冠心病的发作据对冠心病患者发病情况的监测发现,冠心病昼夜24小时的病情变化有一定的规律.早晨5点至下午2点,冠心病发作的危险性小;夜间零点至1点,冠心病发作的危险性大;另外,晚上7～9点是冠心病发作的第二高峰期.冠心病患者夜间发病前常先做梦,梦中情绪激动,血压升高,呼吸加快,心率加速,这样就导致心脏负担加重,从而引起心绞痛的发作.晚上7～9点为晚饭后,此时冠心病发作较多是因为患者进食不当、饮酒、过饱或饭后剧烈活动.因此,患者晚饭要有节制,饭后莫进行剧烈的活动.临睡觉前可服用治疗冠心病的药物,以防在睡梦中突发心绞痛.
作者：于海燕 刊期： 2013年第03期
人生的痛苦,源于活得太清楚了.眼是审美的,结果纠缠在丑中,后都审了丑.心是收藏快乐的,结果困于计较中,后都成了痛.不是生活有多少,自己就要清楚多少.幸福的能力,其实是取舍的能力和过滤的能力.在这个阴阳混生的世界里,没有暗就没有亮.你打开一半的暗,就会黯淡一半的亮,就意味着失去一半的亮与暗辉映的迷蒙美.你揭开了所有,当然,你也看清了所有.但明晃晃的,不全是美和喜悦,有些是刺痛眼和心灵的东西.
作者：瑞博 刊期： 2013年第03期
有10种女人,她们具有个性,性感有魅力,会让男人不自觉地慢性中毒.下面我们就来盘点一下.第一种:保持独立不管她是某个公司的CEO,还是餐厅的女招待,都无关紧要.她有真诚的生活.她有自己的荣誉,她不靠乞怜维生.第二种:不纠缠对方星星、月亮和太阳都有它们各自的轨迹,同样,她也不会围着他团团转.当她的星座图喻示出他的水星正在远离她的金星时,她不会再与他约会.她不会纠缠他或者监视他.他可不是宇宙的中心.
作者：许书香 刊期： 2013年第03期
女人有一种永久的魅力叫气质.气质这东西不是装出来的,装出来的不叫气质,叫得瑟,也叫二.一个女人有气质,不是装出来的,是修炼出来的,是精神和气度里透出来的.女人有了气质,就有了女人的场,会吸引异性和同性的眼光,甚至受到同性和异性的共同尊重和敬仰、羡慕、喜欢.女人真正的气质不是那种让人敬而生畏的表情.真有气质的女人不一定漂亮,不一定就是身段如同魔鬼般,而是女人的一种气息和丰润、风度.凡是有气质的女人都有自己独特的魅力,这个魅力是有着人格的独特性的.如果一个漂亮的女人不大气,小肚鸡肠,那不可能有魅力.大气是必须的,大气透视着女人的度量,度量里隐含着风度.女人也是有风度的.有风度,谈吐不俗,为人做事公允正派,谈吐大方得体,总能高屋建瓴地去看待问题,这样的女人是让人感到可以信赖的.
作者：冷炎 刊期： 2013年第03期
跟妹妹共居一室的那段时间,深刻的体会是,情绪乃人际间的无形杀手,足以让亲昵关系瞬间云消雾散.通常都是我在作怪,闹情绪的人大多不会承认自己无理,这跟酒醉的道理一样.所以,她默默地忍受了多少情绪垃圾,我无从计算.直到有一天,她不知从哪里找来一张心形卡片,夹在梳妆台上,我猜她是忍无可忍了.那张卡片虽是大红心形,还挺有学问的,正放是夫妻两个和颜悦色的微笑表情,倒放则变成怒目相视、唇齿相讥的争吵状.我问她这是啥意思,她说,这是咱们的温度计,谁认为彼此感情很好,就正放,谁觉得不顾心,就倒放.彼此有个警惕,免得白白当了受气包.
