餐后血糖预警糖尿病餐后血糖一般是指饭后2小时的血糖.2小时内的血糖因为波动过大,临床价值较小,而餐后2小时的血糖相对较为稳定,是判断糖代谢的常用指标.正常人处于代谢的鼎盛期时(如青少年),空腹血糖和餐后2小时血糖是一样的.随着年龄的增长,餐后血糖首先开始增高,空腹与餐后逐渐拉开差距,空腹血糖在餐后血糖高到一定程度后才会逐渐增高,因此从早期预警的角度看,测餐后血糖的意义明显高于空腹血糖.正常人的空腹血糖在很小的范围内(4.5mmol/L～5.5mmol/L)波动,成年人的餐后血糖略有增高,但不超过7.8mmol/L.
作者：殷峻 刊期： 2014年第10期
运动方法建议以有氧运动为主,如慢跑、快走、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等.可改善呼吸和血液循环系统,对降低血压有很好的效果,同时有利于减肥,对肥胖引起的高血压有辅助治疗作用.以力量运动为辅,如举重、引体向上、俯卧撑等,可促进人体的新陈代谢,增加血流量,保护心脏健康.不过中老年高血压患者一定要做到适量,切忌过度运动.
作者：方云 刊期： 2014年第10期
近年来,抗生素产生细菌耐药性逐渐成为全球严重的公共卫生问题,超级细菌的出现使得人类再次面对感染性疾病的威胁.因此,合理使用抗生素也应引起公众重视.这里就谈谈几种常见的无需使用抗生素的呼吸道疾病.1.上呼吸道感染 上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称,包括普通感冒、病毒性感冒、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热及细菌性咽-扁桃体炎.70％～80％的上呼吸道感染均是由病毒引起,单纯病毒感染用抗生素治疗是无效的,且滥用抗生素有可能打破人体内部微生物平衡造成抵抗力下降.
作者：胡必杰；高晓东 刊期： 2014年第10期
2008年,龙华医院被国家中医药管理局确定为国家中医临床研究基地建设单位.近年来,医院以国家中医临床研究基地建设为契机,着力开展重点病种(恶性肿瘤和骨退行性病变)和拓展病种的相关研究工作,重点建设上海市“重中之重”中医慢性病防治临床医学中心,科研与临床相结合,建立健全“医研双赢”的中医临床科研运行新模式.
作者：肖臻 刊期： 2014年第10期
白萝卜:秋天的萝卜“赛人参”萝卜在一年四季都有收成,但是人们常说的“赛人参”萝卜,特指的是秋天的白萝卜,它具有促进消化、排除胃肠胀气、化痰止咳等功效.就常见的蛋白质、维生素等常规的营养素而言,白萝卜的含量比不过深色蔬菜,但它却含有一种特殊的淀粉酶,能够帮助消化食物中的淀粉,消除胃肠的积食与胀气,这就是萝卜能“通气”的主要原因,也是它重要的食用价值.萝卜中还含有丰富的膳食纤维,可以帮助清洁肠道,也是典型的减肥食品.
作者：杨玉慧 刊期： 2014年第10期
儿童在用药过程中,具有比成人更大的复杂性和风险性.由于孩子的脏器机能还不完善,对药物的耐受性极差,发生药物不良反应的几率也更大,受抗生素滥用的危害较成人更厉害.因此,出台相应的规范,以敦促抗生素的合理使用,是非常有意义的.
作者：鲍一笑 刊期： 2014年第10期
包女士身材圆圆的,脖子看上去有些短.很长一段时间,她回家爬楼梯后,总觉得气喘、呼吸不畅,有时候还会有胸闷的感觉;去医院检查,并没有发现心脏病或哮喘等问题.近,包女士觉得呼吸越来越吃力,后经CT检查发现,原来是“胸骨后甲状腺肿”.
