咀嚼与减肥

李莉

关键词：

摘要：医学研究发现,每口饭咀嚼30次左右才是理想的.这样既有利于提高食物的利用率和营养价值,又具有防胖减肥之功效.日本营养学家曾做过这样的试验:让一群体型肥胖的男女改吃不经过充分咀嚼就无法吞咽的食物(不改变营养成分),以迫使其逐渐养成细嚼慢咽的良好饮食习惯.结果男子经过19周后体重减轻4千克;女子20周后体重下降4.6千克.同时,这些肥胖者体内的血糖、胆固醇和中性脂肪也相应地有明显下降.

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国家计委去年年底制定并公布了383种药品高零售价格,其中80%以上的品种价格下调,这是国家为减轻社会医疗负担所做的又一次努力.近,一位业外人士在欣喜之余,产生了一丝疑虑:药品的利润是由生产企业、批发企业、医院和药店共同分享的,那降价的损失由谁来承担呢?药品降价对这些企业又产生了什么样的影响呢?对此,记者通过采访,理出了几个头绪.

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滥用性药的悲剧

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锌和钙并非多多益善

锌和钙都是人体必须的营养元素,缺乏时会使机体出现相应的病理反应,反之,补充过多同样会对机体产生病理损害.

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