作者：赵凤香 刊期： 2013年第03期
1.1998年诺贝尔生理医学奖得主穆拉德博士亲自研发,世界级科技精品.富丽华德新动力是诺贝尔奖生理医学奖得主穆拉德博士历时30多年,亲自研发的健康精品,组方科学,工艺先进,功效全面、安全、有效.为了让消费者放心,穆拉德博士将自己的头像和签名放在产品包装上,以他的信誉和人格担保产品功效和安全.2.畅销近十年,全球亿万人受益,值得信赖!富丽华德新动力一氧化氮以其科学性、安全性、有效性、全面性的产品功效显著优势,受到了世界各地人们、患者的信赖和赞誉.2004年新动力在美国、北美洲、加拿大上市;
作者： 刊期： 2013年第03期
编辑同志:我的儿子今年16岁,上高二.他从小是个很懂事的孩子,学习努力,不需要家长多管.上高中以前,我们很少为他的学习和成长操心,同事一直都羡慕我们.但是,自从上高中之后,儿子的心态有了很大的变化,他所在的班级很强,每个同学都非常优秀,竞争压力比较大.第一个学期他的成绩不错,老师和他谈话后,他给自己制订了每学期要前进50名的目标.可是自此之后,他的学习成绩不仅无法体现他的努力,而且每况愈下,本来复习挺充分的,但一上考场,脑袋就乱了,总是不由自主地选择曾经错过的答案.反复下来,他对自己失去了信心,身体也出现了很多状况,常常心慌气短、腹胀、消化不良.医生说有肠胃炎,吃了不少药,却没有改观.因此上课经常要请假,近的几次考试他完全不能去.
作者： 刊期： 2013年第03期
女性卫生间的时间观念,至少包括以下内容:一、每次如厕时间应尽量控制在十几分钟之内,因为一次排便时间太长,并且经常如此,就会造成肠黏膜下垂,导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生.二、为了保证洗手效果,一是要用流动的水,不要用脸盆浸泡的水;二是洗手时间不应低于1分钟,其中包括打肥皂或洗涤液后搓揉的30秒左右;三是注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位.三、每次刷牙时间好在3分钟左右,刷牙时好先不蘸水和牙膏,先用软毛牙刷干刷30秒,然后再进行蘸水和牙膏清洁,如果左右手经常换用则更好.
作者：吴相 刊期： 2013年第03期
合理膳食,防胃病健康合理膳食是防治胃炎的关键.现代饮食无规律,辛辣、油炸、生冷等垃圾食品摄入过多,致使细菌病毒严重感染,造成胃黏膜的损伤,产生胃炎.多食用天然安全的绿色食品记麦绿素.预防胃病产生.
作者： 刊期： 2013年第03期
现实:生活饮用水不给力随着工业废水、生活污水的排放和农药化肥用量的不断增加,许多饮用水水源地都遭受到污染,传统自来水工艺不断受到环境变化的挑战.据我国环保部2010年环境状况公报显示,全国113个环保重点城市的饮用水源地不达标水量占23.5％.目前自来水依然沿用传统的处理工艺,对降低浑浊度、去除一般微生物有较好的净化效果,但无法彻底去除有机污染、耐氯性强的微生物、藻毒素、铅和汞等.
作者：肖川娇 刊期： 2013年第03期
一补:补充细胞均衡营养人体细胞需要是全面的各种常量元素,以及所需要的各种酶都是恒定的,不可改变的,不会因为我们的喜好而改变.如果我们不能顾及到细胞的营养需求,那么维持人体正常机能运作的细胞代谢就会发生问题,细胞会奋力自救、自我修复与调节,但这些都是有极限的,一旦超越了平衡的极限,人体某些部位就会发生病变,产生疾病,这就是代价.
作者： 刊期： 2013年第03期
有人很奇怪,自己并不胖,平时也不怎么吃油腻的,怎么就脂肪肝了呢?其实造成脂肪肝的原因很多,如果按病因分类包括肥胖性脂肪肝、肝炎后脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养缺乏性脂肪肝、药物性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、妊娠性脂肪肝和不明原因的隐源性脂肪肝等.可见,除了肥胖原因,还有酒精、药物、糖尿病、妊娠等原因的影响.尤其是营养不良可能造成蛋白质缺乏,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内形成脂肪肝.所以,我们常常见到一些体形消瘦的人做B超也发现有脂肪肝.也有人说脂肪肝不用治,减肥就好了,其实这个说法很片面.脂肪肝的治疗关键要看什么原因造成的,有针对性地治疗,不一定非要靠药物.
作者：宋靓茹 刊期： 2013年第03期
编辑同志:我家宝宝从出生第三天起,背部、臀部、肩部便出现许多红色疹子,疹子中央有点泛白、凸出来,有的还连成一片.一般过几天使能消退,但容易反复.宝宝吃奶、大小便正常,精神也还好.请问宝宝的皮肤红疹是怎么回事?是不是对什么过敏呢?平日该注意些什么?徐州尚xx尚读者:从描述看,你宝宝身上的红疹很可能是新生儿(毒性)红斑.其典型特点是:生后1周内出现,多长在受压的肩部、背部、臀部或胸腹等部位,红斑中间可有白色或淡黄色凸起,皮疹可反复出现,起得快,退得也快.