作者：王仁华 刊期： 2014年第10期
从手术切口分类上,可以分为4类,Ⅲ类、Ⅳ类为污染切口及感染切口,如坏疽性阑尾炎,饱食后的胃肠道穿孔手术及严重污染的外伤清创等,这两类切口是需要使用抗生素的;而常见的择期胃肠手术的切口我们定义为Ⅱ类切口(清洁—污染切口),我们通常预防性地使用抗生素来避免可能会发生的全身性感染.而目录中例举的如体表肿块切除术后、轻症体表感染(无发热,血象正常)、轻度软组织挫伤、小型体表清创术后等应归为Ⅰ类切口(清洁切口),这些疾病的手术是无需使用抗生素的.
作者：徐华；顾岩 刊期： 2014年第10期
上海申康医院发展中心“市级医院乳腺癌手术主要指标”新统计显示,复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科在2014年上半年共完成手术病例数1769例,占到上海乳腺癌手术总量的40％;与此同时,该科药物治疗费用总量占所有治疗费用的比例(下文简称“药占比”)是全市低的.这意味着在肿瘤医院治疗乳腺癌,住院更快,医药费用更低.
作者：倪洪珍；王懿辉 刊期： 2014年第10期
临床观察发现,在糖尿病的患者群体中,有65％以上的人会同时患有冠心病.那么,糖尿病为何容易诱发冠心病呢?上海北站医院心内科主任医师金德明介绍说,糖尿病和冠心病几乎有着相同的发病背景,糖尿病患者通常都伴有高血压、高血糖、高血脂、体重超标等不良情况,这些不良因素直接造成了动脉粥样硬化的发生和发展.
作者： 刊期： 2014年第10期
“搞定”垂体瘤,首选内镜手术随着医学界对脑垂体瘤认识的加深以及检查手段的进步,近年来脑垂体瘤的发病率已有明显上升,达到了7～10人/10万人左右.如今,垂体瘤是颅内常见的肿瘤之一,虽为良性,但可能引发生长激素、促性腺激素、泌乳素等分泌过量,进而导致儿童巨人症、性早熟、成人肢端肥大症等多种疾病.垂体瘤压迫脑部邻近神经,还会令患者出现头痛、视力下降、视物模糊等情形,影响日常生活.
作者：叶海霞；方云 刊期： 2014年第10期
癌症患者的四个脆弱“关口”在了解探望患癌朋友该说些什么之前,我们先来了解一下癌症患者有4个心理“关口”时期,在这“关口”时期,其情绪状态是敏感和脆弱的.1.得知确诊消息后无论患者的性格是开朗乐观,还是木讷内向,当得知自己被确诊为恶性肿瘤后,内心都有一个无法接受的过程:“为什么自己会得怪病?”“为什么自己这么倒霉?”在这一阶段,所有患者都有一个情绪低落期,先是无法接受事实,然后抑郁、消沉,再后来焦虑烦躁,容易出现病急乱投医的情况.
作者：周霄 刊期： 2014年第10期
“治不好的病,不如让孩子早点走”一对神色慌张的父母怀抱着一名3岁男童,走进了复旦大学附属儿科医院肌病门诊室.他们的儿子小杰(化名)不仅从小走路老使不上劲儿,还特别容易摔跤,起初以为是缺钙,但是补钙后仍不见好转.更要命的是,今年孩子在入园体检时查出肝功能异常,但是走访了多家医院后都说不是肝炎.经江西老家的医院推荐,辗转至上海就医,终小杰在儿科医院被确诊为罕见病DMD(杜氏肌营养不良)患儿,这是他们确诊后的第二次复诊.
作者：张旭川 刊期： 2014年第10期
健康的运动需要伙伴作为一名具有鲜活教学特色的体育老师,陆老师总会想尽办法让孩子们“动”起来.她说,对于低年龄段的孩子来说,能够动起来,必须从兴趣出发.于是,她设计了一个运动游戏:蔬果分类.顾名思义就是挑选生活中常见的水果、蔬菜,放在起点,然后把水果牌和蔬菜牌放在终点,让孩子们比赛拿起一样东西,投到相应的牌子下面,并且还要说出所拿的蔬菜或是水果都有哪些营养素、怎么吃,当孩子回答不上来,或是答不全时,老师便会告知.就是这样一个有趣互助的游戏,不仅让孩子们笑声不断,而且还让他们学到了很多健康知识.
