克里希那穆提
盛夏:骨病症状减轻,是“老骨病”真的好了?关节酸痛、腿脚不便、腰背疼痛、容易骨折、瘫痪在床、生活无法自理……这些都是不少老骨病患者的切身体会.但是,到了夏季,天气炎热,阳气上升,许多老骨病患者会感觉腿脚利索了很多,疼痛症状也有所减轻,以为是病情好转了,也放松了对骨病的治疗.中医认为,多种骨病是由于气滞血瘀,风、寒、湿入侵所致.“千寒易除,一湿难去”,等到天气转凉或身体受凉,老骨病又会卷土重来,还有变本加厉的趋势.所以说,夏季不养骨,冬季骨病更难除.
作者：晓晓 刊期： 2015年第07期
多年前,江苏句容的一位女士因年轻时卖血而不幸感染了丙肝,到我门诊求诊.我开了一张不到800元的一个月的处方,却让她发了愁.原来她的家庭经济非常困难,一个月300元钱都承受不了.那天正巧我从家中带来了些垂盆草来,就给了她一小把,嘱咐其回家后插入菜地,待其长大后即取其嫩苗,每天约250克左右,可煮水喝,亦可凉拌食用,亦可如韭菜、菜秧等直接炒食.我告诉她,垂盆草可保肝降酶,食用一个月后查肝功能如肝功能好转,可长期食用.
作者：陈四清 刊期： 2015年第07期
市场上越来越多的运动饮料以“补充身体所需营养素”“运动必备”等“关键词”吸引着各类人群.运动人士选择运动饮料以补充能量;没有运动习惯的人,也会选择运动饮料作为普通饮料饮用.那么,运动饮料真的可以帮助运动人士恢复体力或补充运动所需的营养素吗?它是老少皆宜的饮料吗?让我们搜索大众选择运动饮料的四大“关键词”,一探究竟.
作者：黄晓旭；蔡美琴 刊期： 2015年第07期
孤独≠孤单(或空虚)孤独的状态,并不能用孤单来形容,因为两者并不相同.孤单更多是外部的,而孤独则是内心的真实体验.孤独也不是空虚.因为空虚是指自己内心很空,需要某些东西来满足它,主观看不到生活的意义.正确认识孤独的含义,首先要对这种情感有所接纳,因为孤独是不能完全避免的.同时,做些有意义的事,如加强与人交往、充实生活等,这样才可能消除孤独.
作者：克里希那穆提 刊期： 2015年第07期
夏秋季节,宝宝腹泻发作频繁.临床所见的小儿腹泻,以大便次数多、粪便稀薄或呈水样/蛋花汤样、带有不消化的乳食及黏液为主要特征,病情可轻可重,及时正确处理非常重要.若处置不当,常会引起水、电解质紊乱,影响小儿生长发育,甚至危及生命.学会以下四招,面对宝宝腹泻时,家长就可以做到心中有数、不慌张了.
作者：沈健；程家正 刊期： 2015年第07期
“白白胖胖”就是营养充足吗很多人认为“白白胖胖”就代表营养充足,其实不然,这反而是营养过剩的表现.长期能量过剩就会导致肥胖.而且,肥胖人士有时会有维生素、矿物质等营养素不足或营养不均衡的状况.判断摄入的营养是否过剩,方便直接的方法是用身体质量指数(BMI)计算,即体重(千克)除以身高(米)的平方.如果BMI超过23.9,提示超重,即常见的营养过剩的表现.另外,也可以到营养机构找专业营养师,采用系统营养评估的方法判断.
作者：赵勇 刊期： 2015年第07期
在上海市宝山区吴淞街道西朱新村近2000的常住人口中,60岁以上的老人占1/3.为了让更多的居民特别是老年人了解健康知识、享受健康教育、参与健康活动,居委会于2011年组建了“市民健康自我管理小组”,通过邀请专业医生定期开展健康咨询、组织各具特色的主题健康讲座等活动,引导居民走出小家庭融入“大家庭”.现在,越来越多的居民从“麻将台”走到健身路径上,从家庭电视娱乐型转变为小区健身活动型,收获了人“健”人爱.
作者：王丽云 刊期： 2015年第07期
硒对人体的重要性不言而喻.遗憾的是,我国是世界上40多个严重贫硒的国家之一,从东北到西南有22个省、区处于缺硒地带.30多年来,为了解决生存在这一广袤地区民众硒水平低下的问题,各种补“硒”制品应运而生.那么,这些补硒的药物、食品、保健品有什么特点,哪一种更适合你?
作者：孙建纯 刊期： 2015年第07期
在上海市崇明县竖新镇社区卫生服务中心,有一位家庭医生用渊博的知识、精湛的医技、真诚的爱心赢得了患者的信赖,被众多患者视为心中的儿子和亲人,他就是施建荣.施医生常说:“病人把生命交给我,我只有把爱心交给他.对待病人,我能做的尽量做,能帮的尽力帮.”
作者：王丽云 刊期： 2015年第07期
你是不是“糖妈妈”的高风险者经典的妊娠糖尿病危险因素归纳起来有母亲因素、产科因素、家族史以及本次妊娠因素,其中母亲因素是识别妊娠糖尿病高危人群有效、可靠的因素.常见的母亲因素有:高龄妊娠(≥35岁)、多产次、超重或肥胖、母亲身材矮小、母亲出生体重低、孕期饱和脂肪酸摄入过多等.另外,母亲合并其他疾病也可以增加患妊娠糖尿病的风险,如多囊卵巢综合征、α-地中海贫血、乙型肝炎病毒携带状态等.
