学术投稿

少油少盐少得病

杨志红

关键词:高血脂, 心血管疾病, 糖尿病, 蔬菜, 食物, 生病, 女性, 健康, 肥肉, 病人, 癌症
摘要:如今,大多数人以为不吃肥肉,多吃些蔬菜,就不会患“高血脂”了,可是我们的身边的高血脂、心血管疾病、糖尿病、癌症的发病人数却越来越多,这个问题让很多人疑惑,特别是一些女性。肉吃得不多,但生病的人却依然不少。其实,除了肉之外,还有两种食物在影响着我们的健康,那就是油和盐。
健康必读(上旬刊)杂志相关文献
  • “迷幻药”大行其道何时休

    不久前,孕妇假装肚子疼骗17岁卫校女生上楼后,用酸奶掺“迷药”迷倒其供丈夫猥亵案备受全国关注。事实上,该孕妇得手使用的迷幻药已然在中国大陆造成累累恶果,甚至殃及周边……有读者爆料称,迷幻药不仅网络上有卖,在一些成人用品店也有销售。迷晕他人实施犯罪的案例对老百姓而言也早有耳闻,甚至分分钟就能让人失去意识。迷药是否真的如此神奇?这些迷药又从何而来呢?……

    作者: 刊期: 2013年第10期

  • 蜗牛美容法应慎用

    据英国《每日邮报》报道,日本东京一家美容沙龙近期大胆推出了一种采用活蜗牛爬过肌肤的面部美容术,费用约为每次161英镑(约合人民币1493元)。报道称,蜗牛的黏液中含有大量的蛋白质、抗氧化剂等,有保持皮肤湿润、舒缓炎症、去除死皮等功效。实际上,此前蜗牛精华液之类的美容产品已经开始在女性朋友中流行。那么,这种美容方法是否真的有效?

    作者:据《健康报》 刊期: 2013年第10期

  • 第一口奶

    事件起因:每年我国新生婴儿超过两千万,其中七成左右的婴儿是通过奶粉喂养长大的。巨大的需求让中国的婴幼儿奶粉市场发展迅速。为了规范市场,确保孩子健康成长,国家在2011年正式出台了《母乳代替品销售管理办法》,其中明令禁止在医院向产妇推销、宣传奶粉产品。

    作者: 刊期: 2013年第10期

  • 献血关注

    好生日礼物近,来自山东的徐女士趁着休息又踏上了桐乡市采血车,徐女士这次献血带着一份特殊的意义,原来女儿23个月了,马上就要迎来宝宝的2周岁生日了,徐女士想来想去,想到了以献血的方式来为女儿庆生。

    作者: 刊期: 2013年第10期

  • 生命密码

    为什么人会老?人体由细胞组成,每秒钟有125兆个细胞要死亡。除神经细胞外,人体组织细胞大约每6年到7年要更换一次新细胞。但人的神经细胞没有再生能力,它的衰老死亡,可导致人体整个生命的衰老死亡。也有科学家认为是细胞中蛋白质粒子凝聚和失水,造成代谢水平下降而引起衰老。

    作者: 刊期: 2013年第10期

  • 抄写典籍有助预防老年痴呆

    日本东北大学教授川岛隆太和同事从2003年起对仙台市1000名老人进行测试。研究人员让这些老人从事160种不同的活动,并测量他们大脑特定区域活跃程度的变化。这些活动被认为能不同程度地改善大脑功能。

    作者:据《福建卫生报》 刊期: 2013年第10期

  • 吃动物鞭壮阳有讲究

    传统的“以形补形”流传甚广不少人以为,补肾是男人的专利,只有性功能不全的人才需要补肾,补“肾”就是补“性”。而补肾应该是秘而不宣、静静进行的。

    作者:据《人民网》 刊期: 2013年第10期

  • 罗杰斯的心理健康观

    罗杰斯(Rogers,Camson1902-)美国心理学家,当代人本主义心理学的主要代表,罗杰斯认为在成长中,多数人得到的积极关注多是有条件积极关注,而很少得到无条件积极关注。只能表露“好的”有条件积极关注的逻辑是:你必须做到A,我才能给你B。B可以是物质奖励,也可以是主观赞赏。在有条件积极关注的影响下,一个人会形成这样的经验:只能表露“好的”(或“可被接受的”),否则就会被拒绝被伤害。一个人的成长就是不断学习、修正自己“应该如何部分地表露”的过程,终就形成了一套外在评价系统。久之,就会逐渐忽略乃至压抑自己内心的体验与感觉,只去关注别人是怎么看待自己的,自己怎么才能得到别人更大的物质或精神奖励。

    作者:据《时代周报》 刊期: 2013年第10期

  • 乙型脑炎疫苗获得世界卫生组织预认证

    国际非营利组织帕斯适宜卫生科技组织(下称“帕斯”)及中国领先疫苗制造商中国生物技术集团有限公司(下称“中生集团”)2013年10月9日联合宣布,针对致命的儿童乙型脑炎(下称“乙脑”)的国产平价疫苗今天获得了世界卫生组织(下称“WHO”)的预认证,有望挽救亚洲地区受乙脑威胁的上百万名儿童。

