孙建纯
门诊时,我总是见到患者拿出一张纸或一本本子,对我说:“大夫,我怕忘了要问你的问题,所以写下来.”有简有精的“发言稿”,表明患者相同的心意这些捧着“发言稿”前来就诊的可爱患者,从大叔到大妈,从小妹到大姐.所写的“稿子”有长也有短,简单的仅列举条目,复杂的详细纪录着求医的过程,精致的附有亲手绘制的图表,并且编辑得纲举目张,然后打印出来,放到我的面前.
作者：李博 刊期： 2015年第07期
“《我心目中的好医生》微问答”活动的第三个环节,是请大家说说自己遇到的好医生.《大众医学》每周会从微答卷中选出一份获奖答卷,在微信公众平台上线.这些好医生的故事真实而感人,让执笔人欲罢不能,竟然有人写了长篇连载.这里,我们只能选录一二.更多的好医生故事,请关注《大众医学》微信公众平台“好医生”版块的持续更新.
作者：《大众医学》编辑部 刊期： 2015年第07期
小暑,为一年二十四节气中的第十一个节气,也是夏季的第五个节气,一般是从每年的7月7日前后开始,到7月22日前后结束.暑,为炎热的意思,小暑与下一个节气大暑比较而言,炎热尚小也,所以称之为小暑.小暑时节,地下冷气上升,天上热气下降,寒热相搏.热盛则煤、寒盛则湿,这是大自然的寒流与热流相乘、相侮的表现.
作者：代金刚；张明亮 刊期： 2015年第07期
枸杞子,是药食同用之品,味甘、性平,归肝、肾经,能平补肾精肝血,用于精血不足所致的腰膝酸软、头晕目眩、视物不清、两目干涩、须发早白等.1.枸杞炖兔肉原料:山药30克,兔肉120克,党参30克,大枣30克,枸杞子15克.做法:加水共煮至肉熟透,饮汤食肉.功用:用于气血不足,疲乏无力,不思饮食.
作者：彭康 刊期： 2015年第07期
我理解的好医生是:①基本功扎实而全面;②能站到医患双方的立场思考后再做决策;③沟通能力强、态度好;④把患者当成“病人”诊治而不是只见病、不见病人.前面的几条都好理解,我有意把重要的部分放到了后来压轴,因为这一条恰恰是难做到的.
作者：张海澄 刊期： 2015年第07期
作者：《大众医学》编辑部 刊期： 2015年第07期
肝癌是我国的常见癌症之一.据国际癌症研究中心2012年资料估计,全球肝癌每年发病人数达到78.2万人,其中,中国有39.5万人,占全球发病的1/2.20世纪70年代以来,中国肝癌在癌症中的位次已经从第3位上升到第2位.肝癌流行现状不容乐观.不过,在江苏省启东县,通过40多年的现场防控研究,肝癌发病率以及死亡率已经出现显著的下降.那么,启东采取哪些措施来控制肝癌发病率以及死亡率?肝癌病因比较复杂,发病机制并不十分明确,如果考虑所有可能的因素,显然“力不从心”.但针对已经明确的肝癌主要病因,启东数十年来因地制宜,采取了综合防控措施.
作者：陈建国 刊期： 2015年第07期
市场上越来越多的运动饮料以“补充身体所需营养素”“运动必备”等“关键词”吸引着各类人群.运动人士选择运动饮料以补充能量;没有运动习惯的人,也会选择运动饮料作为普通饮料饮用.那么,运动饮料真的可以帮助运动人士恢复体力或补充运动所需的营养素吗?它是老少皆宜的饮料吗?让我们搜索大众选择运动饮料的四大“关键词”,一探究竟.
作者：黄晓旭；蔡美琴 刊期： 2015年第07期
垂盆草的故事在微信平台上线后,粉丝们反响强烈,陈教授因此设立了《大众医学》微友会——“仁人爱肝”,在微信平台上指导五湖四海的肝病患者科学地爱肝护肝.微友:吃垂盆草有限量要求吗?多吃了有副作用吗?一天吃几次?
作者：家庭真验方 刊期： 2015年第07期
一个好医生,首先应该心怀慈爱,关心患者,“痛苦着患者的痛苦,幸福着患者的幸福”.医疗的过程应该是使患者体会到被充分关爱的过程,是润物细无声的过程.遗憾的是,现实生活中,这个过程受到许多非医疗因素、社会因素的影响被异化了.一个好医生,应该十分敬业,而且对于自己从事的专业十分热爱,充满热情和兴趣.如此才能保持旺盛的工作热情和永不休止的学习热情.技术水平差的医生绝对不是好医生.对于患者的关爱是体现知识、技术和能力的关爱,而不是说得好听、行之无效、苍白无力、空洞无物的表现.
作者：许樟荣 刊期： 2015年第07期
流泪、流脓,可能患了泪道病泪道疾病是眼科常见的一类疾病,以泪道堵塞、慢性泪囊炎为常见.泪道位于大眼角和鼻腔之间,泪道一旦被堵塞,泪液排不出去,就会积存在泪囊里.若泪液中存在细菌,如肺炎球菌、葡萄球菌等,就会在泪囊里悄然滋生,不断刺激泪囊壁,从而引起泪囊黏膜慢性炎症,产生黏液性或脓性分泌物.
