戴荣辉
高血压是一种慢性、终身性的心脑血管疾病,是中老年的常见病、多发病,发病率约占中老年人的1/3以上.高血压一经确诊,大多须终生(用药)治疗.许多中老年人被确诊高血压病后,精神十分紧张,顾虑重重,终日生活在愁云凄雨之中,甚至惶惶不可终日,生怕几年后闹个脑溢血或心肌梗塞而寿终正寝.
作者：陆基宗 刊期： 2014年第03期
临床上有一种食管静脉曲张破裂大出血的急症,十分凶险吓人,必须马上抢救.而这种大出血的根源在于门静脉的高压,即门静脉高压症.那么,什么是门静脉高压症呢?简单地说,就是门静脉内的压力增高,高到一定程度后便会引发一系列相当麻烦的并发症.
作者：陈树棠 刊期： 2014年第03期
保持血糖水平的稳定有助于防止老年痴呆症的发生.需要保持血糖水平平稳的另一个原因是:现在的研究得知,无论血糖水平升高多少,患痴呆症的风险都会增加.麻省总院糖尿病中心和临床研究中心的主任,哈佛医学院教授大卫·南森博士说:“我们第一次证实了即使血糖水平在非糖尿病范围内时,老年痴呆症和血糖升高之间也有关”.
作者：张芯蕊 刊期： 2014年第03期
人造反式脂肪是对心脏不利的脂肪,这些阻塞动脉的脂肪可能弥留在食物供应中,可能很快就会退出我们的食物供应.去年11月,美国FDA提出将反式脂肪从“通常”被认为是安全的添加剂名录中删除.如果规定终定稿,食物公司不可以再将反式脂肪添加到产品中.
作者：凌圆 刊期： 2014年第03期
许多患者咨询称,听说额外补钾可以降低血压,真的是这样吗?在大部分人中这是可行的,钾是健康所必需的矿物质.但是,像很多其他的必需矿物质和维生素一样,关键问题是:我们所需的量是多少?这个问题可以通过另外两个问题来回答.第一,每天饮食中所含的钾含量是多少?好与营养师一起弄清楚这个问题.据美国国家健康与营养监测调查称,大部分美国人都不吃富含钾离子的食物.
作者：张瑾瑜 刊期： 2014年第03期
典型病例患者,女性,60岁.因眼睛、口腔干涩及全身皮肤干燥伴顽固性低血钾以“原发性干燥综合征并I型肾小管酸中毒”收入风湿科.患者既往无糖尿病史.住院期间,给予糖皮质激素(泼尼松30mg,每日一次)及其它对症治疗,半个月后,患者口眼干燥、肢软无力、低血钾等情况明显缓解,但病人出现明显多食,其它伴随症状不明显,查随机血糖显著升高,达到糖尿病诊断标准.按照“早、晚餐前注射预混胰岛素联合二甲双胍”的方案治疗,效果欠佳,病人多次在后半夜发生低血糖.之后,患者以“类固醇性糖尿病”转入糖尿病科.期间动态血糖监测显示,患者全天血糖波动较大,尤其是中午前后一直到晚上睡前这段时间血糖升高明显,而空腹血糖基本正常.
作者：王建华 刊期： 2014年第03期
如果你听身边周围的人讲话都是含糊不清的,那么可能是时候进行听力检查了.1/3的老年人存在听力障碍的问题,而且通常是由于衰老引起的.但是大部分人都倾向于忽略听力不及以往的征象.哈佛附属马萨诸塞州眼耳医院的耳鼻喉科专家史提芬·朗奇博士称,“症状是逐渐的进展,对于其他人而言,往往比自己感觉的情况更严重.”
作者：熊婕 刊期： 2014年第03期
偶尔胃灼热是没有什么可担心的,但慢性胃灼热可能导致称为巴雷特食管的癌前病变.“我们发现越来越多的巴雷特食管患者.目前尚不清楚是患者确实增加了,还是人们的意识提高了.”研究巴雷特食管的专家,哈佛医学院的副教授Norman Nishioka博士说.
作者：凌青媛 刊期： 2014年第03期
约有60％的心脏疾病患者也需要处理由关节炎引起的疼痛关节损伤,同时处理好了也能参加一些运动,这两种疾病合起来面临一些特殊的挑战,特别是在运动和服药方面.通常是推荐运动,且运动对两种疾病都非常重要,两种疾病兼有的患者比只有一种疾病的患者更不容易进行运动.
作者：兰如冬 刊期： 2014年第03期
有许多的证据表明,地中海饮食具有保护健康的益处.一项发表于2013年11月4日《内科学年鉴》的研究发现,坚持地中海模式饮食的中年女性在其老年时会有更好的生理和心理功能.研究人员收集了来自超过10,000名年龄在50和60岁左右的女性关于饮食习惯的问卷调查,然后针对这些女性如何经过15年后的健康状况进行比较,总结得出,中年期遵循健康饮食的女性,约有40％的人超过70岁,而且没有慢性疾病、以及生理和认知障碍.
