白钰
春天万物生长,包括细菌也在与我们共同分享,乘机大肆繁殖,传染病在这个季节肆虐流行.儿童各个系统发育不完善,免疫系统功能低下,极易受病毒、病菌的攻击而生病.一、流感上幼儿园的小明上一周突然发病,先是出现发冷、寒战.随后发烧,体温升高至摄氏39℃以上,持续3～5天,并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道感染症状.医院诊断为流感.
作者：蒙汉 刊期： 2013年第03期
保健按摩,顾名思义是指具有保健养生作用的按摩方法.保健按摩主要是发挥主观能动性的自我按摩.今介绍其常用手法,如点按法、揉摩法、推擦法、捏拿法、拍击法和(攘)弹法.一、点按法用手指或手掌在适当部位进行按压.可用指按(图1)、掌按、单手按或双手按.动作要领:施力必须由轻而重,切忌猛然重按,力须达肌肉深部,使被按摩处有酸胀感,而无痛感.
作者：东火 刊期： 2013年第03期
中国古代医学家在认识传染病的同时,还探索出一些有免疫功效的疗法.例如,《肘后方》用狂犬脑贴敷被狂犬咬伤的创口以防治该病.葛洪记述的经验堪为狂犬病预防接种的嚆矢.隋代巢元方在《诸病源候论》中,记载了用小红蜘蛛磨成细屑服下以治恙虫病.在明代隆庆年间(公元567-1572年)已发明人痘接种法,被公认为是英国医生琴纳于1798年发明牛痘接种法的先声.明代《免疫类方》一书刊行于世后,中医学始用“免疫”一词.
作者：李东升 刊期： 2013年第03期
农历二月二吃油条,谓之“咬蝎尾”,取油条与蝎尾形似之征,行避蝎蜇毒害之喻;八月秋后吃油条,谓之“秋报”,改善生活,庆贺丰收.同是吃油条,寓意不相同.传说油条是为纪念民族英雄岳飞而创制的食品,老百姓用面做成秦桧夫妇的模样放在烧开的油锅里炸食,以发泄对卖国奸臣的愤怒.在人们心目中,躲在阴暗角落里干坏事的就是“鬼”,这种本被称为“油炸桧(烩)”的食品,也就被称为“炸鬼”了.
作者：温长路 刊期： 2013年第03期
人老了,不图名利,只想没病没灾,多活几天.退休后高血压、糖尿病等,如藤缠身,药石罔效.曾经千山万水到过广西巴马县、新疆和田市等长寿村,体验自然疗法,效果还可以,就是路途遥远,十分不便.总想在省内寻找,哪里有养生福地,疗病美境,“能在家门口生态养病”.
作者：余小沅 刊期： 2013年第03期
邻居小王家新添了一个“小天使”,全家十分高兴.出生一周后,细心的母亲在哺乳时发现宝宝皮肤发黄并逐日加深,便将我叫到他家,看看是怎么回事,会不会得了什么疾病.我看了小孩,孩子精神不错,据了解胃口也挺好,不哭不闹,于是叫家属再观察几天,假如黄疸退了,那就是生理性黄疸.生理性黄疸,是没事的.如果十天后黄色仍不退,并不断加深,便是病态,可送儿童医院诊治.一周后,宝宝黄色退净,肤色恢复正常,说明是生理性黄疸.
作者：冯桃莉 刊期： 2013年第03期
当今,在欧美各国及我国现代家庭中,兴起了FUN(即健身、和谐、营养)的家庭“健康三部曲”.FUN系英文缩写,F(fitness)指健身,U(unison)指和谐,N(nutrition)指营养.这现代家庭健康三部曲,对于人们建立健康、幸福、美好生活很有意义.F——健身:家庭幸福的基石洪绍光常对人们说:“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零.”健康是金子,健康是责任,健康是幸福,健康是和谐.
