西宁
新研究提示,在中年,让你更容易心脏病发作或卒中的因素(如高血压、糖尿病、吸烟)可能增加25年后患痴呆的风险.一些专家说,这三个因素均影响你的血管健康.损害心脏的因素也可能对大脑有害.这项研究为心脏健康和大脑健康之间相关性增加了证据,具有使研究结果非常可靠的元素.在了解痴呆的血管危险方面,这项研究接近于我们所能进行的确定性研究.
作者：梁艾 刊期： 2018年第02期
对于有些患有主动脉瓣钙化的人来说,不用外科手术,一种经导管主动脉瓣置换术就可以解决这个问题.现在,一项研究表明在镇静麻醉下进行手术,手术过程中你可以放松,同时保持清醒,这种麻醉方式也许比全身麻醉更安全.
作者：吴宇迪 刊期： 2018年第02期
得了糖尿病之后,患者往往被告知这是一种终身病,需要长期治疗.一想到今后一辈子都要“与糖共舞”,许多糖尿病友都心有不甘.经常有患者问我:糖尿病究竟能否根治?我们知道,糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、其它特殊类型糖尿病共四大类型,下面就结合糖尿病的不同类型,简单谈谈这个问题.
作者：王建华 刊期： 2018年第02期
古代那些可以让人身心平静的冥想练习可能有降低心脏病发病风险的作用.这一科学的声明发表于《美国心脏杂志》.专家们回顾分析几十个在过去20年间发表的文章.研究结果表明,冥想可以改善许多与心脏病相关的危险因素,包括压力、焦虑、抑郁、睡眠质量差、血压高.它可能还可以帮助人们戒烟.而且它成本低,还没有什么风险.
作者：西宁 刊期： 2018年第02期
每天吃一把坚果可降低肥胖和心脏病的风险.新的研究可能会帮助解释其中的原因:核桃似乎激活了大脑中有关控制食欲和冲动的区域.在这项研究中,连续五天给9名肥胖者分别喝半杯含有大约14颗核桃的奶昔或一杯安慰剂的奶昔,它们味道和热量都相同.
作者：李冬明 刊期： 2018年第02期
一份高压力的工作和焦虑已被认为是冠状动脉疾病和中风的风险因素之一.目前一项在线发表于2016年4月《心脏杂志》的研究认为,孤独和孤立也是很危险的.研究人员分析了来自23个不同的研究数据,参与者超过180,000人,研究时间的范围从3年到21年.
作者：莫菲欣 刊期： 2018年第02期
(续上期)四、南瓜食法大荟萃1、香酥南瓜饼原料:老南瓜10份、汤圆粉1份、白糖、面包、糖、熟芝麻、植物油适量.做法:老南瓜去皮去瓤,放入上汽的蒸锅中,蒸熟软,取出放一旁晾干水分;晾干的老南瓜中加白糖、汤圆粉,充分揉匀,分成若干小块,捏成饼,裹上一层面包糠,熟芝麻;炒锅热油,放入南瓜饼用小火慢炸,至两面金黄时捞出沥油即成.
作者：刘国信 刊期： 2018年第02期
精索静脉曲张是一种常见的男性疾病,该病除会导致身体不适外,还可能影响男性生育,有资料显示,原发性不育患者精索静脉曲张发生率高达40％.得了精索静脉曲张怎么办呢?建议除积极治疗外,还应多注意日常饮食.
作者：《大众卫生报》报社 刊期： 2018年第02期
每到冬春之际,由于气候变化较频,寒风、寒潮不时袭击,容易诱发中风.因此,有心脑血管疾病的患者尤其是老年人,应特别注意加强预防,即“五宜”为要.●胸怀宜开朗 喜、怒、哀、乐、忧、思、惊乃人之“七情”,因七情致病者屡见不鲜.因此,老年人应始终保持愉悦的心情和豁达的胸怀.做到“喜莫狂、悲莫恸、急莫怒”,始终保持心境平和.随遇而安的心态,此乃养生之真谛.
作者：张远桃 刊期： 2018年第02期
有不少的人称他们每天使用人造甜味剂.常见的例子包括阿斯巴甜(Equal、NutraSweet)、三氯蔗糖(Splenda)和甜叶菊(Truvia、Pure Via).均装于小袋,可加入苏打、酸乳和其他食物.
