侯毅君
锁阳,又名不老药,野生于西部戈壁沙漠,零下20℃生长适宜,生长之处不积雪、地不冻.因自身无根系,寄生于红柳、白棘等沙生植物的根部,故至今难以人工栽培.因其产量稀少,形状怪异,疗效独特,因此为历代名医名家所珍重.
作者：邓理有 刊期： 2003年第01期
不要空腹饮豆浆.空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,不能充分得到补益的作用.饮豆浆的同时吃些点心、面包、馒头等淀粉类食品,可使营养物质被充分吸收利用.
作者：尤志军 刊期： 2003年第01期
老年人膝痛大多数属于原发性骨性关节炎,除由于关节本身的老化外,与血液循环差,过度劳累,天气变化和外伤因素有关.早期局部X光检查,可无异常改变,以后由于软骨变性和受破坏,其边缘、关节囊、肌腱、韧带附着处骨质增生,形成骨刺,使骨端肥大、变形而妨碍运动.这种膝痛多数是逐渐发生的,常因走路过长或站立过久,过度疲劳而疼痛加剧.平时感到膝关节酸软,疼痛无力,上下楼梯不便,尤以一种体位变换到另一种体位时,如静坐片刻后站起来走路时,感到膝关节僵硬,疼痛难忍,活动一会儿后疼痛消失,活动多了,疼痛又加重.
作者：小川 刊期： 2003年第01期
时下,只要你稍微留心一下就会发现,患脱发症的人越来越多了,而且发病的年龄愈来愈小.笔者所在办公室人员不到10位,头发不足盖顶者竟有6、7人之多.
作者：王廷兆 刊期： 2003年第01期
若是你想生子,若是你不想月经异常,那就少吃点胡萝卜.根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成及分泌量减少,有的甚至会造成无月经,不排卵,或经期紊乱的现象.
作者：宗鹏林 刊期： 2003年第01期
实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和治疗血黏度高是完全有效的.粗细粮搭配主食中强调粗细粮搭配,是因为粗粮中含食物纤维较多,可使人体对糖的吸收变慢,因此避免血糖一时升高而转化为脂肪储藏起来.
作者：王海 刊期： 2003年第01期
阿维森纳(伊本·西拿)是1千多年前生活在中东的著名医学家,同时也是一位哲学家、自然科学家和文学家.据说,有一次国王的宠侄得了重病,宫内御医使尽了浑身解数也不见起色,于是只好求助于医道高明的阿维森纳.
作者：徐井芳 刊期： 2003年第01期
艾滋病是一种严重危害人类生命的传染病,目前尚无特效的治疗方法.除了在杜绝不洁的性行为、慎重输血输液、讲究卫生等方面预防外,还可以多吃一些抵抗艾滋病病毒的食品,及早杀死进入人体内的艾滋病病毒,从而预防艾滋病.专家建议,下列食品有助于预防艾滋病.
作者：康民 刊期： 2003年第01期
随着年龄的增加,老年人的肌肉会发生退行性变化,表现为肌肉萎缩,肌纤维变细,肌肉的工作能力下降.同时,骨骼也会发生退行性变化,导致骨质疏松.如果老年人能进行适宜的力量锻炼,将可延缓这些退行性变化.
作者：王坤一 刊期： 2003年第01期
瓜果菜豆叶常被人遗弃,认为是无用之品,其实不然.就是这些被忽视之品,也能治病,往往起到意想不到的效果,略举几例仅供参考.
作者：王永茂 刊期： 2003年第01期
冬季,您关心的可能就是家里的温度够不够.可是,你也许会注意到,温度太高的房间呆起来并不舒服,这就是您平常不太关注的湿度太低的缘故.
作者：宗朋 刊期： 2003年第01期
目前,我国每年慢性肾功能衰竭的发病率为万分之一,病人只能依靠透析疗法和肾移植才能维持生命.由于经济及医疗条件所限,约60%的病人被病魔夺去生命.在这些病人中,有一部分是儿童或小儿泌尿系统疾病迁延至成年引起慢性肾功能衰竭.显然,要降低慢性肾功能衰竭的发病率,儿童期是一个不可忽视的特殊时期.
作者：吕国军 刊期： 2003年第01期
为了预防、治疗流行性感冒,琼琼的爸爸购买了大量的板蓝根冲剂给琼琼服用,琼琼连续服用了两个星期,突然出现头昏、胸闷、呕吐等症状,吓得家长急忙将琼琼送往医院治疗.当医生得知琼琼长期服用板蓝根冲剂后,立即嘱咐停用此药,并给予对症处理.第2天症状自然减轻,3天过后琼琼就完全康复了.原来,罪魁祸首就是防治感冒的板蓝根冲剂.
作者：沈亚南 刊期： 2003年第01期
据调查,北京市居民人均寿命已经从1991年的74.4岁延长到2000年的75.47岁.由于医疗水平和生活水平的提高,10年间,北京市婴儿死亡率下降132%,孕产妇死亡率下降147%.相比之下,处在生命健壮时期的中年人的死亡却呈增加趋势,其中35～54岁年龄组死亡率从158/10万上升到251/10万,上升幅度高达58.8%.中年人的死亡原因主要是恶性肿瘤(如肺癌)、意外死亡(车祸、自杀)、心脏病、脑血管病、消化系统疾病,共占该年龄段总死亡人数的80%以上.
作者：赵新培 刊期： 2003年第01期
在感冒的高发季节(如冬、春季),有选择性地摄取一些食物,对预防感冒有一定的帮助.
作者：王均容 刊期： 2003年第01期
人有一种奇怪的心理,那就是往往容易站在自己遭受磨难的立场上去揣想别人,觉得别人都比自己过得逍遥、幸福,相比之下,自己则成了世界上晦气、不幸的人.
作者：朱江 刊期： 2003年第01期
狼蛛毒液:美国科学家通过动物试验证实从狼蛛(一种蜘蛛)液中提取出的一种化合物能有效缩短心房纤颤的时间.因此它有望被开发成为治疗这类心律失常的新药.从狼蛛毒液中提取出的这种化合物名叫GsMtx-4,是一种小分子肽类物质.在科学家们进行的动物试验中,该物质能有效缩短心房纤颤的时间.研究人员认为,心脏细胞中某些输送钙、钾、钠等离子的特殊通道可能是导致心房纤颤的根源,而GsMtx-4恰好能阻塞这些通道,防止心脏发病.
作者：张爱军 刊期： 2003年第01期
甘草,有好多名字.如蜜草、美草、灵通等,是多年生草本植物.枝叶像槐,子扁似小豆,茎有毛,花紫色,荚果褐色,根有甜味.
作者：宋悟民 刊期： 2003年第01期
1、望头形适于正值颅骨发育期的婴幼儿.一般新生儿头围34厘米,6个月42厘米左右;1周岁时45厘米左右,2周岁时约47厘米,3周岁约48.5厘米左右.
作者：晓倪 刊期： 2003年第01期
冬季是哮喘病的多发季节,哮喘患者宜在发作缓解期进行适当耐力性运动练习,以改善有氧代谢能力.耐力运动的原则是作适当强度的运动,并持续一定的时间,具体方法视体力情况而定.
作者：江艾 刊期： 2003年第01期
家庭中医药杂志
主管:国家中医药管理局
主办：中国中医科学院中药研究所
