低脂肪?零脂肪?尝试摄人更多的脂肪吧.膳食脂肪对于保持整体健康至关重要,尤其是随着年龄的增长.营养专家表示:脂肪可以有助于给你的身体提供能量,保护你的器官,支持细胞生长,控制胆固醇和血压,并帮助你的身体吸收重要的营养.当你太过专注于减掉所有脂肪时,你实际上会剥夺你身体需要的东西.
作者：成月荣 刊期： 2018年第11期
编辑部医生:请问什么原因导致泌尿道感染?男性是否有感染的风险?读者:伍先生伍先生:虽然尿路感染在女性中更为常见,但男性也可能感染.当细菌沿着尿道聚集的时候就会发生.男性的尿路感染常发生在尿道、膀胱、前列腺或肾脏.尿道中的泌尿道感染(称为尿道炎)几乎总是与性传播感染有关,如衣原体或淋球菌.其他类型的细菌通常不会引起尿道炎,因为细菌在感染尿道内壁之前,尿液会先将细菌冲洗干净.男性的膀胱感染比女性少,因为男性的尿道更长,这使得细菌更难进入膀胱.
作者： 刊期： 2018年第11期
没有运动习惯的老年人往往负荷不了慢跑或者快走等很多常见的运动.即使可以负荷,考虑到运动安全或者天气、场地等因素,很多老年人可能也不会尝试高强度的运动.如果你也是这么考虑的,那么不妨尝试一下今天的伸展运动,它不仅可以帮助锻炼肌肉,还能轻松、有效地燃烧更多的卡路里,促进心脏健康.
作者：陆安 刊期： 2018年第11期
肌肉抽筋总是让人感到意外.这种不由自主的收缩在毫无预兆的情况下发生,无论是半夜睡觉时颈部不适,还是伸手去拿日常用品时的背部痉挛.不要让抽筋把你拉得团团转.当它突然袭来时,不要运动或收紧肌肉.轻轻伸展到你的容忍度.这有助于放松肌肉,缓解无法控制的收缩.
作者：何希雨 刊期： 2018年第11期
散步是锻炼身体的好方法.但你有没有想过,你的动作是否足够快,足以让身心受益?在社区悠闲的散步和有目的地赶路是有区别的.新的研究表明,对于很多人来说,每分钟100步左右的步伐就算是快走了.
作者：孙小伟 刊期： 2018年第11期
当你还是个孩子的时候,膝盖擦破皮时,刮伤只需要妈妈用薄层的绷带就能自行愈合.现在老了,伤口需要更长的时间才能愈合,有时需要好几个月.随着年龄的增长,人体修复皮肤的能力会逐渐减弱.皮肤中没有那么多的生长因子和干细胞.慢性疾病,尤其是血管疾病和营养不良也会减慢愈合过程.
作者：何卫东 刊期： 2018年第11期
压力是生活中不可避免的一部分.人们经常为诸如交通堵塞和未付账单等日常麻烦事而烦恼,更不用说关于自然灾害和政治危机的无情新闻了.许多人还在应对家庭中离婚、疾病或死亡带来的额外痛苦.
作者：姚瑶 刊期： 2018年第11期
如果医生提供了一种通过电脑监测健康状况的方法给你,请考虑试一试.哈佛大学的一项研究发现,电脑远程监测可以模拟门诊就诊服务,监测患者的血压控制情况,不仅可以保证高血压患者血压得到很好的控制,还可以减少他们的就诊费用.研究人员纳入了两组人群,其中一组包括约900名高血压患者,他们接受了办公室随访.另一组包括大约900名高血压患者接受“虚拟”随访,他们使用一个网站来输入血压读数,跟踪他们服用的药物和药物的副作用,如有问题可以直接在电脑上提交,并由医生决定是否通过电脑或者电话进行跟进,或者安排一次门诊随访.
作者：李友琴 刊期： 2018年第11期
当你感觉不舒服,不能马上去大医院时,一般的诊所会很方便.但美国医学会内科医学分会于2018年7月在网上发布的一项研究发现,这些诊所可能有抗生素乱用的嫌疑.研究人员分析了2014年以来的1.56亿份保险索赔,发现46％的人在紧急护理中心接受了病毒性疾病(如重感冒、流感或病毒性支气管炎)的治疗,并开了抗生素.
作者：罗力勤 刊期： 2018年第11期
肠遒菌群与动脉硬化肠道菌群与肥胖、糖尿病的相关研究已经很多了,阳性结果也不断被证实.肥胖、糖尿病是心血管疾病的高危因素,由此看来,肠道菌群是否同动脉硬化有某种潜在的联系呢?这几年来也有动物实验证明肠道菌群失衡会增加心肌梗塞和心衰的风险,研究人员连潜在的治疗方法都提出来了:补充植物乳杆菌和鼠李糖乳杆菌等有益菌能成功减少小鼠心肌梗塞后坏死心肌的面积,改善与心衰有关的左心室的功能.可见肠道菌群与心脏健康存在着某种联系.
作者：鲁向明 刊期： 2018年第11期
那些吃传统北方饮食(富含肉类和油炸食品)的心脏病患者比那些吃植物性地中海式饮食的患者更容易早死.发表在7月《美国心脏协会杂志》上的一项研究就是这样说的.该研究主要针对有心脏病病史的人,比如心脏病发作或心脏搭桥手术.研究人员对3562名年龄在45岁以上的人进行了饮食评估,并对他们进行了大约7年的跟踪调查.