作者：张旭川 刊期： 2014年第10期
不久前,一个名叫“点8挑战”的游戏悄然在微信上流行起来:进入微信发送界面,深吸一口气,不停地在手机上输入“8”,直到憋不住气为止,后看谁点的“8”多,谁的肺活量就大.“点8挑战”测不了肺活量肺活量是指在不限时间的情况下,一次大吸气后再尽大能力所呼出的气体量,这代表肺一次大的机能活动量,是反映人体机能的重要指标之一.一股要测量肺活量需要医院专门测肺活量的仪器,采用的方法是“时间肺活量法”:用尽力气吸一口,然后快速呼气,直到呼完为止,记录第1、2、3秒时呼出的空气量.而“点8挑战”与肺活量的测量之间有许多出入.
作者：言西 刊期： 2014年第10期
这一年来,丁女士很烦恼:原本4天～5天就能结束的月经,现在要拖10多天才能干净.去做了几次妇科检查,也没有找到答案.后来,医生建议她看看血液科,验血之后才发现,她原来患了血小板减少症.血常规检查中有一项PLT,就是血小板.血小板由骨髓巨核细胞产生,在血液中属于小的细胞.导致血小板异常的原因有很多,如炎症、血液病及先天性遗传缺陷等.
作者：维一 刊期： 2014年第10期
“手术后乱补,极易成‘三高’”孙建琴在营养学领域已经从事了近30年的临床、教学和科研工作,营养与慢性病防治是她专攻的研究方向.她在临床中发现,老百姓对于疾病康复中的营养问题存在着很多误区,“一些在大病手术后的患者,尤其是术后肿瘤患者对饮食的认识呈现出两个极端:要么补过头,营养过剩;要么忌口多,营养不良”.孙建琴就遇到过这样一位60多岁的肾癌女性患者.一年多前,她因一侧肾脏长出恶性肿瘤而接受了肾脏摘除手术.在人们印象当中,开刀要伤元气的,而且肾脏切除术又是一个创伤大的手术,所以,需要通过饮食来补充营养,以帮助伤口愈合和恢复体能.这位患者的家人打听到甲鱼、黑鱼能长伤口、补元气,于是,在半年里天天给她炖黑鱼汤、甲鱼汤,加之手术后长时间卧床静养,患者在此期间体重增长了近10千克.
作者：周霄 刊期： 2014年第10期
阅读养生,寻找商机从小就爱博览群书的宋文荣注重通过阅读汲取营养.他曾亲身经历过自己的亲人、身边的朋友被癌症相继夺去生命.后来,他的父亲又被查出患胃癌,胃被切除3/4后进行化疗,食欲不振,免疫力极差.这让宋文荣心急如焚,总想为父亲做些什么,试图从知识的海洋中寻找一些方法.在查阅大量书籍和资料后,他逐渐对注重食疗通过提高人体自身修复力量的营养免疫学产生了兴趣.
作者：徐蓓莱 刊期： 2014年第10期
1.你在锻炼前会做热身慢跑、跳绳之类的热身运动吗?A是 B不是2.你认为规律的运动能改善情绪,并提高抗压能力吗?A是 B不是3.负重训练无助于燃烧脂肪,这种说法对吗?A是 B不是4.经过一段时间的锻炼,你非但没有减重,反而增重了.你认为这样的锻炼有效吗?A是 B不是5.对患哮喘的人来说,运动有益健康吗?A是 B不是6.大多数女人不能像男人一样锻炼出强健的肌肉,是因为她们缺乏足够的睾丸素吗?A是 B不是
作者：王梦瑶 刊期： 2014年第10期
断肝病,看眼色《素问·金匮真言论》说:“开窍于目,藏精于肝.”《灵枢·脉度篇》又指出:“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣.”说明肝脏的精气通于目窍,视力的强弱和肝是有直接关系的.同时《素问·五脏生成篇》认为“肝受血而能视”,亦即视力和肝血的调节功能有关,如肝血不足,目失所养,就会出现两眼干涩,视力减退或夜盲;肝火上炎,常见目赤多泪.因此眼部的异常表现多被认为和肝有关.
作者：《康复（健康家庭）》编辑部；方云 刊期： 2014年第10期
康复（健康家庭）杂志
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