冷饮、喝凉饮料,甚至贪吃冰镇西瓜.因此,每年这个时期,医院急诊中腹泻的患者会明显增多.腹泻,俗称“拉肚子”,指排便次数明显超过平日习惯的频率,伴随着粪便性状的改变,如变为糊状或水样,甚至带有黏液、脓液和血.另外,腹泻还常伴有呕吐、肚子疼等症状,但每个人会因为感染的病原体不同而有不同的症状,治疗方法也不一定相同.
作者：王晓天 刊期： 2017年第17期
这些天感觉自己压力很大,每天出门上斑仿佛背了几座大山似的,在公司遇到的一些烦心的琐事,回家总会误伤到家人,却找不到一个合适的排遣方法.请问我该怎样排除这些“情感垃圾” ——崔先生上班,工作不顺心;回家,孩子不听话……于是,烦躁、焦虑、愤怒等负面情绪一涌而上,压得人喘不过气来.这时你不妨学习一下情绪管理的“抽屉理论”,给情绪分门别类,让它们有各自的栖息地.
作者： 刊期： 2017年第17期
中医治疗恶性肿瘤的主要原则是“扶正祛邪”.所谓“扶正”,就是提高机体自身的免疫力,以便获得更好的抗病能力;所谓“祛邪”,则是祛除体内的病邪,通常会用“以毒攻毒”的方法.透视常见治疗陷阱别被患者牵着鼻子走中医文化源远流长,中医治疗乳腺癌的历史悠久,针对本民族的体质特点,中西医结合的治疗方法不失为适合中国患者的方案.但关于中医治疗乳腺癌,患者存在很多误区,现梳理下来,以防医生被患者牵着鼻子走.
作者：秦悦农 刊期： 2017年第17期
在日常生活中,我们经常会遇到这样的情况,会觉得自己阴部很痒,检查发现小阴唇内侧长很多小肉.这到底是怎么一回事呢?应该怎么办呢?让我来跟大家聊一聊.第一:如果您这疙瘩外形呈丘疹状、乳头状、鸡冠状或菜花状,表面湿润柔软或粗糙,易出血,那就可能是尖锐湿疣,主要是经性生活感染所致.有时候时不时也发痒,但千万不要去抓.
作者： 刊期： 2017年第17期
养生太极拳是一种身心兼修的健身运动.在练太极拳时,做剑心神安静,内外放松,以心行气,以气运身,神形合一,意气相依.还要严格正确地运用太极理念,长期锻炼,持之以恒,才能起到强身健体的作用.
作者：海晟 刊期： 2017年第17期
尿路结石的形成与饮食关系密切.合理的饮食可有效控制尿结石的发生和发展,主要可归结为六忌.一忌饮水过少人体每天都要从尿中排出大量的代谢产物,同时又要将尿尽量浓缩以减少体液的丢失.据统计,人体每天排出的尿量在1000毫升以下,则产生晶体的机会就明显增加,如果少于500毫升则处于成石的危险境地.
作者：王民 刊期： 2017年第17期
高血压作为常见的慢性心血管疾病,是埋藏在心脑血管中的一枚不定时“炸弹”,是导致冠心病和脑中风的首要危险因素.因此,高血压患者一定要每天按时服用降压药物,严格控制血压,随时清除“爆炸”危险.另外,还要注意保暖,起居要有规律,避免剧烈运动和情绪波动.
作者：刘峰 刊期： 2017年第17期
冬踏雪,春嗅樱,夏流萤,秋狩枫,一年四季各有其美,如果你已经错过春樱夏萤,不如相约今秋的“枫花雪月”吧!记得小时候,看见飘落的枫叶,总忍不住捡上几片自己觉得好看的放进书里,把它做成书签纪念每拿秋天秋风起,偶尔还会有这样的冲动吗?公认的全球赏枫季要从9月下旬开始,至10月上旬达到极盛而10月下旬起,枫红如同温火逐渐蔓延到中国的香山和栖霞山等地.所以秋天一到,枫树这类叶片细胞液酸性的红叶树种便会逐渐变红,直至凋落.国内秋天去哪里看枫叶好呢?
作者：李媛媛 刊期： 2017年第17期
美国一项调查显示,55岁以上人群中,半数存在睡眠问题.美国南加州大学的科学家近日发现,因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人,可通过正念冥想改善睡眠质量.研究者选取了49名睡眠质量不佳的老年人,其中一些人每周花两个小时学习各种正念冥想练习,包括有意识地坐卧、吃饭和运动等.6周后,研究者测试了他们的睡眠质量,结果发现,练习正念冥想的老年人睡眠显著好于另一组老人,而且他们在抑郁、失眠症状和疲劳感等方面都有了明显改善.
作者：霍思佳 刊期： 2017年第17期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