作者：范金鲁 刊期： 2015年第07期
世界卫生组织提出了“健康期望寿命”的概念,就是身体能够保持健康的“寿命年限”(年龄).换句话讲,就是指居民在多大年纪以前能够做到身体健康、不被疾病缠身.统计数据显示,中国人均健康期望寿命只有62～63岁,比发达国家短了整整10岁.究其原因,主要是目前我国慢性病发病率逐年上升,而其中中年人患病的比例快速升高.例如,中年中风患者的比例已占全部中风患者的近50％,从而拉低了健康期望寿命的数值.据世界银行预测,从2011～203C年的20年里,中国慢性病的发病率还要上升2～3倍.
作者：王陇德 刊期： 2015年第07期
生孩子是每个家庭和产妇的大事,选择自然分娩还是剖宫产常常难住了许多家庭和准妈妈.由于我国的特殊情况,原来一对夫妇只生一个孩子的社会因素和产妇怕痛等原因,我国产妇的剖宫产率甚高,2014年中华医学会妇产科学分会公布的统计数据为全国平均54％,个别地区或医院高达80％或更高.
作者：石一复 刊期： 2015年第07期
TA的擅长出生缺陷,子痫前期,早产,双胎.TA的文摘孕产妇的纠结孕妇该吃多少,动多少管住嘴 原则是适量、均衡.适量指不吃“十分饱”,饿了可以吃既有营养又含糖少的黄瓜、番茄、胡萝卜等.均衡指荤素搭配、食物多样性,保证各种维生素和矿物质的摄入.另建议将每日所吃的所有食物写成“饮食日记”,便于调整或给医生参考.
作者： 刊期： 2015年第07期
作者：《大众医学》编辑部 刊期： 2015年第07期
硒对人体的重要性不言而喻.遗憾的是,我国是世界上40多个严重贫硒的国家之一,从东北到西南有22个省、区处于缺硒地带.30多年来,为了解决生存在这一广袤地区民众硒水平低下的问题,各种补“硒”制品应运而生.那么,这些补硒的药物、食品、保健品有什么特点,哪一种更适合你?
作者：孙建纯 刊期： 2015年第07期
驱蚊:蚊香、驱蚊器、驱蚊剂、驱蚊手环、驱蚊贴、驱蚊花草蚊香室内驱蚊可选用电热片蚊香、电热液体蚊香或盘蚊香.这三种类型蚊香的有效成分都是拟除虫菊酯类杀虫剂,都是以击倒或驱赶蚊虫为主,致死效果较差.其区别是使用方法略有不同:电热片蚊香需要每日更换蚊香片,每片蚊香的杀虫剂在8小时内均匀释放入空间;盘蚊香需要点燃,有明火,每盘使用时间7～8小时;电热液体蚊香需要每日启动开关,一瓶蚊香液每日使用8小时,可连续使用30天.
作者：冷培恩 刊期： 2015年第07期
竹笼小米蒸排骨做法:小米洗净,用清水泡3～4小时.肋排剁成小块,洗净后用温水泡去血水,沥干.排骨加料酒、盐、胡椒粉、五香粉及少许生抽、葱姜水,腌2小时.将腌制好的排骨与泡好的小米拌匀,放入竹蒸笼里,上蒸锅中火蒸1.5小时即可.点评:夏季温度高,人体能量消耗增多,蛋白质代谢加快.因此,蛋白质的供应必须酌量增加,且要求一半以上为鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等提供的优质蛋白质,以满足机体代谢的需求.排骨的蛋白质、维生素B1含量较高;小米含有8％的膳食纤维,富含叶酸和维生素B1,更是锰的良好来源,而且饱和脂肪酸很少.这款竹笼小米蒸排骨中,小米的香味消除了排骨的肥腻,可谓香而不腻,同时丰富的调味品提高食欲.食用这款菜可以很好地补充夏季所需的优质蛋白质和膳食纤维 但需注意排骨的脂肪含量较高,应适量食用.
作者： 刊期： 2015年第07期
失眠成灾有关数据显示,我国隐藏着庞大的亚健康失眠群体,其中以都市人群比例居多.失眠症状各异:入睡困难、多梦易醒、似睡非睡、眼睛困得直流泪就是睡不着……人体如果长期处于睡眠不足状态,会引起各方面的变化,如视野变化、幻视;导致免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁;中老年人机体功能退化,更会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等;女性还会诱发皮肤干燥、月经失调等疾病.
作者：叶锦先 刊期： 2015年第07期
在上海市宝山区吴淞街道西朱新村近2000的常住人口中,60岁以上的老人占1/3.为了让更多的居民特别是老年人了解健康知识、享受健康教育、参与健康活动,居委会于2011年组建了“市民健康自我管理小组”,通过邀请专业医生定期开展健康咨询、组织各具特色的主题健康讲座等活动,引导居民走出小家庭融入“大家庭”.现在,越来越多的居民从“麻将台”走到健身路径上,从家庭电视娱乐型转变为小区健身活动型,收获了人“健”人爱.
作者：王丽云 刊期： 2015年第07期
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