有患者咨询,“我的医生将美托洛尔加入我正在服用的利尿药之中,以治疗我的高血压.自那以后,我感到比平时更累,妻子说我似乎有点抑郁.这是不是新药引起的,如果是,我可以采取什么措施呢?”
作者：孙小伟 刊期： 2018年第02期
每到吃涮锅、选择蘸碟的时候,身边的家人朋友就会鲜明地分为两派人:无香菜不欢派,和对香菜避之唯恐不及派.当在饭桌上提到香菜,吃货们的争论“激烈”程度往往不亚于“豆腐脑是甜的还是成的”.正方认为讨厌香菜“不配”称自己为老饕,而反方则坚持就是受不了那个味儿.
作者：《北京晨报》报社 刊期： 2018年第02期
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”.为何冬天要多吃根呢?广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释,中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点.“冬藏”以蓄积能量,而根部是植物储存能量多的部位.此时正是各种根类蔬菜上市的季节,如萝卜、山药、红薯、土豆等,以下几种根菜绝不能错过.
作者：张竞之；余燕红；许咏怡 刊期： 2018年第02期
市面上坚果品种丰富多样,许多人或许会感到疑惑,各种坚果的营养价值有高低之分吗?实际上,坚果品种无所谓优劣,只是营养优势不一样而已.松子和巴旦木膳食纤维丰富;开心果、碧根果和夏威夷果维B1含量出色;巴旦木在维B2含量上优势明显,是其他坚果的好几倍;开心果、松子及巴旦木维E含量丰富.建议各种坚果搭配着吃或换着吃.
作者：郑飞飞 刊期： 2018年第02期
菇类是一种兼具美味和较强营养保健作用的食用菌,非常适合冬令进补.近年的医学研究证实,菇类食物对人体的保健作用主要如下:降血脂菇类中含有丰富的香菇素等植物固醇,可使人的血清胆固醇浓度降低.曾琳娜在《香菇多糖降脂作用的评估及分子机制的研究》指出香菇多糖能缓解高脂小鼠体重增加和降低肝脏指数、保护肝脏,且能降低甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,升高高密度脂蛋白胆固醇一抗动脉粥样硬化胆固醇(好胆固醇)水平.
作者：唐寒芬 刊期： 2018年第02期
古代那些可以让人身心平静的冥想练习可能有降低心脏病发病风险的作用.这一科学的声明发表于《美国心脏杂志》.专家们回顾分析几十个在过去20年间发表的文章.研究结果表明,冥想可以改善许多与心脏病相关的危险因素,包括压力、焦虑、抑郁、睡眠质量差、血压高.它可能还可以帮助人们戒烟.而且它成本低,还没有什么风险.
作者：西宁 刊期： 2018年第02期
每到冬春之际,由于气候变化较频,寒风、寒潮不时袭击,容易诱发中风.因此,有心脑血管疾病的患者尤其是老年人,应特别注意加强预防,即“五宜”为要.●胸怀宜开朗 喜、怒、哀、乐、忧、思、惊乃人之“七情”,因七情致病者屡见不鲜.因此,老年人应始终保持愉悦的心情和豁达的胸怀.做到“喜莫狂、悲莫恸、急莫怒”,始终保持心境平和.随遇而安的心态,此乃养生之真谛.
作者：张远桃 刊期： 2018年第02期
有不少的人称他们每天使用人造甜味剂.常见的例子包括阿斯巴甜(Equal、NutraSweet)、三氯蔗糖(Splenda)和甜叶菊(Truvia、Pure Via).均装于小袋,可加入苏打、酸乳和其他食物.
作者：涂全 刊期： 2018年第02期
血脂异常是一类较常见的疾病,是人体内脂蛋白的代谢异常,主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高和高密度脂蛋白胆固醇降低等,是导致动脉粥样硬化的重要因素之一,对于临床评估心脑血管疾病的预后有着一定的参考价值.那么血脂检查项目有哪些呢?其值都是越低越好吗?
作者：郭俊冉 刊期： 2018年第02期
几十年来,体质指数(BMI)一直是测量肥胖相关心脏疾病风险的金标准.但是,这种便捷的工具并没有揭示整个事实.BMI根据身高和体重推断体脂比例.然而,这个公式并不能评估你的身体如何或在哪里储存过多的脂肪,而这种差异对心血管健康非常重要.通过一些估算,BMI将近50％因过多脂肪而疾病风险较高的人群错误分类,也就是说,人们可能在没有超重的情况下脂肪过多.
