张雪
性生活有时候就像温水煮青蛙,随着时间的流逝,会慢慢变得索然无味,很多夫妻在结婚5年或10年后,激情变得难以捉摸,很难有年轻时燃烧的激情!所以,如果说一对夫妻结婚20年还跟当初新婚时一样,很多人都不相信,但其实这完全有可能的,教给你几招,就能让你们的性爱再次燃烧得“嘶嘶”作响.
作者：李诗雨 刊期： 2017年第18期
减肚腩并不只是单纯追求瘦和美,如果男性的腰围≥90厘米,女性的腰围≥85厘米,即为腹型肥胖.临床上发现,腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件.变瘦变美势在必行,除了坚持不懈的汗水浇灌外,有针对性的精准训练也非常重要.下面,为腹部肥胖的减肥者开出了7招“运动处方”,以消灭“救生圈”,重塑“马甲线”.来,准备一张瑜珈垫,减肚腩走起!
作者：齐安 刊期： 2017年第18期
秋天是鼻炎的高发季节.很多人都会有这样的经历,一到秋天,鼻炎就像被施了洪荒之力般来折磨自己.秋冬季早晚气温温差大,鼻子对这种冷热交替过快的气候变化适应能力较差,另外秋季花粉、尘螨等过敏原都大增,导致鼻炎的患病率也大大提高.今天就来给大家介绍一下秋天容易过敏的原因以及如何摆脱这种季节性过敏.
作者： 刊期： 2017年第18期
进入9月,太原市血液库存一直在3000单位上下徘徊.其中O型血液库存降至警戒线(800单位)下方,出现了偏型情况.为确保临床用血,挽救患者生命,血液中心呼吁爱心市民行动起来,用热血搭建爱的桥梁,为患者铸就生的希望.
作者： 刊期： 2017年第18期
很多地方都有“吃秋”的说法.时下,深秋已至,我们该吃的是什么?今天就为大家做个大盘点!该吃的水果——梨上榜理由:秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺.不同种类的梨性寒程度也不一样,如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多,而皮粗的沙梨和进口的啤梨,则寒性更大一些.好搭配:蜂蜜.闻名中外的梨膏糖就是用梨加蜂蜜熬制的,对患肺热久咳的病人有明显疗效.
作者：程思 刊期： 2017年第18期
英国男童德克斯特·卡希尔也许是很多父母眼中的天使宝宝,因为小家伙磕了碰了都不哭.但对他的父母而言,担心的正是这一点,卡希尔没有痛感,别说磕了碰了,就是骨折也不觉得疼,不会哭闹.卡希尔8月份刚满4周岁,出生以来基遭遇数次骨折.其中一次是拇指,一次是手掌,还有一次左脚,但他的父母完全不知道如何发生的.
作者：中国青年网 刊期： 2017年第18期
一个人女生该不该主动?肯定要啦,幸福是靠自己争取的.但不是每个女生都能像韩剧女主角一样幸运地“勾搭”上喜欢的人,如果不知道该如何表达自己心意,那就先学会如何抓住每一个和他交流的瞬间,有时候只要抓住这几个相处细节,就能传达你的心意,稳的心啦.
作者：刘冬冬 刊期： 2017年第18期
慢性荨麻疹是十分常见的疾病,严重困扰着患者的健康.正确认识疾病的本质,寻找合理的治疗是提高患者生活质量的重要保证.问题是很多患者甚至医生对本病的认识缺乏足够的了解,解释纷纭,苦苦寻求各种治愈手段,结果给患者造成很大的精神、经济负担甚至身体的损害.
作者：孙劲旅 刊期： 2017年第18期
从医68载,已95岁高龄,刚刚当选为“美医生”和“中国好医生”.至今,仍坚持每周至少两台手术,就在8月30日,还在手术台上“鏖战”近两小时切除巨大肝癌.如此呕心沥血,为的是拯救他人的生命.他就是吴孟超院士.他说:“我只要能做手术一天,就要继续做下去,为更多的患者解除痛苦.”8月31日,由上海吴孟超医学科技基金会和吴孟超精神学习宣传研究会联合主办的“吴孟超精神研讨会”在上海举行.吴孟超院士病人代表、帮带医疗单位代表、学生代表和医生护士代表等近百人出席会议.
作者： 刊期： 2017年第18期
大部分人吃药时关注的是药物的用法、用量.殊不知,服药的水温也很有讲究.服药不宜用热水(一般指60℃及以上),因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效.下面让我们看看哪些药物不宜用热水送服.1.易被高温破坏失活的药物这类药物主要包括助消化的酶类、各种活疫苗以及含活性菌的制剂.酶是有活性的蛋白,遇热变性凝固,从而导致疗效下降或消失.常用的有胃蛋白酶合剂、复方淀粉酶口服溶液、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等,此类药中主要含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶.
