赵湘
44岁的俞女士,9岁起患“癫痫”病,7年前“脑梗塞”导致右侧肢体偏瘫卧床至今.肢体瘫痪后不久,她颈部发现一肿块,约栗子大小,肿块逐年长大,尤其近一年肿块飞速增长,逐渐变成如婴儿头颅大小的巨大肿块,已经严重影响其呼吸和颈部的活动.
作者：杨昆 刊期： 2016年第08期
生命在于运动,运动的好处从保持旺盛精力到优美曲线,从延年益寿到提高生命质量,想必大家都知道.除了传统的运动项目,骑行、铁人三项、马拉松等时尚运动受到了越来越多人的喜欢.8月8日是全民健身日,但运动的效果绝非一日就能立竿见影.所以,我们怎样选择一个适合自己,并能长期享受其中的运动?如何科学运动,预防运动损伤呢?听运动专家和达人们怎么说.
作者：叶云 刊期： 2016年第08期
夏天的烦躁让你胃口不佳,昏昏欲睡,这时候可以让你回魂的,莫过于一顿甜心的下午茶,望着烤盘上的精致糕点,香味四溢,配上消暑的苹果茶,时光一下子慢了下来.本期蝶儿教大家几道下午茶点心的做法.只是糕点热量很高,千万不可多吃.南瓜籽奶酪威风杯子蛋糕这款奶酪蛋糕真的是好吃到不要不要的,内部松软湿润,奶酪的香味浓郁,连很挑剔的老公都赞口不绝,下班回来连吃2个,大呼过瘾.
作者：蝶儿 刊期： 2016年第08期
面对产品繁多概念热闹的酸奶货架,你有没有感觉困惑?为什么有些酸奶产品不用冷藏?为什么有些酸奶总是号称加了有益菌?酸奶中含钙吗?糖尿病人可以喝酸奶吗?酸奶和乳酸菌饮料是一回事吗?真相一:常温销售的酸奶产品中根本没有活乳酸菌装在方盒或六角形利乐包装中,能够在室温下存放好几个月的酸奶产品,实际上属于“灭菌”酸奶.生产者把一些质量不错的乳酸菌加在牛奶中,让牛奶发酵变成了酸奶.
作者：范志红 刊期： 2016年第08期
人造海蜇工艺简单人造海蜇技术并不是什么新鲜事儿,少说也有15～20年的历史.由于成本低廉,生产周期短,因此也很受欢迎.生产人造海蜇首先要用明胶、海藻酸钠和琼脂配置成胶液,其中明胶是胶原蛋白水解得到的,而海藻酸钠和琼脂都是从海藻中提取的.再用葡萄糖酸钙或氯化钙使胶液凝固并增强弹性和口感(工艺上叫老化).如果是用氯化钙,需要在凝固老化后用水漂洗,去除苦涩味.后用味精、虾粉、盐等调料洒在人造海蜇上腌制就大功告成了,当然也可以将这些调料直接放在胶液中.
作者：钟凯 刊期： 2016年第08期
浙江余杭 汪先生我特别喜欢吃醉菜,每天都要有醉菜下饭,醉虾、醉蟹、醉螺、醉牛蛙……一个月前开始咳嗽,还伴有胸痛,到医院检查说是患了肺吸虫病,跟我喜欢吃醉莱有关.这是怎么回事?杭州市第一人民医院王娇莉副主任医师肺吸虫病是食源性寄生虫病中常见的一种.浙江是肺吸虫病主要流行区域,以卫氏吸虫为主.肺吸虫的卵进入干净的淡水水源后会寄生到第一宿主川卷螺上,发育成尾蚴后脱离螺体入侵第二宿主如螃蟹、蜊蛄等节肢动物,发育成囊蚴,主要寄居在腮里.
