心理障碍妨碍恋爱成功

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摘要：恋爱是创造和谐美满婚姻的前奏,能否恋爱成功,心理因素十分重要.不少青年恋爱失败,往往是由于心理障碍所造成.以下几种心理障碍需要调整.

健康之路杂志相关文献

肛门瘙痒熏洗方

方一:蛇床子、白藓皮各32克,苦参30克,大枫子1 5克,加水浓煎成600毫升,坐盆熏洗.适用于单纯性肛门瘙痒.

作者：刊期： 2004年第10期
紧张者为何常感疲倦?

加拿大专家鲁翩认为,通常情绪较易受影响的人比较容易受压力的伤害,她与她在蒙特娄道格拉斯医院的同事曾对一群年龄在50岁的老人作了长达1 0年的追踪调查,发现有1/3的人在面临退休、生病、失去朋友或收入减少时,会出现cortisol激增的现象,有些人则处之泰然,镇定应对,而容易紧张的人也常是抱怨容易疲倦和失忆的人.

作者：刊期： 2004年第10期
秋季乍暖乍寒要预防呼吸道疾病

秋天是寒暑交替的季节,由于气候干燥、冷暖多变,人体一时难以适应,较多发生鼻、咽喉、气管支气管等器官的疾病,要注意保健,防患于未然.

作者：刊期： 2004年第10期
产前检查呵护母婴

孕妇整个妊娠过程的产前检查一般要求是9～1 3次.初次检查应在停经后3个月以内,以后每隔1～2个月检查一次.在怀孕6～7个月末(24～32周末)每月检查一次,8个月以后(32～36周)每两周检查一次,后一个月每周检查一次;如有异常情况,必须按照医师约定的复诊日期前去检查.定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,例如胎儿在子宫内生长发育是否正常,孕妇营养是否良好等也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠水肿、妊娠高血压综合征、贫血等疾病的早期症状,以便及时治疗,防止疾病向严重阶段发展.

作者：傅科刊期： 2004年第10期
蔬菜,这样食用才营养

1、蔬菜营养与颜色有关科学家分析指出,白色蔬菜,如竹笋、菜花、马铃薯、白菜,成份以糖、水为主,营养较少;黄色蔬菜如南瓜、黄瓜,营养价值比白色蔬菜略高;红色蔬菜如西红柿、红辣椒、胡萝卜等,营养价值高于黄色和白色蔬菜;绿色蔬菜,如芹菜、油菜、韭菜、绿辣椒、空心菜等含有丰富的维生素B1、B2和C等,还含有胡萝卜素及多种微量元素,营养价值高于红色蔬菜.

作者：丁海霞刊期： 2004年第10期
多发于多事之秋的脑血栓

有资料表明,秋天是60岁以上的老人脑血栓发病率高的季节.其中又以清晨尤其是如厕时易发病.

作者：刊期： 2004年第10期
给健身锻炼者提个醒

很多人都知道健身锻炼的好处.比如,目前普遍认为健身锻炼可以使心肌及呼吸肌发达以及对血管产生良性效应,用于高血压、糖尿病的辅助治疗等等.然而,不少人却不知道应该如何以科学的方式进行锻炼.

作者：刊期： 2004年第10期
保关节:秋莫贪凉

秋太贪凉,可引起许多病,常见的是肩周炎、膝关节骨性关节炎,甚至诱发颈椎病及腰椎间盘突出.

作者：刊期： 2004年第10期
自购药要弄清药品含量

几天前,老张在一家药店买了一盒降血脂药辛伐他汀片,花了4元钱,昨天他又去那家药店,同样的药却要6.6元一盒.老张问,怎么涨了这么多?药店里的执业药师告诉他,不是药品涨价,而是药品的含量不同.

作者：刊期： 2004年第10期
查血脂要注意什么?

1、饮食因素是影响血脂主要的因素,查血脂要求空腹12小时后进行.一般在晚餐后,除饮水外,不要进食其他食物,次日早上空腹到医院采血.另外,采血前后4天避免摄入过量的高脂肪、高胆固醇、高糖的食物,保持清淡饮食,不要饮酒、茶、可乐、咖啡等.

作者：张志昂刊期： 2004年第10期
苗条女人的饮食规则

1.不饿不吃女人吃零食有许多原因,如无聊、疲惫、失意、爱好等.饥饿在其中往往不起重要作用.而苗条的女人不一样,她们不受外界刺激,不拘泥于固定进餐时间或传统习俗.她们只听从自己身体发出的饥饿信号.只有感到饥饿,她们才会进食.但是,人在饥肠辘辘时反而会吃得太多.

作者：刊期： 2004年第10期
婴儿添加辅食的四大原则

1、辅食品种从单一到多样:一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种.万一宝宝有过敏反应,您便可以知道是由哪种食物造成的了.

作者：刊期： 2004年第10期
按摩治失眠

抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次左右.

作者：刊期： 2004年第10期
秋服补膏疗燥咳

秋天气候干燥,由于缺乏水分的湿润,常可使人的咽喉、鼻腔有干燥之感,不少人稍不注意就会出现喉痒、干咳等燥咳证.

作者：刊期： 2004年第10期
医院使用抗生素的三误区

近年来,我国推行抗生素凭处方到药房购买等措施后,社会上滥用抗生素的现象逐步减少.但是,拥有处方权的医生由于自身知识的局限、医药企业促销等因素的影响,导致了抗生素的不合理应用,由此造成不良反应增多、细菌耐药性增强等现象.目前医院内使用抗生素主要存在三误区.

作者：刊期： 2004年第10期
酷的吃法?

时尚,这是个年轻人非常迷恋的字眼.在越来越精致的现代生活中,衣食住行,往往都要用时尚来装点一下,生活立即有了些生动和意趣.以下介绍的是几个大城市的时尚人群的吃喝时尚.

作者：刊期： 2004年第10期
过瘦男性易患癌症

日本厚生省研究小组公布的一项调查表明,身形过瘦的日本男性癌症发病风险较高.

作者：刊期： 2004年第10期
四个方法使头发光亮

1、茶水冲洗--洗过头发后,再用茶水冲洗,可去垢涤腻,使头发乌黑柔软、光泽美丽.

作者：刊期： 2004年第10期
秋季进补可防支气管哮喘

秋季是支气管哮喘的好发季节,采取相应的进补方法,可预防或减轻该病的发生或发展.下面介绍几则进补方,供选择.

作者：刊期： 2004年第10期
重量训练可预防骨质疏松

骨质疏松症是由于骨骼中矿物质,尤其是钙质含量减少,使骨骼变得脆弱,跌倒时容易骨折,而且骨折后的痊愈速度减慢、时间延长.骨质疏松症大多发生于老年人,女性比男性多,尤其是停经后的妇女,骨骼中钙质的流失量增加,骨骼因承受不住身体的重量而弯曲,造成驼背,骨折常发生于股骨、脊椎和手腕部位.

作者：刊期： 2004年第10期