翟妍
网络时代,我们在享受电脑带来的巨大便捷之外,也无可避免地忍受着眼睛酸涩模糊、腰肩颈椎劳损、膝关节疼痛等“电脑综合征”.为应对以上症状,我通过实践,逐渐摸索出了一套简单易行的锻炼方法,即:转眼睛、转脖子、转膝盖,外加拍后背.
作者：乔现锋 刊期： 2011年第12期
不久前,中国中医科学院终身研究员、中药化学家屠呦呦获得2011年度拉斯克奖——国际上公认仅次于诺贝尔生理学或医学奖的大奖.屠呦呦获得的是临床医学奖项,获奖理由是“发现青蒿素——一种用于治疗疟疾的药物,挽救了全球,特别是发展中国家数百万人的生命”.
作者：郗效 刊期： 2011年第12期
皮肤病:急时选用复方剂如果患了皮肤病,上药店买激素药膏涂抹,一两周后,病情没有得到根治,反而导致了慢性皮肤病.患皮肤疾病时,人们常用的激素有:曲安奈德益康唑乳膏、皮康王复方酮康唑软膏、皮康王糠酸莫米松乳膏、复方醋酸地寒米松乳膏、丁轻丁酸氢化可的松乳膏、太平复方倍氯米松樟脑乳膏、派瑞松曲安奈德益康唑乳膏、醋酸曲安奈德尿素乳膏等.
作者：吕斌 刊期： 2011年第12期
刘女士与丈夫闹不和已有很长时间了,并且分室而卧,偶尔勉强过性生活也很不协调.近来,刘女士因乳房胀痛及不适感而到医院就诊.经检查,刘女士乳房的毛病与她长期性压抑有关.在女性性反应周期中,生理变化并不局限于生殖器官,在生殖器官以外的许多区域,也会有明显的反应.乳房是女性重要的性器官,它的神经末梢分布很丰富,因此乳房在性反应各期中的变化也很明显.夫妻间性生活的质量,直接影响到乳房的生理健康.
作者：高花兰 刊期： 2011年第12期
许多人都知道,饮茶对健康有好处,但对女性来说,“特殊时期”的随意饮茶,或许会带来麻烦.行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以,女性在月经期或是月经期过后,应该多吃含铁比较丰富的食品.而茶叶中含有30％以上的鞣酸,鞣酸妨碍肠黏膜对于铁分子的吸收和利用,在肠道中,鞣酸较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,使食物不能起到补血的作用.
作者：胡汉平 刊期： 2011年第12期
在寒冷的冬季,胃部、腰部、腿部易受寒邪侵袭,要特别关照.胃部由于胃靠近腹壁,没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹,容易受“凉”;在寒冷的空气中,身体很快进入应激状态,交感神经和迷走神经会很快兴奋,使得胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流量下降.在这种情况下,胃部易缺血缺氧,容易出现胃痛、腹泻、恶心等症状,正因为如此,冬季历来是胃肠疾病的高发季节.因此,在冬季要注重胃部的保暖,尤其是那些身体比较瘦的人.
作者：钱进 刊期： 2011年第12期
啥是“黎明现象”和“黄昏现象”?如果把一天连续测得的糖尿病人血糖值连接画成图,就会发现:糖尿病人的血糖一天有两个高峰.第一个,从凌晨4点开始,血糖逐渐上升,到早晨7、8点钟升至高峰,这种在黎明发生血糖增高的现象,称为“黎明现象”.第二个血糖高峰,出现在下午4、5点钟,约是黄昏时候,有专家称之为“黄昏现象”.有些病人的“黄昏现象”出现较晚,为睡前高血糖.
作者：赵宗礼 刊期： 2011年第12期
在公交车上看到一位刚上车的老人,见座位都坐满了人,他便就近让旁边一位女子把座位让给他坐.女子觉得老人说话不好听,没有立刻让.老人挺生气,出言不逊,当众把女子骂哭了.其实,乘公交车时,总能看到年轻入主动给老年人让座位的情景.
作者：李树林 刊期： 2011年第12期
过了霜降,美好的秋天就离我们越来越远,冬季强势地进驻我们的生活,凌烈的寒风直入骨髓,似要把人都击穿,面对这样的季节,是不是也要给肌肤找个屏障?冬季,容易出现皮肤干燥、皱纹增多的问题.因为冬天空气湿度变小,干燥的空气加上凛冽的寒风,很容易使皮肤水分流失,皮肤毛孔不易张开,皮脂腺分泌过少,皮肤锁不住水分,脱皮、皱纹、暗沉、斑点也就开始接踵而来了.
作者：程凯 刊期： 2011年第12期
人食五谷杂粮,谁能保证一辈子不得个病?有些疾病可以采用非手术方法治疗,还有一些疾病,如创伤、肿瘤、畸形、某些炎症(急性胆囊炎、急性阑尾炎)等,需要采用外科手术措施才能根治.手术的实施,离不开良好的麻醉.麻醉便是用药物使病人整体或局部暂时失去知觉,以达到无痛的目的进行手术治疗.
作者：胡晓 刊期： 2011年第12期
刘某系某校初中学生,在学校上心理课时,按照老师的要求,蒙上眼睛进行盲人体验,由同班同学臧某带领刘某,上楼梯、经走廊回教室.老师规定,同学们必须到教室后,才能摘下眼罩,带领的同学不能说话.刘某与臧某一直领先,快走到教室门口时,老师对同学们说,先到教室的同学发给奖品.