作者：王娇莉 刊期： 2016年第08期
擦伤擦伤是指外伤擦破表皮的伤口.对于很浅、面积较小的伤口,可用湿纸巾或清水将伤口擦洗干净,用碘伏或酒精消毒伤口周围皮肤,然后涂一层外用消炎药膏,再贴上创可贴或用消毒纱布包扎好.如果擦伤面积比较大、伤口上沾有无法自行清洗掉的沙粒、污物,或受伤部位肿胀、严重疼痛、周边机体组织破碎、血流不止,或受伤在重要位置(如脸部),建议立即送医.对于大而深的伤口,更应及时带宝宝去外科做局部清创处理,并注射破伤风针剂.
作者：张钦明 刊期： 2016年第08期
江苏常州 阿琳我近体检发现患有子宫肌瘤,想请教一下,我该怎么办?浙江大学附属第一医院陈跃主任医师子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器官常见的一种良性肿瘤,多无症状,少数表现为阴道出血、腹部触及肿物以及压迫症状等.如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛.与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性.
作者：陈跃 刊期： 2016年第08期
一次读书会上,心理咨询师旭青讲述了这样一个故事.旭青的妹妹旭阳曾经生育过一个女儿,女儿聪明可爱,不幸的是,女孩四岁时因为急症死亡.三年后,小女儿出生了,旭阳和丈夫隐藏了所有的伤痛,将全部的爱倾注在小女儿身上.他们深知,并不是生灭荣枯被遗忘,而是灵魂已栖息,更美好的新生命需要呵护.
作者：赵湘 刊期： 2016年第08期
人格和人品,这是两个比较容易混淆的概念.通常,我们说“我以我的人格担保”,这里的人格其实指的是人品,一个人的品格,更多含有道德上的意义.而心理学上说的人格,指的是一个人的个性,或者说是一个人对情绪、情感、思维、人际关系等方面的综合协调能力.我们经常说的心理健康,主要是指人格健康,在健康人格基础上的心理协调能力,一个人格不够成熟健康的人就容易出现许多心理健康方面的问题.
作者：陆建华 刊期： 2016年第08期
虽然我国乙型肝炎(以下简称乙肝)发病率近年来有所下降,但要摘掉“乙肝大国”的帽子仍有待时日,数据表明,我国目前仍约有9300万慢性乙肝病毒感染者,其中慢性乙肝患者约2000万.作为感染科医生不仅在医院接诊的患者多,日常还常有各种途径来咨询乙肝问题的人需要解答.确实,乙肝病毒感染和慢性乙肝表现多样,有长期性和终生性的特点,患者能正确认识乙肝的基础知识,有助于和医生相互配合,采取合适的治疗方法,以达到有效控制病情的目的.
作者：竺正伦 刊期： 2016年第08期
常有病人来问:天气热了降压药,服后感觉病好了,要不要停药?降压药服多长时间是一个疗程?如何调换药物?多长时间能停药?许多疾病,像高血压、糖尿病、心律失常以及精神病,及抗排异药(器官移植后抗排异反应)等,目前尚无特效药,只是用药来控制病情,用药只能治其标而不能治其本.即用药时症状可减轻,一旦停药,极易造成病情反复、症状加重.这类疾病都应长期服药,甚至要终身服药;即使病情好转,也不应自作主张,随意停服.如病情变化,则需在医师、药师的指导下调换它药,如骤然停药,其症状会像皮球一样“反弹”,后果甚至比服药前更厉害,严重者将危及生命.
作者：陆基宗 刊期： 2016年第08期
油、盐摄入过多是我国城乡居民普遍存在的膳食问题.油摄入过多增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的风险.盐摄入量过高与高血压的患病率密切相关.应养成清淡饮食、少油少盐的膳食习惯.建议每人每天烹调油用量25～30克,食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量).
作者： 刊期： 2016年第08期
什么是清晨血压在医学上,以24小时动态血压监测为基础的血压晨峰概念,许多年始终处于研究阶段,无法承载治疗靶点的作用.而家庭自测血压对了解清晨血压的状况,预测心脑血管事件的价值优于普通诊室血压,并使以清晨血压作为血压管理和治疗靶点成为高血压管理的方向.
