路雁
在荷兰,怀孕了不是去医院,而是先找自己的家庭医生进行检查.过了前3个月危险期后,再到社区附近的助产诊所,约助产士,建立档案开始定期检查.建立档案时,孕妇要填写将来是在家里生产还是在医院生产.一般情况下,荷兰人愿意选择在家生,这一人数超过1/5,而且还在不断增多.
作者：任蓓蓓 刊期： 2011年第20期
秋风、秋雨、秋咳被誉为秋季“三部曲”.秋风渐起,咳嗽声在人群中不绝于耳.上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、急性喉炎这四种疾病易诱发咳嗽.紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等,也容易造成人体免疫力下降,进而出现秋季咳嗽.虽然咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作,通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物,但如果长期频繁剧烈地咳嗽会影响工作、休息,甚至引起喉痛、音哑、呼吸道出血、肺气肿等并发症.
作者：任庆兰 刊期： 2011年第20期
表面的风光都是浮云,心里累得一塌糊涂,“累”已成为时代流行病.累,一半因为生存,一半因为攀比.为什么活得这么累?这是很多人都在思考的问题.台湾著名心理学家吴静吉博士认为,人活着累的一大部分原因来自于生存.现代社会飞速发展,容不得人们有太多的思考,而现代人要扮演的角色也越来越多.
作者：李先生 刊期： 2011年第20期
千年古县长子,地处山西省东南部魅力之城长治市辖区,上党盆地西侧.东望太行,西枕太岳,晋代曾为西燕国国部,建县至今已有2000多年历史.《山海经》中“精卫填海”的美丽传说就源自于此.“长”在这里读“zhang”,据考证,这一地名至少已有3000余年历史,是山西古老的地名之一.
作者：金朝晖 刊期： 2011年第20期
现在离婚的家庭越来越多,可受伤害深的就是孩子.如何让他们有个好的心态去成长,这是离婚后父母的心病.即使是父或母再婚,无论孩子是跟谁,都要疼爱他,让他感觉到自己的家庭和别人的一样,让孩子感到更多的温暖.那个不是他亲生的爸,或者妈也要像对自己孩子那样好,让孩子健康成长.
作者：高女士 刊期： 2011年第20期
温泉之益在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢.温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统.因此,泡温泉既能驱寒、健身,还有利于一些疾病的治疗.
作者：良阳 刊期： 2011年第20期
作者： 刊期： 2011年第20期
肾是男士的根本,肾是延续生命的动力.肾的盛衰关系着男士的机体免疫和健康.肾脏疾病的前期症状一般不很明显,肾脏有强大的代偿功能,在肾脏病变早期或者不太严重的时候,病人大都没什么感觉,即使部分病人有腰酸、浮肿、食欲差等不适,也大部将其归因于劳累、亚健康等,很少会联想到可能是肾脏出了问题.等出现了高血压、贫血等肾功能不全症状去就医时,肾功能已基本丧失,发展到了中期或尿毒症阶段.因此掌握肾病的早期症状对控制病情是十分关键的.
作者：李娟 刊期： 2011年第20期
作者：董芳芳；肖鑫；艾素；鞠志许；李松林；梁华 刊期： 2011年第20期
在全军数百家医院中,论知名度,第三军医大学新桥医院不算太高,但他们对现代军事卫勤保障的远见与作为,近日却让记者眼前一亮.他们不满足于上高山、下海岛,看看病、查查体,完成一般性的卫勤保障任务,而是从更深的视角、更宽的层面为现代军事卫勤保障“提级升位”:战略谋划,立体布局,全面出击.
作者：熊学莉 刊期： 2011年第20期
长途出差是许多人经常碰到的事情,外出旅行也是享受人生的重要部分.可是,不少糖尿病患者因害怕病情波动而不敢长途出行.实际上,只要做好准备措施,并在差旅途中妥善安排饮食,起居,坚持用药,就能减少环境变化对病情稳定的影响,顺利完成出差使命,快乐享受美好旅途.
作者：晓丽 刊期： 2011年第20期
缺血成为常态2010年11月4日,56岁的张红霞躺在国内一家三级甲等医院的病床上,后一缕夕阳通过窗户照在她消瘦的脸上,她有严重心脏病,需要做搭桥手术,但手术一直实施不了,一拖再拖,因为医院缺血.张红霞动用各种人脉之后,依然无法得到足够量的血液进行手术.她不知道自己还能不能看到明天的朝阳.
