优健脑运动:凡是增氧运动都有健脑作用,这类增氧运动以弹跳运动为佳.
作者： 刊期： 2004年第10期
有资料表明,秋天是60岁以上的老人脑血栓发病率高的季节.其中又以清晨尤其是如厕时易发病.
作者： 刊期： 2004年第10期
很多人都知道健身锻炼的好处.比如,目前普遍认为健身锻炼可以使心肌及呼吸肌发达以及对血管产生良性效应,用于高血压、糖尿病的辅助治疗等等.然而,不少人却不知道应该如何以科学的方式进行锻炼.
作者： 刊期： 2004年第10期
加拿大专家鲁翩认为,通常情绪较易受影响的人比较容易受压力的伤害,她与她在蒙特娄道格拉斯医院的同事曾对一群年龄在50岁的老人作了长达1 0年的追踪调查,发现有1/3的人在面临退休、生病、失去朋友或收入减少时,会出现cortisol激增的现象,有些人则处之泰然,镇定应对,而容易紧张的人也常是抱怨容易疲倦和失忆的人.
作者： 刊期： 2004年第10期
骨质疏松症是由于骨骼中矿物质,尤其是钙质含量减少,使骨骼变得脆弱,跌倒时容易骨折,而且骨折后的痊愈速度减慢、时间延长.骨质疏松症大多发生于老年人,女性比男性多,尤其是停经后的妇女,骨骼中钙质的流失量增加,骨骼因承受不住身体的重量而弯曲,造成驼背,骨折常发生于股骨、脊椎和手腕部位.
作者： 刊期： 2004年第10期
人们不论是得了普通疾病还是慢性疾病,总觉得专家的诊疗经验多一些,可以药到病除.有了这种心理,很多病人看病时总将专家号作为第一选择.这样,就造成了大医院各科的专家号总是供不应求.
作者： 刊期： 2004年第10期
近年来,我国推行抗生素凭处方到药房购买等措施后,社会上滥用抗生素的现象逐步减少.但是,拥有处方权的医生由于自身知识的局限、医药企业促销等因素的影响,导致了抗生素的不合理应用,由此造成不良反应增多、细菌耐药性增强等现象.目前医院内使用抗生素主要存在三误区.
作者： 刊期： 2004年第10期
秋天气候干燥,由于缺乏水分的湿润,常可使人的咽喉、鼻腔有干燥之感,不少人稍不注意就会出现喉痒、干咳等燥咳证.
作者： 刊期： 2004年第10期
有些药物长期应用,可使患者糖代谢发生障碍,引起血糖增高,应在使用这些药物期间监测血糖,避免引起高血糖.常用药物中可致血糖增高的有以下几类.
作者： 刊期： 2004年第10期
美国医师总会在整合历年来有关运动和预防疾病的关系后指出,每天进行中度程度的运动可以预防多种疾病的发生.
作者： 刊期： 2004年第10期
1、辅食品种从单一到多样:一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种.万一宝宝有过敏反应,您便可以知道是由哪种食物造成的了.
作者： 刊期： 2004年第10期
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘退行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起.其主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛,或伴有下肢麻木和感觉减退等.由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同,以及发病早期、中期、后期的病理机制不同,所表现的症状也不尽相同,因此在刮痧冶疗时所采取的手法也不尽相同.
作者：雪烟 刊期： 2004年第10期
1、饮食因素是影响血脂主要的因素,查血脂要求空腹12小时后进行.一般在晚餐后,除饮水外,不要进食其他食物,次日早上空腹到医院采血.另外,采血前后4天避免摄入过量的高脂肪、高胆固醇、高糖的食物,保持清淡饮食,不要饮酒、茶、可乐、咖啡等.
作者：张志昂 刊期： 2004年第10期
1、蔬菜营养与颜色有关科学家分析指出,白色蔬菜,如竹笋、菜花、马铃薯、白菜,成份以糖、水为主,营养较少;黄色蔬菜如南瓜、黄瓜,营养价值比白色蔬菜略高;红色蔬菜如西红柿、红辣椒、胡萝卜等,营养价值高于黄色和白色蔬菜;绿色蔬菜,如芹菜、油菜、韭菜、绿辣椒、空心菜等含有丰富的维生素B1、B2和C等,还含有胡萝卜素及多种微量元素,营养价值高于红色蔬菜.
作者：丁海霞 刊期： 2004年第10期
1.不饿不吃女人吃零食有许多原因,如无聊、疲惫、失意、爱好等.饥饿在其中往往不起重要作用.而苗条的女人不一样,她们不受外界刺激,不拘泥于固定进餐时间或传统习俗.她们只听从自己身体发出的饥饿信号.只有感到饥饿,她们才会进食.但是,人在饥肠辘辘时反而会吃得太多.
作者： 刊期： 2004年第10期
秋季是支气管哮喘的好发季节,采取相应的进补方法,可预防或减轻该病的发生或发展.下面介绍几则进补方,供选择.
作者： 刊期： 2004年第10期
几天前,老张在一家药店买了一盒降血脂药辛伐他汀片,花了4元钱,昨天他又去那家药店,同样的药却要6.6元一盒.老张问,怎么涨了这么多?药店里的执业药师告诉他,不是药品涨价,而是药品的含量不同.
作者： 刊期： 2004年第10期
深沉、甜美的睡眠是每个人都希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象.如精神、创伤、药物、浓茶都可能导致失眠.尤其是性生活不和谐更会导致失眠.
作者： 刊期： 2004年第10期
秋天气候干燥,燥伤津液,肠道干涩,易引起便秘.便秘并非大病,若治疗得当或生活调摄适宜,一般容易痊愈.但若治疗不当,可引起腹痛、纳呆、恶心呕吐、烦躁失眠、痔疮、肛裂、便血等病症,由于排便困难而过度努挣,尚可诱发疝气.患有高血压及冠心病的患者,甚至有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险.因此,不要忽略了便秘的治疗和预防.
作者： 刊期： 2004年第10期
恋爱是创造和谐美满婚姻的前奏,能否恋爱成功,心理因素十分重要.不少青年恋爱失败,往往是由于心理障碍所造成.以下几种心理障碍需要调整.
作者： 刊期： 2004年第10期
健康之路杂志
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