常怡勇
我们常会看到超市中有两种奶,一种叫“纯牛奶”,一种叫“鲜牛奶”,这两种牛奶的名字虽然仅有一字之差,可价格却相差甚远.这到底是商家玩的猫腻,还是其真正营养价值所在呢?两种牛奶的灭菌方式不同纯牛奶是采用超高温瞬时火菌的方法,将牛奶置于120℃～ 130℃的条件下,加热4～15秒,因此也叫超高温瞬时灭菌奶.
作者：李金阳 刊期： 2015年第09期
这些话,你说过吗?6个月时,宝宝认真地盯着布料上的图案,你说:“宝宝,那有什么好看的,今天天气好,我们去外面玩玩好不好?”9个月时,宝宝对塑料袋产生了浓厚的兴趣,双手不停地揉搓,你把给他买的玩具一样一样地拿到他面前:“宝宝,塑料袋不卫生,咱们玩玩具吧!你看妈妈按了小鸭的脑袋,它开始唱歌了.
作者：安贞社区幼儿托管中心 刊期： 2015年第09期
广告耸人听闻 患者忧心重重经常在一些广告上看到这样的宣传语,“尽早切除包皮,还男人性福”;还有些内容尽是耸人听闻之语,“如果不做包皮切除手术,不仅会造成早泄,还会罹患阴茎癌,让妻子患上宫颈癌”.一些家长和成年人禁不住虚假广告的反复宣传与吓唬,盲目去做包皮切除术,结果却扩大了适应症,不但在经济上给患者增加了负担,有些还造成终生难愈的不良后果.
作者：常怡勇 刊期： 2015年第09期
在英国几乎从未出现过有人因戴隐形眼镜而导致眼睛不适的情况,这是因为,患者在配眼镜前要经过3次细致的眼睛检查.在英国,无论是近视、远视还是散光的患者,必须每两年到眼科诊所进行一次彻底的眼科检查.检查时,医生会询问患者病史、配戴眼镜的情况及生活习惯等.然后为其出具一张眼睛检查报告,里面有眼病状况、眼镜的度数、眼球湿润程度等详细信息.当患者想配隐形眼镜时,必须拿着这份检查报告,向诊所提出配戴申请.
作者：伍铎 刊期： 2015年第09期
章老师:我是个初中生,在别人眼里,我每天都看似很开心,但我自己知道,这都不是发自内心的.不管做什么,我都会想这想那,担心这担心那,没有一件事做得好,老是胡思乱想一些无关的东西.其实这种现象从我上初二就开始了.我很想好好学习,也无数次下决心一定要好好学,可是过了这一秒,心思又不知跑到哪儿去了.每次考试后,又很后悔,再次下定决心,但又重蹈覆辙……我试过很多方法,都无济于事.
作者：章睿齐 刊期： 2015年第09期
脾胃病是中医治疗的优势病种脾胃疾病(消化系统疾病)是临床上的常见病与多发病,几乎所有人,一生中或多或少都患过脾胃疾病.经过不断的临床实践和经验的积累,脾胃病学科已取得了非凡的成就,疗效显著,奠定了西医学无法替代的地位,建立了中医学治疗的优势病种,包括功能性疾病,如功能性消化不良、肠易激综合征、功能性便秘;也包括一些疑难病,如溃疡性结肠炎、慢性萎缩性胃炎与胃癌癌前病变.应该说中医在这些疾病的治疗中都有着不可替代的地位.
作者：张声生 刊期： 2015年第09期
“小中风”,也叫轻微中风,学名“暂时性缺血中风”,是由小血块阻塞脑部血管引起,症状与中风类似,但通常会在2个小时之内恢复正常,因而常常被人忽视.实际上,“小中风”是中风发作的预警信号,同样需要提高警惕.大约一半的人在中风复发前一个星期内都曾出现过“小中风”.因此,我们应该像重视中风一样,把“小中风”作为急诊处理,这是预防中风的黄金时机.
作者：秀琴 刊期： 2015年第09期
据专家介绍,水污染问题一直令人堪忧,除了水源地的江河污染,还有楼房停水“二次加压”造成的二次污染,每当停水再恢复供水时,水龙头里流出的黑红色的“水锈”,总是令人望而生畏!但是,目前大家饮用多的仍然是自来水,自来水直接采自水源地,经过初步加工过滤,符合国家饮用水标准后输入输水管道.但是,其中的杂质和污染物不可能全部过滤掉,残留的杂质和污染物对人体健康仍存在潜在的威胁.
作者：谭敦民 刊期： 2015年第09期
清热解暑的凉茶凉茶中所用的药材多具有清热解毒、益气泻火、滋阴潜阳的功效,大多可药食两用.如常用的金银花、夏枯草、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麦冬等,性味大多辛甘、寒凉,如长期、大量饮用,会使人体脏腑的阳气发散、受损,脾胃等器官则因阴液的滞腻而发生功能失调.