作者：黄根柱 刊期： 2013年第03期
眉毛,不仅仅是眼睛的配美物,而且从生理保健功能的角度讲,眉毛还是眼睛的“卫士”哩.因为它生在眼睛的上方,处于“战略要地”,对眼睛形成了一道天然屏障,有着阻挡汗水、灰尘和强光刺激眼睛的作用,成为保护眼睛的一道防线.可目前一些年轻的女子,受古代“柳叶眉”和西方细眉的影响,为了追求美,常常忍痛拔掉自己的眉毛,少者数10根,多则拔去了1/3,人为地修成细眉,以为这样好看.
作者：徐美兰 刊期： 2013年第03期
近年来,一些城市兴起了喝醋风,据说喝醋可以保健.于是乎经常可以看到一些人在餐桌上未动筷子先喝醋,以醋代酒、以醋代饮料的场面.那么,喝醋真的能起到祛病健体的神奇作用吗?醋又名苦酒.中医认为,醋有散瘀、敛气、消肿、解毒、下气、消食的作用,适量吃点醋有益健康.但若把醋当保健饮料来喝则绝对不行.因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸,还会影响筋骨的正常功能.即中医所说的“醋伤筋”.
作者：胡荣兰 刊期： 2013年第03期
皮质激素类药物在皮肤病临床治疗上有外用、内服和注射三种.外用的皮炎平、氟轻松(肤轻松)、乐肤液等软膏或霜剂合成的激素制剂,对多种皮肤病如接触性皮炎、湿疹、神经性皮炎及脂溢性皮炎等是有效的,特别是对这些皮肤病所引起的瘙痒有一定的止痒作用.有些人把激素当成治疗皮肤病的万能药,不经皮肤病医生的诊断,稍有不适(尤其是面部)就自选以上含有激素的药物外涂,结果却诱发了令人烦恼的并发症.
作者：祁增年 刊期： 2013年第03期
“一”是自然数中的小单位,它虽然微不足道,但却是古诗中使用频率极高的数字.诗,人们赋予它丰富的修辞功能,使它产生出璀璨夺目的艺术效果.唐朝王建《古谣》云:“一东一西陇头水,一聚一散无边落.一来一去道上客,一巅一倒池中树.”东与西、聚与散、来与去、巅与倒,概念上截然不同,作者通过8个“一”字把它们巧妙地放在一起,矛盾得到统一,使形象突出,增添新意,别有情趣.
作者：李盛仙 刊期： 2013年第03期
那一年,我到广州参加《一家》杂志的一次笔会,与会者多是国内各家报纸的记者和职业作家,年龄大多较轻,我是唯一叨陪末席的医生.不少人向我咨询一些医学内容,有意思的是“血脂”问题.中老年人很关心自己的血脂的高低,不意年纪轻的人也如此.据调查,我国城市居民死亡的前三种疾病是癌症、心脏病和中风,慢性阻塞性肺病排在第四位.我说了一句玩笑话:诸君若干年后愿与哪一种病战斗.
作者：袁秉煃 刊期： 2013年第03期
中医认为引发虚证的原因颇多,养身补虚的方法也很多.但总的来说,应以人体气血阴阳为纲、五脏虚实为目,方可收到佳效.气虚:多因慢性消耗性疾病、年迈体衰、饮食失调等所致.表现为头晕、目眩、少气懒言、倦怠乏力、自汗、脱肛、子宫脱垂等.可进补人参、党参、山药、大枣等.取人参5克,粳米150克,煮粥加冰糖少许与之同煮.每天2次.也可用党参、黄芪、当归各20克,羊肉500克,将药物装入纱布袋,同放砂锅内,加水1000毫升,小火煨煮,当羊肉烂时再加入葱、姜、大蒜、食盐.既吃肉又喝汤,宜常食用.选用中成药“参苓白术散”或“补中益气丸”等也具有同等疗效.
作者：郭振东 刊期： 2013年第03期
进入不惑之年,身体日渐发胖,使我生就不太标准的体型,显现出大腹便便的样子,显得更加猥琐.为了削减一身赘肉,向来懒惰的我,不得不加入散步队伍的行列.不仅上下班以步代车,而且晚饭后还要散步一两个小时.初走感觉体乏不适,走的时间长了,那感觉是越来越好,慢慢的我喜欢散步了,渐渐的我离不开散步了,每天饭后不走几步,总觉得心里空落落的,不踏实.