作者：任庆兰 刊期： 2011年第20期
疼痛是一种与组织损伤或潜在的组织损伤相关的不愉快的主观感觉和情绪体验,是一种复杂的生理、心理活动.若急性疼痛不及时有效治疗,在中枢及局部可发生结构变化,转变成慢性疼痛.除疼痛外,还可伴有血压升高、心率加快、出汗、末梢发凉、食欲不振、精力不集中等.轻微疼痛可使患者精神痛苦,影响饮食起居,导致生活质量下降;严重的疼痛将引起人体各个系统功能失调、免疫力低下而诱发各种并发症,有的病人会发生严重抑郁症,进而寻求自杀,或引致痛性残疾,危及到病人的生命.
作者：任庆兰 刊期： 2011年第20期
惬意睡姿:仰卧据了解,有60％的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的佳大众睡姿.优点:不压迫身体脏腑器官.仰卧能使头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线,防止脖子和后背疼痛,仰卧时胸部能得到大的支撑,防止胸部下垂.仰卧还是避免胃酸返流的佳选择.因为仰卧时,枕头会抬高头部,让胃处于食道的下游,这样胃酸和食糜想要逆流就没那么容易了,仰卧时脸部皮肤不受其他额外作用力的牵拉和干扰,大大降低了皱纹产生的概率.
作者：李霖 刊期： 2011年第20期
9月28日世界狂犬病日,是为了纪念伟大的微生物学家狂犬病斗士巴斯德.巴斯德已经去世一百多年了.狂犬病这个古老的传染病仍然在地球上肆虐.狂犬病是一个全球性的疾病,是病死率高而发病率较低的传染病,近十年来我国狂犬病的发病率(即死亡率)一直维持在每年超过二千人的高位,仅次于印度,居全球第二位.我们每年为狂犬病付出的代价是世界第一,目前是全球狂犬病疫苗的头号生产国和使用国,每年产销量均达1500万人份以上,超过全球80％的份额.
作者：任庆兰 刊期： 2011年第20期
了解病史:餐后近期内出现呕吐,并有骤起的集体发病情况,先应考虑食物中毒.活动期消化性溃疡因水肿、充血、痉挛,常导致餐后呕吐;神经性呕吐多在餐后即刻发生.在餐后较久或积数餐之后才出现呕吐的,多见于消化性溃疡、胃癌等引起的幽门、十二指肠慢性不全梗阻.
作者：海纳 刊期： 2011年第20期
做教师的人不要把自己的孩子放在自己的学校,跟将军不把自己的儿子放在自己的部队是一样的.人会无意识追求特殊,对孩了子来说,特殊是一种权利.有时候,孩子并没有意识到,但身边的老师和学生会无意识传递这样的信息.我读小学的时候,有个语文老师,因为自己的孩了淘气,就把他调在自己的班里.上其他课还好,一上语文课,班里差不多就要上演一出闹剧.这个母亲处在双重角色里,她对自己的孩子关注太多,经常停下来管教孩子.孩子也处在双重角色里,他利用双重规则来对抗母亲.结果我们班语文考试全年级倒数第一.
作者：路雁 刊期： 2011年第20期
乔布斯死因即使优秀的乔布斯也无法逃脱死亡的“魔掌”乔布斯生前曾说道:“我们并没有把自己当做年轻入,我们一周工作七天,每天18个小时,虽然辛苦,但却很有意思.”有报道称,在2011年8月26日,这位苹果公司的创始人辞职当日仍在公司总部工作了一整天,尽管他当时身体已经十分虚弱.所以人们说,是恶性肿瘤加过度劳累让乔布斯提前结束了生命.
作者：李波 刊期： 2011年第20期
镜面舌:即舌面无苔,像镜子一样光滑.轻者提示营养不良,体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏,病情深重.如果镜面舌兼绛色,还要防止出现败血症.如果舌底面两根静脉增粗延长,表示有肺心病.穿心舌:即舌苔中间有一小块空白处,舌苔已剥脱.常表示体内营养缺乏.小、儿出现剥苔,则表示营养不足,主要是偏食造成体内某些营养素的缺乏,引起部分舌苔剥脱.这种儿童身体抵抗力很差,很容易得感冒或发烧.
作者：陈思凡 刊期： 2011年第20期
提高边防官兵健康指数,保障部队战斗力,是边防部队医院的神圣使命.作为全国边防部队大、深圳驻地内唯一一所综合性部队医院的广东边防总队医院建院26年来,始终坚持“内强素质、外树形象”的宗旨目标,坚守“履行使命,为兵爱民”的办院理念,积极开展“走出去,请进来”活动广泛征求官兵意见,以精湛的技能、热情的服务接待了20余万人次官兵,用不断完善的制度提升“为兵服务”质量,打造温馨健康的军人保健环境,用真情呵护着3360公里南粤边关上忠诚卫士的健康,被官兵们亲切地誉为“边防卫士的健康之家”
作者：钟勤；张晓明 刊期： 2011年第20期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
