是明启
人人都愿意自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.但是,有些年轻人到了青春期后,脸上出现许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多.那么有何妙方去除呕?
作者：王树元 刊期： 2002年第04期
子宫肌瘤是由子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤,为女性生殖器官常见的肿瘤,30岁以上妇女中约20%存在大小不等单个或多个肌瘤.因其好发于育龄妇女,绝经后通常肌瘤可停止生长并萎缩,故一般认为肌瘤的生长和发生与雌激素有关.
作者：王伟 刊期： 2002年第04期
在人的一生中,有三分之一左右的时间是在床上度过的,睡眠质量的好坏对人体健康影响很大,所以我们在床上应多注意卫生保健,过好舒适而健康的每一个夜晚.
作者：谭家峰 刊期： 2002年第04期
男婴的出生率略高于女婴,这是人们长期观察到的一个现象.但近,英国利物浦大学生物科学院的曼宁博士领导的一个研究小组在<自然>杂志上报告说,如果夫妻年龄差较大,尤其是年龄差大于5岁以上,这种生男生女的比率会发生变化.
作者：姚继霞 刊期： 2002年第04期
据国际抗癌组织统计,全世界每年胃癌的发病人数可达60多万,其中35%发生在中国.胃癌治疗的早与晚,效果不大一样.早期胃癌患者手术后5年生存率可达到90%～95%,如果胃癌发展到晚期,手术的疗效就不理想了,5年生存率只有20%～30%.因此,早期发现胃癌是胃癌防治中重要的一环.可是,据国内一些医院统计,在症状出现3个月内得到确诊的病人不到1/3,有近半数的病人是在发病后半年才得到确诊的,还有一些病人直到晚期才得到确诊,失去了治疗的时机.
作者：孙燕 刊期： 2002年第04期
说到男女之别,人们可以异口同声地说出胡须、喉结、声音、乳房乃至生殖器官等方方面面.至于营养怕是一样吧,因为都是人嘛.
作者：兰政文 刊期： 2002年第04期
蛇口李梅珍女士:冷水是治疗烫伤的佳药物.如果被滚油、沸水溅烫,应赶快将伤处在自来水龙头下用冷水冲洗,或置入盛冷水的容器中浸泡.不要急于用毛巾拭擦伤面,也不要在伤口涂烫伤油膏.因为拭擦创面易擦烂伤口招致感染,油膏、油剂不利于伤口散热.如果身上着火,要迅速脱去着火衣服,如脱不掉则在地上慢滚.先滚压火势猛处,待其熄火再滚压另一处.若身上有烧灼伤,也应即刻用冷水浸泡,或用冷水毛巾频频湿敷.
作者：甘梅容 刊期： 2002年第04期
作者：方留民 刊期： 2002年第04期
经常听人说多吃鱼对脑筋好,加拿大科学家发现这句话至少对了一半:常吃鱼的人大脑较不容易退化,甚至可以改善阿尔茨海默氏症的症状.
作者：王增 刊期： 2002年第04期
癌症是当今危害人类健康的主要疾病之一,而且发病率不仅有增加的趋势,还有年轻化的倾向.在不知不觉中,癌症悄悄地向你袭来,等到发现时往往已经到了中晚期,失去佳的治疗机会.专家们指出,应当处处设防,及早消除引起癌症发生的原因,才有可能使癌症与你擦肩而过,远离而去.下面就是生活中的一些防癌措施.
作者：是明启 刊期： 2002年第04期
美国总统的健身之道:美国8位总统的健身之道各有特色.杜鲁门总统喜欢在白宫内外散步;艾森豪威尔步入白宫后酷爱高尔夫球;肯尼迪总统喜爱水上运动,经常扬帆出海,或是进行游泳锻炼;约翰逊总统喜爱乘坐他的白色林肯牌豪华轿车兜风,偶尔也骑马打猎;尼克松总统喜欢浩瀚的大海,经常与密友雷博佑在佛罗里达州比斯坎岛和加州圣克里门特游泳;福特总统是一个全面运动健将,他是密执安大学的足球明星,喜欢冬天与家人到科罗拉多州滑雪,他还是一个高尔夫球迷;卡特总统酷爱跑步,也常到宾夕法尼亚州和自己的家乡乔治亚州的河流湖泊里钓鱼取乐;里根总统喜欢砍柴,也爱骑马,常与夫人南希在马里兰州山间树林里闲情漫步.
