老人宜吃含铜食物

餐桌上不要铺塑料桌布

许多家庭饭店食堂的餐桌上,都铺有一张彩色或白色的塑料布,看起来既美观又大方,而实际上很不卫生.

作者： 刊期： 2008年第13期

体温略低能增寿吗

人体正常温度约为37℃,但36.5℃可能更好.美国科学家发现,某些实验鼠的体温比体温正常的实验鼠低0.5℃,但其预期寿命比后者长20%,相当于人类多活7年到8年.

作者： 刊期： 2008年第13期

开国将军为啥多高寿/科学家拍到女性排卵过程/肾病用药需连贯

作者： 刊期： 2008年第13期

橘红灯泡可驱蚊

中国科学院动物研究所专家乔传令表示,潮湿的气候条件和小区的绿化环境,会促使蚊子聚集和繁殖增多.除了用蚊香、喷雾杀虫剂等来源蚊手段外,有一些小方法居民们可以采用.

作者： 刊期： 2008年第13期

开心一刻

作者： 刊期： 2008年第13期

父母:孩子自信或自卑的风向标

一时特别自信,认为自己可以创造任何奇迹;一时又自卑胆小,觉得自己不如任何一个人……很多青少年在人际交往中,常出现这类失常心理.

作者：塞冬；姚扶有 刊期： 2008年第13期

蔬菜应该怎么吃

人们都知道,每天要多吃蔬菜才能保证膳食平衡,因为蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质,不但营养价值高,还有助于预防常见慢性病及癌症.<中国居民膳食指南2007>建议,成年人每天应吃300至500克(6两至1斤)蔬菜.可是,怎样吃蔬菜才更营养呢?

作者：王兴国 刊期： 2008年第13期

夏桑拿冬游泳这样健身对不对

你尝试过夏季蒸桑拿,冬天眺进冰河里游泳吗?也许在你看来,这是既时尚又保健的休闲方式.因为,经过耐热耐寒训练的人,能打磨出一身铁肌铜骨.可是,专家们并不太赞同男女老少玩季节性错位健身.

作者：赵清竹 刊期： 2008年第13期

养生感悟

作者：肖乾旭 刊期： 2008年第13期

炎夏如保防中暑

1.出行躲避烈日,备好防晒用具,准备充足的不和饮料以及十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品.衣服尽量选用棉麻丝类的织物,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑.

作者： 刊期： 2008年第13期

健康寻呼台

作者： 刊期： 2008年第13期

冷疗:降温可驱疾

热疗能治病,冷疗同样可以.祖国医学很早就发现了运用冷疗治疗疾病的经典方法,我们的前辈就创造过以冰块刺激膻中穴位,使昏迷患者苏腥的奇迹.

作者：喻朝晖 刊期： 2008年第13期

专家解析民间小偏方 (七)

1.劳伤腰痛艾叶1两,炒黄的蟹壳1两,浸入1斤白酒中3天,用酒涂腰部,每日2次,坚持7天即可见效.

作者： 刊期： 2008年第13期

煎中药不要用微波炉

随着微波炉在家庭的普及,其用途越来越广.有些病人为省事常用微波炉煎中药,其实煎中药好不是用微波炉.

作者： 刊期： 2008年第13期

酱油抗氧化胜过维生素

新加坡科研人员发现,酱油中能产生一种天色的抗氧化成分,有助于减少自由基对人体的损害,其功能比常见的维生素C和E等抗氧化剂大十几倍.

作者： 刊期： 2008年第13期

注射疫苗,为何没抗体

预防乙肝有效简便的方法就是接种乙肝疫苗,但接种疫苗后不产生抗体的大有人在.由此可见,通过接种疫苗预防乙肝并非一劳永逸.

作者：刘黎；黄丽雯 刊期： 2008年第13期

做事拖拉也是病

在现实生活中,我们会看到很多做事拖拉的现象.学生到后一刻才开始动笔赶作业;员工在交不出任务时才开始加班;职员用两天的时间才完成只需2小时就能完成的工作……大家也许都尝到过等待这些人的苦恼.其实,在心理学家看来,做事拖拉也是一种病.

作者：刘珍 刊期： 2008年第13期

60岁老人可拥有30岁大脑

人老了大脑自然就衰老了.大多数人对脑衰都这样看.可是,当你知道孙思邈100岁还在著书,萧伯纳80岁仍在写剧本时,也许会改变看法.其实,你可以延缓脑部衰老.

作者：吴运泉 刊期： 2008年第13期

给宝宝擦屁屁有学问

乱用手纸,宝宝屁屁遭罪前几天,跟我住一个小区的一对年轻夫妇抱着他们不到1岁的宝宝来找我.原来,宝宝的肛门处又红又肿,还流出脓液.我检查后,发现他们的宝宝患上了肛瘘.我问,宝宝解大便后,用什么给宝宝擦屁屁?他们茫然地回答:有时在换尿布时就顺手用干尿布擦,有时拿手纸擦.其实,问题就出在这儿.罪魁祸首就是不卫生的手纸.

作者：王红 刊期： 2008年第13期

专家门诊

作者： 刊期： 2008年第13期