郭惠琴
夏秋季气候炎热多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振,因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄人,达到祛暑消疲的目的.鸭肉性凉,为夏季滋补首选肉类.鸭肉有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效,《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品.民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法.
作者：茉林 刊期： 2012年第17期
在如何合理使用儿童抗生素、认识其副作用方面,许多家长乃至有的医护工作者都存在误区,容易走两个极端.其一是扩大抗生素的作用,认为抗生素一用就能药到病除,因此,家中备有许多种类的抗生素,不管是发热、咳嗽,还是流泪、流涕均使用,导致抗生素的滥用;其二是夸大抗生素的副作用,认为抗生素都有副作用,无论何种情况一概不用,后疾病加重,甚至威胁生命,导致不可挽回的严重后果.
作者：郭钧衡 刊期： 2012年第17期
“乳腺增生”——是很多女性并不陌生的疾病,然而又有多少女性具体了解乳腺增生呢?现在很多医生对乳腺增生的病因不解释,治疗采用放任态度,将很多患者带入“乳腺增生不需要治疗”的误区.在临床上有很多女性发现乳房有硬块就担心自己患上了乳腺癌,或者一查出乳腺增生就担心癌变.其实乳腺增生症极少发生癌变.可以说,90％以上的乳腺增生是安全的,不会癌变,但仍有10％癌变的可能,千万不可掉以轻心.
作者：唐桂贵 刊期： 2012年第17期
更年期是每个女性必须经历的时期,而潮热出汗是更年期的常见症状,与此同时,更年期女性的“火气”也在不断攀升.那么怎样才能使更年期女性度过一个“清爽”的“季节”呢?药食同源对于出汗较重者,可配合一些中成药,例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等,也可自行配一些汤剂代茶饮,如甘麦饮(小麦30克、红枣10枚、甘草10克),水煎服,每日早晚各服1次.杞枣汤(枸杞子、桑椹子、红枣各等份),水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次.
作者：杨晓晴 刊期： 2012年第17期
家长在新生儿出生后,除注意发现有无身体畸形外,还应注意检查小儿体表有无胎记,如果有,应从胎记颜色及是否向外突出、有无毛发等情况来判断是否正常,特别有些生长较为隐蔽的部位(会阴、腋窝、背部等),应该仔细检查.
作者：张中芳 刊期： 2012年第17期
旧观念得了心脏病就需静养在临床上绝大部分心脏病患者及家属认为自从生病后就不能运动,只能待在家中静养.由此患者的生活质量严重下降.其实,这是一种长期以来形成的误区.从医院接收的心脏病患者来看,绝大部分都认为得了病后就只能窝在家里,尽量少运动.除了生活质量下降外,并发症也因此增多.因为心肌梗死、心力衰竭等严重心血管事件而反复住院甚至死亡的人越来越多,由此造成的医疗费用支出巨大,给家庭和社会带来了沉重的负担.
作者：张廷芳 刊期： 2012年第17期
头发不仅仅可以影响着个人的形象,更重要的是它反映出来的是你的健康状况,因此,朋友们可以看一下自己的头发,是否存在脱发、斑秃等情况,如果存在就需要及时调理自身的身体机能,将健康还给自己.
作者：肖娜 刊期： 2012年第17期
原料:毛豆30克、土豆30克、青椒30克、红椒30克、黄椒30克、紫甘蓝30克、胡萝卜、30克、黑木耳30克、虾仁30克、鲜菇30克.做法:新鲜明虾焯水剥去壳,切成小颗粒的虾仁肉备用;将胡萝卜和土豆切小粒,放人平底盘中,再放上剥好的毛豆,盖上一层保鲜膜,放入微波炉加热5分钟.取出放凉备用;将鲜菇和黑木耳在开水中焯熟,切成小丁备用;将所有的材料依次码成圆环状,用勺子背按压紧实;取一小豌,倒入酱油10毫升,醋15毫升,绿芥末0.5克,盐05克,朝一方向搅拌均匀,后加入橄榄油20克,搅拌均匀;将调好的芥末醋汁淋在做好的沙拉环上,即可食用.
作者：李鸣 刊期： 2012年第17期
假药之祸是一个世界性问题.目前,假药的制造、销售比较猖獗,打着免费讲课、赠品或者义诊的招牌推销假药的骗局也不少,消费者若想要少上当或不上当,在这“雾里看花”的乱象中,广大的消费者在选购药品时,还需练就“火眼金睛”,才能辨别真伪.
