高血压患者的家庭护理

学会及早发现精神病人

据有关资料,我国精神病患病率为4‰～10‰,多数患者的早期精神症状未能引起重视,既延误了病人的治疗,也对家庭、社会带来不良影响.我们可以从以下几个方面及早发现精神病患者.

作者：容小翔 刊期： 2001年第10期

天狮系列产品写真(五)--天狮减肥茶

作者： 刊期： 2001年第10期

白带过少也是病

白带是女子阴道分泌的一种无气味、微酸性的粘稠物,犹如半透明的鸡蛋清,由阴道黏膜、前庭大腺、宫颈腺体及子宫内膜等的分泌物混合而成,具有湿润阴道、排泄废物、杀灭病菌的作用.正常妇女白带的多少与月经周期、性意念、性语言、性活动及男女社交等相关,所以适量的白带属正常生理现象.若阴道分泌物明显减少或缺乏,则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状,还可伴有头晕耳鸣,下肢酸软无力,烦躁不寐,毛发稀疏等症状.

作者：黄丽雅 刊期： 2001年第10期

性生活de性外效应

性外效应是指夫妻双方在性生活过后,获得的快乐和行为满足,它解除了性生理的压抑,从心理上得到快慰,行为上获得能量的一种效应.这种效应在夫妻双方性生活外,还有种种积极的良性作用.大致有以下几个方面.

作者：张琴 刊期： 2001年第10期

健康饮品--植物营养乳

以植物性高蛋白为原料制成的营养乳,不仅含有丰富的蛋白质和植物性脂肪,还含有豆固醇、谷固醇等植物固醇.植物固醇具有预防胆固醇在血管壁沉积和软化血管等作用.植物固醇还有止咳、祛痰和促进慢性气管炎病变组织修复的作用.因此,这种饮品尤适于高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、胃肠疾病等患者和老年人饮用,同时它也是一种减肥饮品.植物营养乳主要品种有以下几种.

作者：郑青前 刊期： 2001年第10期

孕妇与微量元素补充

微量元素,是指机体内含量少于0.01%的元素物质,即人体内含量极少、每日需要量在100毫克以下的元素.按其在人体的营养作用、生理功能等,可分为a)必需微量元素,多数学者认为有铁、锌、硒、碘、铬、锰、钴、钼、镍、钒、硅、锡、氟等;b)可能需要的微量元素有砷、溴、硼、锶等;c)无毒微量元素有钡、钛、铌、锆等;d)有害微量元素有铅、汞、铍、镉、铋、锑、铝等.

作者：于丽萍 刊期： 2001年第10期

远离这些不良饮食习惯

时光在改变着一切,也在改变我们的容颜.或许,你从未想过,不当的饮食习惯也是促人早衰的重要原因.检阅一下你的饮食习惯吧,看看你是越吃越老还是越吃越年轻.以下的食品或饮食习惯都是青春的大敌,你应该严加警惕.含铅食品如松花蛋.铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5--羟色胺的含量明显降低,造成神经传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症.人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗,过早衰老.

作者：徐严 刊期： 2001年第10期

别具特色的手心疗法

手心疗法即是将药物制成适当的剂型(如丸、散、膏、糊等)敷于手心,或将药物煎汤熏洗手,或采用手法(如针灸、推拿等)刺激手心局部,达到通经活络、运行气血、协调阴阳,以防治疾病.中医临床实践证明,手心疗法不仅可以治疗手部疾患,而且可以治疗全身百余种病症,并具有较好的疗效.人们称其是一种古老而新颖、安全而有效、便捷而理想的给药途径和治疗方法.

作者：张芹 刊期： 2001年第10期

大豆--举世公认的健康食品

大豆具有很高的营养价值和经济价值,可制作各种美味可口的豆制品,也可用于榨油,并制成豆饼、豆粕等,而且还具有一定的药用价值.大豆含油率一般在17%～25%,是榨油的优质原料,豆油则是优质食用油.大豆和豆油除直接食用外,还可广泛用于食品工业和化学工业.大豆的副产品豆饼、豆粕是十分理想的饲料,脱脂的豆饼还可以用来造纸,作涂料,制造人造纤维和塑料等.

作者：白木；周洁 刊期： 2001年第10期

奇妙的放(刺)血疗法

放(刺)血疗法的历史悠久,从公元前100年左右古希腊雅典人传下来的一只花瓶外表上,画着一幅精美的红色图画,便展示了2000多年前古希腊人医疗活动的场景:一位年轻医生,即将用小刀切割一个撑着手杖的病人肘弯部的静脉;地上放着一只铜盆,用来盛接从血管内流出的血液.放血疗法并不仅限于古希腊,至今世界不少地区和民族仍在应用它.