作者：秦川 刊期： 2014年第03期
心脏病发作后的恢复并不随着离开医院而终止.从长期来看,为了保护心脏,请遵循以下步骤.心脏病发作实际上是要改变生活的一桩事件.很可能出院后的几天或几周里,你会发现身边充斥着心脏健康和医疗服务的新信息.另外,你是需要学习自己如何看待你本身是一位心脏病发作幸存者的身份.
作者：刘益洋 刊期： 2014年第03期
在冠状动脉搭桥手术或在适合的位置进行支架置入术后进行心肺复苏术是否安全呢?当人的心脏突然停止跳动的时候,心肺复苏术(CPR)可以挽救生命.在搭桥手术后的初几周时间内,胸腔按压会损伤切口正在恢复的胸骨.然而,如果在非紧急的情况下,那么该做的还是要做的.一旦切口完全康复,事先进行搭桥手术的人进行心肺复苏术的风险与别人没有什么不同.进行动脉开口支架置入术的患者进行心肺复苏术不容易引起任何问题.
作者：柯小淘 刊期： 2014年第03期
维生素B是否真的可以降低阿尔兹海默氏病和其他类型老年痴呆的患病风险呢?简单的回答似乎是“可能不”.但是在医学中很少东西是简单的.在一个世纪以前,那时比现在吃较少的富含维生素B的食物.低维生素B的饮食(如叶酸、维生素B6和维生素B12)会增加血液中一种叫同型半胱氨酸天然化学物的水平.这种化学物质可促进心脏和大脑动脉血管粥样硬化,导致心脏病发作、中风以及老年痴呆.
作者：林恺乐 刊期： 2014年第03期
说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养,多数人想到的是膳食纤维,很少有人知道,它们其实还是维生素C的良好来源.《中国食物成分表》中的数据显示,每100克土豆中维C含量为27毫克,红薯为26毫克,木薯为35毫克,高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜,如白萝卜21毫克、扁豆13毫克、西红柿19毫克、茄子5毫克,但低于大部分的叶、花类蔬菜,如大白菜31毫克、菜花61毫克.
作者： 刊期： 2014年第03期
如果是因为膝关节或髋关节的关节炎原因而不做运动的话,若关节炎是轻度到中度的情况,那么可能需要重新考虑这个问题了.一项新的研究发现,缓解疼痛的好方法可能是强度和柔韧性的练习.在一个发表于2013年9月20日《英格兰医学杂志》的由60项随机试验组成的分析中,研究人员得出的结论认为,在地上和水中进行强度和柔韧性的练习可有效减少疼痛,也会提高机体的功能.这对哈佛医学院矫形手术的临床助理教授唐·雷利博士而言并不奇怪.
作者：黄祥 刊期： 2014年第03期
(续上期)怎样才能健康长寿上文已提到,长寿的人不一定都是健康的.而健康的人又不一定都是长寿的个案,时有耳闻.平时“非常健康”的人之所以未必长寿的原因,可能和本人平时缺乏自我保健意识医以及意外事件、烈性传染病的袭击等原因以外,也许遗传基因起到关键作用.平时疾病缠身却能相对长寿的原因,除了自我保健意识相对较强以及环境和个人生活方式合乎卫生等因素以外,也可能和遗传基因有关.在健康与长寿之间健康是第一位的.有生活质量的长寿才是理想的长寿,没有生活质量的长寿是无意义的长寿.
作者：徐南图 刊期： 2014年第03期
疼痛位置和严重程度将反映健康状况.如果你担心心脏,胸部急剧的刺痛可能让你大吃一惊.如果是稍纵即逝,大概没有什么可担心的.但究竟是胃灼热引起胸骨下方不适疼痛,还是心脏病发作?这通常难以下结论.了解这两种疾病的根本原因、症状、持续时间,以及导致身体其他地方有类似感觉的其他疾病,有助于镇定安全地处理疼痛.
作者：蓝峰 刊期： 2014年第03期
保持一定的运动可以构建肌肉的强度和增加柔韧性和可动性.近一项发表于2013年11月《风湿病学年鉴》的研究发现,运动治疗甚至可能会帮助患者避免进行髋关节置换术.挪威的研究人员通过一项运动治疗计划测试一组包含109名患有髋关节炎的参与者.参与者随机分配到运动治疗联合组以及单一健康教育组.两组均进行为期12周的髋关节炎健康教育.
作者：万子杰 刊期： 2014年第03期
一则微博中提到:姜有“留姜皮则凉,去姜皮则热”之说.如果表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有热象时,好只吃姜皮,这样既可发挥姜皮的利水功效,又可避免“火上浇油”.但若是患了风寒感冒,想喝红糖生姜水缓解病症,生姜好去皮,只食姜肉,以发汗.
作者： 刊期： 2014年第03期
发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究报道,对于超重的房颤患者,减轻体重可以缓解伴随该疾病(即心房颤动)常常发生的心跳加速、晕眩和呼吸困难.房颤是常见的心律失常,可引起心脏上腔室(心房)快速且不规则跳动.作者称,在美国,房颤的发生率在增加,部分原因是超重和肥胖卒增加所致.
作者：邵卫东 刊期： 2014年第03期
心血管病防治知识（科普版）杂志
主管:中国广东科学技术协会
主办：广东介入心脏学会 广东岭南心血管病研究所