作者：陈丽 刊期： 2017年第18期
一名患者问医生:“一个心脏支架成本几千元,为什么安在身上就变成了上万元?”医生说:“要不你买一个支架回家自己安?”这段对话耐人寻味.患者强调的是物的价值,医生强调的是人的价值.两种说法,角度不同,但似乎都有道理.
作者：白剑峰 刊期： 2017年第18期
中国人讲究“人要脸,树要皮”,老年人更是把面子放在第一位,丢什么也不能丢面子.然而,人为什么会生病?除了身体老化以外,就是想得太多.别忘了还有一句老话叫“死要面子活受罪”.老年人身体本来就不好,如果再抱着这样的心态,只能是损害健康.安徽的王大爷是个典型的“厚脸皮”.住老王对门的老杨以前是单位领导,退休后落差很大,感觉失去了存在感.他平时就经常取笑老王:“去买菜啊,你这点退休金得计算点花了.少壮不努力老大徒伤悲啊,当年咋不好好工作啊.”换作别人早就发作了,可老王从不介意,开口闭口“老领导”.
作者：李丽 刊期： 2017年第18期
手脚冰凉是怎么回事?1.阳气不足中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉.2.循环障碍①心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.②贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低.③人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”.
作者：张雪 刊期： 2017年第18期
《肖申克的救赎》——无论如何,千万不要放弃.[剧情简介]鲨鱼,一座监狱的名字,无数的犯人关押在这里.这座监狱也如其名,是一座黑狱,一座吃人的监狱.普通的银行家安迪,被冤枉杀害了自己的妻子以及妻子的情夫,在蹲监狱的19年时间里,他为监狱图书馆集资,帮助罪犯求学,并且帮典狱长洗黑钱.然后,在一个风雨交加的夜晚他逃了出去,而他的工具是:一张诺大的海报以及一把仅仅被认为是可以雕琢小石子的小锤子.
作者：茉莉 刊期： 2017年第18期
“直男癌”是对大男子主义者的一种调侃.这种男人活在自己的三观里,漠视女性价值,不尊重女性,甚至还限制女性自由.一旦被贴上“直男癌”这个标签,你的爱情运就别指望会好转了,现在的女人都对“直男”避之则吉啊.然而,一般男人都不觉得自己是直男癌,那么你就来做个测试吧.
作者：赵瑜 刊期： 2017年第18期
工作中,我们都有自己的上级,相处过程中,若与上司发生矛盾或意见相左时,强硬对抗或者委曲求全都不是佳的处理方式.与上级有效地沟通是一门艺术,有几个需要把握的原则.做好汇报工作不管做什么事情都需要做汇报.好能写个短小而又精悍的书面报告.如果不方便,可以用其他方式汇报.但请记住:书面优于口头,面谈优于电话,还有千万要记住先报告什么后汇报什么.还得讲清已做到领导交待的哪些要求,完成哪些任务等等.
作者：吴睛晴 刊期： 2017年第18期
瑞典一项新研究指出,不饱和脂肪有利于增肌、减脂、降低糖尿病风险.这种“好脂肪”广泛存在于坚果、植物种子、橄榄油和富含油脂的鱼类中.所以,建议有需求的人群多吃这类食物,少吃富含饱和脂肪(“坏脂肪”)的黄油、蛋糕、甜点、肥肉、奶酪、奶油等等食物.
作者： 刊期： 2017年第18期
据《Ebio Medicine》刊登加拿大阿尔伯塔大学的新研究,发现怀孕时摄取较多水果的妇女,其生下的幼儿可能具有较高的智商.实验中作者招募688名儿童,控制可能影响孩子学习及发展的其他变因,例如家庭收入、父亲及母亲的受教育程度、受试儿童的胎龄等,并以传统智商量表进行智力测验.一般而言平均智力分数为100,其中三分之二的人口智力分数会落于85～115的区间.实验结果发现,若妇女于怀孕时每天摄取水果或果汁的份数达6～7份,其生下来的幼儿一岁大时,平均智力较其他幼儿高了6～7分,此差距已达平均智力标准差的一半.
作者：张萌 刊期： 2017年第18期
社会发展越来越快,很多年轻人的心理问题也越来越多,尤其是上班族们患上焦虑症的很多.那么治疗焦虑症的方法有哪些呢?4招治疗焦虑症1.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧.因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己,每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是终驱逐焦虑.
作者：张丽 刊期： 2017年第18期
作者： 刊期： 2017年第18期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
