中秋燥热要防红眼病

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摘要：秋初到中秋(8月--10月)时节是红眼病流行期.由于红眼病传染性大,治愈后免疫力低,可重复发病,因此多始发于流动人口多、人口密度大的城市,据新研究资料证实,红眼病治疗不及时,可引起神经麻痹,导致四肢瘫痪等症,故不应轻视.

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中秋燥热要防红眼病

秋初到中秋(8月--10月)时节是红眼病流行期.由于红眼病传染性大,治愈后免疫力低,可重复发病,因此多始发于流动人口多、人口密度大的城市,据新研究资料证实,红眼病治疗不及时,可引起神经麻痹,导致四肢瘫痪等症,故不应轻视.

作者：刊期： 2004年第10期
保关节:秋莫贪凉

秋太贪凉,可引起许多病,常见的是肩周炎、膝关节骨性关节炎,甚至诱发颈椎病及腰椎间盘突出.

作者：刊期： 2004年第10期
秋服补膏疗燥咳

秋天气候干燥,由于缺乏水分的湿润,常可使人的咽喉、鼻腔有干燥之感,不少人稍不注意就会出现喉痒、干咳等燥咳证.

作者：刊期： 2004年第10期
孩子需要哪些营养父母必须心中有数

儿童营养存在的误区国外新研究表明,儿童应该按需喂养.因为人饥饿时胃液分泌旺盛,这时吃东西才能达到消化、吸收的佳效果.这个饥饿的时刻只有孩子自己清楚,所以什么时候吃、吃多少应该由孩子决定,饿了自然就想吃、吃得好.与此对应,现在家长在剥夺孩子饥饿权的同时,往往又放弃了自己的权力.

作者：刊期： 2004年第10期
蔬菜,这样食用才营养

1、蔬菜营养与颜色有关科学家分析指出,白色蔬菜,如竹笋、菜花、马铃薯、白菜,成份以糖、水为主,营养较少;黄色蔬菜如南瓜、黄瓜,营养价值比白色蔬菜略高;红色蔬菜如西红柿、红辣椒、胡萝卜等,营养价值高于黄色和白色蔬菜;绿色蔬菜,如芹菜、油菜、韭菜、绿辣椒、空心菜等含有丰富的维生素B1、B2和C等,还含有胡萝卜素及多种微量元素,营养价值高于红色蔬菜.

作者：丁海霞刊期： 2004年第10期
按摩治失眠

抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次左右.

作者：刊期： 2004年第10期
性生活和谐梦甜美

深沉、甜美的睡眠是每个人都希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象.如精神、创伤、药物、浓茶都可能导致失眠.尤其是性生活不和谐更会导致失眠.

作者：刊期： 2004年第10期
重量训练可预防骨质疏松

骨质疏松症是由于骨骼中矿物质,尤其是钙质含量减少,使骨骼变得脆弱,跌倒时容易骨折,而且骨折后的痊愈速度减慢、时间延长.骨质疏松症大多发生于老年人,女性比男性多,尤其是停经后的妇女,骨骼中钙质的流失量增加,骨骼因承受不住身体的重量而弯曲,造成驼背,骨折常发生于股骨、脊椎和手腕部位.

作者：刊期： 2004年第10期
人过中年及时补铬

铬是人体必需的微量元素,对维持人体正常的生理功能有着重要的作用.铬是胰岛素不可缺少的辅助成分,它参与糖代谢过程,能够促进脂肪和蛋白质的合成,对于人体的生长发育起着积极的促进作用.化验证明,糖尿病人的头发和血液中的含铬量比正常人要低,心血管疾病与体内铬的含量低也有关系.

作者：刊期： 2004年第10期
压力催人老

人们一生中不知道会承受多少压力,而压力会带来紧张.从目前医学中可了解到,压力可能使人脑中一片空白,做事无法专心,血压升高血管硬化.长期紧张会得胃溃疡,也容易患感冒.还会造成许多意外事件,甚至未老先衰.

作者：刊期： 2004年第10期
产前检查呵护母婴

孕妇整个妊娠过程的产前检查一般要求是9～1 3次.初次检查应在停经后3个月以内,以后每隔1～2个月检查一次.在怀孕6～7个月末(24～32周末)每月检查一次,8个月以后(32～36周)每两周检查一次,后一个月每周检查一次;如有异常情况,必须按照医师约定的复诊日期前去检查.定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,例如胎儿在子宫内生长发育是否正常,孕妇营养是否良好等也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠水肿、妊娠高血压综合征、贫血等疾病的早期症状,以便及时治疗,防止疾病向严重阶段发展.

作者：傅科刊期： 2004年第10期
运动方式量身定

健身要有科学的锻炼方法,体形不同的人应采取与之相应的运动方式,才能更有利于自身的健美.

作者：刊期： 2004年第10期
苗条女人的饮食规则

1.不饿不吃女人吃零食有许多原因,如无聊、疲惫、失意、爱好等.饥饿在其中往往不起重要作用.而苗条的女人不一样,她们不受外界刺激,不拘泥于固定进餐时间或传统习俗.她们只听从自己身体发出的饥饿信号.只有感到饥饿,她们才会进食.但是,人在饥肠辘辘时反而会吃得太多.

作者：刊期： 2004年第10期
优运动健身

优健脑运动:凡是增氧运动都有健脑作用,这类增氧运动以弹跳运动为佳.

作者：刊期： 2004年第10期
给健身锻炼者提个醒

很多人都知道健身锻炼的好处.比如,目前普遍认为健身锻炼可以使心肌及呼吸肌发达以及对血管产生良性效应,用于高血压、糖尿病的辅助治疗等等.然而,不少人却不知道应该如何以科学的方式进行锻炼.

作者：刊期： 2004年第10期
婴儿添加辅食的四大原则

1、辅食品种从单一到多样:一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种.万一宝宝有过敏反应,您便可以知道是由哪种食物造成的了.

作者：刊期： 2004年第10期
老年人的新概念

国内外老年学家对老年人的定义有十几种观点.世界卫生组织和卫生部规定,我国60岁以上为老年人.但在现实生活中不难发现,同是花甲之人却相差悬殊有的身体健康,有的疾病缠身;有的暮气沉沉;有的老当益壮,有的未老先衰;有壮心不已,有的万念俱灰.显然简单地从年龄或表面现象来划分老年人是很不科学的.究竟老年人的概念是什么?的确是一个既简单又难以回答的问题.下面介绍专家的4种观点:

作者：刊期： 2004年第10期
查血脂要注意什么?

1、饮食因素是影响血脂主要的因素,查血脂要求空腹12小时后进行.一般在晚餐后,除饮水外,不要进食其他食物,次日早上空腹到医院采血.另外,采血前后4天避免摄入过量的高脂肪、高胆固醇、高糖的食物,保持清淡饮食,不要饮酒、茶、可乐、咖啡等.

作者：张志昂刊期： 2004年第10期
多发于多事之秋的脑血栓

有资料表明,秋天是60岁以上的老人脑血栓发病率高的季节.其中又以清晨尤其是如厕时易发病.

作者：刊期： 2004年第10期
儿童喂养的十大误区

误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式.实际上如果早餐没有谷类食品,像馒头、面条、稀饭等,就很容易影响孩子的身高发育.

作者：刊期： 2004年第10期