老年人的体质比中青年人要特殊一些,他们是容易受到高血脂侵袭的群体.因此,老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分必要的.而想要做好保健工作,就需要在饮食多下些工夫,尤其要注意多吃蔬菜.下面就为大家介绍6种可助老年人降血脂的蔬菜.
作者：王文静 刊期： 2016年第23期
11月6日11时许,河北保定蠡县中孟尝村一名6岁男童跟随父亲在田间收菜时,不慎坠入一口枯井中.这口枯井是一口废弃的灌溉机井.井口宽度约30厘米,稍稍高于地面,井深超过40米.在当地田间,这样的枯井隔不远就会有一座.当井内枯水后,村民会将灌溉喷头挪去其他新打的机井继续使用,因而废井口呈敞开状态,通常也不会加盖或设置警示标识.由此,男孩才会不慎坠入井下.
作者： 刊期： 2016年第23期
我男朋友对“壮阳”几乎到了很痴迷的程度,平时随身会带着一大杯壮阳方面的中草药.他也喜欢吃一些牡蛎之类的食物,觉得有滋阴潜阳、补肾涩精的功效.请问这样做对吗?这样做有点太盲目了.有性功能障碍问题的人,很多在吃药方面陷入误区,比如对伟哥,有些人偷偷吃,乱吃,有些人却害怕吃,拒吃,担心副作用和依赖性.
作者： 刊期： 2016年第23期
有些老年人,年龄越大越不爱说话,不喜欢嘈杂的声音,屋子里整日很清静,尤其是一些独居的老人,亲朋好友间的交往少,不爱出门,说话机会少,时间久了,会形成恶性循环.其实,包括说话在内的声响刺激是人类生存的必要条件之一,人类大脑是用进废退的,说话太少,大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱,不利于大脑的健康运转.说话的过程需要经过逻辑思考进行语言的提炼和组织,是对大脑的锻炼.
作者：王时语 刊期： 2016年第23期
河北读者郭先生:我今年52岁,前几天体检做超声检查前列腺没有问题.以前晚上基本不上厕所,但是今年入冬以来每天晚上得上两三趟厕所.请问夜尿多是肾有问题吗?连线医生——北京中医药大学基础医学院教授 肖相如 很多上了年纪的老人容易夜尿多,有的甚至一晚起夜七八次,严重影响睡眠,平时还多伴有手脚发凉、乏力等表现.
作者： 刊期： 2016年第23期
说起癌症,相信每一位朋友对它都非常的畏惧,这是直接影响我们寿命的重大疾病.而在诸多癌症中,肺癌已经成为发病率高的了.你知道吗?肺癌其实也是一种“交际病”,发生在我们的人际交往中.来去自驾车:尾气还是能躲就躲自驾车出行方便了,但你知道吗?汽车尾气中的致癌物质却不得不防.
作者：冀江新 刊期： 2016年第23期
男人的性能力关乎他的自尊和自信,也关乎夫妻关系和情感和谐,因此提升性能力是每个男人追求的目标.下面介绍几种在家就能提升性能力的简单运动.走路 美国一项研究发现,每天走路2万步以上的人,性生活明显比走路少的人满意度高.对男性来说,勃起神经和下半身的运动神经密切相关,坚持步行尤其是快步走,可以锻炼下身肌肉,从而增强性能力.对女性来说,走路时会有一定幅度的扭胯,这有助于塑身,还能锻炼会阴肌肉.
作者： 刊期： 2016年第23期
小凡今年22岁,近一段时间总感觉头痛、头胀.她到校医院一检查,当时血压150/70毫米汞柱.后来医生给小凡反复量了几次血压,依然偏高.考虑到小凡这么年轻,还有一些心慌、手抖、怕热、体重下降的症状,医生便为她做了甲状腺功能、彩超等检查,后发现小凡患有甲状腺功能亢进症(简称甲亢).
作者：李鑫 刊期： 2016年第23期
大雪之后,气温越来越低,大幅度降温更是让人有进入隆冬的感觉.天气寒冷,家长一定要给宝宝做好保暖措施,以防冻伤或感冒.★穿衣不是越多越好应对寒冷,加衣服是基本的做法,但冬天给孩子保暖不能一味地加衣或提高室内温度.
作者：张婷 刊期： 2016年第23期
本文只谈单纯的气短.什么叫单纯的气短?觉得胸口没气.老百姓叫“压气”,或者“上不来气”,觉得胸膛里和真空—样,气进不来.同时说话没劲,全身当然也没劲.没有心衰.没有哮喘.没有老慢支、咳痰喘.大医院检查什么事都没有.就是自己感觉没气! —马宝琳一个气短误诊案例我们诊所前一阵刚治好一个40岁的女性,气短2年,在某著名大医院做了一圈检查,后做的是胸部核磁,诊断为肺纤维化!肺纤维化被西医认为是不治之症,比肺癌发展慢点,但和癌症差不多,缓慢进展,没有办法.没有办法是指的没有理想的办法.大医院碰到没有办法的都有两招:一是激素,二是免疫抑制剂.