作者：陆基宗 刊期： 2015年第09期
Q我今年11岁了,但我的乳房比同学的大很多.姐姐15岁了,和我的发育状况差不多,我很苦恼,我才5年级啊!学生 小雪A乳房是女性的第二性征,国外调查显示,少女的乳房变化是从小学高年级开始,在10岁时平均每5人中有1人出现乳房膨胀,到14岁时几乎99％的女孩乳房发育.一般来讲,女孩到15～18岁时,乳房几乎与成人一样,但这时还未成熟,尤其是在心理方面更不成熟.
作者：肖峰 刊期： 2015年第09期
原料大米1杯,清水1杯,虾仁100克,鸡蛋2个,香菇4朵,盐1/3小勺,料酒1/2小勺,蛋清、白胡椒粉少许,蚝油1小勺,番茄沙司1大勺,葱末、盐适量制作1大米淘洗干净,倒入电饭煲中煮熟.
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2015年第09期
原料肉馅150克,洋葱1/4个,香菇2朵,咖喱25克,面包2片,色拉油、葱末、蛋液适量制作1制作咖喱肉酱(1)先将香菇洗净、切小丁,洋葱去皮、洗净、切末;(2)炒锅烧热倒油,油热后放葱末爆香,放入肉馅滑散;(3)放入香菇丁和洋葱末炒香;(4)放入咖喱块,小火烧至融化;(5)倒入1/3小碗清水,小火煮2～3分钟,然后大火收干水分即可.
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2015年第09期
Q老公外出旅游时跌伤了手腕,到医院照了X光片,医生诊断为腕舟骨骨折.手腕部和前臂打上了石膏,很快就不痛了,伤后大约20天我们便恢复了性生活.后来到医院复查,骨折3个月了患处还没有痊愈.朋友告诉我,可能是因为我们过早地恢复性生活,影响了骨折愈合.
作者：徐栋华 刊期： 2015年第09期
新加坡作为世界知名的癌症治疗中心,在乳腺癌、肠癌及胃癌的治疗领域,一直处于世界领先地位.每年,到新加坡治疗癌症的海外患者多达数十万人.据悉,新加坡政府非常重视医疗技术水平的提高,每年为医疗投入超过100万亿美元(约合人民币620万亿).新加坡政府在20世纪90年代便成立了国立癌症中心,并为各大公立医院、私人诊所的癌症研究提供相应的资金支持,鼓励医院研发自己的癌症治疗技术.
作者：池桢 刊期： 2015年第09期
狂犬病介绍狂犬病是人畜共患的急性传染病,其病死率极高,一旦发病,几乎100％死亡,全世界仅有数例存活的报告.据狂犬病控制联盟和美国疾病控制中心报告,狂犬病每年造成约5.5万人死亡,平均每10分钟就有1人死于狂犬病.狂犬病是由动物咬人时,牙齿唾液中的狂犬病病毒侵入人体所致.
作者： 刊期： 2015年第09期
在力量训练中,深蹲属于复合性练习动作.它不仅可以训练到大腿、臀部的肌肉,也能训练背肌和腹肌,同时对增强骨骼、韧带和横贯下半身的肌腱都非常有效.深蹲一直被认为是增长腿部、臀部力量和围度,以及发展核心力量必不可少的训练项目之一.
作者：志磊 刊期： 2015年第09期
今天,如约来访的是一位身着警服的女孩,她脸上挂满了愁容,遮盖了一个女警应有的魅力.落座之后,女孩急切地开始了诉说:“我越来越感觉自己的心理出了问题,很难与人相处,无意间就会刺伤别人.让我苦恼的是,恋爱总是失败.面对一个男孩,我总是挑剔责难,不知不觉就伤害了他,结果自然是不欢而散.
作者：马志国 刊期： 2015年第09期
首先,我们认识一下什么是肥胖.肥胖症是一组常见的、古老的代谢症候群.当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪的形式储存于体内,当超过正常生理需要量且达到一定值时,就演变为肥胖症.因体脂增加导致体重超过标准体重的20％,或BMI指数[BMI=体重(千克)/身高2(米)]大于24者称为肥胖症患者.
作者：王明飞 刊期： 2015年第09期
血脉不通则痛当我们的身体受伤或是患病时,往往先感受到的就是疼痛.中医理解“痛”这个字,单从字面上来看,它是由一个“甬”和一个“疒”字旁组成的.“甬”字在《康熙字典》里面解释为“甬道”,就是道路的意思.“疒”表示生病的意思.“痛”就是身体里的“道路”生病了.身体里面的“道路”,也就是我们常讲的血脉.血脉不通,气血运行受阻,不能满足身体的营养需求,于是就形成了“血脉不通”的现象,出现“不通则痛”的结果.
作者：红岩 刊期： 2015年第09期
Q生完孩子之后,我天天泡着宝宝,近感觉手臂总疼,应该怎么办呢?抹药膏会不会影响哺乳?北京 小俏A抱孩子的时候,肌肉一直维持固定的张力,时间久了就会导致肌肉疲劳,乳酸和炎症介质在肌肉内过度堆积,导致筋膜发炎,出现酸痛、肿胀等不适症状.
作者：于杰 刊期： 2015年第09期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