作者：沈尔安 刊期： 2001年第10期

天狮系列产品写真(六)--天狮洗浴系列

作者： 刊期： 2001年第10期

女性骨质疏松症的生理三期预防

尽管男性骨量于40岁后即呈现逐渐减少趋势,但至老年后,男性骨质疏松症的发病率并不比女性为高,甚至其骨折发生率要低于女性.女性在生育期,由于体内雌激素的保护作用,直至绝经期前,其骨量的减少并不明显.但绝经期后,女性骨量将迅速减少,可以每年超过5%的速率丢失,因而至老年期后骨质疏松症发病率将达到或超过男性,骨折发生率亦偏高.

作者：魏开敏 刊期： 2001年第10期

抗氧化防衰老

人体组织吸进的氧气,是进行体内各种机能的运作之用,但吸入的氧气并不能为人体所全部利用,约2%会转变为活性氧,成为一种不安定的氧分子,它与体内各种物质发生反应造成氧化,使人体内过多地生成氧化物、过氧化氢,羟基团等物质,进而导致自由基的大量产生.自由基能损害组织细胞的各种结构,如细胞膜、细胞质和细胞核内的许多物质,甚至会影响基因物质DNA.当细胞发生氧化时就会造成皮肤的老化,如皱纹、斑点等,各种器官和血管也会因氧化而产生老化与功能衰退.氧化是导致心血管疾病、高血压、动脉硬化、糖尿病、癌症、白内障、老年痴呆、关节炎等老年病的主要因素.

作者：李俊芝 刊期： 2001年第10期

红枣食疗汤(二)

红枣木耳汤原料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量.制法:a)将红枣冲洗干净,用清水漫泡约2小时后捞出,剔去枣核.黑木耳用清水泡发,摘洗干净.b)把红枣、黑木耳故入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成.

作者：天渊 刊期： 2001年第10期

高血压的饮食调理

如何预防高血压?多数专家建议,合理的饮食、控制体重、经常参加体育活动、戒烟等,特别是在饮食营养方面应做到以下几方面.1减少食盐的摄入,许多动物试验和流行病学调查均表明盐摄入量与血压呈正相关,也就是说进食盐多的人群,平均的血压值也增高.例如我国北方有的地区,每日人均摄入食盐近20克,高血压的发病率居全国之首,就是与钠离子有关.

作者：南秀明 刊期： 2001年第10期

美腿的尝试--肌肉去薄术

日益发展的美容技术给爱美女性带来了欢乐和喜悦,但由于受到科技发展的局限,许多美容手术的效果还远远不尽如人意.上个世纪70年代,在意大利出现的皮下脂肪抽吸术由于损伤小、操作简单、改善体型效果明显,所以很快传遍整个欧洲大陆.脂肪抽吸术在20世纪80年代传入美国,进入我国已是20世纪80年代中后期,目前已成为一种流行的减肥手术.脂肪抽吸术适合全身各部位的皮下脂肪堆积,术后能达到立竿见影的效果,但是它惟一的缺点就是对小腿肥胖的手术效果不佳.

作者：余志平 刊期： 2001年第10期

高血压患者的家庭护理

高血压是指人体循环动脉血压增高的现象,是一种中老年人常见的疾病.据估算,我国高血压现患人数超过1亿,并有继续上升的趋势.为了引起大家对高血压的高度重视,我国把10月8日定为全国高血压日.

作者：子荫；白杉 刊期： 2001年第10期

水乡名镇的风味美食

近,国家批准江苏的周庄、同里、角直三镇和浙江的南浔、乌镇、西塘三镇为中国水乡名镇.为此,国家邮政局发行了一套中国水乡名镇邮票以纪念.殊不知,中国水乡六名镇不但以古朴的水乡风韵著称,其传统风味美食:三味园、闵饼、角直萝卜干、南浔香大头菜、姑嫂饼、状元糕亦非常有名.

作者：张镛 刊期： 2001年第10期

高血压的防与治

高血压有了新标准过去20多年里,我国高血压的标准为收缩压在160毫米汞柱(1毫米汞柱等于0.1333千帕)或以上和舒张压在95毫米汞柱或以上.1999年,世界卫生组织重新规定了高血压标准,新标准规定为收缩压≥140毫米汞柱和舒张压≥90毫米汞柱.不论男女,包括老年人在内的成人高血压诊断,都是这个标准.我国医学专家认为,新标准的血压值比过去的标准值明显降低,使更多的高血压患者能够及时得到医疗照顾,有利于高血压及心脑血管病的防治.

作者：郭瑞芳 刊期： 2001年第10期

给我生命还我美丽

我是一个长发女孩.和全天下任何美丽的女性一样,我珍爱自己的秀发,也为自己拥有着一头乌黑亮丽的秀发而倍感自豪.每当走在街头,看到身边走过的男孩用目光紧紧追随我的身影时,我都会骄傲地甩一甩满头飘逸的长发,脚步更加轻松愉快.

作者：欣丽 刊期： 2001年第10期