作者：李斌 刊期： 2011年第12期
护肤,是现代人一个永远不过时的话题.而皮肤的呵护不仅只有脸、颈、手等部位,还有一个非常重要却容易被人们忽视的位置——头皮.世界卫生组织的十条健康标准中,第九条就是头发有光泽,无头皮屑.头皮健康关系到身体健康.据调查,中国有一半以上的成年人都不同程度地存在头油、头痒、头屑多以及脱发等健康问题.公众对于头皮健康的认识不足以及不良的生活卫生习惯是造成这种状况的主要原因.
作者：刘琬 刊期： 2011年第12期
邵老汉是一位地地道道的东北农民,在村里,他是养殖能手.他每天辛勤劳作,供养三个孩子上大学.好不容易孩子们都相继工作了,邵老汉原以为可以安享晚年了,不料—2000年6月的一天,突如其来的便血急坏了邵老汉和老伴.那天,邵老汉从厕所出来脸色就变了,他告诉老伴,自己便血了,很多,止都止不住;老伴一听吓坏了,老两口赶紧来到了医院,又是打针,又是吃药,终于把血给止住了.
作者：刘舒媛 刊期： 2011年第12期
避孕是贯穿人类一生的重要课题.避孕方法大致分为5类:屏障法、激素避孕、宫内节育器、绝育和事后避孕法.不同的避孕方法避孕效果不同.由下表可以了解到,短效口服避孕药由于其高效的避孕效果,已经越来越受到关注.多数国外的育龄妇女是通过口服短效避孕药来进行避孕的.近些年来,此种避孕方法也越来越受到女性的青睐,尤其是青年女性接受程度比较高.
作者：刘欣燕 刊期： 2011年第12期
在网上看到这样一篇帖子《85版＜射雕＞隐藏的8位超级巨星》:第8位欧阳震华:饰演陆乘风三庄里的一个家丁头,只有几句台词.还演了一个小乞丐,被吴孟达演的彭长老打了一顿.第7位关礼杰:剧中饰演成吉思汗的儿子.第6位郑少秋:在黄蓉去找段皇爷要过渔樵耕读那里,饰演一个渔民.第5位吴孟达:饰演丐帮的彭长老,有两集戏,算是个大龙套了.
作者：李愚 刊期： 2011年第12期
腹泻是小儿常见病之一,在儿科门诊,因腹泻就诊的宝宝仅少于呼吸道感染.家长常困惑的是,这么精心地照顾宝宝,宝宝怎么还会拉肚子?这和小儿自身消化系统发育还不成熟有很大关系,尤其是2岁以下的宝宝,他们的胃酸和消化酶分泌少,因此消化能力差,正常肠道菌群还未建立,而生长发育快,进食种类和数量不断增加,所以极易因各种原因而出现腹泻.
作者：吴捷 刊期： 2011年第12期
下午,北方的天气有些冷.急诊室来了一位襄着棉衣的1 2岁的小男孩,陪伴他就诊的妈妈,一脸焦急, “我们是从山东来的,儿子的右胳膊瘫痪,不会动啦,看了好多家医院,没弄明白,请挂个急诊号,急诊,别耽误了!”护士看了小孩一眼,发现他右胳膊藏在袖管里,随着身体的移动,被动地晃来晃去,情形有点恐怖.她迅速呼来了值班的黄医生.
作者：孟庆义 刊期： 2011年第12期
“灵药千般难得救,金针一拨日当空”,这是前人对针拨术治疗白内障的描述.随着医疗技术的发展,白内障手术也日臻完善.从早的“金针拨障”到后来的白内障囊内摘除术、白内障囊外摘除术、现代白内障囊外摘除术、小切口白内障囊外摘除术,发展到今天常采用的白内障超声乳化联合人工晶体植入手术,无论手术技巧、手术仪器还是手术效率及效果均发生了质的飞跃.由于超声乳化白内障手术时间短(一般7分钟左右都能完成)、切口小不缝合、安全性高、术后恢复快,已经成为成熟的眼科手术,视力为0.5以下的成熟期或未熟期白内障均为手术适应症.
作者：尹连荣 刊期： 2011年第12期
珍珍又发烧了.这次与往常不同,烧了四天后,珍珍身上开始发小红疹子,密密麻麻一大片,眼睛发红.因为疹子的特征不明显,县医院的大夫一时难以辨识,在麻疹和其他病毒疹之间犹豫不决.着急的妈妈带珍珍来到北京儿童医院,大夫仔细观察和验血后诊断为川崎病.川崎病到底是怎么回事?
作者：杜忠东 刊期： 2011年第12期
在中草药的王国里,甘草可以算得上是“国老”了.在我国现有的5000多种中药里,临床使用的约有500余种,而使用多的首推甘草.内、外、妇、儿各科的大夫,无一不使用甘草.据统计,甘草的使用率在79％以上.甘草入药的历史非常悠久.从有文字记载的年代算起,至今已有4000多年的历史了.甘草始载于公元前200年左右的《尔雅》一书.
作者：叶水泉 刊期： 2011年第12期
大众健康杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：健康报社