作者：马宝琳 刊期： 2016年第23期
天气越来越冷,很多女性都会出现畏冷、手脚冰凉的情况.而手脚冰凉除了身体血液循环不好之外,还可能是因为脾虚导致的!女人如果脾虚,不仅影响消化功能,还会导致内分泌失调、发胖等后果.关于如何补脾?就要多吃下面这些食物了!
作者：七七 刊期： 2016年第23期
微信朋友圈里经常流传这样的养生知识:胃怕凉,肺怕烟,心怕咸……的确如此,胃怕的就是寒凉了.然而在冬季,有很多年轻人依然和夏天一样吃着雪糕、喝着冷饮,其实这样的行为对胃肠的伤害很大.再加上又临近年末,紧张的工作、沉重的压力、不规律的生活等综合因素导致我们的胃“很受伤”.
作者：季刚 刊期： 2016年第23期
中国有句老话,“千金难买老来瘦”.其实,一味地瘦是不对的,应该是“老有肉”,特别是年过四十者,一定要留住你的肌肉!因为从这时开始更容易患上“肌肉减少症”,这甚至能成为恶性肿瘤致死的帮凶.研究者发现,肌肉的减少,可以作为判断恶性肿瘤预后的一个独立指标,特别是肝癌患者,如果他们的消瘦是因为肌肉减少造成的,这就意味着他们很可能被肝癌击倒.
作者：季昕 刊期： 2016年第23期
脑梗死病人康复是一个缓慢过程,家人对病人要有足够耐心,鼓励其以坚强意志去克服困难.当瘫痪好转时应逐步锻炼日常技能,凡个人生活自理方面,尽可能自己完成,如穿衣、洗脸、吃饭等.另外家里人还要做好下面几点:●心理护理 脑梗死一般是突然发生,作为一个正常人突然瘫痪了,无论是多么坚强的人心理上都难以接受这种状态.
作者：许二赫 刊期： 2016年第23期
孩子在4～7个月的时候就已经能翻爬坐立,开始尝试用嘴和手探索世界了,这时熊孩子的特质也开始显露 家长们开始担心从小看到老,小时候这么熊,长大后还怎幺了得?Q:“熊孩子”现在其实是一个挺招人烦的词儿,3岁以前的熊孩子行为和在七八岁甚至更大一点的熊孩子行为,有什么本质上的区别吗?
作者： 刊期： 2016年第23期
近日,安徽省医科大学第—附属医院成功完成—例角膜移植手术.与往常不同的是,角膜的“捐赠者”并非是人,而是一头猪.专家称,由于我国目前角膜捐献严重不足,猪角膜等人工生物角膜有望为众多失明患者带来光明.安徽医科大学第一附属医院眼科主任廖荣丰介绍,该例病人是一位先天性皮样瘤患者,今年18岁,到院时瘤子已经很明显.如果手术进行摘除,角膜会留下一个无法愈合的“洞”,所以医疗小组拟定了使用新型人工生物角膜将病灶部分进行替换的治疗方案.7月14日中午,安徽首例人工生物角膜移植手术顺利结束,7月18日,患者除下纱布,手术非常成功.
作者： 刊期： 2016年第23期
面对高强度的工作生活压力,焦虑、抑郁、愤怒等情绪也找上门.这些情绪偶尔出现是正常的吗?到哪种程度算是心理疾病,需要就诊?焦虑、抑郁、恐惧、悲伤、愤怒等,只是呈现一种心理状态,并不等于疾病,适度的情绪起伏是正常的,每个人都有.一段时间遭遇挫折、困难,情绪会不好,但过了几天这种情绪就过去了,就不用特别紧张.如果通过下边3个维度判断,有抑郁症倾向就应该引起注意了,可以寻求心理医生的帮助.
作者： 刊期： 2016年第23期
●术后何时开始使用支具?烧伤畸形切疤植皮术后,特别是涉及到手的关节部位,常会使用克氏针固定,待克氏针拔出后即可开始佩戴支具.●选择何种支具?烧伤整形术后支具通常有固定性支具和动力性支具两种.如术后关节复位良好,被动活动能达到大范围,我们可以选择固定性支具,维持在抗挛缩位即可,我们也称之为抗挛缩位支具.
作者：韩冬 刊期： 2016年第23期
我退休后一直睡眠不好,每天早早就醒了.偶尔吃点安定,因担心副作用,没有长时间服用.可是失眠这个问题一直困扰着我,请问我该怎么应对失眠呢?——失眠的老林失眠是中老年人群的健康大敌!长期失眠会加快衰老速度,容易引起多脏器功能紊乱.特别是患有冠心病、心律不齐的老人,夜晚失眠后很容易导致猝死.可以说,失眠已经成为中老年人健康的主要杀手.
作者： 刊期： 2016年第23期
作者： 刊期： 2016年第23期
人人健康杂志
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