陆基宗
过年回家看望父母,与父母一起过年,是许多人一年中幸福的时光.除了向长辈祝颂,也要留意他们的生活细节,例如年迈的父母会不会因为费力穿脱太多太厚的衣服而不小心摔倒?会不会因为过紧的袜口勒住腿而引发下肢深静脉血栓?会不会因为把开水倒进洗脚盆,将末梢神经早已不灵敏的脚烫伤?会不会因为沙发、椅子太低而从座椅上站起来非常吃力,会不会因为浴室地滑而摔倒?……
作者：王萍 刊期： 2014年第03期
通过改变你的思维和工作方式可把锻炼引入日常生活中.人们都知道要想保持健康的身体就应该进行锻炼.但对许多人来说,运动是个苦差事.如果你是这样的人,不要因此自暴自弃.哈佛大学附属麻省总医院主持心脏病患者活动项目的亚伦·巴基希博士说:“在现代社会,如果我们不想锻炼,已经基本上可以轻松地避免运动.我们有车、电梯和自动扶梯,这些设施把锻炼排除在日常生活之外.你可以根本不用自己活动就能生活”.
作者：曾凡贤 刊期： 2014年第03期
典型病例患者,女性,60岁.因眼睛、口腔干涩及全身皮肤干燥伴顽固性低血钾以“原发性干燥综合征并I型肾小管酸中毒”收入风湿科.患者既往无糖尿病史.住院期间,给予糖皮质激素(泼尼松30mg,每日一次)及其它对症治疗,半个月后,患者口眼干燥、肢软无力、低血钾等情况明显缓解,但病人出现明显多食,其它伴随症状不明显,查随机血糖显著升高,达到糖尿病诊断标准.按照“早、晚餐前注射预混胰岛素联合二甲双胍”的方案治疗,效果欠佳,病人多次在后半夜发生低血糖.之后,患者以“类固醇性糖尿病”转入糖尿病科.期间动态血糖监测显示,患者全天血糖波动较大,尤其是中午前后一直到晚上睡前这段时间血糖升高明显,而空腹血糖基本正常.
作者：王建华 刊期： 2014年第03期
研究证明,使用大脑可以在老年期保持思维能力健康.一项在线发表于2013年11月6日《神经学》的研究显示,与只说一种语言的人相比,学习第二种语言可能会延迟四年半以上数种类型老年痴呆的发展.研究的作者推测早期学习超过一种以上的语言,可致大脑主管执行功能和目标注意力的区域得到更好的发展.
作者：戴荣辉 刊期： 2014年第03期
高血压是一种慢性、终身性的心脑血管疾病,是中老年的常见病、多发病,发病率约占中老年人的1/3以上.高血压一经确诊,大多须终生(用药)治疗.许多中老年人被确诊高血压病后,精神十分紧张,顾虑重重,终日生活在愁云凄雨之中,甚至惶惶不可终日,生怕几年后闹个脑溢血或心肌梗塞而寿终正寝.
作者：陆基宗 刊期： 2014年第03期
编辑部医生:我是个身体健康的58岁老人,前阵子被诊断有高血压,医生给我开了美托洛尔,我的血压现在处于正常范围,但是我的勃起功能开始出现问题.这个药物是否会引起这种问题,如果是,我能做些什么?
作者： 刊期： 2014年第03期
维生素B是否真的可以降低阿尔兹海默氏病和其他类型老年痴呆的患病风险呢?简单的回答似乎是“可能不”.但是在医学中很少东西是简单的.在一个世纪以前,那时比现在吃较少的富含维生素B的食物.低维生素B的饮食(如叶酸、维生素B6和维生素B12)会增加血液中一种叫同型半胱氨酸天然化学物的水平.这种化学物质可促进心脏和大脑动脉血管粥样硬化,导致心脏病发作、中风以及老年痴呆.
作者：林恺乐 刊期： 2014年第03期
有许多的证据表明,地中海饮食具有保护健康的益处.一项发表于2013年11月4日《内科学年鉴》的研究发现,坚持地中海模式饮食的中年女性在其老年时会有更好的生理和心理功能.研究人员收集了来自超过10,000名年龄在50和60岁左右的女性关于饮食习惯的问卷调查,然后针对这些女性如何经过15年后的健康状况进行比较,总结得出,中年期遵循健康饮食的女性,约有40％的人超过70岁,而且没有慢性疾病、以及生理和认知障碍.
作者：秦川 刊期： 2014年第03期
直到现在,修复心脏有缺陷的二尖瓣仍需进行体外循环心脏手术.该瓣膜控制心脏左心房(上腔室)流至左心室(下腔室)的含氧血流量.损坏或老化可导致瓣膜在心脏跳动过程中不能紧密闭合,使血液返流,称为二尖瓣返流.它增加心脏的工作量,导致疲劳、呼吸急促及心力衰竭加重.
作者：洪亮 刊期： 2014年第03期
有不少人都想知道降低胆固醇、减少心脏和动脉疾病危险的他汀类药物的新指南对自己是否有影响.在2013年11月,美国心脏协会和美国心脏病学院就哪些人应该服用这种药物发布了有争议的新指南.和既往的指南一样,他们建议医生可对患有心脏疾病或低密度脂蛋白胆固醇非常高的患者(190毫克/分升或以上),以及患有2型糖尿病的中年人开具他汀类药物.
