蔺莉
为贯彻落实《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》和《健康北京“十二五”发展建设规划》,推进北京市健康科普工作开展,2015年3月,北京市健康促进工作委员会启动了北京市健康科普大赛活动.活动面向全市各级医疗卫生机构医务工作者、部分大专院校及专业技术机构从事健康科普传播及教学工作者,参赛选手年龄不超过45岁.来自68家单位共计437名选手报名参加了此次大赛活动.
作者： 刊期： 2015年第08期
Q我的阴茎比较短小,所以我不敢和别人一起上厕所和洗澡,且上厕时,要等好久才能尿出来,由于害怕别人看到,我一紧张就更尿不出来了.我到医院查过,医生说是尿道炎,并无大碍.我马上要上大学了,这个问题让我很苦恼,我该如何与新的室友相处呢?
作者：肖峰 刊期： 2015年第08期
Q为什么会得胆囊炎?胆囊炎会传染吗?北京 霏霏A胆囊炎多由胆囊结石引起,胆囊结石阻塞胆囊管,引起胆汁排出受阻,致病菌逆行入侵胆囊,继而引发炎症;还有一部分胆囊炎是非结石性的,具体原因尚不明确,但可能与胆汁淤积和缺血有关.
作者：谭屾 刊期： 2015年第08期
什么是食源性疾病1984年,世界卫生组织(WHO)将“食源性疾病(Foodborne Diseases)”一词作为正式的专业术语,以代替历史上使用的“食物中毒”一词,并将食源性疾病定义为通过摄食方式进入人体内的各种致病因子引起的通常具有感染或中毒性质的一类疾病.通俗点说,食源性疾病是指吃得不当引起的疾病.
作者：见康 刊期： 2015年第08期
高血压病是以动脉血压升高为特征的疾病,同时还可能伴有心脑血管疾病和肾病等全身性疾病.在我国,高血压病的发病率高达18.8％,其发病的原因很多,主要分为遗传和环境两个方面.如果血压升高(收缩压≥139毫米汞柱和/或舒张压≥89毫米汞柱),在未服用降压药物的情况下,约有41％的人将在4年内发展为长期高血压.
作者：薛惠文 刊期： 2015年第08期
母亲今早来电话,说家里做了好多汤圆,是我喜欢的酥糖味儿.从记事起,母亲都会在重要节日那天做一锅汤圆.除国家法定的一般节假日外,我们壮族还会多出几个本民族特有节日,如三月初三歌圩节、七月十四中元节等.由于节日较多,母亲又喜欢给我和妹妹两人做好吃的,所以一直都记得母亲做饭的味道.何况出门在外的游子,甚念慈母手中食.
作者：彼岸 刊期： 2015年第08期
常言道:“牙疼不是病,疼起来要人命.”成年人大都经历过牙痛的折磨,因此只要一听到孩子说牙痛,就会马上给孩子服止痛药.其实这种做法对孩子是无益的.造成小儿牙痛的原因有很多种,应先带孩子看牙科,查明原因后再对症治疗.孩子牙痛常见以下多种:情况:
作者：常怡勇 刊期： 2015年第08期
Q夏天出汗后,为了凉爽、舒服,我会赶紧把汗液擦干或冲凉 可这样做后,反而会出现头晕、心慌等不适症状.这是怎么回事呢?四川 程强A炎热的夏季,人们在运动、劳作或处于高温环境中导致体内产热大量增加时,汗腺就会分泌汗液而出汗,甚至大汗淋漓.这些汗液附着在皮肤表面,当汗液气化时,便可带走大量的热量,从而起到散热降温的作用.出汗后立即擦干汗液或洗澡冲凉的做法是不利于健康的.
作者：连孝华 刊期： 2015年第08期
夏季可适当食用冷饮冷饮,通常指液态的清凉饮料(或冰镇)及固态的冷冻饮品,包括矿泉水、汽水、果汁、冰棒、雪糕、冰淇淋等.冷饮中含有奶、蛋、糖、香精及淀粉等物质,食用起来口感好,有一定的营养价值.应当说,适量、科学地饮用冷饮,能起到较好的消暑、降温、解渴作用,对我们的身体也有一定益处.
作者：蒲昭和 刊期： 2015年第08期
误区一:痛风急性发作时用大量抗生素因为痛风急性发作时,拇指、足背等关节常出现红、肿、热、痛和功能障碍等症状.病情严重的患者还可出现发热、白细胞升高等急性感染的症状.甚至有一些医生也误认为是细菌感染所致,给患者使用大剂量抗生素,如青霉素治疗.这是痛风治疗中为常见的误区.急性痛风的关节炎急性发作,红、肿、热、痛症状非常明显,但并不是细菌感染发炎所致,而是尿酸结晶沉积在关节及其周围组织引起.抗生素对尿酸的代谢没有治疗作用.不少痛风患者感觉用了抗生素以后,疼痛有所减轻,便认为是药物起了作用.
