张煊
成年人的消化道有5～6米长,一般的胃镜只能看到从食管到十二指肠的一部分,而肠镜只能看到大肠.中间长的小肠,却没有很好的办法可以观察到.幸好,这段我们不容易观察到的小肠,发生癌症的几率也比胃、结肠要小得多.但是,万一小肠出了问题,医生怎么观察呢?这时候,一项伟大的发明就出现了:胶囊内镜.顾名思义,胶囊内镜就是一颗可以拍照的胶囊,再加上一个背在身上的、很轻便的用来接收图像的传输设备.进行检查的时候,确定设备没有问题后,患者像吃药一样把胶囊吞下去.
作者：王胜楠 刊期： 2018年第10期
杨女士(32岁):我还在哺乳期,孩子45天大.但是感冒已经3天了,吃了一次20ml氢溴酸右美沙芬和2片百服宁.吃完药,我就后悔了,怕药物会通过乳汁影响宝宝.请问多久后可以哺乳?石浩强药师:偶尔服用右美沙芬止咳,服用百服宁抗感冒,对于哺乳的影响并不会很大.
作者：石浩强 刊期： 2018年第10期
误区一:藏上眼镜就脱不掉了,近视度数会越来越深.正解:不戴眼镜,眯着看,度数反而变本加厉.这是家长在给孩子配框架眼镜过程中的常见误区.很多家长会存在戴眼镜影响美观,或是戴上眼镜就脱不掉的观念.其实,当孩子被证实已是真性近视时,戴眼镜是很有必要的.不戴眼镜,总是眯着眼睛视物,度数也会加深.
作者：蔡诗诗 刊期： 2018年第10期
教读中心4周年1+4“1+4”是上海市教师心理健康发展中心成立4周年来形成的组织架构和服务模式.“1”即受上海市教委德育处、人事处及上海市教育工会指导,上海市教育科学研究院执行管理的中心总部,“4”为分别设立在黄浦、杨浦、长宁、奉贤的4点个服务点.
作者：周霄；施源 刊期： 2018年第10期
OK镜的学名为角膜塑形镜,使用高透气性的材料,按照患儿的近视度数和角膜的弧度度身定制,经数控车床精密切削加工而生产的一种硬性角膜接触镜.患儿通过每晚睡眠时配戴OK镜,改变角膜形态,以降低角膜屈光度,提高裸眼视力.这样,患儿白天不配戴任何眼镜或隐性眼镜就可以看清晰,具有“夜戴日清”的效果.角膜屈光改善,能减缓视疲劳的发生,从而减慢眼球形变的速度.
作者：陈易 刊期： 2018年第10期
PD-1:唤醒T细胞,杀灭肿瘤细胞免疫T细胞是人体健康的安全卫士.在人体内,一些小分子常常能与免疫T细胞上的受体结合,抑制它们的活性.这在一般的情况下能够避免安全卫士攻击自己人,但不幸的是,一些肿瘤细胞也会利用这一点,很狡猾地产生一种叫做PD-L1的配体,把它当成自己的“保护伞”,逃过T细胞的攻击.当它与T细胞上的PD-1受体结合后,会抑制T细胞的活性,让它们进入“休眠”状态.
作者：薛恺 刊期： 2018年第10期
“扫描”一副永久型隐形眼镜手术矫正近视是通过改变角膜的屈光率,使其适合已经变形的眼球,从而达到帮助患者摘去眼镜的目的.手术的过程说起来并不复杂:先在角膜中心区表面切削一个大约100～180微米厚的带蒂的瓣并翻起,暴露皮瓣下角膜基质,然后利用高能准分子脉冲激光气化一定厚度的角膜基质,后将皮瓣盖回原来的位置,无需缝合.角膜上皮细胞会在24～48小时之内完全修复.紧接着它们的基底膜,也就是前弹力层也会逐渐修复.
作者：陈易 刊期： 2018年第10期
无论是白炽灯、荧光灯还是LED灯,台灯的光线条件必须要柔和,光亮度要适中,一般选择功率在20～40瓦为宜.挑选一个好台灯必须关注一些重要指标:光照度、色温和频闪等.光照度直接与视觉健康有关,后两者对近视并非有直接的作用,更多影响的是用眼舒适度、持久度等,有可能间接影响到视觉的发育.
作者：周霄；陈海燕 刊期： 2018年第10期
年近七旬的奚文渊双目炯炯,红光满面,身板挺直.他淡泊名利,与人为善,这在沪上书画图内是出了名的.“我拥有一个好心态,又酷爱书画,每天画画进行脑力劳动和手指、腕、臂的肢体运动,再辅之适合自己的饮食习惯,所以自我感觉心宽体健.”奚文渊开门见山地谈了自己的养生体会.
作者：李桃根 刊期： 2018年第10期
手工折纸,梦想始于小时候我从小就喜爱折纸,退休后才有时间做自己喜欢的事.家务之余,我一头扎进了折纸艺术的海洋,不仅找回了儿时喜爱折纸的感觉,还被折纸艺术深深震撼.在刚进入老年大学趣味折纸班时,我看不懂图纸,于是就一边请教老师,一边自己慢慢琢磨.第一学期结束学校举办作品展示,我把作品分成“动物世界”“万紫千红”“百舸争流”“风流人物”“精彩生活”等几大类,还把它们拍成照片,做成PPT放映.在老师引荐下,我参加了徐菊洪大师指导的折纸沙龙,在那里我的折纸水平大有长进.