作者：涂全 刊期： 2018年第02期
编辑部医生:我近有过轻度带状疱疹发作,但已恢复,我还要接种带状疱疹疫苗吗?读者:朱先生朱先生:我们很开心听到您已经恢复.由于您可能会患几次带状疱疹,接种疫苗以防止未来发作仍然是个好办法.疾病控制预防中心推荐60岁或以上的人以及一些50岁左右有某些医学疾病的人接种一次疫苗.确保你的带状疱疹皮疹在接种疫苗前已消失.与你的医疗提供者讨论接种带状疱疹疫苗的佳时间.
作者： 刊期： 2018年第02期
肺癌和乳腺癌的筛查有时可能会发现心脏动脉血管是否健康.详细的胸部X光成像是临床上常见的用于筛选癌症的检查.越来越多的证据表明胸部计算机断层扫描(CT)和钼靶检查可以为评估一个人患心脏病的风险提供线索.
作者：林荣章 刊期： 2018年第02期
有患者咨询,“我的医生将美托洛尔加入我正在服用的利尿药之中,以治疗我的高血压.自那以后,我感到比平时更累,妻子说我似乎有点抑郁.这是不是新药引起的,如果是,我可以采取什么措施呢?”
作者：孙小伟 刊期： 2018年第02期
你并不是唯一一个不完全知道构成植物性饮食全部组成的人.许多人认为植物性饮食意味着素食,即一种去掉一些或所有动物来源食物的饮食模式(见后文“素食差异”.)限制动物来源的食物仅仅是这个故事的一部分.素食差异▲半素食者的饮食包括一些动物性食物.许多半素食者吃鸡肉和鱼肉,但不吃红肉.
作者：练瑞珊 刊期： 2018年第02期
菇类是一种兼具美味和较强营养保健作用的食用菌,非常适合冬令进补.近年的医学研究证实,菇类食物对人体的保健作用主要如下:降血脂菇类中含有丰富的香菇素等植物固醇,可使人的血清胆固醇浓度降低.曾琳娜在《香菇多糖降脂作用的评估及分子机制的研究》指出香菇多糖能缓解高脂小鼠体重增加和降低肝脏指数、保护肝脏,且能降低甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,升高高密度脂蛋白胆固醇一抗动脉粥样硬化胆固醇(好胆固醇)水平.
作者：唐寒芬 刊期： 2018年第02期
作用于中枢神经系统的药物类很多,如抗焦虑药、抗抑郁药、催眠药、抗震颤麻痹药和抗精神失常药等.此类药物用药时间长,副作用出现频率高,有可能出现不可逆转的后遗症;有的药物过量服用,还能引起致死性中毒.对此,务必予以高度重视.
作者：陈文贵 刊期： 2018年第02期
几十年来,体质指数(BMI)一直是测量肥胖相关心脏疾病风险的金标准.但是,这种便捷的工具并没有揭示整个事实.BMI根据身高和体重推断体脂比例.然而,这个公式并不能评估你的身体如何或在哪里储存过多的脂肪,而这种差异对心血管健康非常重要.通过一些估算,BMI将近50％因过多脂肪而疾病风险较高的人群错误分类,也就是说,人们可能在没有超重的情况下脂肪过多.
作者：古越 刊期： 2018年第02期
运动是糖尿病治疗的五驾马车之一,对于糖尿病患者来说,运动不仅可以改善血糖和糖耐量,还可以在血糖降低的同时,也降低胰岛素水平,改善血脂和血液黏稠度.不过,糖友运动也有一个佳时间,宜迟不宜早,好不要很早就出来运动.
作者：刘佩文 刊期： 2018年第02期
普遍来说,我们一半以上醒着的时间都在静坐:在电脑前工作、看电视,开车或做其他静坐的事情(如阅读或与朋友聊天).长时间不中断的静坐对心脏有一系列的不良作用.静坐习惯从多个不同方面影响身体,甚至细到分子水平.除了结构化的运动外,一天之中多动动对心脏有益.
作者：钟兴薏 刊期： 2018年第02期
新研究显示,与从不使用这种毒品的人相比,吸大麻的人面临更高的高血压并发症死亡风险.这项研究包括1213名20岁及以上的参与者,属于2005年开始的较大型全国调查的一部分.那些称他们曾经使用过大麻(57％)的参与者被认为是使用者.
作者：于子文 刊期： 2018年第02期
心血管病防治知识（科普版）杂志
主管:中国广东科学技术协会
主办：广东介入心脏学会 广东岭南心血管病研究所