作者：吉荣 刊期： 2013年第03期
两年前,在加拿大的魁北克发生了一件令人震惊的不幸事件,一名叫艾玛·科瑞斯的15岁女孩在与男友接吻后昏迷不醒.尽管医院进行了及时抢救,但回生乏术,花季少女转瞬间,香消玉殒.其实原因很简单,女孩患有严重的食物过敏症.接吻前她的男友刚刚吃过花生酱三文治.此事报道后,使有过食物过敏史的人惶惶不安,连近邻美国的一些医院接治过敏症的患者都比平时多出了好几倍.
作者：卓然 刊期： 2013年第03期
与男性一样,女性的腰骶部骨与软组织损伤、病痛性损害、结构异常、全身代谢和内分泌紊乱、姿势不良、身体虚弱、肌肉乏力以及风寒湿之入侵,均可引起腰骶部疼痛不适.但由于女性特有的生理、解剖与职业特点,有更多的机会引起腰骶痛.一般性因素:女性由于腰部肌肉、筋膜和韧带张力不如男性坚强,对负荷量稍大的运动适应性差,较易发生劳损;妇女怀孕后,随着子宫的增大,腰椎逐渐发生前突,身体重心后移,改变了腰椎各小关节的结构,使其失去正常的重心平衡,导致腰肌、筋膜和韧带长期处于高度紧张状态而形成慢性劳损;妇女妊娠及产后,由于腹腔内脏上下大幅度移动,牵拉了腹膜,引起腰骶痛;女性,尤其是白领女性,平时缺乏运动,长时间在写字楼工作,经常处于某一固定姿势,引起腰骶部疲劳性疼痛;女性常多愁善感,较重的心理压力也会导致躯体性腰骶痛.
作者：解玉明 刊期： 2013年第03期
沈括,北宋进士,官至翰林学士,著有《梦溪笔谈》、《苏沈良方》等.据《梦溪笔谈》载:“(括)苦腰重,久坐不能行,有一将佐日,此乃病齿数年,用苦参揩齿,其气味入齿伤肾所致也.后有太常少卿昭亮亦用苦参揩齿,岁久亦病腰,自后悉不用之,腰疾皆愈”.苦参性味苦寒,常用之可损阳伤肾,故可招致腰痛.
作者：胡献国 刊期： 2013年第03期
鲁迅先生写的游记不是很多,但他是很喜欢旅游的.民国前后,他在故乡绍兴工作,在“千岩竞秀,万壑争流”、“奇山异水,天下独绝”的山阴道上,他经常手持铁桶,采集植物标本.禹陵、兰亭、鉴湖一带,也曾留下他的足迹.在日本仙台医专读书时,鲁迅曾冒着寒风到宫城县的松岛看雪景.岛上的松树很多,那次,他拍了许多松林雪景的纪念照.
作者：曾庆鸿 刊期： 2013年第03期
在背后,许多人都说李工程师是个性格古怪的老太婆.虽然明年即将退休,可她还是孓然一身来去无牵挂.她性格内向、孤僻,不要说她从来不同人开玩笑、打趣,就是同别人商量问题,也是丁是丁、卯是卯的,从来不轻易多说一句话.平时,她也不与同事谈衣着,也不谈菜篮子、物价.工作几十年,她没有一位知心朋友.她从未去拜望过任何一位同事,也从不邀请别人到她家里去.据说她清洁成癖.她的床单,不用说不能坐一下,就是连一张报纸也不能放在床上.
作者：陈斌 刊期： 2013年第03期
小区的周大妈近一个时期来总是排尿不畅,先后看过泌尿科、肾科、妇科和内科,用过多种治疗方法,但收效甚微.直到出现尿潴留,不得已到医院导尿.后来住院检查,查空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、糖化血清蛋白均超出正常.经过治疗后,周大妈的血糖基本恢复正常,排尿障碍也消失了.
作者：陆家仕；邹建 刊期： 2013年第03期
养生月刊杂志
主管:浙江省中医药管理局
主办：浙江省中医药研究院
