夏芳
一、深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,后仰卧、其间供伸3次懒腰,使关节充分舒展活动.
作者： 刊期： 2008年第13期
汶川地震中,在废墟下坚持近60个小时的北川县曲山小学10岁女生范泉滟获救;被预制板死死压着的铁汉陈坚,坚持3天后获救;与陈坚同时获救世主的还有22岁的女孩刘行……然而他们却在获救世主出来后,短时间内又相继离去.
作者：夏芳 刊期： 2008年第13期
作者：肖乾旭 刊期： 2008年第13期
一时特别自信,认为自己可以创造任何奇迹;一时又自卑胆小,觉得自己不如任何一个人……很多青少年在人际交往中,常出现这类失常心理.
作者：塞冬；姚扶有 刊期： 2008年第13期
含氟牙膏:它是将适量氟化物加入牙膏内,具有预防龋齿功能的一种牙膏.大量研究证明,氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖.含氟牙膏的使用是在安全范围内增加口腔局部的氟,在牙齿表面形成强有力的保护屡,从而减少龋齿的发生.
作者：尚振川 刊期： 2008年第13期
预防乙肝有效简便的方法就是接种乙肝疫苗,但接种疫苗后不产生抗体的大有人在.由此可见,通过接种疫苗预防乙肝并非一劳永逸.
作者：刘黎；黄丽雯 刊期： 2008年第13期
中国科学院动物研究所专家乔传令表示,潮湿的气候条件和小区的绿化环境,会促使蚊子聚集和繁殖增多.除了用蚊香、喷雾杀虫剂等来源蚊手段外,有一些小方法居民们可以采用.
作者： 刊期： 2008年第13期
热疗能治病,冷疗同样可以.祖国医学很早就发现了运用冷疗治疗疾病的经典方法,我们的前辈就创造过以冰块刺激膻中穴位,使昏迷患者苏腥的奇迹.
作者：喻朝晖 刊期： 2008年第13期
传统心理治疗一般鼓励患者倾诉,但美国研究人员新的研究报告指出,在经历集体性的巨大宵难后,亲历者选择对自己的感受和想法避而不谈,也许对心理恢复更为有利.
作者： 刊期： 2008年第13期
你知道吗?运动不但能翅造完美体形,更可保养肌肤.不同运动项目对于不同的肌肤问题会产生不同的功效,运动对症,犹如给肌肤用了好的护肤品.
作者：刘帅华 刊期： 2008年第13期
你尝试过夏季蒸桑拿,冬天眺进冰河里游泳吗?也许在你看来,这是既时尚又保健的休闲方式.因为,经过耐热耐寒训练的人,能打磨出一身铁肌铜骨.可是,专家们并不太赞同男女老少玩季节性错位健身.
作者：赵清竹 刊期： 2008年第13期
作者： 刊期： 2008年第13期
在现实生活中,我们会看到很多做事拖拉的现象.学生到后一刻才开始动笔赶作业;员工在交不出任务时才开始加班;职员用两天的时间才完成只需2小时就能完成的工作……大家也许都尝到过等待这些人的苦恼.其实,在心理学家看来,做事拖拉也是一种病.
作者：刘珍 刊期： 2008年第13期
夏日炎炎, 防晒成了出门前的头等大事.父母自己戴着太阳镜出门时,总不忘给孩子也戴上太阳镜.可仔细一看,镜片都是粗糙的塑料片,根本没有防晒效果.那么,孩子的眼睛究竟如何防晒呢?
作者：周蓉 刊期： 2008年第13期
当人体缺铜时,脑细胞中色素氧化酶减少,活力下降,从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等.
作者： 刊期： 2008年第13期
人们都知道,每天要多吃蔬菜才能保证膳食平衡,因为蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质,不但营养价值高,还有助于预防常见慢性病及癌症.<中国居民膳食指南2007>建议,成年人每天应吃300至500克(6两至1斤)蔬菜.可是,怎样吃蔬菜才更营养呢?
作者：王兴国 刊期： 2008年第13期
人老了大脑自然就衰老了.大多数人对脑衰都这样看.可是,当你知道孙思邈100岁还在著书,萧伯纳80岁仍在写剧本时,也许会改变看法.其实,你可以延缓脑部衰老.
作者：吴运泉 刊期： 2008年第13期
许多家庭饭店食堂的餐桌上,都铺有一张彩色或白色的塑料布,看起来既美观又大方,而实际上很不卫生.
作者： 刊期： 2008年第13期
作者： 刊期： 2008年第13期
美国研究人员近日说,与男婴相比,母乳喂养对女婴的益处似乎更多.研究发现,同样首次感染囔系统疾病后,在婴儿食品喂养的女婴中,50%不得不入院治疗,而在母乳喂养的女婴中,需要入院治疗的只有7%.
作者： 刊期： 2008年第13期
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