作者：王玉亭 刊期： 2018年第11期
临床病例患者,李XX,男,17岁,因严重低血糖导致意识不清急症入院.2年前,患者在一次感冒发烧后不久,出现明显口渴、多饮、多食、体重下降,在当地医院确诊为1型糖尿病,并开始接受胰岛素治疗.采用的方案是预混胰岛素(诺和灵30R)早、晚两次餐前注射,起初效果尚可.但近半年来,血糖控制越来越差,每天血糖变化就像“蹦极”一样忽高忽低,往往是胰岛素加减1～2U就会导致血糖大幅波动.更让人费解的是,即使患者生活规律不变,同样的饮食、同样剂量的胰岛素,病人每天的血糖也是忽高忽低,极不稳定,低血糖几乎成了患者的“家常便饭”.
作者：王建华 刊期： 2018年第11期
有人经常晚饭后散步时会感到胸口一阵阵疼痛的感觉,是胃部烧心感?还是更严重的心脏病发作?烧心是胃食管反流症的常见症状,由于胃酸反流引起的.胃酸从胃返流到食道,引起胸骨后疼痛的灼烧感.因此,它经常被误认为是心脏病发作.事实上,在每年众多的胸痛急诊病例中,严重的烧心占了一半以上的非心脏问题.
作者：李庆洋 刊期： 2018年第11期
二尖瓣位于心脏左侧的两个腔室之间.遗传因素、疾病或两者的结合可能导致二尖瓣的大小、形状、灵活性或血流力学的变化,使二尖瓣无法正常关闭.当这种情况发生时,血液可能会在射血的时候回流,称为返流.虽然轻度病例一般无害,不会引起任何症状,但严重的病例可能会增加心脏负荷,导致呼吸困难、疲劳和其他症状.二尖瓣返流也产生一种清晰的心脏杂音,医生可以通过听诊器听到.
作者：李鸿浩 刊期： 2018年第11期
日常就医过程中,大家经常会抽血查生化八项,那么,其中查验的一个项目血钾是什么呢?一起了解一下吧!什么是钾?钾是维持细胞生理活动的主要阳离子,在保持机体正常渗透压及酸碱平衡、参与糖及蛋白质代谢、保证神经肌肉的正常功能等方面有重要作用.
作者：苏敏玲 刊期： 2018年第11期
编辑部医生:我近被诊断出患有前列腺癌,请问一下一种癌症的发生是否预示着另一种癌症的发生风险更大呢?读者:胡先生胡先生:前列腺癌是男性中常见的癌症,如果活得够久,几乎每个人都会得前列腺癌.一般来说,60岁以后发生的前列腺癌可能不会增加患另一种癌症的风险.然而,也有一些例外.有些男性遗传的基因,比如BRCA2突变基因,会增加患更严重前列腺癌的风险,通常发生在年龄较早的时候(50岁以下).
作者： 刊期： 2018年第11期
门诊时有位患者问:“即使心脏动脉没有任何阻塞,也有可能心脏病发作吗?”答案是有可能的.医生把没有动脉阻塞的心脏病称为MINOCA,即非阻塞性冠状动脉的心肌梗死.当它发生时,人们可能会有典型的心脏病发作的症状,如胸部压榨性疼痛、放射痛(手臂、下巴、脖子、胃)、呼吸困难.并且伴有血液中的心脏损害的标志物——肌钙蛋白升高.
作者：麦少君 刊期： 2018年第11期
有读者咨询:“我知道有些病毒在我们体内永久存在,但只是偶尔制造麻烦.近我甚至听说它们可能是阿尔茨海默氏症的病因.为什么它们有时会导致致病,我们能阻止它发生吗?”我们所有人的生命中都有各种各样的微生物,例如疱疹病毒家族.在一百多种疱疹病毒中,有九种可感染人类.一旦我们感染了这些病毒(通常是在生命早期),它们就会留在我们体内,在我们的一些细胞内“休眠”.但它们会周期性地“苏醒”,开始复制,并感染其他细胞.当你唇上突然出现感冒疮时,就会发生这种情况.
作者：王少坤 刊期： 2018年第11期
血压是心血管健康的一个关键指标.所以,确保你定期、准确地检查血压是非常重要的.但是根据美国心脏协会(AHA)的说法,医疗保健专业人员有时在测量血压时也并不总是遵循正确的方法.美国心脏协会引用了七个常见的错误(详见下文),这些错误可能导致人为的高血压读数有误.
作者：梁博文 刊期： 2018年第11期
根据我国心血管疾病相关的研究统计数据来看,从2001年至2011年,全国冠脉介入例数由2.7万增加到45.3万,增长了近17倍;冠心病的发病率从6.6％上升到12.3％,增长了近1倍.心血管疾病的治疗手段日益改善,但患病人数却“越治越多”.在这背后,到底存在着什么原因呢?
作者：《心血管病防治知识》编辑部 刊期： 2018年第11期
心血管病防治知识（科普版）杂志
主管:中国广东科学技术协会
主办：广东介入心脏学会 广东岭南心血管病研究所