作者：马敏芳 刊期： 2018年第10期
第1招:选对餐馆很重要!外出就餐第一件事就是选择餐馆.首先不要选择没有许可证的餐馆,这类餐馆的卫生、饮食安全往往得不到保障.还有一些餐馆虽然证件齐全,但是环境却不佳,后厨甚至可以用“脏乱差”来形容,这样的餐馆,尽量不要因为是熟人的店就时常光顾.
作者：尚婧 刊期： 2018年第10期
误解一:默默忍受正解:对症治疗,医院就诊很重要.大多数中国女性仍然认为,更年期症状是自然衰老的现象,对于出现的月经紊乱、潮热、出汗、情绪不稳定,甚至是抑郁、偏执等,都默默忍受,从未想过去医院就诊.事实上,现代医学对于“更年期”还是有很多办法的.症状轻者往往给予一般对症治疗,症状重者可考虑激素治疗.绝经前期如常伴有月经失调,则考虑针对月经异常进行处理.
作者：张煊 刊期： 2018年第10期
长期以来,人们一直把盆底肌训练作为女性用来改善产后性机能状态的“专利”,其实同样适用于男性,尤其适合久坐的办公族男性.长期久坐,盆底肌肉会变得非常松弛,容易诱发前列腺疾病,从而影响男性性功能,导致勃起困难(ED)和射精功能减退.这就是为什么医生通常会对男科患者嘱咐平时要注意训练盆底肌的原因.
作者：王鸿祥 刊期： 2018年第10期
错误一:饭后把碗摞摞在一起油腻腻的碗盘摞在一起,只会造成互相污染,让刷洗工作量增加一倍.正确做法:吃完饭后好给碗盘分个类,没油的和有油的分开放,先刷没油的,后刷有油的.此外,盛生肉的碗要与盛熟食、果蔬的碗盘分开.先洗盛熟食的碗,后洗装生肉的碗.
作者：周惠珠 刊期： 2018年第10期
“红血栓”,易堵死血管更可怕通常,人的心跳为60～100次/分钟,心房在司令部(窦房结)的引导下有规则地跳动;房颤发生时,“心房众将”“普通心肌”不再听从总指挥而各自为王,致使跳动变得快而不规则,一般可达110～160次/分钟.一方面不规则的跳动,会引起上述心悸等不适症;另一面由于心脏处于颤动状态,心脏中的血流变得无序,易凝结形成红色血凝块,俗称“红血栓”.可怕的红血栓会随着血流流向大脑,堵塞大脑血管,导致脑梗死的发生.
作者：李剑 刊期： 2018年第10期
走进绿化环抱、红墙白窗的闵行区实验小学的畹町校区,“启蒙养正明理成人”八个大字在秋日阳光的辉映下,显得格外醒目.已当了20年校长、有着一副儒雅学者风范的何学锋在接受记者采访时说,通过几代师生对这八字核心办学理念的理解、贯彻和传承,使百年老校青春常在,教学工作也得到了不断的提升.
作者：徐蓓莱 刊期： 2018年第10期
食物篇剧情一枇杷老叶无娄,但是枇杷新叶、果核都有娄?高贵妃为了让愉贵人流产,偷偷叫人把她安胎药里面的枇杷老叶换成了新叶,聪明的女主魏璎珞立马识别出了其中的区别,并脱口而出:“枇杷新叶有毒,长期服用会有害身体.”当时,她说得义正言辞,头头是道.这可颠覆了人们素来对枇杷叶的认识.
作者：言寺 刊期： 2018年第10期
新学期,每周增加一节体育课据上海市教委基础教育处处长杨振峰介绍,自201 8年新学期开始,在小学一到三年级,每周增加1节体育课.根据新学期开始试行的《上海市小学体育兴趣化、初中体育多样化课程改革指导意见(试行)》:课改试点学校,将确保小学每周4节体育课和2节体育活动课,初中每周4节体育课和1节体育活动课.
作者：陈易 刊期： 2018年第10期
与猪流感不同,猪瘟传猪不传人此次非洲猪瘟是中国首例疫情,后来情势凶猛,连片发生,牵涉地域包括沈阳、郑州、连云港、芜湖、宣城等地.非洲猪瘟的病毒有些特性类似虹彩病毒科和痘病毒科,这些病毒能从被感染猪的血液、组织液、内脏及其他排泄物中传播出来,在低温暗室内存在血液中之病毒可生存6年,室温中可活数周.加热被感染病毒的血液加热到55℃持续30分钟或加热到60℃持续10分钟,病毒将被破坏.猪瘟病毒可经过口和上呼吸道系统进入猪体,发病7天左右死亡,或者症状出现后1～2天即死亡.
作者：顾佳韵 刊期： 2018年第10期
少了一名历史学家,多了一位中医学家1968年,朱生樑自高中毕业后,恰逢国家“上山下乡”的政策号召,便来到黑龙江农场当知青.1973年9月,朱生樑成为了第二批工农兵大学生.“年轻的时候,我一心想搞历史研究,便报考了复旦大学.谁知,当时农场的领导大笔一挥,将我划到了上海中医学院(现上海中医药大学).”朱生樑教授笑着谈起了他这段阴差阳错的经历.自此,他与中医结下了几十年的深厚情缘,逐步成为了一名脾胃病科的中医名家.
作者：蔡诗诗 刊期： 2018年第10期
康复（健康家庭）杂志
主管:上海教育报刊总社
主办：上海教育报刊总社
