叶甫盖尼·奥布霍夫;李冬梅
死里逃生我是北京43中的66届老高三学生,1968年去的北大荒.我去的是黑龙江边上的勤得利农场,上八岔岛时,我是2排的副排长.当时,中苏关系特别紧张,苏方经常在江上找我们的麻烦.
作者:张胜利;朱维毅 刊期: 2016年第07期
很长时间以来,炒饭在人们心目中的地位都不太高.在一部分人看来,炒饭无非就是处理剩饭的一种方法,更谈不上什么营养.不过,一类吃法是否健康,不能简单下结论.其实只要我们应用一些烹调技巧和营养智慧,炒饭仍然可以纳入到健康饮食当中,甚至可以成为糖尿病、高血脂、高血压患者日常饮食的一部分.
作者:范志红 刊期: 2016年第07期
没有多少文化,却凭着直觉及时发现患病,挽救了自己的生命;化疗不适应,听取医生意见果断改变治疗方法,再次化险为夷.成功抗癌10年,2016年年初,王守国被抗癌俱乐部评为积极分子,上台拍照时,他笑得不知有多开心.
作者:黄紫燕;洪欣 刊期: 2016年第07期
老友聚会如何做到常聚常新,让老友们聚中有乐、聚而有获,做好两条很关键.其一,要有一个善解人意、甘为大家热心服务的主事者.我们经常聚会的有二十多号人,退休前,有的是媒体工作者、大学教授和企事业单位的各级头头脑脑,有的是厂子里的电工、仓库保管员和厂校老师,当然也有所谓的老板.但在主事者的主持下,大伙儿忘记身份,只以老友的身份相处,其乐融融.
作者:金洪远 刊期: 2016年第07期
“我和你爹结婚的那个年代,饭都吃不饱,别说拍婚纱照了,连张照片都没留下,现在你们结婚拍的婚纱照多漂亮、多甜蜜啊!”母亲每次看到我和妻子的婚纱照时,言语中都会流露出羡慕之情.为弥补父母人生中的这个缺憾,我和妻子商量着要为他们补拍婚纱照.
作者:许海利 刊期: 2016年第07期
我今年78岁,自我感觉良好,精力充沛,身轻腿健,腰鼓队里敲大鼓,门球场上显风流,活得有滋有味.有人问我的养生之道,我向他们伸出两个指头:只要做到“两有两不”,一身轻快活到老.其一是说“有钱不要省”.我的退休金近四千,还有一定的稿酬收入.钱多了,我的生活水平也不断提高.比如每年旅游两次,走南闯北,玩转山水;新潮衣服也穿穿,美容院里也坐坐,好吃的东西也尝尝……
作者:郑桂初 刊期: 2016年第07期
我岳父今年87岁了,他早年参加过抗美援朝,身体很棒,生活完全可以自理.周末,我和妻子去看望岳父,问如何才能健康长寿.岳父喜欢聊的话题就是健康了,他端起茶杯呷了口茶,向我讲起了他独特的养生法:“现在不是流行玩什么微信吗,这微信我不会玩,但我呢,也有我的‘微生活’!”
作者:张小鹏 刊期: 2016年第07期
星期天,我正在楼上打扫卫生,突然听到楼下传来洪亮的声音:“谁家有废弃的家具家电?打声招呼我就过去!”想起在储物室里放了十多天的旧电视机,我就趴在窗户上喊道:“我家有旧电视机,你快点上来吧!”不一会儿,一个满脸络腮胡子的汉子就气喘吁吁地爬上来了,他看了看电视机说道:“这电视机有些年头了吧?能当老古董了.”
作者:顾振威 刊期: 2016年第07期
这是一套为失智者设计的餐具.红黄蓝的配色、弯曲的勺柄、倾斜的碗底、环状的水杯把手、装有橡胶的杯底……不要小看这些设计,它们能让失智老人多摄取24%的食物和84%的水.美国大疗养院的负责人克里林格为它感到兴奋.2014年,姚彦慈凭借这款产品,在来自15个国家和地区的52位设计师中脱颖而出,夺得美国斯坦福长寿中心年度国际设计竞赛奖.克里林格在颁奖时抱住姚彦慈说:“这就是我们一直在找的东西!”她没有想到,真的有人会如此用心地把它做出来.