作者： 刊期： 2013年第03期
随着头发逐渐变白,年纪的增大,人们开始慢慢步入老年生活.此时身体开始走向衰弱,曾经繁忙的生活也顿时变得闲暇起来,日日闲居在家,好的方法便是调养身体,颐养天年.养静为摄生首务.五官之司,俱属阳火,精髓血脉,则阴精也,阴足乃克济阳.《内经》日:阴精所奉其人寿,阳精所降其人天.降者降服之降,阴不足而受阳制,立见枯竭矣.养静所以养阴,正为动时挥运之用.
作者：吴为 刊期： 2013年第03期
人体需要的钠主要来自饮食.出于传统饮食习惯,我国居民的食盐摄入量远远超过机体实际需要量.针对我国居民的营养需要及膳食中存在的缺陷,中国营养学会提出清淡少盐的饮食原则.但目前我国人群食盐摄入量普遍过多,特别是北方地区严重超标.一、要做到科学限盐,就必须改变饮食偏咸的习惯,学会做既好吃又少盐的食物.下列几种减少食盐使用量的方法可供参考.1.餐时加盐法:做菜时不放盐或只放极少量的盐,吃菜时在餐桌上放一小碟盐,可以随吃随取,因蘸到食物表面的盐尚未渗入食物内部,口感很咸,从而起到限盐的目的.
作者：安琪亚 刊期： 2013年第03期
编辑同志:宝宝刚满一周岁,冬季来临,她的小脸蛋出现了不少小皮屑,干燥得很.请问,对于小朋友,冬季护肤要注意哪些问题?武汉孙XX孙读者:
作者： 刊期： 2013年第03期
生首乌15克,连翘15克,丹皮15克,大青叶15克,板蓝根15克,半枝莲15克,茜草15克,丹参15克,柴胡12克,茵陈30克,白茅根30克,甘草6克.冷水浸泡连煎2次,加水高出药面1～2寸.用砂锅煎煮沸后约30分钟,滤出药液再加水煮.两次药液加在一起,一日分3次服完,每日1剂,连服50～60剂.
作者：苏紫 刊期： 2013年第03期
博可牌麦记片是采用国际领先高科技专利技术,按国家食品药品监督管理局GMP的规范要求,以纯越冬大麦嫩苗为原料提取营养生产的天然绿色全营养品.富含200多种细胞所需要的营养素、70多种矿物质、18钟氨基酸(优质小分子蛋白质)、SOD酶等100多种酶、各种维生素、植物黄酮、可溶性膳食纤维、天然叶绿素、二十六烷醇等.能全面均衡有效的补充人体每天所需营养.三大优势保障,两大专利技术让博可麦记片的营养成分更安全、更均衡、更天然、更绿色、更全面.
作者： 刊期： 2013年第03期
受访对象:杭州中医院史医生,50多岁记者:从麦记麦绿素创始人徐新月博士那儿得知,自1999年开始,5年来您一直义务向他人推荐麦记麦绿素.您为什么这样做,您能谈谈您是如何接触这种保健食品的吗?史医生:我是在不经意中得知麦记麦绿素这种保健食品的,推荐它完全是因为我自己的经历.我身体不是很好,患有乙肝,后来发展到肝硬化.大家都知道,乙肝没有特效药,患病后,我平均一年要请三四个月的病假,身体十分虚弱.一次同事说起麦记麦绿素这种保健食品,我感觉麦绿素是从大麦嫩苗中提取的天然物质,没有药性,价钱不是很贵,心想就是吃不好也吃不坏人,于是抱着试试看的心情开始服用.迟了一段时间后,我的体质明显增强,体力开始恢复.我和家里人都感觉挺神奇的,也开始关注麦记麦绿素的信息.搞设计的儿子到日本留学,了解到麦绿素在日本是一种常见的保健食品,日本人非常认同这种纯天然的健康食品,至此我们全家人接受了这种保健食品.
作者： 刊期： 2013年第03期
中央电视台10套《百科探秘》栏目曾经特别介绍了一种大家习以为常的植物——大麦嫩苗.这种植物到底有什么特别之处,能让央视的《百科探秘》去寻根究底呢?大麦嫩苗和一个日本科学家荻原义秀博士是日本一家西药公司的老板,在38岁时却几乎被他所生产的西药断送了生命.
作者： 刊期： 2013年第03期
大家健康（上旬版）杂志
主管:吉林省卫生和计划生育委员会
主办：吉林省医学期刊社