    作者: 刊期: 2013年第10期

  • 多一些奉献,少一点计较

    他是一名“资深血友”。1998年第一次献血,15年来,捐献全血3000毫升,捐献血小板101次,174个单位治疗量。成年人正常血量为4000毫升~5000毫升,他捐献出的献血量相当于近30个人的血液总量。

    作者:海南省血液中心 刊期: 2013年第10期

  • 关系社会的心理怪圈

    “找关系”耳熟能详不可或缺说到“找关系”,几乎每个中国人都不陌生。大到找工作、孩子入学,小到求医看病、外出搭车,很多人脑子里闪过的第一想法便是“有没有熟人”?有人找不到关系,办不成事,心里愤愤不平;偶尔托关系办成事了,此后便事事找关系。无论如何,“关系”成了中国社会不可缺少的资源。

    作者:据《生命时报》 刊期: 2013年第10期

  • 中国输血协会献血促进工作委员会(扩大)会议在南京召开

    2013年9月26日,中国输血协会献血促进工作委员会(扩大)会议在南京召开。中国输血协会理事长朱庆生、副理事长单藕琦,南京市卫生局副局长、南京市献血领导小组办公室主任潘淮宁等出席了会议,第六届中国输血协会献血促进工作委员会全体成员参加了会议,中国献血网代表受邀参加会议。会议还特意邀请了美国献血者招募专家协会、执行董事会秘书克里斯汀·海耶斯介绍美国无偿献血宣传招募的相关经验。

    作者: 刊期: 2013年第10期

  • “晚睡强迫症”其实是种病

    主要症状“三宗罪”无视疲惫的身体,还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会,没什么事可做时却不愿睡觉,非要熬到凌晨一两点才上床……虽然这看上去是一种生活常态,却是“晚睡强迫症”的典型表现。晚睡强迫症在医学上属于强迫性神经官能症,同时也是睡眠障碍,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。

    作者:据《家庭保健报》 刊期: 2013年第10期

  • 你为何后悔

    经常听到身边的人会这样说:“真后悔啊……如果当初这件事那样做就好了……如果不是因为怎么样,我可以如何如何……”生命中很多的时候,人们很容易在遗憾和后悔中度过。

    作者:学诚法师 刊期: 2013年第10期

  • 改变种护理误区

    一、长期使用强效护肤品在日常生活中,许多长痘痘的人都习惯以功能性强效护肤品来救急。因为这些为解决某种肌肤问题而推出的强效护肤品能在使用后很快起到立竿见影的效果,因此深受人们的喜爱,有些人甚至将其充当护肤品长期使用。但此种护肤品具有极大副作用,不宜长期使用,否则很容易产生依赖,出现各种肌肤问题。

    作者:摘自《悦己女性网》 刊期: 2013年第10期

  • 月光族血压易高

    如今,很多年轻人刚踏上工作岗位,就热衷于超前消费和高档消费,不仅没有储蓄观念,还经常透支信用卡,为了享受生活,不惜花光每月收入,甚至负债,从而被戏谑为“月光族”。看似潇洒的他们,其实也有很多健康隐患。

    作者:陈步星 刊期: 2013年第10期

  • 学术营销不应侵蚀医生“一支笔”

    近年来,国内外药企通过学术营销获得明显且巨大的利益,这些利益体现在药品品牌的影响力和销售额等方面,也体现在提升自身在同行业中的核心竞争力上。目前在全球范围内单品种销售领先的处方药,如立普妥、斯伐他汀、洛赛克等,无一不是通过学术营销方式推广出来的。原卫生部也曾明确表示,支持公益性的学术推广活动。学术营销本身没有错,关键要看是否影响了医生正常的医疗行为。

    作者:佚名 刊期: 2013年第10期

  • 老年人便秘危害多,服用泻药需谨慎

    随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势。因便秘发病率高、病因复杂,不少患者认为便秘不是病,不用治疗,其实不然,便秘对人体的危害很大。便秘在诸多疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生发展中起到了重要作用,同时便秘还可增加急性心肌梗死、脑血管意外病人出现生命意外的风险。此外,便秘时肠道内有害物质可损害大脑功能,长期的便秘会引起老人食欲不振、头晕、失眠等,严重的甚至会诱发老年痴呆症。

    作者:姚倩娟 刊期: 2013年第10期

  • 巴豆养生漫画

    作者: 刊期: 2013年第10期

  • 图说献血

    2013年10月12日,永州市中心血站举行公众开放日,来自湖南科技学院、永州职业技术学院的百余名高校青年志愿者走进永州市中心血站,零距离了解无偿献血。

    作者: 刊期: 2013年第10期

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主管:湖南省卫生厅

主办:湖南省健康教育所