作者：马莉 刊期： 2015年第07期
暑期整形是每年都十分“热门”的一个话题.暑假较长,术后恢复时间十分充足,作为整形美容“主力军”之一的学生群体,自然不会放过这个来之不易的机会.与此同时,各种整形美容机构也会不失时机地开展各类宣传及优惠活动,希望能“抓住”这一庞大的目标群体.然而,整形并不是一次简单的蜂拥而上的冲动消费,而是一次有一定风险的医疗行为.对广大爱美学生而言,制定一个合理而正确的规划是获得满意整形效果的关键.
作者：孙家明；郭科 刊期： 2015年第07期
世界卫生组织提出了“健康期望寿命”的概念,就是身体能够保持健康的“寿命年限”(年龄).换句话讲,就是指居民在多大年纪以前能够做到身体健康、不被疾病缠身.统计数据显示,中国人均健康期望寿命只有62～63岁,比发达国家短了整整10岁.究其原因,主要是目前我国慢性病发病率逐年上升,而其中中年人患病的比例快速升高.例如,中年中风患者的比例已占全部中风患者的近50％,从而拉低了健康期望寿命的数值.据世界银行预测,从2011～203C年的20年里,中国慢性病的发病率还要上升2～3倍.
作者：王陇德 刊期： 2015年第07期
土豆学名马铃薯,别名洋山芋、洋番薯、山药蛋,与玉米、小麦、水稻、燕麦并称为世界五大粮食作物.土豆初起源于南美洲,16世纪中期引进我国,主要种植在东北、华北、西北和西南等地区.我国栽培土豆距今已有400多年的历史,随着科学技术的发展,现今土豆已发展成为我国重要的粮食、经济作物.
作者：翟凤英 刊期： 2015年第07期
历史渊源张伯臾,上海川沙张江人.全国著名老中医、教授.擅长治疗内科急重病和杂病,享有“当代国医”之称.张伯臾教授是丁氏内科代表门人之一,在65年行医生涯中,他秉承并发展了丁氏内科流派的学术思想和临证经验,一生忙于诊务而颇多创新.
作者： 刊期： 2015年第07期
生孩子是每个家庭和产妇的大事,选择自然分娩还是剖宫产常常难住了许多家庭和准妈妈.由于我国的特殊情况,原来一对夫妇只生一个孩子的社会因素和产妇怕痛等原因,我国产妇的剖宫产率甚高,2014年中华医学会妇产科学分会公布的统计数据为全国平均54％,个别地区或医院高达80％或更高.
作者：石一复 刊期： 2015年第07期
TA的擅长出生缺陷,子痫前期,早产,双胎.TA的文摘孕产妇的纠结孕妇该吃多少,动多少管住嘴 原则是适量、均衡.适量指不吃“十分饱”,饿了可以吃既有营养又含糖少的黄瓜、番茄、胡萝卜等.均衡指荤素搭配、食物多样性,保证各种维生素和矿物质的摄入.另建议将每日所吃的所有食物写成“饮食日记”,便于调整或给医生参考.
作者： 刊期： 2015年第07期
枸杞子,是药食同用之品,味甘、性平,归肝、肾经,能平补肾精肝血,用于精血不足所致的腰膝酸软、头晕目眩、视物不清、两目干涩、须发早白等.1.枸杞炖兔肉原料:山药30克,兔肉120克,党参30克,大枣30克,枸杞子15克.做法:加水共煮至肉熟透,饮汤食肉.功用:用于气血不足,疲乏无力,不思饮食.
作者：彭康 刊期： 2015年第07期
一个好医生,首先应该心怀慈爱,关心患者,“痛苦着患者的痛苦,幸福着患者的幸福”.医疗的过程应该是使患者体会到被充分关爱的过程,是润物细无声的过程.遗憾的是,现实生活中,这个过程受到许多非医疗因素、社会因素的影响被异化了.一个好医生,应该十分敬业,而且对于自己从事的专业十分热爱,充满热情和兴趣.如此才能保持旺盛的工作热情和永不休止的学习热情.技术水平差的医生绝对不是好医生.对于患者的关爱是体现知识、技术和能力的关爱,而不是说得好听、行之无效、苍白无力、空洞无物的表现.
作者：许樟荣 刊期： 2015年第07期
医生手记去年7月中旬,我们肝病病房在一周内先后来了一老一少两位从综合医院消化科转来的“急性黄疸型肝炎”病人.老人72岁,常住北京,平常身体健康,一辈子几乎没去过医院.少年13岁,平时在外省农村家中读书,暑假来北京亲戚家小住.两人初发病都表现为食欲下降、恶心呕吐,于是到消化科去看病,按照急性胃肠炎接受治疗3天不见好转.其后复诊时,两位病人都出现了眼睛发黄、小便颜色深如浓茶、肝功能异常的症状,遂转来肝病专科医院.
作者：闫杰 刊期： 2015年第07期
作者：《大众医学》编辑部 刊期： 2015年第07期
大众医学杂志
主管:上海世纪出版股份有限公司
主办：上海世纪出版股份有限公司，科学技术出版社
