李心平
我国民间有句俗语“赶鸭子上架”,意思是说强迫别人做其力所不能及的事.为什么这么说呢?因为鸭子不像鸡一样可以上架,所以若非要赶鸭子上架,那就是“强鸭所难”了.不过还是有方法可以让鸭子上架的,那就是上“烤架”.鸭子入馔,有名的菜就是北京烤鸭了,色泽红艳、肉质细嫩、味道醇厚、肥而不腻,被誉为“天下美味”而驰名中外.
作者：王云 刊期： 2018年第10期
中风是中老年人生命健康的大威胁.据近统计显示,我国现有中风患者7000万人,每年新发中风200万人,每年中风死亡人数为165万,即我国每12秒就有一人发生中风、每21秒就有一人死于中风.中风分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗死、脑血栓形成)两大类,以脑梗死为常见.
作者： 刊期： 2018年第10期
走近孙曹民教授在2018年第23届世界中国健康产业博览会上,笔者遇到了一位谈吐不凡的老人,已经82岁高龄的北京理工大学教授孙曹民.他经过40多年探索,将“生物驻极体”技术加以应用实践,并开发出“电子膜”产品,该产品在1986年曾获得布鲁塞尔——尤里卡世界发明金奖.
作者：笑天 刊期： 2018年第10期
脊柱是人体的中轴,除了支撑体重的重要作用外,脊柱关节间的运动还使得人体躯干能完成前屈、后伸、旋转、侧屈等活动.同时脊柱内椎管里保护着人体的神经中枢——脊髓,从脊髓发出的运动和感觉神经不仅感受外界环境变化,同时支配肌肉收缩.脊柱的椎体与椎体间主要通过椎间盘构成关节,姿势不当、脊柱周围肌力不均衡、椎间盘老化等原因都使得脊椎疾病越来越常见.发病几率高的便是颈椎病和腰椎间盘突出症,其他还有椎管狭窄、脊柱侧弯等.
作者：梁丹丹 刊期： 2018年第10期
2015年我国第六次人口普查的结果显示,我国65周岁及以上人口达到1.37亿,占总人口的10.10％,其中80岁以上的高龄老年人超过2300万.骨质疏松是老年人常见的一种“复杂机制”的疾病,也是对劳动能力和生活质量破坏性强的一种疾病.而“缺钙”往往是发生骨质疏松的重要原因.老年人到底应该如何补钙,有很多“知识点”需要我们来了解一下.
作者：石劢 刊期： 2018年第10期
您好!我母亲今年85岁了,大概三个月前,夜里有时出现胡言乱语的情况.上个月忽然发了两天高烧,经过输液治疗体温回复正常了,但夜里胡言乱语的情况越发严重了,甚至半夜会把家人吵醒.
作者：董薇 刊期： 2018年第10期
心理困扰:我是个爱提意见的人电话预约后,这一天我接待了一位到访者.落座后,他很急切地开始了诉说:“我是一名教师,姓关.我在一个重点中学工作.我是师范专业学校毕业,中级职称,但是,学校没有按专业职称安排工作,在教学一线任课两年后,一直让我做学生管理工作.我感觉,是因为给学校领导提意见而遭到报复,但是又没有证据.不知该怎么办?”
作者：马志国 刊期： 2018年第10期
随着年龄的增大,人体的各项机能也逐渐减退,徒步远足时容易感到下肢疲劳,特别是上坡和下坡时,更加困难费力,且易发生跌倒、膝关节损伤等意外事件.那么老年人是否还能越野远行?有无解决之道?其实很简单,两根越野行走杖就可让出行无忧.
作者：李志峰 刊期： 2018年第10期
生活中人们难免会出现头疼脑热的健康问题,对于一些常见的小毛病或不需要去医院就诊的慢性病,这时候家中的小药箱就可以发挥作用了.可是有些人当需要用药时才发现许多药品都超过了有效期限.我们接触的患者对此有着不同的处理方式.例如有些人一看药物已经失效,当机立断地处理掉;但也有人认为,过期时间不长没有关系,依然可以使用;还有人认为,中成药不用在乎有效期,中药都是越久效果越好……那么,这些过了期的药品还能使用吗?
作者：王晓星 刊期： 2018年第10期
您好!我母亲被诊断为老年性谵妄之后开始接受治疗,目前看上去效果似乎不是很好,症状并没有明显缓解,而且夜里闹得越发厉害,现在已经折腾得家里人都快撑不住了.
作者：董薇 刊期： 2018年第10期
我国新一轮医药卫生体制改革启动以来,取得了举世瞩目的成绩.但医药卫生费用增速居高不下、医保基金可持续运行压力增大等问题依然存在,促进合理用药作为这些宏观问题中的一个微观环节,其重要性可谓与日俱增.面对新的改革形势,促进临床合理用药有着怎样的意义?政府部门应如何加强政策监管和引导,提高临床合理用药水平?近日,在《健康报》社主办的“新视角下的合理用药”专题研讨会上,多位与会者分享了自己的思考和经验.
作者： 刊期： 2018年第10期
与绚烂多姿的彩色食物不同,没有强烈的视觉冲击,白色总给人以单纯洁净的感觉.白色食品可以说是自成一派简单纯粹的风格,但其实它们却一点也不“单纯”,同样富含多种营养素,是健康食谱中不可或缺的一员.白色食品泛泛地说就是白色系食品,一提到白色食品,浮现在人们脑海中的往往是米饭、面粉和白糖,这些精制碳水化合物食物吃多了显然对健康不利.然而,也有很多白色食品富含各种营养物质,对健康十分有益.
