小心!大脑会发霉

性角色扮演过火伤『性』福

妻子:夏晓朵,女,30岁我们的婚姻进入第五个年头,激情已搁浅在死海之中.曾经的性福在彼此身体的熟稔里慢慢平淡下来,我再也找不到新婚之初的狂热,即便过性生活,也如例行公事般乏味.

作者：薛胜 刊期： 2010年第05期

听耳机时嚼口香糖可保护听力

很多年轻人喜欢边嚼口香糖边听音乐,虽然看起来有些不雅,但湘雅医院耳鼻喉科田湘娥教授认为,听耳机时嚼口香糖能保护听力.

作者：谢明霞 刊期： 2010年第05期

去头屑的天然方法

初春季节头屑多头皮屑是肉眼可见的头皮皮肤细胞剥落碎片,这种剥落现象犹如皮肤晒伤后的脱皮.头皮屑主要有两种形式,一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞.初春季节由于风沙大,导致空气中灰尘增多,再加上换季期间气温时暖时冷,人体本身的新陈代谢加剧,二者相结合,头屑自然增多,头发干燥者尤其明显.

作者：易琳；王玉英 刊期： 2010年第05期

安慰奶嘴,宝宝该不该用

前两天,一位患儿家属咨询我,说他4个月的女儿一直是母乳喂养,夜间入睡安静,可近孩子的母亲由于精神紧张导致母乳明显减少,不能满足孩子的需求,只好用牛乳代替.可是用牛乳代替后,孩子吸吮很差,孩子老是哭闹,弄得全家人精疲力竭.

作者：颜华 刊期： 2010年第05期

张步桃花草养生诊疗单——《小病不求人》之十

作者： 刊期： 2010年第05期

老年人睡前吸氧助睡眠

吸氧选对流量与时间 吴开松主任介绍,对于需要氧疗的一般患者而言,氧气的浓度一般在30%左右,不要超过35%,氧疗时间不宜过长,氧疗时间过长会引起头晕、胸闷等症状,还会引起氧气中毒,所以判断氧疗时间的标准应该是以自身症状改善的程度而定.

作者：易琳；高翔；郑昊；吴开松；祝炜 刊期： 2010年第05期

古人如何保健耳朵

我国古代有一种保养耳朵的方法,叫心肾相交法.顾名思义,就是需要心肾相通,通过让心火与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调,以达到养生的目的.

作者：曲黎敏 刊期： 2010年第05期

孩子生虫牙的5个原因

孩子虫牙的发生除先天因素外,很大程度与口腔内的微生物、食物、人体的抗龋力的强弱和时间等因素密切相关.解剖特点:乳牙与恒牙相比,乳牙的牙颈部明显缩窄,牙冠近牙龈1/3处明显隆起,磨牙咬颌面的沟、窝、点隙多而深,牙与牙之间相接处不紧密,有间隙存在,这些因素都易使食物嵌塞滞留,而不易清洁,所以容易患龋齿.

作者： 刊期： 2010年第05期

害怕受伤害,背着壳的女人幸福在哪里

讲述人:素青,女,24岁我是一个思想很保守的女孩.小时候由于意外事故,我的脸上留下了一个难以祛除的伤疤.这件事对我打击很大,也给我的心理蒙上了很大的阴影,虽然已经走过了二十多个年头,但一直到现在,我都无法自信起来.

作者：苏芩 刊期： 2010年第05期

延年益寿佳品:葡萄干

硼与雌激素的作用相似硼是一种微量元素,人体对这种矿物质的需求很少,硼在人体中有着与雌激素极其相似的作用,治疗疾病疗效惊人.早在1987年,美国农业部人类营养学研究中心主任费罗斯特·尼尔森发表了一份关于硼的作用的研究报告.他在报告中介绍了硼可减少绝经后妇女患上骨质疏松的几率.硼也经常被医生用来治疗由于雌激素缺乏而引起的各种身体上的不适.

作者：芦会莉 刊期： 2010年第05期

光线为何会使偏头痛加剧

偏头痛患者疼痛时通常会回到黑暗的房间或者拉下窗帘,因为任何光线都会使难以忍受的疼痛加剧.现在科学家们认为,他们知道了其中的原因,这也多亏盲人志愿者提供的一些帮助.

作者：Jennifer Couzin-Frankel；胡德良 刊期： 2010年第05期

开心一刻

作者： 刊期： 2010年第05期

前沿视听间

作者： 刊期： 2010年第05期

当我发现爸爸有了外遇

口述:瑶瑶,女,16岁我的父亲是一位国家干部,在我心目中,他是一个正直、廉洁奉公、受人尊重的领导,与那些鸡鸣狗盗之事完全不可能沾边.虽然我的父亲和母亲之间共同话语很少,但是他们却没有闹过大的矛盾.在我的眼中,父母的婚姻还算是幸福的.

作者：周婷丽 刊期： 2010年第05期

输液速度不可随便调

输液室里: 护士:李瑞,你现在输的这个药是硝酸甘油,必须以每分钟10滴的速度慢滴,你千万不要自行调速,否则后果会很严重. 李瑞:不是吧,护士小姐,每分钟10滴,那我得滴到何年何月去了,我工作很忙的,没时间在这里耗着啊.

作者：易琳；万长秀 刊期： 2010年第05期

数说健康

作者： 刊期： 2010年第05期

喂养不当宝宝易便秘

正常新生儿在出生后24小时内排出胎便,3天内排尽.初,孩子每天的大便次数为3-6次,过几周后,大便的次数可能会减少到每天1-2次,这都算正常.但是有时候宝宝两天才有一次大便就要注意了,一定要去看看大便的颜色和形态.如果大便干结、偏硬、色着沉,排便困难,那么宝宝可能便秘了.

作者：黄姗 刊期： 2010年第05期

蒸蔬菜:保留营养多的吃法

蒸--保留营养价值的好方法蒸菜靠蒸汽来加热,温度只有100℃,对食物中营养素的破坏很少,而我们平时炒菜时,油温可达200℃-300℃.大米、面粉、玉米面用蒸的方法,其营养成分可保存95%以上,但若用油炸的方法,其维生素B2和尼克酸损失约50%,维生素B1则几乎损失殆尽.因此,与烧、烤、煎、炸、炒等烹饪方法相比,蒸菜中的营养物质可以较多地保留下来.

作者：王旭峰 刊期： 2010年第05期

饮酒法则:每日不宜超过15克

喝酒利弊辩证看有一种观点认为:酒是对健康有害的物质,因此,如想长寿,则不宜饮酒.实际上这种观念是错误的.如糖尿病人不宜吃含糖食物,高血压忌吃含脂肪高的食物,但我们不会说含糖食物、含脂肪的食物都是有害物质.

作者：任宏宇 刊期： 2010年第05期

容易忽视的气象病

下雨天气体重增加:一组来自阿伯丁大学的研究数据发现,糟糕的天气让节食减肥更加困难.研究人员发现,那些超重人体内的维生素D含量较低,大量的维生素D能够在血液的影响下生成一种叫做瘦素的激素.而维生素D需要身体多见阳光才能产生.

作者：杨筱亦 刊期： 2010年第05期