作者：谢芳 刊期： 2012年第17期
对于老人来说,养生保健之道不只在于饮食、运动等方面,就像洗头这样的小事上也不容忽视,老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头的方法有关.所以老年朋友洗头,要着重注意以下三点:
作者：小楠 刊期： 2012年第17期
据2007年至2008年全国流行病学调查数据显示,中国现有糖尿病患者9240万,高居全球第一位.更为可怕的是,糖尿病的“后备军”——糖尿病前期患者人数高达1.48亿,这意味着中国即将迎来糖尿病发病的新高潮.专家指出,唤醒每一位公众对糖尿病风险的关注至关重要.
作者：刘晓东 刊期： 2012年第17期
在很多人的印象中,四十多岁的男人,无论事业上如何有声有色,身体却明显地开始走了下坡路,其实,只要行动起来,锻炼得当,重新恢复到20多岁时的状态,并非是不可能完成的任务.
作者：非凡 刊期： 2012年第17期
刘飞人折翼伦敦奥运2012年8月7日下午,万众瞩目的伦敦奥运会110米栏预选赛开赛,因为有刘翔,原本略显冷清的预选赛赛场挤满了前来观看比赛的观众和记者,大家都希望能够亲眼见证刘翔重新飞奔的一刻.
作者：王琳 刊期： 2012年第17期
秋天到了,心情似乎也随着季节的变化而起伏,做任何事提不起兴趣、无缘由地心情抑郁,“秋季抑郁症”真的存在吗?该怎样缓解呢?——黎女士易患秋冬季抑郁症的人群:性格为敏感多疑、多愁善感、好胜心强、性格内向者;工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、产妇或老年人,以及部分学龄期儿童.刚经历了负面事件叉没得到及时排解的人群;常年在室内工作者、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者、尤其是平时对寒冷比较敏感的人.
作者： 刊期： 2012年第17期
王大妈,今年65岁,太原市退休工人,3年来一直因反复头晕,自己感觉头脑一直不清利,每天迷迷糊糊,曾经去市级医院就诊并进行了全身检查.头颅CT正常;MRI示:老年性脑改变;经颅多普勒超声(TCD):脑供血不足;脑电图正常;血液化验除甘油三酯偏高,其它均正常;心电图:心电轴正常,右束支传导阻滞;X光胸片正常;腹部B超正常;颈椎MRI:轻度骨质增生.医师诊断:“脑供血不足”.给活血通络及对症治疗后,未见明显好转.后来王大妈又经中医诊治,仍然不见好转.
作者：郝伟平 刊期： 2012年第17期
作者： 刊期： 2012年第17期
伦敦奥运会尴尬一幕:女举重运动员尿失禁奥运会上运动员向极限挑战,竞技场上什么事都可能发生.在已经结束的伦敦奥运会举重赛场爆出尴尬一幕,一名女子举重队员在试图举起127公斤级的杠铃时小便失禁的视频被翻出.
作者：西西 刊期： 2012年第17期
一提到发烧,大概不会有什么人觉得“发烧”是好事,就拿肿瘤病人来说,临床上几乎所有的患者都会有不同程度的发烧,以提醒疾病的发生.痛症病人之所以会发烧,主要是因为:一方面,癌细胞影响了人体调节体温的能力;另一方面,大部分病人会因肿瘤本身或接受治疗使得免疫力降低,常因感染引起发烧.此外,药物反应、自身免疫性疾病、肾上腺皮质激素分泌不足或癌症本身都可引起发烧.
作者：张小庭 刊期： 2012年第17期
老人退休在家后,家人不仅应从生活上给予关怀,更应从心理上给予安慰,那么,此时的老人在心理上有何种期待呢?——万先生一般来说,老年人的心理期待大致可以分为以下五种类型:成就型.有些老年人在中青年时曾经在工作中做出过一些成绩,因而离退休之后有一种完成任务的感觉,对自己的成就感到满意和自豪,他们喜欢同年轻人谈自己辉煌的过去,更希望年轻人尊重自己.
作者：杨保国 刊期： 2012年第17期
看到一则报道经常洗鸳鸯浴会导致男性性功能障碍.请问怎样洗鸳鸯浴才健康呢?洗鸳鸯浴有可能影响性功能热恋中的情侣常会一起洗鸳鸯浴,情到浓时,顺便来一个水中大战,能够为男女双方带来无限快感.美国一间性学研究所发表性的学报告指出:性生活能否正常进行,与人体各部位血液供应有很大关系.一个成年人,体内血液量为5000～ 5500毫升,血液平均分布于各个内脏及组织.如果某一个器官工作加重,身体就会临时为其增加供血量.
作者： 刊期： 2012年第17期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