作者：魏琴 刊期： 2015年第08期
有句广告词大家一定都耳熟能详:“牙好,胃口就好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香!”牙齿的好坏不光影响美观,它对我们的日常生活、身体健康也有很大的影响.牙齿影响全身健康牙齿的一个主要功能就是咀嚼食物.进食时,“前牙”先把食物咬碎,然后“后牙”碾磨食物,同时食物在口腔里和唾液混合,起到初步消化的作用,然后食物再进入消化道进行消化.如果牙齿不好,就会影响营养的摄入.因此,无论什么年龄段的人,都应该拥有一口健康的牙齿.
作者：杨亚东 刊期： 2015年第08期
龟苓膏外表看起来跟烧仙草、褐色果冻有点类似,但是,其中主要的两种成分都不是植物,它们分别是龟板和茯苓.乌龟是一种甲壳动物,很多人都见过、抓过或养过,甚至吃过.制作龟苓膏时用的主料之一就是乌龟的腹甲,在中医里又称“龟板”.龟板其实类似人类的骨骼,坚硬的外表大多是一些钙的成分,其中也含有多种矿物质、维生素和蛋白质.龟板中的蛋白质主要是骨胶原蛋白,又称为龟胶.
作者：阮光锋 刊期： 2015年第08期
据中国青少年研究中心调查显示,76％的孩子在学习的过程中并不快乐.来自一份学校的调查显示,在180张问卷里,害怕、枯燥、失眠、恐惧、担心、逃避、迷茫、郁闷、崩溃等负面词汇占到151条!我们竭尽全力为孩子们创造幸福,为什么孩子却觉得不快乐?是谁“绑架”了孩子的快乐?作为孩子的第一任教师——父母,更需要认真思考,如何解放孩子,让他们健康快乐地成长.
作者： 刊期： 2015年第08期
运动性猝死运动性猝死是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡.研究表明,约80％以上的猝死是由于运动诱发了潜在的心脏疾病导致的.运动性猝死发作突然、起病急、病情重,很难救治,所以一定要早发现、早预防.美国著名的女排选手海曼,我国的运动员曹春鹏、朱刚,西班牙马拉松名将迭戈·加西亚和喀麦隆“国脚”维维安·福等人都是猝死在赛场或训练场上的.
作者：志磊 刊期： 2015年第08期
药物的选择药品在上市前,一般都不会经过儿童受试试验,因此对于儿童来说,任何药品都存在一定的无法预测的风险,所以在给孩子用药时,家长切忌自行治疗,一定要在专业的医生指导下用药.另外,由于儿童从出生前的胎儿期,到出生后的新生儿期(出生～28天)、婴儿期(1～12个月)、幼儿期(1～3岁)、学龄前期、学龄期及青春期,每一个阶段都有其生理功能的发育特点,用药情况也有所不同,不能擅自沿用以前的药.
作者：王明飞 刊期： 2015年第08期
原料——挂面150克,鸡胸肉80克,生抽1大勺,橄榄油2大勺,盐1/2小勺,葱末1大勺,白醋、白糖、香油各1小勺,鸡精、红椒圈适量麻辣红油料的制作原料:辣椒粉、白芝麻各1大勺,纯花椒粉、盐、花椒粒各1大勺,植物油适量制作——1把辣椒粉、芝麻、花椒粉、盐放入小碗中备用.2炒锅烧热,倒入植物油,当油温四成热时放入花椒粒,用小火炸至花椒粒呈棕红色,然后将花椒粒盛出来弃掉.
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2015年第08期
骨关节炎是常见的病症,是慢性进行性退化性疾病,以软骨的慢性磨损为特点.中老年多发此病,目前,年轻人患病也很常见.在疾病的初期,没有明显的症状或症状轻微.早期表现为关节的僵硬不适感,活动后有所好转.剧烈活动后可发生急性炎症,休息及对症治疗后缓解.
作者：惠文 刊期： 2015年第08期
2015年5月24日,由中国医药卫生事业发展基金会、北京市中医管理局、北京民力健康传播中心主办,北京健康城市建设促进会、《北京晚报》健康快车工作室、北京电视台科教频道《健康北京》栏目、北京医生网协办的中医药发展高端研讨会(四)——中医药防治脾胃病专题会议在京举行.
作者： 刊期： 2015年第08期
Q我是一名痛风患者,查阅了不少关于痛风病症的资料,都说饮食控制很重要,并列出了许多忌吃的食物,大都一致,但也有少数不同,有的甚至自相矛盾.比如豆腐,有的说不能吃,有的说可以吃,弄得我无所适从.痛风患者到底能不能吃豆腐呢?安徽 龙文山
作者：徐栋华 刊期： 2015年第08期
Q在我的心目中,我一直以为自己有许多缺点,但在智力上,我有绝对的自信,许多事例都可以证明这一点.同学和同事们也都认可我在文化上的成绩,我常为此感到自豪.可是前不久,我收到了 “卡特尔人格测试”的结果,在B(聪慧性)这项上,我只得了3分.“我原来这么笨!”我一下子心灰意冷,以前的理想和抱负全都轰然倒塌.一连好几天,我浑身无力,不想吃饭,没有了精神,也不和别人说话,整个人失去了活力.科学是不会说谎的,我相信自己确实很笨.可是,测试的结果怎么和自我感觉相差这么远呢?如此笨拙的人,怎么能找回自信呢?
作者：肖峰 刊期： 2015年第08期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