作者：李心平 刊期： 2018年第10期
说到老年人的晚年生活,我们就会想起那首脍炙人口的歌曲《夕阳红》,温馨的画面立刻浮现在眼前.可是,老年人常见的疼痛性疾病就像夕阳下的乌云,霎时间打破这如诗的意境.今天,我们就一起来看看老年人常见的疼痛性疾病.随着人口老龄化的进展,老年人群疾病的发生率逐年提高,而疼痛性疾病尤为常见.在常见的老年人疼痛性疾病中,疼痛不是单独作为一种疾病存在,而是作为一个症状或者一组综合征出现在许多疾病中,涉及内科、外科、妇科、疼痛科等诸多学科,其覆盖面之广发病因素之多、患病率之高,都足以引起广大医务工作者的高度重视.
作者：樊碧发；刘波涛；朱谦 刊期： 2018年第10期
国外养生理念认为,健康、幸福和成功的人生取决于:凡事适度.如果您能凡事适度,不走极端,让您的生活有点小紧张,有点兴奋感,而又不会感受到太大的压力,这就是健康养生的中庸之道,您的肾上腺素和皮质醇会让身体机能保持在佳水平,产生的这些激素会保护您的身体,让有害物质无法侵袭您的身体.
作者：方陵生 刊期： 2018年第10期
李女士今年60岁,从50岁起就没有月经了,可近却突然又来了“好事”.李女士非常紧张一不会是得了肿瘤吧?到医院就诊,经检查发现,原来是宫颈息肉这个“破坏分子”在作怪,医生给她做了息肉摘除术,赶走了“破坏分子”的困扰.虚惊一场后,李女士很快恢复了健康.绝经后出血指自然闭经1 2个月以上发生的阴道出血.通常更年期妇女后一次行经后,一年以上不再来月经,即可认为是绝经.一般来说,绝经后不应该再发生阴道出血,此时若再有出血,不论出血量多少和出血持续时间长短,都是异常的,应及时去医院就诊和检查.
作者：贺桂芳 刊期： 2018年第10期
为什么肛瘘不能自愈?肛瘘是由肛周脓肿转变而来,即脓肿自行破溃或切开引流,脓腔逐渐缩小形成了由内口、外口、管道组成的全瘘.因此说肛瘘与肛周脓肿是肛门周围间歇感染化脓的两个病理阶段.那么为什么肛瘘不能自愈呢?首先,肛周脓肿或肛瘘基本上存在内口,内口与直肠相通,肠腔内的各种细菌及肠黏液时常进入内口,造成原发病灶继续存在,使瘘管长期处于慢性炎症之中.
作者：范学顺 刊期： 2018年第10期
调心是静坐中主要的一环.具体说来方法很多.一是意守法把意念守持在身体特定部位,或体外特定的景物上,以一念代万念.常用的是意守丹田.不要过分用力,要似守非守,逐渐进入静的状态.否则,过分用力反会引起大脑皮层兴奋,而容易出偏.二是默念法可以默念一个句子,也可以从1数到10.抱病的人,也可以念“消炎,止痛,痊愈”等.
作者：辛若水 刊期： 2018年第10期
2018年第10期是《中老年保健》杂志的第300期,杂志与读者相知相伴已经走过了三十多年的历程,建立了深厚的友谊.一位老读者在给编辑部的信中说:“我订《中老年保健》杂志二十多年了.儿子在外地工作,也人到中年了,现在他也订阅了杂志,好杂志全家受益!“一年前,一位老读者来到杂志社:“杂志一个月一本,看着太着急啦,我来杂志社看看,来个合订本吧.”还有一次,一个期刊会议上有《中老年保健》杂志的展示,一位90后小伙子找到我,仔细询问杂志订阅的途径,说:“从小是爷爷奶奶把我带大,现在我来北京工作,一年才回去一次,我想订一份《中老年保健》杂志给他们,每月一期,就像我一直陪在他们身边.”今年一位新订阅杂志的老人写信给我们,有对杂志的肯定,也提出了非常好的办刊建议.5页手写的信让我们非常感动!三十多年来,读者与《中老年保健》杂志一路同行,不离不弃,在此,让我们真诚地向您道一声感谢!感谢您对我们杂志的长期信任和支持!更好地为中老年读者服务是我们前进的动力!
作者：一言 刊期： 2018年第10期
血小板聚集是人体应对外伤、出血的一种正常自我防卫措施.外伤出血后,血液中的血小板随血液流经伤口而被激活,大量血小板相互聚集,形成白色血栓;随后更多血液中的凝血因子被激活,使血液中可溶性的纤维蛋白原转变成不溶的纤维蛋白,并网罗血液中的红细胞,形成体积更大的红色血栓,使伤口完全封闭而达到止血的目的.
作者：柯元南 刊期： 2018年第10期
8月29日上午,北京市工商行政管理局朝阳分局在城外诚家居市场设立商标品牌指导站,该指导站是朝阳区建立的第六家商标品牌指导站.区别于之前设立的中关村朝阳园、商务中心区、莱锦文化创意产业园、五方天雅汽车服务园、奥林匹克公园的5个品牌指导站,城外诚家居市场商标品牌指导站设立在拥有1300余家商户,家居、装饰、装修全过程覆盖的家居市场.
作者：北京朝阳工商分局办公室 刊期： 2018年第10期
中老年保健杂志
主管:中华人民卫共和国卫生部
主办：中日友好医院