作者：古越 刊期： 2018年第02期
秋冬交替时节,许多家庭开始备置一些腌菜、酱菜过冬.腌菜和酱菜是蔬菜储存的一种方式,也是风味食物,但在制作过程中会用到较多的食盐,因而蔬菜中的维生素会有一定程度的损失,且如果没有控制好腌制时间,还可能产生亚硝酸盐超标的危险.
作者：《大众卫生报》报社 刊期： 2018年第02期
有患者咨询问:“我的检查结果显示,有害胆固醇一直在升高,医生建议我开始服用他汀类药物.我看到红曲米具有他汀类药物降低胆固醇的许多益处,也想试试这种天然的方法.然而,近从新闻广播听到红曲米对肾脏有副作用.请问服用这种补充剂还安全吗?”
作者：谭玲希 刊期： 2018年第02期
运动是糖尿病治疗的五驾马车之一,对于糖尿病患者来说,运动不仅可以改善血糖和糖耐量,还可以在血糖降低的同时,也降低胰岛素水平,改善血脂和血液黏稠度.不过,糖友运动也有一个佳时间,宜迟不宜早,好不要很早就出来运动.
作者：刘佩文 刊期： 2018年第02期
一份高压力的工作和焦虑已被认为是冠状动脉疾病和中风的风险因素之一.目前一项在线发表于2016年4月《心脏杂志》的研究认为,孤独和孤立也是很危险的.研究人员分析了来自23个不同的研究数据,参与者超过180,000人,研究时间的范围从3年到21年.
作者：莫菲欣 刊期： 2018年第02期
对于有些患有主动脉瓣钙化的人来说,不用外科手术,一种经导管主动脉瓣置换术就可以解决这个问题.现在,一项研究表明在镇静麻醉下进行手术,手术过程中你可以放松,同时保持清醒,这种麻醉方式也许比全身麻醉更安全.
作者：吴宇迪 刊期： 2018年第02期
编辑部医生:是否真的有一种叫做“无营养价值的热量”?我听说过它的定义,但是不太理解是什么意思.读者:林女士林女士:热量是代表食物的能量转化为我们人体内部能量的一个单位.所有的食物都含有热量,而且我们人体每天都需要一定的热量.但是一些食物不仅提供热量,而且食物中的其他成分也是十分重要的,如维生素、矿物质、抗氧化物以及其他内容.
作者： 刊期： 2018年第02期
作用于中枢神经系统的药物类很多,如抗焦虑药、抗抑郁药、催眠药、抗震颤麻痹药和抗精神失常药等.此类药物用药时间长,副作用出现频率高,有可能出现不可逆转的后遗症;有的药物过量服用,还能引起致死性中毒.对此,务必予以高度重视.
作者：陈文贵 刊期： 2018年第02期
新研究显示,与从不使用这种毒品的人相比,吸大麻的人面临更高的高血压并发症死亡风险.这项研究包括1213名20岁及以上的参与者,属于2005年开始的较大型全国调查的一部分.那些称他们曾经使用过大麻(57％)的参与者被认为是使用者.
作者：于子文 刊期： 2018年第02期
你并不是唯一一个不完全知道构成植物性饮食全部组成的人.许多人认为植物性饮食意味着素食,即一种去掉一些或所有动物来源食物的饮食模式(见后文“素食差异”.)限制动物来源的食物仅仅是这个故事的一部分.素食差异▲半素食者的饮食包括一些动物性食物.许多半素食者吃鸡肉和鱼肉,但不吃红肉.
作者：练瑞珊 刊期： 2018年第02期
普遍来说,我们一半以上醒着的时间都在静坐:在电脑前工作、看电视,开车或做其他静坐的事情(如阅读或与朋友聊天).长时间不中断的静坐对心脏有一系列的不良作用.静坐习惯从多个不同方面影响身体,甚至细到分子水平.除了结构化的运动外,一天之中多动动对心脏有益.
作者：钟兴薏 刊期： 2018年第02期
心血管病防治知识（科普版）杂志
主管:中国广东科学技术协会
主办：广东介入心脏学会 广东岭南心血管病研究所