作者:曹忆蕾 刊期: 2016年第07期
英国正在大范围征集关于老人路标的设计方案,标准是既要尊重老年人,又能特点鲜明、一目了然.很多国家在老年人通行比较集中的路段,都会竖立相关标牌,提醒过往车辆减速.但人们对路标的设计却意见不小.
作者:温玉顺 刊期: 2016年第07期
年轻时,我是个挺讲理儿的人.如今,越是上了年纪,越是有种霸道劲儿.和很多上了年纪的人一样,总觉得自己走过的桥,比年轻人走过的路要长,所以有事没事就喜欢指手画脚.
作者:郭华悦 刊期: 2016年第07期
老年有“十宜”,坚持天天做:发宜常梳理,面宜常揉搓;齿宜常叩动,耳宜常弹拨;腹宜常按压,背宜常暖和;肤宜常干沐,腰宜常按摩;肢宜常活动,心宜常平和.“十宜”都做到,福寿老来乐.
作者:韩长绵 刊期: 2016年第07期
婚联是指结婚用联,内容多是赞美良辰美景,祝愿新婚夫妇爱情永笃,生活甜蜜,一生幸福,勉励新婚夫妇献身祖国、建家立业等.这类联语有一种喜气洋洋的热烈气氛.还有一些构思奇特、幽默风趣的婚联,别开生面,妙趣无穷.
作者:野夫 刊期: 2016年第07期
从师范学校毕业后,我到中学当老师.1975年夏,我被山东师范学院聊城分院(现为聊城大学)录取,终于能圆自己的大学梦了.但在高兴之余,我也有些发愁.我的爱人在农村教书,周末才能回家;大女儿已经上小学,还有个五岁的儿子.
作者:张恒光 刊期: 2016年第07期
常常会想起一种声音,一种回荡在天井里的美丽声音,有时这声音会进入我的梦境,把我的梦也滋润得分外美好.这声音,就是邮递员送汇款通知单的吆喝声——“陆秀芳,图章!”
作者:吴翼民 刊期: 2016年第07期
虽然是半路夫妻,他们却已携手走过三十多年;虽然生活中不乏争吵,可过了鲐背之年,无论是谁都无法将二人分开.年龄之和超两百岁这对老夫妻,家住临泉县城关镇流鞍社区.丈夫于宗宽今年92岁,妻子符秀兰今年110岁.在临泉当地公益志愿者李丽和社区工作人员的引领下,记者来到这对老夫妇的家.
作者:段华梅;张永红 刊期: 2016年第07期
我虽然年过七旬,但身板依然硬朗.不承想稍不注意,竟受伤住进了医院.那日傍晚,我将一盆精心培植的异种菊花用绳子捆扎好,准备拎到花友张老夫子家去,与他共赏.刚出大门,突然“呼”的一声冲过来一只大黑猫.老夫略一受惊,竟站立不稳,平地跌倒.
作者:徐栋华 刊期: 2016年第07期
据新加坡《联合早报》今年年初报道,中国南方人口比北方人口平均长寿五岁.除去地理环境因素外,两地民众的饮食习惯是造成寿命差异的重要原因.人口普查数据证明,中国百岁老人主要聚集在长三角、珠三角、东南沿海、川渝和中原五个地区.长寿老人一般居住在中、低山丘陵,及冲积、洪积平原地区,这些地方工业和噪声等污染较少,加上植被茂密,空气中负氧离子含量高,对身体有益.
作者:卓然 刊期: 2016年第07期
早在10年前,我曾在哥本哈根大学修习过近一年的艺术史课程,后来又多次借开会和旅行的机会,“流窜”于欧洲多国.但这次在日内瓦长居,我还是对欧洲人的性格有了新的感触和认识.确切地说,是受到了新的震撼.
作者:常江 刊期: 2016年第07期
花钱买不来长寿比起饮食、运动来,长寿的另一个因素更为微妙,那就是心态.心态不是仅仅通过坐禅等就能修炼出来的,更多是一种文化的产物.举个例子.美国人均GDP居世界前列,人均医疗开支也数一数二,甚至比一些发达国家高出一两倍.
作者:薛涌 刊期: 2016年第07期