作者：李明贤 刊期： 2002年第04期
我们在日常生活中,若遇到腹痛、便秘、呃逆等病症时,可根据中医经络学说原理,用自己的手指代替针灸针,揉按一定的穴位来进行治疗,往往收效迅速.下面介绍几种常见病症及其揉按穴位,不妨一试.
作者：梁基英 刊期： 2002年第04期
中学女教师文莉在一次洗澡时无意中摸到左腋窝有一肿块,检查后除了肿块没有发现其他异常,诊断为淋巴结炎,静滴青霉素、先锋霉素半个月,没有任何效果;又诊断为淋巴结核,改为抗结核治疗,持续半年,仍没有效果,肿块也没有变化,就停止了治疗.2年后,腋下的肿块迅速增大,行腋下淋巴结活检,发现癌细胞,这才引起重视,仔细检查,又发现左乳腺稍肿大,乳腺内隐隐约约有一肿块,诊断为乳腺癌,随即住院做乳腺癌根治术,术后病理证实为乳腺癌并发淋巴结转移.
作者：是明启 刊期： 2002年第04期
随着生活水平的提高,人们更加讲究饮食的精细和美味,由此,又面临饮食综合征的威胁,这不能不引起人们的关注.
作者：林林 刊期： 2002年第04期
大蒜 大蒜的挥发性成分能防止血液凝固,长期食用能溶解血栓,还能降低血液中的胆固醇和脂含量,可防止血栓的形成.把大蒜用热水煎后,除去其中的水分,将剩下的饴状物制成大蒜热水浸膏.服用量以每千克体重0.5毫升为宜.临床实践发现,血液中胆固醇值高的人,连续服用两个月大蒜热水浸膏,胆固醇值可明显下降,停止服用后有上升的趋势.
作者：超凡 刊期： 2002年第04期
作者：晓喻 刊期： 2002年第04期
国际医学界认为,促进健康是一个国家经济发展的基本条件,而心理健康则是人类在21世纪亟待解决的一个重大健康问题.这至少向我们透露了全球范围内带有共性的两大信息:首先是地球村的村民们已面临严重的精神卫生--心理问题;其次是由于囿于传统偏见,心理问题尚没有得到人类自身应有的重视.作为生活中的我们每一个人,应当消除传统偏见,勇于关爱自己.在你心中的块垒不能得到顺利化解时,你应亳不犹豫地扔下手头的忙碌,潇潇洒洒说一声:走,看心理医生去.
作者：张金燕 刊期： 2002年第04期
2001年5月上旬,安徽省警察学校部分同学因喝食堂未煮熟的豆浆后陆续感到头晕、头疼、心慌、胸闷、腹痛,并恶心、呕吐,经医院急救后,方才脱离危险.据悉,这是一起典型的因喝未煮熟的豆浆而引起的集体食物中毒事件.
作者：王金山 刊期： 2002年第04期
晓薇是一个风韵犹存的少妇,已经结婚4年,夫妻生活一直很正常,前3个月在月经刚干净的那天,进卫生间正好看到丈夫手淫,感到很恶心,并产生强烈的不满,从此夫妻性生活变得极少,整日心神不宁,烦躁易怒,做什么事都不专心,工作上更是一团糟.在心理诊所里,教授给她上了一堂性知识课,才知道自己错怪了丈夫,很快调整好自己的心态,夫妻性生活比往日更甜美了.
作者：梅容 刊期： 2002年第04期
牛磺酸作为一种逐渐被人们认识,且越来越受到重视的营养物质,已成为营养家族的新秀.它对大脑神经机能,心脏、肝、胆、肾等器官有重要作用,是人体不可缺少的营养物质.
作者：李艳青 刊期： 2002年第04期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