作者：钟爱殷 刊期： 2014年第03期
许多患者咨询称,听说额外补钾可以降低血压,真的是这样吗?在大部分人中这是可行的,钾是健康所必需的矿物质.但是,像很多其他的必需矿物质和维生素一样,关键问题是:我们所需的量是多少?这个问题可以通过另外两个问题来回答.第一,每天饮食中所含的钾含量是多少?好与营养师一起弄清楚这个问题.据美国国家健康与营养监测调查称,大部分美国人都不吃富含钾离子的食物.
作者：张瑾瑜 刊期： 2014年第03期
高血压是全球常见的心血管疾病,据卫生部的统计资料显示,我国的高血压病患者已超过1.3亿,35岁以上人群的患病率在13％以上,55岁以上者的患病率高达25％～35％,每年因高血压直接死亡的患者人数超过20万.更为严重的是,如果血压长期不能得到良好的控制,还会引发其他更为严重的疾病,其中主要的疾病就是脑卒中(中风).脑卒中已经列为全世界公认的导致现代人死亡的头号杀手.
作者：陈文贵 刊期： 2014年第03期
疼痛位置和严重程度将反映健康状况.如果你担心心脏,胸部急剧的刺痛可能让你大吃一惊.如果是稍纵即逝,大概没有什么可担心的.但究竟是胃灼热引起胸骨下方不适疼痛,还是心脏病发作?这通常难以下结论.了解这两种疾病的根本原因、症状、持续时间,以及导致身体其他地方有类似感觉的其他疾病,有助于镇定安全地处理疼痛.
作者：蓝峰 刊期： 2014年第03期
编辑部医生:我发现我的腹部在近五年左右变得越来越大,我会每天走半里的路而且每周举重两次,我已经减少吃太餐,但是还是没有消除腹部的肥胖,该怎么办呢?读者:孙先生孙先生:您好.这是一个很常见的问题.不幸的是,这没有任何神奇的方法来减少腹部的肥胖.你已经做了很多正确的事情,比如吃少一点、燃烧脂肪以及构建肌肉质量.
作者： 刊期： 2014年第03期
约有60％的心脏疾病患者也需要处理由关节炎引起的疼痛关节损伤,同时处理好了也能参加一些运动,这两种疾病合起来面临一些特殊的挑战,特别是在运动和服药方面.通常是推荐运动,且运动对两种疾病都非常重要,两种疾病兼有的患者比只有一种疾病的患者更不容易进行运动.
作者：兰如冬 刊期： 2014年第03期
保持一定的运动可以构建肌肉的强度和增加柔韧性和可动性.近一项发表于2013年11月《风湿病学年鉴》的研究发现,运动治疗甚至可能会帮助患者避免进行髋关节置换术.挪威的研究人员通过一项运动治疗计划测试一组包含109名患有髋关节炎的参与者.参与者随机分配到运动治疗联合组以及单一健康教育组.两组均进行为期12周的髋关节炎健康教育.
作者：万子杰 刊期： 2014年第03期
对整日忙碌的现代人来说,便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭,去医院查往往又检查不出明确的疾病.这时,不妨通过饮食调理来改善胃肠健康,比如吃点南瓜.黄澄澄、软糯糯的南瓜不仅看着赏心悦目,还是养胃佳品;对女同胞来说还有排毒美容的功效,清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜.《本草纲目》记载南瓜“性温,味甘,入脾胃经”,中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,对脾胃虚弱有很好的食疗效果.
作者： 刊期： 2014年第03期
很多朋友都听过这样一句话:“咸了菜饭香!”可是,有关食盐的摄入量问题你考虑过吗?有关专家称,食盐摄入过量有损我们的健康,吃盐还需适量.我们的食物,不是来源于动物就属于植物.唯一的例外是食盐,它不来自生物体,是矿物质,学名氯化钠.氯和钠都是人体必需的无机盐.
作者：钟竹意；陈远 刊期： 2014年第03期
丹麦的一项研究有惊人的发现:研究人员称超重会使人有心脏病发作和心脏疾病的风险,无论是否患有高血压、高血脂和高血糖.上述那些情况结合就是为我们所熟知的代谢综合征,通常我们认为,超重但代谢仍然正常的人并没有面临额外的健康风险.但是,一项发表于2013年11月11日《美国医学会杂志——内科学》的研究改变了这个观念.
作者：王惠仪 刊期： 2014年第03期
如果是因为膝关节或髋关节的关节炎原因而不做运动的话,若关节炎是轻度到中度的情况,那么可能需要重新考虑这个问题了.一项新的研究发现,缓解疼痛的好方法可能是强度和柔韧性的练习.在一个发表于2013年9月20日《英格兰医学杂志》的由60项随机试验组成的分析中,研究人员得出的结论认为,在地上和水中进行强度和柔韧性的练习可有效减少疼痛,也会提高机体的功能.这对哈佛医学院矫形手术的临床助理教授唐·雷利博士而言并不奇怪.
作者：黄祥 刊期： 2014年第03期
心血管病防治知识（科普版）杂志
主管:中国广东科学技术协会
主办：广东介入心脏学会 广东岭南心血管病研究所