作者：孙炜 刊期： 2016年第08期
栀子是一位3岁孩子的妈妈.记者在一个名为“人工流产”的QQ群里找到她时,她正在群里“晒娃”,言语间满是“苦尽甘来,分外珍惜”的感觉.栀子和丈夫结婚8年后才有了这个孩子,并不是他们不要孩子,而是婚后一直没有怀上.丈夫有时候会沮丧地说:“八年抗战都胜利了,生个娃怎么这么难……”回想起从前的种种经历,栀子有一种说不出的心酸.
作者：赵湘 刊期： 2016年第08期
“大金链子小手表,一天三顿吃烧烤.”这是年过半百的赵先生形容自己年轻时的生活状态.当时他30岁,觉得1.8米的大汉每天喝点啤酒,吃点烤肉,没什么大不了的,可到了40岁,他的体重达到了240斤,严重影响了他的正常生活.赵先生自己描述,当时,他爬层楼梯都能气喘吁吁、大汗淋漓,坐公交车站着都累得不行,每次蹲下再站起来会头晕好久.
作者：郑杨 刊期： 2016年第08期
很多人对中医的急救都不以为然,认为中医是不能急救的,都是慢慢调理用的.然而中华上下五千年,难道我们的祖辈们出现急病时,当时的中医都是“干瞪眼”的吗?中医急救可一点都不“宅”,它是深藏在“闺房”里的国宝,今天咱就让它出来亮亮相.晕倒昏迷按“人中”历代医家认为,人中穴是一个重要的急救穴位,更是急救昏厥的要穴.平常有时候难免会遇到一些抽搐、昏迷、中暑、一氧化碳中毒以及输液休克的病人,我们如果等医生或者急救车到场,往往会需要等一段时间,那么这个时候晕倒者的命就握在你的手中了,掐掐此穴,可能会很快苏醒过来了.
作者：来要水 刊期： 2016年第08期
许多家庭都会设立小药箱,储备一些常用药,以备不时之需.然而,如果不注意科学合理地保存药品,就可能导致一些药品过期、变质.下面介绍几种药品保存必须注意的事项,供大家参考.片剂和胶囊 瓶装片剂开启后,不要将内附的干燥剂随意丢弃,应将干燥剂置于原包装瓶内,糖衣片尤其要注意.如果是散装药片或胶囊,用避光药瓶盛放,如棕色玻璃或塑料瓶,好内放干燥剂,并放在室内避光处.但不能放在冰箱的冷藏室里.
作者：何莉梅 刊期： 2016年第08期
浙江大学医学院附属妇产科医院妇三科主任周坚红主任医师说,像小芳这样经历多次人工流产的花季少女,她遇到过很多.多年来,经她诊治的病例不计其数,而让周主任痛心疾首的就是这些前来做人工流产手术的少女.有些女孩前来就诊时,前呼后拥跟着一群男孩,少男少女们嘻嘻哈哈,互相打闹,似乎到了游乐场,当询问谁是女孩的男朋友时,男孩们说,他们都是!每每看到这些花季少女稚气未脱的脸和满不在乎的表情,周主任都觉得无比痛心.周主任介绍说,她接诊的患者中年龄小的孩子才13岁,乳臭味干却差点做了“妈妈”,女孩甚至不知道“孩子”的父亲是谁……
作者：赵湘 刊期： 2016年第08期
盛夏,露脐装、吊带衫、低腰裤……女人们这样的装扮,凉快而又美丽,不过中医妇科的专家并不建议时尚女性这样穿着打扮.杭州市中医妇科赵宏利副主任说,每年一到盛夏,门诊中患痛经、月经推迟等妇科疾病的患者就会增加.这些看似小毛病,其实背后隐藏着大问题,有时连生育都会受影响.
作者：徐尤佳 刊期： 2016年第08期
健康博览杂志
主管:浙江省爱国卫生运动委员会
主办：浙江省健康教育所
